产后恶露排不尽是怎么回事？产后恶露排不尽会带来什么样的影响呢？什么是产后恶露？接下来看看关于恶露的那些事。 问：产后让你频繁困扰的一件事是什么? 答：产后恶露引起不适 问：你再想想? 答：产后42天了，好不容易欢送了恶露，过了两天又出血了!反复不尽好苦恼! 的确，无论是顺产妈妈还是剖腹产妈妈，都会因为“产后恶露反复，不尽，不知道到底要多久才能彻底排干净”的这个问题而烦恼!毕竟恶露状况能够直接反映出产后妈妈子宫恢复与身体恢复的好坏。 于是，为什么会引起恶露久排不尽，如何快速顺利排干净恶露，恶露排干净后需要怎样护理…一系列问题成为了新妈妈们急切想知道的问题。 所以今天，别的不谈。我们就来说说“关于恶露的那些事” # 什么是产后恶露 恶露就是胎儿娩出后在胎盘剥落、子宫修复过程中，经妈

产后发汗发的是什么？最近这几年“产后发汗”特别火爆，几乎每个新妈妈都听过这样一句话：“出了月子一定要去做一次产后发汗，舒筋活血、祛除疼痛。” 首先我们一定要明白，出汗只是作为一个身体的体温自我调节机制，无论以什么方式出汗，汗水的组成都是99%的水分，剩余的1%也只有尿素氮与毒素有关，然而汗水中尿素氮的量和我们小便中的相比，更是不值一提。 其次，就算是中医，那也是讲究“津血同源”的。意思是说体内的汗水、口水之类的津液和血液都是相互资生，相互作用的。如果一个人血不足，那么势必影响到津液;而津液亏耗，反过来也会影响到血液的生成。 所以提出这个“产后发汗”方法的商家，不是毫无医学常识，就是为了赚钱良心都不要了。而且这些年一例例产妇“捂月子”导致身亡的新闻还让人心有余悸。 今天就来好好讲一讲产后发汗! 做无用功不可

叶酸 充足的叶酸摄入量对于哺乳期的妈妈和宝宝的生长发育是非常重要的。叶酸的一个很重要的功能就是能够促进细胞分裂和组织生长。同时叶酸能在一定程度上促进红细胞中的血红蛋白形成。 哺乳期的女性每天需要摄入280毫克的叶酸。富含叶酸的时候有绿叶蔬菜、豌豆、橙子、胡萝卜、鸡蛋、香蕉、鳄梨、全麦、强化谷物和动物肝脏等。 液体 哺乳期妈妈最好每天喝超过10杯的液体。这些液体可以是水、花草茶、牛奶、果汁、脱咖啡因咖啡或者苏丹水。要是哺乳期的妈妈没有喝超过十杯的液体，那就没有足够的奶让宝宝来喝。 硫胺素 硫胺素，一般我们都把它叫做维生素B1，维生素B1促使碳水化合物转化为能量，妈妈因为在哺乳期所以对硫胺素的需求量也会变得多一些。如果妈妈的硫胺素摄入量不多的话

产后多久才能瘦下来？很多妈妈担心生完孩子后难以恢复到原来的身材，该怎么办呢？如果生完孩子后，有这些表现说明你很快就要瘦下来了，值得炫耀。 生完孩子后，妈妈除了关心孩子的一举一动外，还有一件大事也占据了妈妈的身心，那就是什么时候能恢复自己以前曼妙的好身材。毕竟大部分妈妈没有生孩子前是身姿曼妙的小仙女，整天都可以穿美美的衣服，打扮的时髦又靓丽，出门回头率百分之百。 可是有孩子后，一切都变了，从怀孕那刻开始，好身材就一去不复返了，很多漂亮的衣服就穿不上了。有些妈妈生完孩子没多久很快就恢复了好身材，而有些妈妈可能再也回不去了。 其实，生完孩子能不能尽快瘦下来是有征兆的。生完孩子后，有这些表现说明你很快就要瘦下来了，值得炫耀。 一直坚持母乳喂养 母乳喂养不仅对孩子很有利，有利于孩子免疫力的提升。而且对妈妈的好处也很大，首先母乳喂养能促

