哺乳期吃酸菜回奶吗 哺乳期吃酸菜可能会回奶。 酸菜的口味是非常不错的，酸酸甜甜的，可以开胃又能促进消化，哺乳期也是可以少量吃酸菜的，但是一次性不能吃得太多，因为酸菜中的酸性较强，其中也有盐分，可能会影响乳汁健康。 哺乳期能吃酸菜吗 哺乳期是可以吃酸菜的，要适量，不能过量。同时也要注意饭店做的酸菜鱼，高油、高盐，最好还是少吃，也可以自己在家做着吃，哺乳期要注意控盐，吃的太咸了对吃母乳的宝宝也是有影响的，哺乳期的饮食虽不像孕期那样要求多，但是也是要注意的。 哺乳期间倒是可以吃酸菜的，但还是尽量少吃比较好，酸菜毕竟不是什么好东西，属于淹制的食品。无论是月子里还是以后，准妈妈在母乳喂养就要注意饮食要规律，不能吃太油腻的，不能吃辣的，不能吃凉的，不能吃太咸的和反季节的食物。

产后月经是否正常可以反应女性身体恢复情况，那么一般产后多久月经会恢复呢？影响产后月经恢复时间的原因有哪些？一起来看看吧！ 女性在产后的月经恢复是一个自然的生理现象。产后多久月经才会来，这是个常见的问题。恢复的时间有早有晚，早的可在满月后即来月经，晚的要到宝宝一岁后才恢复。 从医学角度来讲，根据子宫内膜的组织形态来推测，可能早在产后33-42天，卵巢就可排卵了。此外，在产后6周，也可观察到排卵过后的黄体存在。因此，如果妈妈没有喂奶，月经通常在产后6~8周内会来。研究资料显示，没有哺乳的产妇，有4O%在产后6周恢复排卵，到了产后8-12周，还没有恢复排卵及月经的产妇大约只占35%。 哺乳的产妇，在产后12周约有25%会恢复排卵与月经，大多数哺乳产妇通常要到18周才完全恢复排卵机能。不过，有时很难在临床上确定产后第一次月经的确切时间，而且少

刚生完第一胎，经常做这些事，对大人小孩都有好处。有不少新手妈妈都因为一时的疏忽而酿成了大错，所以在生孩子之前一定要好好了解一下相关的知识。 有宝宝的房间，注意要适当的多通风，换新鲜空气 每位妈妈在生完孩子之后都要在家坐月子，宝宝和妈妈都不能出门，也不能吹风，即便是炎热的夏季，长辈们也不让开空调，所以房间的空气就不是很好，这时候就应该适当的通下风，让房间的空气稍微流动一下，但是也不要通太大的风，万一宝宝或者是妈妈着凉了就不太好了。 多吃温热食物，切忌冰冷和辛辣食物 对于刚生完宝宝的妈妈们来说，在饮食方面要注意很多，不管是水果蔬菜，还是一些鸡鸭鱼肉，或者是一些面食，都应该吃温热的，凉的最好是不要吃。 还有就是辛辣食物也最好不要吃，因为正处于哺乳期，辛辣食物对孩子的奶水会有影响，并且对大人也不好，所以刚生完宝宝的时候

坐月子是请月嫂，还是让老人伺候？这2点参考很重要。真后悔没请一个月嫂，她家宝宝太闹人，她、老公和婆婆三个大人，愣是快被累瘫了。 所以，月子里一家人心思都在宝宝身上，她吃没吃好、睡没睡好，出了月子还浑身疼，真不如请一个有经验的月嫂来照顾得好。 即将坐月子的孕妈们，还有已经坐了月子的宝妈们，你们觉得坐月子是请月嫂好，还是让老人伺候好呢?其实，以下这2点参考很重要。 老人身体状况，以及平时的表现 一般情况下，伺候月子都是家里老人做的事。一是老人伺候月子有经验，一家人，不管是婆婆还是妈妈，照顾起来都很方便。二是省钱，现在雇个月嫂真不是开玩笑的，根据地区地域不同，大概要3000元-20000元左右一个月。 尤其是想想雇个靠谱的好月嫂，真得花一大笔钱。而家里老人照顾，这钱就省了，顶多出了月子给她买些东西孝敬一下，就算较真的

