剖宫产后：剖宫产后如何恢复 1、平卧6小时 手术结束后，回病房要去枕平卧6小时，不能吃也不能喝。不过，新妈咪一般不会感到口渴饥饿，因为，术后已经通过静脉补给营养能量液体。 注意： 术后6小时后可以枕枕头，鼓励新妈咪在床上进行翻身活动，进食流食，如鸡汤、蛋汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤、稀粥等，避免吃含糖、奶的食物，以免引起胀气。 2、导尿管保留12小时 术后，导尿管会保留12小时，同时会有检测血压心率的仪器，陪护的老公要注意定时查看，协助医务人员更好地看护产妇，尤其是有孕期高血压的产妇，在产后24小时仍然是危险期。 注意： 拔尿管后，新妈咪要尽早下床活动，防止肠粘连和下肢静脉血栓形成，也利于子宫和肠功能的恢复。多饮水，促进尽早排尿，避免泌尿道发生感染。

减肥药对生育有影响吗? 减肥药对生育有影响。 减肥药多为西药，通过服用减肥药，能够比较快速地实现减肥瘦身的目的。但是吃减肥药会影响生育，减肥药不属于保健品，而是属于药品，“是药三分毒”，瘦身效果也要在减肥药服用时间长后才会见效。如果长期服用减肥药，容易导致人的肠胃功能发生紊乱，情况较轻的女性会出现消化不良、腹泻等，严重者可能会诱发一系列肠胃疾病。女性长期服用减肥药，严重时还会导致内分泌紊乱，导致不孕，严重影响了正常生育功能。所以说，减肥药对生育有影响。 减肥药对生育有影响吗：警惕减肥药引起不孕 女性长期或者过量服用减肥药，严重时可能会导致不孕。减肥药服用过度，或者服用不合理，减肥药里含有激素等成分，容易引起身体内分泌紊乱，长期服用会导致月经不调等症状，影响了正常的排卵，从而影响生育。如果没有进行调理或者

剖腹产月子注意事项：放松心态 1、从医院回到家后，不要指望自己马上就能恢复正常。 2、剖腹产后，身体可能需要大约6个月的时间才能完全恢复。 3、所以，要调理好心情，做好“持久战”的准备。 剖腹产月子注意事项：坚持服药 1、如果产妇出院的时候，医生开了在家吃的药物，要坚持吃，不要一回家就停止服药。 2、如果在母乳喂养期间，注意不要服用阿司匹林或含有水杨酸制剂的药物。 剖腹产月子注意事项：大量喝水 1、坐月子期间，产妇要大量喝水，以免发生便秘； 2、同时，大量喝白开水这也有利于哺乳。 剖腹产月子注意事项：穿大号内裤 1、选择大一号的系带子的内裤或平脚内裤，可能会让伤口

产后的身材恢复问题是每个产妇的头号大事，美容、瘦身花费再多也在所不惜，可在产后的各项健康检查上却很不上心，比如盆底康复！ “什么是盆底？”我们都知道，漂亮的脸蛋儿让一位女人在社会上得到很好的被认同感，那么光鲜外表下您的第二张脸怎么样呢？只有您和您的爱人才知道。 妇产科盆底专科医生说，盆底组织就是女人的第二张脸，甚至可以说第二张脸的地位不亚于第一张，因为它直接关系到您和您爱人的“性”福。 第二张脸漏尿—尴尬 据统计，我国已婚已育女性中，约45%有不同程度的盆底功能障碍。她们的主要症状表现为产道松弛、小腹坠胀、性生活不满意或尿频、尿失禁等，其中产后3个月发生尿失禁的比例高达34.3％。 盆底肌肉功能性障碍问题已经成为女性最常见的“产后后遗症”，严重影响女性健康。 怀孕最易损伤盆底功能