相对来剖腹产的女性比顺产的女性产后恢复有难而且慢些，那么有什么秘诀可以让剖腹女性产后产恢复快吗？下面小编给大家分享3种关于剖腹产恢复快的秘方是怎样的。一起来看看吧！ 二胎政策的实行，剖腹生产的比率也越来越高。剖腹生产，就如同在腹部上挨了一刀，会在子宫和腹部造成伤口，产后照护方式和自然生的产妇完全不同。如何避免腹腔粘黏、疤痕增生、伤口麻痒等恼人的后遗症产生?作为月嫂的你，一定要知道3个保养秘方。 秘方一：坐月子饮食原则 1.术后1周要少吃蛋、豆、奶类等易产气食物，以避免胀气不适。 2.术后1～2周后，方可食用黄芪、人参等补气、补血食材。如有发烧或伤口发炎情况则不宜食用，应立即就医。 3.伤口未完全修复前，少量食用葱、姜、蒜、香菇、笋子、酱油等食物或调味料，以免促进伤口发炎反应，使肉芽组织增生，留下难看疤痕。

女性产后身体会变得非常的虚弱，所以产后身体的恢复和健康特别的重要，那么产后怎么做有助于产后身体恢复正常呢？一起来看看吧！ 怀孕生子是一件令人高兴的事情，但随着分娩的时间越来越近，准妈妈还是会感到非常紧张、害怕。毕竟生孩子还是有一定风险的。生完宝宝后，产妇大部分的精力和体力也被消耗掉了。不过，即使产后感到非常筋疲力尽，有些产后第一天要做的事情，产妇还是不能忽视的。不仅为了自己的健康，也为了宝宝更好的发育。 1、按肚子 有不少宝妈在交流的时候提到，自己的分娩的时候虽然很痛，但是都没哭，不过到了护士给按肚子的时候，眼泪哗哗地流不停。宝宝出生后，护士会在第一时间给产妇按肚子，就是为了将子宫内的恶露排出来。为了让恶露排得干净些，护士的力道一般也不会太小。按肚子的这种疼痛如果自己没有经历过看，的确是感受不到那种疼痛的。不过，产妇还是为了自己的产

女性产后身体会有各种不适，关于女性产后睡觉要不要分房睡觉，一直是大家讨论比较热门的话题，那么女性坐月子到底要不要和老公分房睡呢?一起来看看过来人的经验分享。 许多宝妈在第一次当妈妈的时候，总会有许多地方需要重新学习与适应。 比如说在坐月子这个重要的时刻，其实对每个家庭来说都是一个巨大的挑战。宝宝的出现，让宝妈宝爸的身体上和心理上都会出现一个转折时期。 所以，很多宝妈在这个时候也开始互相询问：坐月子到底要不要和老公分房睡呢? 分房睡 一般来说，坐月子的时候，如果家里面有老人，保姆或者月嫂来照顾宝宝，不论白天或晚上都会比较方便照顾到宝宝。 而且如果是第一胎，两个人照顾宝宝都没有经验，有别人照顾的话，有可以让宝爸睡个好觉，并且不影响白天上班，这也算是一举两得了。 这也许是大部分人选择分房睡的一

宝宝出生以后，陪床的也是很重要，这位家属是最合适的。不过生产完之后，接下来做好产妇和小宝宝的照顾工作，可不是件轻松事。 刚刚生产完的产妇，身体非常虚弱，不能下床自理，需要有专门的人来照顾。而小宝宝呢，刚刚出生，一点不舒服就会哇哇大哭，所以照顾起来也是非常麻烦，如此种种，就需要有一个合适妥帖的人选，来帮忙照顾产妇和小宝宝，能省去不少无谓的担忧。 婆婆陪床，累得三天后就回了老家 小美是剖腹产生下的宝宝，所以刚刚生产完身体很是虚弱，无法下床走动。自己的妈妈在老家离得远，所以没能及时赶到，因此一直由婆婆帮忙照顾小美和宝宝。 由于婆婆年岁也大了，小宝宝一哭就要抱着，还时不时地要照顾小美，给婆婆忙得怨声唉道的，还差点犯了眩晕症。于是，过了头三天，婆婆就回了老家，幸好老公正好工作不忙，就一直抽空陪伴小美了。 对于孕妇来说，刚