哺乳期吃蒜苗回奶吗 哺乳期吃蒜苗不会回奶。 蒜苗中所含营养成分并不会造成回奶现象，也不会影响奶水质量，哺乳期妈妈可以放心食用。产妇适量吃蒜苗有益身体健康，但不宜过量吃。蒜苗富含膳食纤维，适量吃可促排便，但大量吃则会造成消化不良，引起身体不适。而且蒜苗过量食用会影响视力。消化功能太弱的产妇以及有肝病的产妇不能过量吃蒜苗，以免引起消化不良和肝功能障碍。 哺乳期吃蒜苗的好处 蒜苗外皮富含丰厚的纤维素，可影响大肠排便，调节便秘，还能防止痔疮的发作，对产后排便不畅有必定的调度效果。蒜苔中所含的大蒜素能够增强产妇的机体免疫力，对增强体质有优点。 哺乳期吃蒜苗的坏处 产妇在哺乳期消化才能较弱，蒜苗中富含膳食纤维，适当吃可促排便，但很多吃则会形成消化不良，导致身体不适。并且过量吃蒜苗会影响视力。

很多宝妈都有产后恶露不净的困扰，那么你知道产后恶露不净的原因是什么吗？产后恶露反复不净该怎么办才好？一起来看看吧！ 产后恶露反复的原因 1、组织物残留 可因子宫畸形、子宫肌瘤等原因，也可因手术操作者技术不熟练，致使妊娠组织物未完全清除，导致部分组织物残留于宫腔内。此时除了恶露不净，还有出血量时多时少，内夹血块，并伴有阵阵腹痛。 2、宫腔感染 可因产后洗盆浴，或卫生巾不洁，或产后未满月即行房事，也可因手术操作者消毒不严密等原因致使宫腔感染。此时恶露有臭味，腹部有压痛，并伴有发热，查血象可见白细胞总数升高。 3、宫缩乏力 可因产后未能很好休息，或平素身体虚弱多病，或生产时间过长，耗伤气血，致使宫缩乏力，恶露不绝。 由于症状表现不一，治疗也不尽相同。 4、

哺乳期吃草菇回奶吗 哺乳期吃草菇不会回奶。 草菇能增加乳汁，防止坏血病，促进创伤愈合，护肝健胃，增强人体免疫力，是哺乳期妈妈优良的营养保健食品。 哺乳期吃草菇的好处 1、草菇有催乳的功效，哺乳期妈妈食用能增加哺乳量，特别是对于乳量不足的哺乳期妈妈来说是一个不错营养食品。哺乳期妈妈食用能为宝宝提供更多的营养和能量。 2、草菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，促进人体新陈代谢，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力。孕妇食用还能强身健体，增强抗病能力。 3、草菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。哺乳期妈妈食用有利于润肠通便，防治便秘。

哺乳期吃平菇回奶吗 哺乳期吃平菇不会回奶。 哺乳期妈妈吃平菇，可以增强免疫力、减肥和补充蛋白质，对身体大有益处。平菇中含有多氨基酸和微量元素，能够满足产妇所需营养，同时平菇中的蛋白质含量也非常高，能够增强产妇的抵抗力，对于补益气血、生肌长肉、恢复体力作用很大。 哺乳期吃平菇的好处 1、增强免疫力。平菇含有抗肿瘤细胞的多糖体，对肿瘤细胞有很强的抑制作用，且具有免疫特性。而且平菇和豆腐同食，会起到舒张小血管、促进血液循环的作用，能提高免疫力。 2、平菇含有多种营养成分及菌糖、甘露醇糖、激素等，具有改善人体新陈代谢、增强体质、调节植物神经功能等作用。因此，如果想减肥的哺乳妈妈，可以将平菇作为辅助食疗。 3、补充蛋白质。蛋白质是人体细胞的重要组成部分，其分解代谢

