探头移到哪里宝宝就又踢又抓的动个不停，这样持续了半个小时，当时做B超的女医生都无语了，小莉感觉医生马上要暴走了，就劝医生休息一下，医生当时无奈的对小莉讲，“你让胎宝宝休息休息吧！” 小莉也感觉挺不好意思的，因为她在家的时候就是用手不停的摸宝宝，尤其是宝宝胎动的时候总喜欢用手不停的换地方摸他，还说动动左边动动右边，这下好了，医生动动他，宝宝以为游戏又开始了，不停的动来动去不配合，最后医生受不了让那小莉休息半个小时再来，好在小莉再来的时候宝宝就给力多了，可能是开始动累了剩下的5分钟就搞定了，医生告诉小莉宝宝发育很好，顺利通过了一关。 其实不少孕妈在检查时胎儿都是不太配合，孕妈只需依照医生的指导就可以完成检查，不需要太多的负担。而多数孕妈都喜欢和胎宝宝进行互动，这样不仅可以促进胎儿的发育还可以为孕期增添乐趣，但是抚摸时孕妈要掌握技巧，不然

每一天我都会担心这些症状是不是都与怀孕相关，会不会影响宝宝的健康。我不想变得神经质，所以我不停的安慰自己，能怀孕就是一件幸福事。 下面是最近出现在我身上的5个症状： 1、视觉模糊 我的视力一直都不错，但有一天晚上我和我丈夫去五棵松看篮球赛，开场还好好的，半场快要结束的时候我突然看不清大屏幕了。我当时很害怕，拽住老公，直到想起在书里看见过孕期荷尔蒙会增强眼部血液流动，出现视线模糊的情况时我才冷静下来，休息了一会，视力恢复正常了。 2、后背疼痛 有时感觉像是有人在使劲踢我的后背，那种感觉，我时常大叫出来。 3、健忘 刚开始怀孕时，我都是数着怀孕天数度过的，然而，孕中期开始后，现在有人问我怀孕多长时间了，我自己都有点记不清了，倒是老公记得很清楚。 4、牙龈出血 早上刷牙

怀胎十月，难道准爸准妈就要当十个月的和尚和尼姑？ 其实，这是完全没有必要的，研究表明，孕期爱爱其实对准妈妈和胎宝宝都是有好处的。不过，孕期爱爱也是要分时间和情况的，毫无顾忌的爱可是有害无益的。今天芽芽妈为大家介绍一下，如何根据怀孕时期的不同，而采取安全的性生活方式。 怀孕头三个月过性生活会刺激子宫收缩易发生流产，最末一个月性生活时对腹部压迫易引起早产，还易造成感染，危及母儿，应避免。其余孕期可过性生活，但应注意动作轻柔，次数不宜过多，祝您和宝宝健康！孕期心情愉快，幸福满满哦！

其实不然。咳嗽是有好处的，它可以帮助我们从咽喉后部咳出痰或者粘液，而干咳也不是完全没有坏处的，它也会对身体造成困扰。 许多准妈妈在怀孕过程中就会经常干咳，尤其是到了孕晚期之后。那干咳会不会影响胎宝宝的健康呢？快跟着十月菌一起来了解一下孕期干咳的那些事吧！ 大家几乎都经历过严重咳嗽带来的“后遗症”，其实在孕期，准妈妈的身体特别“脆弱”，所以干咳也会导致很严重的并发症。 孕期不能随意用药，但是准妈妈如果干咳的话也不能忽视，这该怎么办呢？其实除了吃药，有一些妙招是可以帮助缓解干咳的。 干咳在大多数情况下是不要紧的。但如果有持续干咳、恶心、发热的症状，要及时就医。为了宝宝，一定要在情况变得更糟糕之前治疗啊！

具体来讲，孕妈的腰会更往前挺，屁股则会更向后撅，脖子则前伸得更厉害。 这样的姿势，让直接连在脊柱上的肌肉们也是负担倍增。同时，肚子的长大对腹肌也产生了影响，力量下降、影响站姿。 而孕妈的关节韧带会在激素的影响下变松弛，骶髂关节、耻骨联合处也会相应变化，这对顺利分娩有好处，但同时腰部的韧带也会跟着变松弛，这就让腰椎的不稳定性也不幸增加了。 这些因素，都会导致腰酸背痛。一般来说，直到卸了货、子宫缩回去、肚子消下去，妈妈们的腰酸背痛才能在恢复锻炼中逐渐消散。 为了让腰酸背痛的症状轻些，在日常生活中，使用正确的走姿、站姿、坐姿甚至躺姿，非常重要。 应该怎么走？ 随着肚子越来越圆，孕妈们会逐渐变得笨重，重心前移，因为大肚子会阻碍抬腿的动作，走路时骨盆的上提就会增多。 这让孕妈们走起路来有点像唐老鸭，一摇一摆