很多女性产后，身体会有各种异常现象，最常见的就是月经异常，那么造成产后月经异常的原因有哪些呢？一起来看看吧！ 关于产后月经那些事，很多妈妈都不太了解，一不小心就踩中误区。比如，有些妈妈产后出现阴道出血以为来月经，殊不知那是恶露;有些妈妈听从老人家的说法，以为来月经后母乳没营养，早早的给宝宝戒奶;有些妈妈以为产后月经还没来就不会怀孕，没想到却意外中招了…… 产后来月经的种种错误认识， 坑了一个又一个新手妈妈， 新手妈妈是时候认清这些误区了。 误区1： 产后第一次出血就是来月经 产后出现阴道出血，很多新手妈妈误以为月经复潮，其实并非百分百是来月经。因为除了来月经之外，还有排卵性出血，子宫功能不良引起的出血以及恶露等情况，都容易让妈妈们误以为是月经。 误区2： 来月经后

大多数的女性怀孕都会长妊娠纹，市面上关于女性产后妊娠纹修复的方法各式各样的，到底什么样的才有效呢？下面小编给大家介绍下关于月子会所祛除妊娠纹最常有的方法是怎样的？一起来看看吧！ 怀孕期间随着宝宝的不断成长，妈妈的肚子也一天天变大，而腹部的皮肤由于过度拉扯也留下了难看的妊娠纹。这些纹路一旦开成，想要祛除会比较困难，接下来莞月子网小编为大家介绍几中月子会所祛除妊娠纹的小妙招，妈妈们赶紧来了解一下吧。 女性在怀孕三个月左右的时候，由于胎儿体积的增长，会导致子宫变大，此时也是妊娠纹开始形成的时间。腹部皮肤被撑开超过一定的限度，皮肤张力过度改变，皮肤上就会出现粉红色或者紫红色的不规则纵行裂纹，在产后裂纹颜色会逐渐变成银白色，这就是妊娠纹。 橄榄油去除妊娠纹是大家熟知的方法，每天早晚一次，将橄榄油取出几滴双手先搓一搓，然后均匀的涂抹在长有妊娠纹

产科医生告诫：坐月子再累也坚守这12条底线，大肚悄悄溜走不遭罪。爱惜自己，一定要注意这些细节，不要给自己肉体上和身体上找罪受。 产后女性的身体会发作严重变化，各个系统都需求调整和恢复，也就是中医以为产后女性的身体处在"血缺乏，气亦虚"的状态。 月子期间不少妈妈一味的置信传统坐月子的方法，常常会落下一身月子病。但假设你能据守住自己的底线，科学的坐月子，就一定能温馨舒服渡过这个重要的时期。 一、子宫的变化 产后的妈妈生殖系统变化最大，特别是子宫的变化尤为显著。分娩后子宫即会收缩到脐平，以后每天下降1～2厘米，在产后10～14天，子宫逐渐降入盆腔，此时在腹部与耻骨联合上便摸不到子宫底部了。子宫内膜在胎盘排出后，其附着部位会有一创面约手掌大，由于子宫收缩使创面缩小并使局部破裂的血管压缩和形成血栓，达到内膜逐渐再生，新生的内膜会修补

产后42天，为了母子健康，这7项复查一定要做，宝妈别不当回事。很多新手宝妈总以为，宝宝出生就万事大吉了，甚至连出院时医生叮嘱的42天复查都忘得一干二净。 有的宝妈说，宝宝反正都生完了，好像也没有什么问题，为什么还要去检查呢?实际上，从怀孕到生的这一整个过程，对产妇身体的影响是非常大的，产后正是宝妈身体恢复的关键时期。有些新手宝妈不把产后复查当回事，反而是在给自己埋下更大的麻烦。 产后42天检查都要查什么? 1.检查产道 了解宫颈的情况，看是否还有恶露。如果做了会阴侧切，还要看伤口愈合情况，按压宫底，了解子宫的复旧情况; 2.检查伤口 检查会阴切口、剖宫产腹部切口的愈合情况; 3.检查乳房 产科医生主要是沟通哺乳过程中有没有问题，指导宝妈正确的母乳喂养。如果乳房有疾病或不适，应