哺乳期吃口蘑回奶吗 哺乳期吃口蘑不会回奶。 口蘑是国外极为推崇的健康食品，含有人体所必需的8种氨基酸以及多种维生素、尼克酸、抗坏血酸等。哺乳期妈妈食用能补充自身和宝宝所需的营养和能量。 哺乳期吃口蘑的好处 1、提高免疫力 口蘑可以防止过氧化物质损害机体，降低因为缺硒而引起的血压升高、血粘度增加等等，而且还可以调节甲状腺的工作，提高身体免疫力;哺乳期妈妈食用口蘑提高抵抗力，那么自然也会过奶给宝宝，从而产生抵抗力。 2、保护肝脏 口蘑内含独特的营养成分，可以抑制血清、肝脏中胆固醇的上升，对于肝脏有很好的保护作用;此外，口蘑还含有多种的抗病毒成分，对于病毒性肝炎有一定的食疗作用。 3、美容减肥 口蘑对于哺乳期妈妈来说，

哺乳期吃娃娃菜回奶吗 哺乳期吃娃娃菜不会回奶。 娃娃菜含有大量的维生素、矿物质。哺乳期妈妈适量食用娃娃菜可以补充水分和营养，帮助恢复身体和催乳下奶。吃娃娃菜可以增加富含膳食纤维的食物，有润肠通便的作用，有助于产后身体恢复。 哺乳期吃娃娃菜的好处 1、增强抵抗力 娃娃菜为身体增强抵抗力，既有预防感冒及消除疲劳的功效。 2、解渴利尿 娃娃菜热量也较低，含有β-胡萝卜素、铁、镁，能提升钙质吸收所需的成分，另外娃娃菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用。 3、助消化 促进消化娃娃菜能促进肠壁蠕动、帮助消化，防止大便干燥，保持大便通畅的功效，也能预防矽肺(由于长期呼吸道吸入硅石粉尘，而引起肺广泛纤维化的一种疾病，以呼吸短促为主要症状)乳腺癌、肠癌等疾病。

哺乳期吃木瓜回奶吗 哺乳期吃木瓜不会回奶。 木瓜味清甜、肉软滑、多汁，既可生吃又可作佳肴，适合哺乳期妈妈食用。它富含维生素(A、B、B1、 B2、 C)， 多种矿物质(如铁、钙)、蛋白质、木瓜酵素及有机酸等。其中维生素 A 及维生素 C 的合量特别高，是西瓜及香蕉的五倍。木瓜对哺乳期的妈妈来说是很好的选择。 哺乳期吃木瓜的好处 1、不含有胆固醇:木瓜是低热量的食物，100克只有39卡路里，而且不含胆固醇。如果你吃了一大碗的木瓜，它可以让你饱足但没有热量，帮助你管理产后体重。 2、预防感染感冒:木瓜含有丰富的维生素C，可以加快产后恢复的速度，并且提高宝宝的免疫力。每天食用木瓜可以预防感染、疾病、咳嗽和流感。 3、补充大量的钾:木瓜含有丰富的钾，每100

哺乳期吃松茸回奶吗 哺乳期吃松茸不会回奶。 哺乳期适当吃一些松茸是很有好处的，松茸中含有100多种营养成分，具有增强人体免疫力、降低血糖、强化心脏等功效，是非常珍贵的天然食药两用的菌种。 哺乳期吃松茸的好处 松茸中所特有的抗癌物质松茸醇具有超强抗基因突变能力和强抗癌作用，能够阻断肿瘤细胞的蛋白质合成，使肿瘤细胞不能分裂繁殖以至死亡，破坏肿瘤细胞遗传复制的DNA基因，从而达到抗基因突变，抑制肿瘤和控制肿瘤复发转移的目的。 松茸中还含有多种氨基酸和不饱和脂肪酸，能够增强人体免疫力，调节人体新陈代谢，对产妇和宝宝来说都是非常有益的。 松茸不能和什么一起吃 1、不能和高脂食物一起吃 松茸中本就含有较高的油脂类物质，主要是

