产后42天，宝妈应该尽早去医院做这些检查，晚了可能会有这些危害。宝妈们这里要注意，在坐完月子后一定要及时做这几项检查，才不会影响身体健康。 1.检查盆底 从怀孕到分娩这个过程中，盆底肌肉和盆底韧带的损伤都可能会导致漏尿或者尿失禁，以及子宫脱垂等盆底功能受损症状，月子期结束后要及时做盆底康复，以免错过了最佳时机，产后若支持组织没有恢复正常，就可能会造成阴道松弛甚至有阴道壁脱垂和膀胱脱垂等严重问题，必要时要做人工干预，多做盆底康复锻炼可以有效收缩盆底肌肉，恢复肌肉的张力和弹力。 2.检查子宫 子宫是一个女人最重要的器官之一，产妇分娩后子宫都是很脆弱的，生完宝宝后，子宫每天下降1到2厘米左右，等到产后2周左右，子宫下降到盆内;产后6周子宫的大小和重量会慢慢恢复到正常，但是有的人的子宫恢复不好，如果月子期间不注意，会导致子宫脱垂;

哺乳期吃南瓜回奶吗 哺乳期吃南瓜是不会回奶的。 南瓜营养价值很高，含水量较低，干物质含量较高，非还原糖和淀粉含量中，淀粉与全糖比率大于1，纤维较少，维生素A、C含量也比较多，是非常好的保健品。哺乳期吃了不会影响自身健康和哺乳质量，哺乳期妈妈吃了能补充身体所需的能量和营养素，也可通过乳汁让宝宝吸收到这些营养素。 不过哺乳期吃南瓜时一定要注意适量，要搭配其它食材保证均衡的营养才能为宝宝提供充足的奶水。 哺乳期吃南瓜注意事项 哺乳期的妈咪如果是有炎症或者伤口要注意少吃些南瓜，南瓜属于发物，不利于伤口的恢复。 哺乳期吃南瓜要注意适量，若整天把南瓜当主食吃，容易导致其β─胡萝卜素积淀在人体皮肤表皮的角质层当中，使人体器官鼻子、前额、手掌、脚掌、眼睛四周、指甲旁的皮肤呈现柠檬黄色，医学上称这种症状为“胡萝卜

哺乳期吃莲心会回奶吗 哺乳期吃莲心不会回奶。 莲子心的味道虽然极苦，但是却具有非常显著强心的作用，莲子心具有扩张外周血管和降低血压的功效。莲子心还有非常好的去心火的功能，因此能够治疗口舌生疮的症状，并且，莲子心还有助于哺乳妈妈的睡眠，同时还能让孩子睡得更加安稳。 哺乳期可以吃莲子吗 哺乳期也是可以吃莲子的。 莲子中含有大量丰富的蛋白质、脂肪和糖类，并且含有钙、铁等微量元素，莲子中还含有其他多种的维生素、微量元素，以及荷叶碱、金丝草甙等身体所需的营养物质。莲子的营养价值非常高，链子中含有大量丰富的蛋白质、脂肪以及碳水化合物，莲子中所含的钙磷钾的含量也很高，并且，链子中丰富的磷元素是组成细胞核蛋白的主要元素，因此能够帮助产后宝妈的机体的蛋白质、脂肪和糖类代谢，并且能够维持宝妈体内的酸碱性平衡，对宝宝的成长以及

胎儿出生后，胎盘也随之娩出。之后，阴道会排出一些棕红色的液体，其中含有血液、坏死的蜕膜组织、细菌及黏液等，医学上称为“恶露”。 正常恶露： 产后3-4天为血性恶露，量多，颜色棕红，含有大量血液、小血块、坏死的蜕膜组织。4-6天为浆液性恶露，其色转淡，内含血液越来越少。7—10天之后为白色恶露，内含大量白血球、蜕膜组织、表皮细胞及细菌等。一月左右恶露基本停止。正常恶露有血腥味，不臭。 异常恶露： 如果恶露有臭味，或红色恶露、白色恶露过多及持续时间过长，反反复复，那就说明恶露异常。 恶露异常多是某些疾病的表现，以产褥期出血和感染最为常见。 1、产后出血： 胎盘娩出后，子宫内壁的胎盘创面有大量的开放血管，产后均有出血，一般出血量为150—300毫升左右，24小时内超过400毫升者，称为产后出血。 子宫收缩无力、胎盘滞留或残留、宫