产后手指痛：产后手指痛怎么回事 1、神经受到压迫 怀孕时，身体内水循环的次数增多，这会使手腕处的韧带产生水肿的现象，进而使手部的正中神经受到挤压。所以会产生麻或痛等感觉，即腕管综合症。 2、缺乏Vb12 若是摄入的Vb12不能满足体内的需求，会使末梢神经产生障碍，导致关节出现麻木或疼痛的症状。 3、手部负担过重 若是妈妈们生完孩子后，没休息完全就开始做家务，或是做了过多的家务，或是长时间地抱着孩子，或者使用凉水，都会加重手的负担，致使手指关节出现疼痛的症状。 4、缺乏运动 妈妈们在坐月子的时候，因为不常运动，会导致脚跟处的脂肪垫变薄、退化，从而对体重的支撑和对运动时产生的震动感的缓冲能力变弱。 5、体内有淤血 根据中医药理，产后的缺血、淤血等也会造成手指关

怎样去剖腹产疤痕：按摩法 按摩有促进面部皮肤的血液循环和增强皮肤的修复能力的特殊功效，所以，可通过按摩法去除剖腹产疤痕。 具体方法：先在疤痕处涂一些平常用的有修复功效的护肤品，接着用手掌的根部轻轻的在疤痕处揉一揉，每天重复3次，每次揉10分钟左右，坚持两周左右，疤痕就会慢慢的淡化、消失掉。 怎样去剖腹产疤痕：生姜片去疤 生姜有抑制肉芽组织生长的作用，可以用来抑制疤痕的再生长，帮助去除剖腹产疤痕。 具体方法：将新鲜的生姜切成一片一片的，然后把姜片轻轻的在疤痕处擦拭后敷在疤痕上，每过3-5分钟就替换一下生姜片，可以重复换3次左右，坚持做两周左右，也是可以淡化疤痕的。 怎样去剖腹产疤痕：维生素E 维生素E有增强皮肤弹性的功效，可以透过

流产几天可以洗头? 流产3天后可以洗头。 女性流产后由于子宫有新的创伤及阴道流血易发生逆行感染，因此人流后应禁止盆浴一个月内禁止性生活。还要注意阴部卫生，如每日清洗外阴，但应注意不要让污水流入阴道。日常要注意避免受冷水刺激和受风寒，防止感冒，不要盆浴。流产后一般需要休息半个月或一个月，民间称这段时间为“小月子”。女性人工流产后，一般情况下只要护理得当，在流产3天后就可以洗头，因为流产后身体比较虚弱，不宜碰水，洗头时注意洗头水的温度一定不能过低，需要在热水的水温下，并且洗完要赶紧吹干。所以说，流产3天后可以洗头。 流产几天可以洗头：流产后怎么洗头 1.洗头时可轻轻按摩头皮，温水冲洗后立即擦干，避免受风着凉。最安心最好还是用月子洗发帽来洗头，避免了大量水冲洗头皮导致温度流失从而造成着凉受风的情况发生，加热后

产后多久可以运动呢? 顺产的妈妈：产后两个星期，就可以做柔软体操或伸展运动;这里要特别注意，若顺产但有产后大出血的情况，妈妈需要视身体的情况而定。 剖宫产的妈妈：视伤口愈合情况而定，一般来说，月子过后可开始做伸展运动，而产后6～8周才适合做锻炼腹肌的运动。 瑜伽相对与其他运动来说，是比较适合妈妈们的产后身材恢复的，今天就简单介绍产后瑜伽五式，让妈妈们打开身体，打开心。 妈妈们在产后进行瑜伽，能帮助改善肌肉的失衡、骨骼系统恢复、帮助子宫恢复、身体和身材的恢复等等。 产后必备的瑜伽五式 第一式：船式 ▼ 1.平躺下，全身放松，双手自然放在身体两侧，掌心向下，两腿伸直并拢。 2.深吸一口气，并将头部和上体躯干抬起，双臂伸直与地面平行，双脚渐离地面，然后尽量保持这个动作，整个过程中要保