小心！这23种食物可能回奶，快快避开！不少宝妈在哺乳喂养的大路上碰到了“乳汁不足”问题的困扰!下奶汤，下奶餐天天吃，奶水却越吃越少了，百思不得其解! 首先，我们要知道，影响奶水的因素有很多：开奶早晚、衔乳姿势、哺乳时长、情绪、产妇饮食。 若宝宝和妈咪双方配合得非常好，产后宝妈情绪也比较开朗，但产后奶水还是越来越少，或者突然回奶了。这可能与月子里宝妈的饮食有很大关系哦! 虽然食物回奶的科学性，还没有经过证实，比如韭菜、花椒，但临床上确实有不少哺乳期的宝妈吃了会回奶，或者有奶水变少的迹象。所以，宝妈们还是应尽量避开回奶食物哦! 下面整理了一些可能回奶的食物，宝妈再馋也要先忍着! ☛蔬菜类 ：①韭菜、②韭黄、③苦瓜 ☛水果：①西瓜、②柿子 ☛调料类：①桂皮、②花椒、③味精 ☛海鲜水

女性都想拥有苗条的身材，尤其是刚生完宝宝的宝妈，但是生活中往往有些女性生完宝宝变胖，有些生完反而更瘦了，这是怎么回事呢？一起来看看吧！ 对于产后宝妈来说，身材走样的问题可以说是很让人心烦的了。 怀孕之前，谁还不是个时尚丽人了，身材苗条举止轻盈，盈盈一握水蛇腰； 生产之后，赘肉堆积皮肤松弛，整个人的体重比孕前增加了不少，水蛇腰变水桶腰。 但也有些产后宝妈却“反其道而行之”，产后不仅不胖，反而变瘦了，让其他宝妈羡慕不已，同时也很不解。 同样是生孩子，为什么有的宝妈生完变胖，有的反而变瘦了？ 1、运动 在孕期、产后，宝妈们的运动量可是天差地别，有的宝妈在怀孕时也坚持运动，有的宝妈恨不得连床都不下。 显而易见，那些有适当运动量的宝妈在产后不会轻易发胖，身体恢复也会更好，还能给宝宝提供

不管顺产还是剖腹产，月子10件事别乱来，熬过42天脱胎换骨更年轻。只有这样才能真正调理好身体，所以坐月子的时候这10件事别乱来, 熬过42天脱胎换骨更年轻! 一、忌坐月子吃大量的鸡蛋 有的新妈妈为了加强营养，坐月子期间，常以多吃鸡蛋来滋补身体的亏损，甚至把鸡蛋当成主食来吃。特别是在北方坐月子，天天吃鸡蛋更是传统。那么坐月子，鸡蛋吃多了，好不好呢?很多老人认为鸡蛋是滋补的食品，其中蛋白质含量高、脂肪含量低，适于月子里进食，所以一定要多吃鸡蛋，这样可以帮助新妈妈恢复元气。 事实上，鸡蛋并不是吃得越多越好。因为产后胃肠道蠕动能力较差，胆汁排出也受影响，鸡蛋如果过量食用，身体不但吸收不了，还会影响胃肠道对其他食物的摄龋如果蛋白质在胃肠道内停留时间较长，还容易引起腹胀、便秘，所以要适量。 医学研究表明，分娩后数小时内，最好不要吃鸡蛋

坐月子的时候，男人说出这几句话，夫妻关系就再难修复了。不知道是不是生孩子太过劳累的缘故，对什么都提不起精神，注意力也不太集中。 有时你对她说了什么，她反应会慢半拍，然后才反应过来。面容憔悴，心情抑郁。我们都担心的不行。可是她老公在一旁只顾着玩手机，她渴了想喝水，他坐在椅子上动也不动。还是我们看不过去帮她倒了一杯水。 期间我们还听到她和丈夫的对话，听的我们心都凉了。朋友们都感叹，怪不得看着她心情不好，她老公说的那几句话就是平常人也会不舒服，更何况是刚生过孩子的人。 怀孕是一个女人人生中的大事，女人享受为人母的喜悦的同时，也承受着不小的压力。生孩子不仅仅是身体上的损耗，对于女人的精神也会产生一定的影响。 生过孩子之后，女人还会有一段恢复期，也就是坐月子，这期间女人会由于激素的原因变得不爱说