哺乳期吃竹笋会回奶吗 哺乳期吃竹笋不会回奶。 竹笋性微寒，无毒素，属于低脂肪、低糖、多纤维的食物，有清热化痰、益气和胃、消积化食、预防大肠癌等功效，正常食用不会让人肥胖。产妇适量食用，可以消积化食，不会回奶，对宝宝也没有不好的影响。 但竹笋不可多吃，竹笋不好消化，又属发物和凉性食物，多食会导致产妇肠胃不适。且因为多吃竹笋，没有全面平衡的吸收营养，尤其是少吃了下奶的食物，有可能会造成回奶的情况。 哺乳期吃竹笋的好处 中医认为竹笋味甘、微寒，无毒。在药用上具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。竹笋还具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品。哺

哺乳期吃莴笋会回奶吗 哺乳期吃莴笋不会回奶。 在莴笋里面含有非常丰富的微量元素铁与锌，最特别的就是这种蔬菜里含有的铁元素特别的容易被产妇身体吸收。哺乳期女性经常吃新鲜的莴笋，能够有效预防贫血。莴笋是一种非常健康的食材，可以做成各种丰富菜肴，味道清新可以帮助产妇开胃。 哺乳期可以吃莴笋叶吗 哺乳期不能吃太多的莴笋叶。 莴笋叶性凉，吃太多寒气容易堆积在身体里面，宝宝吃了母乳之后可能会感染到寒气，进而会出现消化不良或是腹泻的症状。 哺乳期吃莴笋的好处 1、防治贫血 人体很容易吸收莴笋中的铁元素，哺乳期的妈妈们选择吃新鲜莴笋，可以防治由于缺铁而造成的贫血。 2、增加食欲 莴笋带了点苦味，但味道

妈妈坐月子，婆婆照顾妈妈。正常来讲应该会相处的很和睦，但现实很美好，理想很骨干，很多妈妈都表示，在婆婆的照顾下，月子过的很憋屈。 时代不同，知识面不同，妈妈与婆婆很容易产生理念冲突。运气不好碰上观念差距大的婆婆，坐月子都成了煎熬。 1、想洗头洗澡，“你疯了吧，你看见哪个人坐月子洗头？” 2、吃不习惯饭菜，“现在不吃，别以后没有奶害我孙子饿肚子。” 3、宝宝一哭，不看理由就说：“造孽啊！都说了要喝什么什么汤，现在没奶饿着宝宝了吧？” 4、宝宝生病了，“我早就说了要吃什么什么，你就是不听” 的确很多新妈妈坐月子，没有经验，不知道该做什么。但是吧，在21世纪婆婆们的观念是不是正确的你也不知道。 比如老一辈认为水果蔬菜属寒凉，坐月子不能吃，但现代医学证明那是错的，不吃水果蔬菜会导致便秘，痔疮，还

前几天有新妈妈问我，咋知道我自己子宫恢复情况好不好呀？我现在快出月子了，都不知道有没有恢复好。 今天就来说说子宫恢复的事 一、要想子宫恢复好，这个事情不要怕 在刚生完孩子的时候，妈妈们很怕一个事情，就是护士来压肚子，因为，真的很疼。有的都疼得冷汗都出来了。可是，这个事情，真的要忍住，因为，压肚子是帮你按摩子宫，帮助你子宫收缩，因为产后子宫收缩，才能帮助你尽快得把残留的组织给排出来。如果子宫收缩不良，会容易产生产后的大出血。 自己可以抹一些，感觉到子宫变硬了，所以，在收缩了。如果产后2周摸到子宫还是软软的，所以，子宫恢复不良，需要就医。 二、如何自我判断子宫恢复好不好 1、注意观察产后恶露的情况 我们会发现产后恶露会从血性的，到浆液性的，再到有点像白带一样的，血性的大约一周左右之后开始变成