孕期大腹便便实在难看，但为了孩子可以忍一切不能忍，可是十月怀胎一朝分娩后，再看着自己的那走形的身材，宝妈可能就真的忍不了了，开始疯狂的进行产后瘦身，其中弯路必不少走。产后那些传说的秘诀真的管用吗？有次有幸和一位妇产科的医生交谈，被告知了不少事情，其实有些东西，在医生眼中是常识，以为大家都懂，却不知还有无数人对那些错误趋之若鹜。 母乳和产后减肥没关系？ 不少人在母乳喂养后，认为母乳和减肥并没有关系，自己一点也没瘦下去，其实不然。母乳喂养确实能够消耗一定卡路里，母乳喂养能够促进乳汁的分泌，母体的新陈代谢和营养循环也会加强，这样一来，能一定程度的减少脂肪预防产后再次肥胖。不过只靠母乳喂养来减肥是不现实的，同时饮食和运动也要配合起来，这也是为什么很多人认为无效果的原因。 产后大量运动是最有效的？ 运动确实是最有效的办法，尤

即便怀孕生子可能为身体带来变化，但持续保持健康的生活习惯，也能让妈咪产后逐渐找回对自己身材的自信与肯定。 月子期调养是美胸关键 除了基本的饮食调养外，月子期的休养重点在于避免压力与操劳，现代妈咪因为压力太大，七情导致内伤的比重增加，坐月子期间又是产后调养的关键期。建议无论妈咪产后坐月子，要尽可能与照顾者合作，避免执着于凡事亲力亲为而使身心过劳。只要坐月子期间，产妇的心情能够轻松愉悦，无论哪种坐月子方法都能事半功倍，否则过于操劳，月子调养不当，就会让罩杯尺寸缩水。 避免节食 胸部组织中，有2／3属于脂肪，因此摄取适当的脂肪是必要的。如果每天只吃烫青菜或水果，摄取不到足够的脂肪量，即便体重下降，罩杯缩水的情况也很可能发生。此外，不建议以药物的方式进行减肥，因为有些药物可能会干扰体内雌激素的平衡，影响胸部的发展。建议妈咪产后可以多摄取一些适量、好

2017年产假最新规定? 2017年产假天数新规定： 近期修订实施的《人口与计划生育条例》明确，符合法律、法规规定生育子女的夫妻： 产假：98天+30天/15天(晚育)+15天/30天(难产)+15天(多胞胎每多生一个婴儿) 2017年产假天数新规定中，除了西藏和新疆外，其余29个省份均相继修改了本地计生条例，明确了本地的陪产假(部分地区称为护理假)的期限。 其中，最短的陪产假有7天，最长的则有1个月之久，多数地区的陪产假为15天。 2017年陪产假新规定： 1、目前，陪产假最短的为天津、山东两地，为7天;其次是上海，为10天。 2、北京、河北、山西、辽宁、吉林、黑龙江、江苏、浙江、福建、湖北、江西、广东、海南、重庆、贵州、青海等省份的陪产假都为15天。 3、湖南、四川

在怀孕期间，各位妈妈们应该都有被劝着多吃一下营养品吧。肚子一天天变鼓，小蛮腰渐渐变成大肚婆。看着天天飙升的体重，心情也变得很沉重啊。 好不容易熬到卸货，肚子根本没变小！月子期间，又是各种进补。掐掐肚子上的赘肉，马甲线好像越来越远了呢。 小编提醒，产后瘦身首先要管住自己的嘴~ 瘦身何时开始？ 宝宝出生后的6周，妈妈身体处于恢复阶段，此时需要补充充足的营养保证身体尽快恢复，同时分泌充足的乳汁。 因此，在分娩6周之后，宝妈就可以开始管理自己的身材了。 瘦身小贴士 刚生完宝宝，不建议宝妈们立即开展剧烈的运动减肥，可以先通过合理规划饮食来调节体重。 出了月子，宝妈们是不是早已按耐不住，想要立马享用各种美食了？汉堡、火锅、麻辣烫……忌口了那么久，每种都想来一份！ 宝妈们先别欢