生过孩子的女性都有同样的感受就是产后身体恢复特别重要，不然留下后遗症自己痛苦，那么产后身体是否恢复良好怎么判断呢？一起来看看吧！ 女人经过漫长的十月怀胎，才把宝宝生下来，这无疑是一个很伟大的行为，在生产之后，女人应当更爱惜自己的身体，不仅仅是为了自己，也为了宝宝。为了更好的呵护宝妈的健康，今天我就来给大家讲一讲关于产后身体恢复的事，以及怎么样才能判断身体是否恢复的良好，具体要看哪些指标？接下来就进入正题吧。 骨盆恢复 女人在生完宝宝之后，都会面临骨盆变松、变宽的问题，这也是人们常说的“骨盆松弛”，大家可不要小瞧这个问题，如果不及时解决，不仅仅会让宝妈的身材变得臃肿，还会为宝妈带来漏尿、腰酸等困扰。在这里建议各位宝妈准备一个骨盆带，使用一段时间之后，就能有效的帮宝妈解决骨盆松弛的问题，还能让宝妈的身材变得更瘦、更苗条。 不脱

女性产后最重要的就是要把月子做好，月子做不好会影响以后身体健康，尤其是上年纪的时候，那么我们应该如何正确的坐月子？一起来看看吧！ 生产对于女性来说事件大事，不过产后的休养也是同等重要的，所以女性在生产后都有坐月子的这个说法，重要是为了让刚生产后的女性得有休息，以免落下后遗症，然而说起传统坐月子的方式，过来的宝妈们有没有感觉很难受，那段日子简直比生产还难忍，那么又该如何做才是正确的，让产妇处于最舒适的状态。 1、运动加休息 传统的坐月子法是要求产妇在生产后不能下地随意走动，需要卧床多休息，可是任谁来说坐月子的时间那么长，整体在床上躺着谁也躺不住，可是婆婆说了，要是及早下床，落下病根以后有你受的。 不过大家都知道人体是需要锻炼的，长时间在床上躺着会导致下肢血液不循环，这样反而不利于身体的恢复，所以产妇生产后可以在室内进行缓步活

生完孩子的一星期后，我有种想死的心，一切都变了你可能没法相信，这个世上真的有妈妈，会想杀死自己的亲生孩子，这并不是个例。 导致她们有这个想法的，不是无知，不是恶意…… 而是一种被忽视的心理疾病：产后抑郁。 没有生过孩子的人，可能会觉得，生孩子的痛苦，也就是分娩那个时段。 但事实上，从怀孕到生完孩子后的一年，都是她们人生中的至暗时刻。 因为产后激素变化，导致她们敏感、脆弱，情绪不稳定(相当于长达一年，每天都来大姨妈)。 她们觉得胖了几十斤、身上很多妊娠纹的自己，非常恶心; 而周围的人不关心她们的感受，注意力都在孩子身上; 婆婆的指责和丈夫的不作为，更加剧了她们的痛苦和孤独。 我采访了上百位产后抑郁的妈妈。 她们中不少人都坦诚，

当妈第一年，你可能要遭受这八种罪！事实往往不是这样，比起宝宝生下后要承担的辛苦，孕期的各种不适也只能是小巫见大巫了！ 宝宝出生后，宝妈们才更加明白“为母则刚”这句话的含义，新生宝妈们最辛苦的时期，当属宝宝出生后的一年。 产后一年里，新生宝妈要遭受这八种罪！ 1、产后睡眠严重不足 月子里，要时刻兼顾着给孩子喂奶的艰巨任务，还要时刻保证宝宝要吃奶的时候，自己处于清醒状态，即使晚上，宝宝一有风吹草动，立即惊醒，这就导致月子里那些天，别想睡个好觉，睡眠不足是月子里的常态。 2、产后身材严重走形 屁股变大了，腰也变宽了，肚子上还有未退下的妊娠纹，自己看着就不忍直视，整个人更是好像矮了几寸，体重却猛增！ 产后身材变形，成了90%新生妈妈们的无言之痛。 3、产后脱发