关于子宫恢复自己怎么观察，就有妈妈问到，到底产后子宫恢复需要多少时间，是不是坐月子一个月的时间。那坐月子时按子宫恢复时间来吗？到底是坐一个月，还是42天，还是有人说的双月子。今天就来一一解答下。 一、子宫恢复时间 子宫一般恢复的时间是6-8周，为什么呢，需要看子宫的恢复的情况，其中，子宫包括3个内容的恢复。包括扩子宫体的，还有子宫颈的，还有一个是子宫内膜的。还包括要看外阴的恢复情况。 1、其中，最快恢复的是外阴，别看有些人顺产是切一下的，其实只要是平整的，修复大多也是10多天差不多就恢复了，只要不要引起感染就好，所以要注意勤换卫生巾，每天外阴的清洁消毒工作。 2、其次是子宫恢复，子宫大概在产后42天恢复，如果有些收缩不良的，就要慢一些了。 3、子宫内膜，子宫内膜的修复需要慢一些，大概在产后56天左右的时间。 剖腹

有妈妈问我，徐老师，我在坐月子里啊，可是，为啥我这么多汗啊！真的是超级多啊，感觉很不正常 是的，我们会发现在产后，出汗是很多的，一起来说说这个问题 一、产后出汗的表现 新妈妈们在产后就会开始出汗，有的多到全身湿透的感觉，这个就是产褥期出汗。很多见 有些甚至出汗太多，导致说话都没力气，脸色苍白。 二、产后为啥会出汗多 为什么产后出汗会多呢，和新城代谢和激素水平有关系。其实在怀孕的时候受到激素水平的影响，需要大量的血液，会有血容量增加，所以，会储存了大量的水分。而产后，激素水平就下来了，所以，需要把这些水分给排出去，要不然水分太多潴留在体内就容易造成心脏负荷过重，反而不利于身体健康。于是，在这个时候，新城代谢非常旺盛，出汗非常多，就会有全身湿透的感觉了。 而且，在产后，很多妈妈也会进行进补，

坐月子的饮食禁忌 月子饮食是妈妈非常需要重视的方面，合理的月子饮食能帮助产妇快速获取营养，恢复身体；但是，不科学的月子饮食，非但不利于身体的恢复，还会影响宝宝的健康。 所以，以下事情一定要严格执行。 1、禁用寒凉、辛辣的食物 产后多虚多淤，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。 产后失血伤津，多阴虚内热，故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物，不仅容易引起便秘、痔疮等，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。 2、产后不宜大补 其实人类在妊娠期间，已经为日后生产做好了准备。滋补过量的产妇易患肥胖症，从而引发多种疾病。产妇肥胖还可能造成乳汁中脂肪含量增多，最终导致婴儿的肥胖和腹泻。 3、蔬菜、水果不可少

哺乳期可以喝红酒吗 哺乳期妈妈不要喝红酒，如果必要喝红酒，那么每天不能超过50ml。因为红酒中含有酒精，酒精进入血液后可以进入乳汁，宝宝可以通过吃奶吸收到乳汁中的酒精，若是妈妈经常喝红酒或一天喝红酒超过50ml，乳汁中的酒精达到一定量后，就会严重影响宝宝大脑和身体的发育。 哺乳期喝红酒的影响 和葡萄一样，优质的红葡萄酒也含有丰富的营养成分，特别是含有丰富的铁，这对女性非常有益。适量地饮用葡萄酒能帮新妈妈补血，使脸色变得红润。同时，女性在怀孕时体内脂肪的含量会有很大增加，产后喝一些葡萄酒，其中的抗氧化剂可以防止脂肪的氧化堆积，对身材的恢复很有帮助。 葡萄酒中的酒精含量并不高，只要不是酒精过敏体质的人，一天喝一小杯是没有问题的。哺乳期的人应尽量在哺乳后喝，这样到下次哺乳时，体内的酒精已被大部分降解，对婴儿不会有很大影响。