生完孩子，让妈妈们最难以接受的就是身材走形了。看着照片里以前曼妙的身材，再低头瞅瞅如今臃肿不堪的肥肉，多少宝妈痛定思痛：产后减肥大计必须提上日程！ 然而愿望是美好的，现实是残酷的，啪啪啪打脸一个比一个响…… 宝妈们普遍对产后瘦身表现出极大的热情，但真正付出行动取得成功的少之又少，更多的是惨死在瘦身的路上，只能看着别人成功变身“辣妈”，狂秀身材。 WHY？ 因为你少了那么一点点认真和坚持。 产后瘦身最重要的法宝 坚持哺乳，坚持哺乳，坚持哺乳，重要的事情说三遍。 临床发现哺乳妈妈比较容易恢复苗条身材，因为喂乳1ml的母奶，平均会消耗妈妈0.6-0.7大卡的热量。 若以每天亲喂体重6公斤的宝宝来计算，妈妈每天必须制造600ml的奶量，所消耗的热量相当于跑步60分钟、走路110分钟、拖地

剖腹产后有恶露吗 剖腹产后有恶露 剖腹产跟顺产一样，也是会有恶露的。产后恶露是指随子宫蜕膜脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出，称为恶露，这是产妇在产褥期的临床表现，属于正常生理性变化，跟分娩的方式无关，所以不论是剖腹产还是顺产，产后都是会有恶露的。 剖腹产后有恶露吗-恶露多久能干净 分娩后随子宫蜕膜特别是胎盘附着物处蜕膜的脱落，含有血液，坏死蜕膜等组织经阴道排出称为产后恶露。持续的时间因人而异，平均约为21天，短者可为14天，长者可达6周。 剖腹产后有恶露吗-恶露不尽怎么办 1.坚持母乳喂养 该方法不但对幼儿有益，而且能够帮助子宫进行收缩，推动恶露的排出，对于身体的恢复是极为有利的。 2.注意私处卫生 产后要着重照看好私密处的卫生情

产后两个月如何减肥：多喝温开水 喝温开水能够有效提高产妇自身的基础代谢率，基础代谢高了，身体废物排出快了，就能够对消耗脂肪、改善体质和皮肤、提高免疫力等有所帮助，对减肥自然是有益的。 产后两个月如何减肥：饮食清淡、少吃多餐 产妇要注意日常的饮食清淡，要少盐，少油、多蔬菜少肉类，这样的搭配最有益于减肥。但同时要保证补充维生素、蛋白质等营养物质，这样才能够保证身体健康。 其次，要做到少食多餐，在保证三餐定时的情况下，每餐不过量，饥饿时适量加餐，才能更好的减肥。 产后两个月如何减肥：产后瑜伽 通过瑜伽练习不但可增强会阴肌肉的弹性，促进子宫收缩，预防子宫、膀胱、阴道下坠，并使子宫恢复正常位置。产后瑜伽练习是促进骨盆腔血液循环的运动，不论是自然生产还是剖腹生产。因生产

产后多久恶露会干净 产后恶露一般一个月左右能排干净 女性生产完一个月左右，即可排干净恶露，但也有少部分产妇一直持续到首次月经来袭时。在排出的前一周，多表现为量多呈红色，一周后排量就逐渐减少，并转变为咖啡色，到了10天后颜色开始转为白色，并且腥味逐渐淡化。 产后多久恶露会干净-恶露的类型 1.血性恶露 因含大量血液得名，色鲜红，量多，有时有小血块。镜下见多量红细胞、坏死蜕膜及少量胎膜。血性恶露持续3～4日。出血逐渐减少，浆液增加，转变为浆液恶露。 2.浆液恶露 因含多量浆液得名，色淡红。镜下见较多坏死蜕膜组织、宫腔渗出液、宫颈黏液，少量红细胞及白细胞，且有细菌。浆液恶露持续10日左右，浆液逐渐减少，白细胞增多，变为白色恶露。 3.白色恶露 因含大量白细胞