哺乳期吃金针菇回奶吗 哺乳期吃金针菇不会回奶。 金针菇氨基酸的含量非常丰富，高于一般菇类，尤其是赖氨酸的含量特别高，赖氨酸具有促进儿童智力发育的功能。哺乳期吃金针菇是很好的，也不具备回奶的效果。 哺乳期吃金针菇的好处 1、金针菇中含有丰富的蛋白质以及微量元素，能够有效补充哺乳期妈妈体内所需营养成分，从而在喂养宝宝的过程中，通过母乳传递到宝宝的体内，有利于宝宝生长发育，以及金针菇中所含有的某种有利于人体的物质能够对宝宝的智力发育，和骨骼发育起到一定的积极作用。 2、而且，金针菇还能降低人体的胆固醇，有利于防止脂肪分子的堆积，对于一些高血压的哺乳期妈妈来讲，有利于其身体健康。同时，适量地食用金针菇还能增强人体免疫力，有效排出妈妈体内有毒物质，抵御人体疾病，从而对增强宝宝

哺乳期吃橄榄菜回奶吗 哺乳期吃橄榄菜不会回奶。 一般我们在市面上买的橄榄菜都是已经腌制成咸菜的加工品，经过腌制后的橄榄菜，不仅营养成分全部被破坏，还会产生诸如亚硝酸盐的致癌物质，对身体健康不利。其中所含的盐分也比较高，所以哺乳期尽量少吃橄榄菜，哺乳期如果吃过咸的食物，宝宝会通过母乳吸收的，增加宝宝的肾脏负担。 橄榄菜的营养价值 营养学家认为，橄榄既是蔬菜也是水果，营养价值很高。橄榄含有67%的水分、23%的油脂、5%的蛋白质和1%的钙、铁、磷等矿物质，同时还含有维生素A、维生素D、维生素K和维生素E等多种维生素。 榄榄油中所含的维生素E是血管保护剂，可降低胆固醇和甘油三酯。适合高胆固醇的人食用。 橄榄菜中富含很多的营养成分，还具有人体所需的碘铁锌等微量元

剖腹产后可以使用镇痛泵吗？使用了会有害吗？大家都知道，我们现在的生育方式有两种，一个是顺产，一个是剖腹产。顺产一般是对于一些宝宝发育和妈妈的身体素质都比较好的，而剖腹产一般是一些大龄的产妇，或者是宝宝在肚子中的情况不是特别好的妈妈会选用的方式。 当然还有一些妈妈，会觉得顺产会特别痛，而剖腹产的时候只是需要拉一个刀口打着麻醉，也没有感觉，所以会选择剖腹产。但是其实在剖腹产过后，过了麻醉那段时间才是痛苦的开始，刀口真的是一种撕心裂肺的疼痛，我相信有过剖腹产经历的妈妈们应该都会了解。 对于产妇剖腹产后疼痛难忍，产科医生也会给出一些办法，比如说，镇痛泵。但是现在有很多人说镇痛泵不是特别建议使用的东西，因为可能是用了镇痛泵后会有一些不良的反应，比如头晕，恶心。还有人说使用镇痛泵会对妈妈的母乳产生一些影响，所以有许多的妈妈宁愿忍受着巨大的疼痛也不去使用这

哺乳期吃黄花菜回奶吗 哺乳期吃黄花菜是不会回奶的。 黄花菜的花有健胃、通乳、补血的功效，哺乳期产妇适当吃黄花菜可以起到通乳下奶的作用，尤其是黄花菜煮汤喝效果更佳。 哺乳期吃黄花菜的好处 1、通乳 黄花菜中所含的营养成分是非常丰富的，比如大量的膳食纤维、维生素、矿物质、蛋白质等，这些都可以给我们身体健康提供营养成分。其中还有一种营养物质，是可以帮助哺乳期的妈妈通奶的，所以哺乳期妈妈适量的食用黄花菜，可以起到补充奶水的作用。 2、提高免疫力 对于哺乳期的妈妈来说，由于刚刚产下孩子，身体还处在一个比较虚弱的现象下，那个这个时候的身体免疫力也是比较地下的，身体很容易受到细菌病毒的入侵。在这个时候适量的吃些黄花菜的话，那么可以有效的提供身体免疫力，还可以增强身体对细菌的抵抗能力，促进乳汁的