女性自从自己怀孕以后就会变得母性爆棚，尤其生玩宝宝之后特别的明显，那么女性生完宝宝会有哪些明显的变化呢？一起来看看吧！ 最近有好几个朋友都在坐月子，闲聊之后，她们丢给我同样一个问题：丹丹，你以前是怎么熬过这30天的？可怜的我，快一个月没睡一个整觉了，咋办呀？ 我回复一个微笑，却不知如何继续作答。因为这个问题实在是太难了，我这里好像没啥解决办法，只能把我自己的亲身经历讲给她们听一听，算是同病相怜的一种安慰吧。 2017年2月22日， 我的乐乐宝贝出生了，从那以后，无数个夜晚，我都在不停地捣鼓宝宝屎尿奶中度过，弄到半夜再正常不过。 等宝宝能安稳睡上一小会儿之后，再来捣鼓自己的洗漱，拿起手机一看：天呐，已经凌晨四点！赶紧躺上床补觉，能睡多久是多久，千万不能浪费了呀。 有可能还会心血来潮，抽个几分钟发条朋友圈，立马就有朋友关心地问我

“家有一老如有一宝”，老一辈的宝贵之处，很多年轻父母都忽视了。度过那段产后稍微抑郁的时期，如今回过头看，我还是很感谢他们的。 帮子女带娃，让子女能安心工作 私以为这是老人们最大的无私。想想看，他们到了退休年龄，本来可以颐养天年，拿着退休金吃吃喝喝，或者四处转转，做一些年轻时想做又没机会做的事，这样多潇洒。 可现实中，很多老人们在本该安享晚年的年纪，离开家乡去到子女的城市帮忙带娃。在这里他们要努力适应新的生活习惯，同时还要忍受老朋友们不在身边的寂寞，还要和家里的儿媳妇相处磨合。 更重要的是，要承担起带娃的重任，好让子女能够安心工作。他们为此做出的牺牲，年轻的父母不能不看在眼里啊。 但现实是，很多年轻父母以为这是理所当然，“你帮我带娃我才照顾你养老”，甚至有一

哺乳期睡觉需要穿文胸吗 哺乳期睡觉是需要穿文胸的。 进入哺乳期后，宝妈的胸部会比平时大很多，也会变得更加的敏感，如果护理不当的话，还会导致产后胸部下垂或者变形，所以哺乳期对乳房的保护特别重要。 哺乳期内，宝妈的乳房内充满了乳汁，如果把文胸取下来的话，很容易把乳头弄脏，如果不小心混入了细菌，还会对宝宝的健康造成危害，所以在哺乳期戴着文胸睡觉还是很有必要的。宝妈在挑选文胸时，要挑选无钢圈的专业哺乳文胸，减少乳房的不适感。 哺乳期睡觉戴文胸的好处 哺乳期晚上睡觉戴适合的文胸可以有效减少乳房疾病的发病率;所以哺乳期一定要避免戴过紧的文胸挤压到乳房而引起乳腺炎之类的疾病;哺乳期晚上睡觉戴文胸还可以有效的防止宝宝看到乳房无节制的吃奶。 哺乳期乳头护理注意事项 1、防止乳头皲裂

生完孩子后，宝妈们并不会太轻松，除了要照顾宝宝外，还需要应对一些尴尬事，比如漏尿。那么产后漏尿很尴尬想要避免该怎么办？一起来看看吧。 不少女性在生产以后都出现了一个尴尬的问题，那就是产后漏尿。有些女性比较严重，打喷嚏、大笑等就会出现漏尿的情况。那么，产后漏尿是怎么一回事呢? 产后出现漏尿怎么回事? 产后漏尿与女性妊娠、分娩过程中，盆底肌肉、筋膜损伤都有关系。因为盆底肌肉本身是一张富有弹性的“网”，在经过妊娠和分娩以后，“网”的弹性受到影响变差。继而让“网”内的器官无法维持在正常的位置上。例如出现了子宫下垂、膀胱下垂等现象，也就很容易引起漏尿的症状。 产后漏尿怎么办 1、盆底肌肉锻炼 既然盆底肌肉的弹性变差，那么在产后，女性就要积极地进行锻炼。常见的就是进行缩肛运动。以最大的力度快速地收缩阴道及肛门