产妇如何排恶露-坚持母乳喂养 宝宝吮吸奶头可引起反射性子宫收缩，有利于恶露的排出，因此坚持母乳喂养，不仅有利于宝宝吸收营养，而且对于恶露的排出和子宫的修复也是很有帮助的。 产妇如何排恶露-适当运动 产后不动是错误的，要适当运动，这才有利于子宫复旧及恶露排出，预防腹直肌裂及性器官下垂，加速全身的血液循环，预防产后淤血及血栓形成。 产妇如何排恶露-保持外阴清洁 勤换会阴垫及内衣裤，大小便后用专业的女性护理液洗会阴，每天用0.1%的苯扎溴铵溶液擦洗外阴，至少1次，直至会阴伤口拆线。 产妇如何排恶露-顺时针按摩腹部 每天坚持按摩腹部和子宫位置，能促进腹部和子宫的血液循环，促进血块等分泌物排出体外。这对于恶露的排清和子宫修复是很

剖腹产后恶露多吗 剖腹产恶露会比顺产的多一些，时间也长一些 相对于顺产来说，剖腹产恶露的时间会长一点，如果在产后3周还有恶露排出，也是属于正常现象，一些妈妈恶露的时间会持续到一个月或者两个月。如果剖腹产后3周，恶露的量还像产后1周那么多，则最好到医院查出原因，以免由于子宫恢复不良而导致剖腹产后恶露过多。 剖腹产后恶露多吗-恶露的类型 1.红色恶露 红色恶露是产后1-4天内排出的分泌物，呈鲜红色，量多，没有味道或稍有腥味，一般可与平时月经相似，或稍多于月经量，有时还带有血块，但不应有大血块。 2.淡红色恶露 淡红色恶露又叫浆液性恶露，恶露呈淡红色，其中含有少量血液、黏液和较多的阴道分泌物，还有细菌生长。在产后4-6天左右排出。产后一周二流的排出量为240-270cc。

做女人，一定要精致。精致的女人往往皮肤白皙、紧致，身材苗条，举手投足、一颦一笑都流露出优雅、端庄的女人味……精致的女人不仅外表精致，“内在”其实也应该是“紧致”的。 对于有血有肉的真女人来说，身体最“内在”、最隐私、最里面的部分，就是盆底。而紧致、有力的盆底，就是女人精致、优雅的前提。 试想一个秀发飘逸的优雅的摩登女郎，突然夹腿憋尿、扭来扭去、慌乱的神情、尴尬地憋红的脸、湿透的裤子，再加上那难闻的气味……也是没sei了。 优雅、精致、女人味，统统瞬间荡然无存。而这些都是盆底肌松弛、盆底功能障碍惹的祸！ 盆底是什么呢？ 盆底其实是承托盆腔脏器的一层层肌肉、筋膜和韧带。它们守护着女性骨盆的出口，可以防止女性盆腔脏器脱垂、维持私密处的紧致，保护着女性的秘密花园…… 如果盆底肌肉、筋膜、韧

经过一段时间的锻炼后，新妈妈的肚子也许已经凹下去了，腿变得修长了。但是，也别忘了其他细节，首先从恼人的双下巴开始着手，小馨来教你三招轻松消除它们！ 一、舌头操 （1）将你的舌头用力向里面卷，让舌尖触到喉咙处，重复5次。 （2）让舌头在口腔里运动，接触到嘴巴里的每一个部位。 （3）将嘴巴里的唾液一点点吞下去。 （4）用力将舌头伸到嘴外，让舌头几乎能够触碰到鼻尖或下巴。 二、按摩操 （1）将按摩霜均匀涂在双下巴的部位，用食指、中指和拇指一起将双下巴的脂肪慢慢向上拉抬，然后用食指和拇指像剪刀一样夹着下巴尖捏揉。 （2）将双手拇指放在双下巴下面，其余四个手指放在耳朵处，用拇指将双下巴的脂肪用力推向耳朵处。 （3）利用双手的手背从脖子根处向下巴尖推进按摩，这样能有效的改善下巴松弛