哺乳期吃丝瓜回奶吗 哺乳期吃丝瓜不会回奶。 哺乳期妈妈是可以吃丝瓜的，多吃丝瓜对身体很有好处。丝瓜汁有“美容水”之誉。将生长的丝瓜藤割断，流出的液汁，用纱布蘸丝瓜水涂搽脸或肌肤，有润肌防皱功效;也可以将丝瓜直接绞汁，调入适量蜂蜜或甘油搽，效果也佳。 哺乳期吃丝瓜可以下奶吗 哺乳期吃丝瓜是可以下奶的。 丝瓜中能起到催乳作用是丝瓜络，是丝瓜的果实的维管束，有通行经络、凉血解毒的作用，一般中医都会将丝瓜晒干后入药，可治气血阻滞、经络不通等症，将丝瓜络和肉汤炖煮，能起到催乳的作用。而丝瓜络本身就存在于丝瓜中，在食用丝瓜时，也就一定的下奶的作用。 哺乳期吃丝瓜有什么好处 1、丝瓜有缓解产后疼痛的功效，特别适合顺产会阴侧切和剖腹产的妈妈

哺乳期吃油麦菜回奶吗 哺乳期吃油麦菜不会回奶。 除了各种维生素，油麦菜还含有多种矿物质，例如钙、锌、硒等，而且这些物质的所含量都比生菜和莴笋要高。产妇在哺乳期内食用油麦菜不仅不会回奶，而且还能补充身体所需营养。 哺乳期吃油麦菜的好处 1、油麦菜含有大量的钙、铁、硒、镁、磷等矿物质和多种维生素，可以为宝宝和妈妈补充必需的营养元素，增强身体免疫力，预防贫血。 2、如果月子期间，压力和焦虑感比较强的妈妈，适当的食用油麦菜有除燥安神的功效，保持月子期间的好心情。 3、月子期间母乳喂养的妈妈，身体所需钙质会比较多，而油麦菜含有大量的钙质，可以为身体补充钙质，预防产后妈妈骨质疏松。 4、油麦菜众的膳食纤维、维生素可以保护肠道、润滑肠道，从而改善产后便秘症

女性产后身体会发生各种变化，所以产后身体恢复需要一个过程，那么女性产后身体恢复具体要做哪些恢复呢？一起来看看吧！ 分娩之后，不少宝妈还来不及享受初为人母的喜悦，就要立刻开始她们的产后恢复工作了。不过大部分宝妈都是第一次分娩，所以对于产后恢复的记忆还停留在坐月子这一概念上。的确，坐月子对于宝妈的产后恢复有着非常重要的作用，但宝妈同样也要知道，坐月子恢复的是宝妈的身体和心理，对于身材的恢复并不会起着太大的作用，甚至还会导致宝妈身材出现臃肿。所以对于想恢复身材的宝妈来说，除了做好月子工作外，这四个部位的恢复也要尽快。 一．盆骨 在孕期，孕妈们的活动比较少，而且营养补充经常过剩，所以她们的脂肪指数是直线上升。再加上胎儿对盆骨的压迫，不少宝妈在分娩之后都会惊讶的发现自己出现了所谓的“妈妈臀”。宝妈们可千万别觉得这只是一个身材的问题，事实上，盆骨

女性产后会遇到各种尴尬的问题，最常见的就是产后尿失禁问题，那么产后尿失禁严重该怎么办呢？有什么好的治疗方法吗？一起来看看吧！ 修复松弛的盆骨 十个产后出现漏尿问题的宝妈，九个人的盆骨都很松弛，所以要想解决漏尿的问题，必须要先修复盆骨。但很多人看到这里，觉得有些小题大作了，认为漏尿的问题，只要随着时间的推移，就能慢慢的缓解。如果抱着这种想法，不采取措施，任由问题发展下去的话，到了老年时，漏尿的问题就会更严重。在这里建议各位宝妈，在产后准备一套“收腹束身三件套”，它里面有盆骨带、收腹带、束腹带，使用一段时间之后，不仅能收缩宝妈的盆骨，解决漏尿的问题，还能让身材变的更加苗条，真是又实用又好用。 做修复运动 要想收缩盆骨，不仅要借助专业的工具，宝妈自己也要做出一些努力才行。现在互联网技术那么发达，几乎渗入了家家户户，只要有手机、电