随着社会的发展，现在很多年轻人坐月子都不会听前辈的意见了，而且现在的医生说的和前辈们说的也不一样，那么女性产后坐月子到底有哪些需要注意的呢？一起来看看下面这篇文章总结的。 新手妈妈一般对于产后的护理知识知之甚少，所以大多数是遵循家里的老人的一些建议和做法。 但是随着时代的进步有很多月子期间的护理知识已经过时了，新手妈妈们如果想要更好的做好月子一定要与时俱进，采取更科学的护理方法。 产后一不要：憋尿 对于产后的妈妈们，尤其是顺产的妈妈们来说，产后排尿真的是一件非常害怕的事情。 如果说私处有撕裂伤那更是一件让人感觉头皮发麻的事情，因为害怕疼痛，又担心弄到伤口，所以很多产后的妈妈会选择憋尿。 但是事实上这种做法并不可取，要知道如果一旦发生尿潴留，膨胀的膀胱可能会影响子宫收缩，这将会更加不利于

预防“妈妈手”从孕期开始 “妈妈手”从孕期就可以开始预防啦。孕期要避免高重复性的手指运动，不要过度用力，不要长时间用拇指抓握东西，工作中要适当休息，休息时把手臂抬高至头顶，可以让静脉及淋巴液回流。或将手腕举过头顶后，做轻轻甩手的动作，可以有效缓解疼痛与肿胀。 热敷、药膏减轻炎症 通过热敷、药水泡手，局部涂抹解热镇痛药膏等方法可缓解疼痛症状，减轻炎症，佩戴一个腕部的护具是很有用的，有利于减少腕部的不良应力，有利于炎症消退。 经常按摩 新手妈咪喜欢抱孩子入睡，孩子会把你的整个手臂压到麻木，如果这样就需要马上按摩让血液回流缓解肌腱不适。 手臂、手腕适当太高缓解疼痛 患上“妈妈手”的新妈妈们往往清晨醒来时感

产后抑郁，这5种方法让妈妈赶走坏情绪！若想赶走产后的坏情绪，只要通过适当方法调解，就有办法减轻妈妈的负面情绪来袭。 据统计，约有30%～75%的产妇，在产后3～5天时，会出现情绪低落、心情不佳、食欲不振、失眠等症状，这是因为妈妈们产后荷尔蒙剧烈改变，再加上承受的身体不适与种种压力、角色的转换及适应等，都可能让妈妈过于焦虑。 若想赶走产后的坏情绪，只要通过适当方法调解，就有办法减轻妈妈的负面情绪。同时，身边家人、朋友的陪伴及关怀也相对重要，能帮助妈妈快速调理身心。以下提供5种方法，让妈妈赶走坏情绪！ 方法1、找出心情沮丧的原因 大部分引起产后沮丧的原因，以育儿的压力占最大比重，尤其对于新手妈妈而言，妈妈这个称谓和责任，就像心头上的大石头，常常压得她们喘不过气，此时最重要的是要有能照顾好孩子的自信心，建议可通过育儿网站、杂志手

产后别着急运动，6周后运动让你恢复S身材。因为怀孕期间种种的不适及忙碌的生活，却不小心把原来养成的运动习惯又中断了！到底产后多久才是运动的好时机呢？ 我们先来看看产后的妈妈会遇到哪些症状？ 1、伤口疼痛 自然产小孩是由阴道产出，生产过程有可能会造成会阴撕裂伤，正常产后12~36小时最痛，随后疼痛感会慢慢减轻；剖腹产则会比较久，因必须要等伤口愈合，需要小心的照顾，否则很容易发炎及感到不适。 2、恶露尚未排清 恶露是指女性生产完胎盘剥落而产生的一些分泌物及剩下的胎盘碎片，大部分约三周内会逐渐颜色变淡结束，但若还是持续滴滴答答及颜色由浅又变红则必须就医检查。 3、骨盆底器官脱垂 一般人会以为只有子宫才会有脱垂现象，其实有可能是膀胱加子宫或膀胱加直肠。也就是说，膀胱、子宫和直肠都有可能脱垂，就是