孕期眼睛的护理孕期眼睛问题： *眼角膜(俗称黑眼仁)轻度水肿，形成轻度屈光不正，看近物变得模糊或呈现重影，孕7～9个月最为明显。*近视眼患者近视度数轻微增加。*泪腺分泌减少，出现干涩感 应对办法：看似眼病，其实是眼睛在妊娠激素作用下发生的一些功能性改变，一般在分娩后6～8周即可自动恢复，视力也趋于正常。即使因头部静脉压降低而引起的低眼压，大多数也可在产后两个月恢复到孕前水平。如果孕期视力变化太大，而且不能在预期的时间内恢复，则要虑及糖尿病或高血压作祟，需要及时就医，不可怠慢。 护眼小妙招：1、做好孕前检查，发现眼病及时治愈，暂时不能治愈的也要控制好病情再考虑怀孕。如果带病妊娠，孕期激素的变化可能导致原有的眼病恶化。 2均衡饮食，多安排富含维生素A、C与叶黄素的食物，防止视力下降，如柑橘、胡萝卜、芒果、甘薯、杏子、哈密瓜、香蕉、酪梨、芥菜、玉米

坐着或者躺着休息 当孕妇肚子发硬时，不要太紧张，最好坐下来休息或者躺着休息，缓解不适。 解析：孕妇肚子发硬时卧床休息可以使身心有一个放松，避免一些不必要的刺激，从而达到缓解不适的目的。 深呼吸 当孕妇肚子发硬时，通过深呼吸缓解不适。 深呼吸的具体方法： 1、平卧，闭目，思绪放松，以鼻深呼吸; 2、以口深呼吸放松腹部; 3、以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。 建议：如果是因为工作的关系引起孕妇肚皮发紧发硬，应先停止手头上的工作，到户外去走走，促进血液循环，呼吸一下新鲜空气，听些比较舒缓的音乐。 若有不适要及时就医 如果还没到预产期，孕妇肚子发硬的同时还伴有疼痛，或者阴道流血的症状时，那就要注意了，应立即就医治疗，以免流产或者早产。

孕妇肚子硬想上厕所怎么回事 孕妇肚子硬是宫缩的一种表现，而子宫收缩的时候，会压迫到膀胱，从而导致孕妇产生便意，想要上厕所。这是正常的现象，孕妇不用担心。孕中晚期肚子发硬一般是无痛宫缩，也就是假性宫缩，不会引起真正的分娩。 临产前，由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激，假宫缩的情况会越来越频繁。当孕妇肚子硬，宫缩并且伴有腹痛或腰痛，下腹坠胀的症状时，就是真宫缩了，是分娩前的征兆，应该立即去医院。 孕妇肚子发硬怎么办 1、孕妇肚子发硬时，可以尝试放松练习，缓慢的做深呼吸，缓解不适症状。虽然深呼吸并不能使假性宫缩停止，但可以帮助孕妇应对不舒适的感觉。 具体深呼吸的方法：①平卧，闭目，思绪放松，以鼻深呼吸;②以口深呼吸放松腹部;③以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。 2、脱水也可能导致孕妇出现假性宫缩，所以当孕妇

在美国，素食者大约占成人的2.5%，其中严格素食者大约占不到1%。印度是全世界素食者最多的国家，据估计大约占了人口的40%。至于中国，没有权威的素食者比例的数据，估计大约有5000万素食者，这个数字还在逐年上升。 同是素食者还有不同，Veggie 和Vegan还是不一样的。 Veggie（素食主义者）：这些人不食用飞禽、走兽、鱼虾等动物类食品，只吃粮食、蔬菜和水果等植物，世界各国或不同文化中的素食主义有所不同，有些素食主义者可食用蜂蜜、奶类和蛋类等“荤菜”。 Vegan（严格素食主义者）：这些人只吃素食，连奶、蛋、蜂蜜等食品也不吃，甚至不使用动物制品如皮革、羊毛等。 怀孕后素食者的烦恼没有怀孕之前，吃素是个人的事，但是一旦怀孕之后，好像就成了家族的事了，婆婆妈妈们就开始利用各种手段威逼利诱准妈妈吃荤。To be or not to be, that is a question!

孕妇肚子硬胎动频繁怎么回事：胎儿缺氧 孕妇肚子硬是宫缩的一种表现，如果宫缩持续时间长，强度大，就会影响母婴间的血液循环而导致胎儿缺氧。而胎儿缺氧最开始的表现就是胎动频繁。这种情况一般发生在孕中晚期，一般是假性宫缩引起。 注意：如果孕妇偶尔1-2次的宫缩，持续时间不超过10-15分钟，不感觉到剧烈疼痛，是不会影响到胎儿缺氧的。 孕妇肚子硬胎动频繁怎么办 1、孕妇肚子硬胎动频繁，此时有条件的话，可以平躺下休息，深呼吸，要用口呼吸放松腹部，如果条件不允许，当肚子发硬时应马上停止运动，静静的站着或者坐下，等待宫缩的结束。 2、此时，准妈妈可以喝杯水，或者在家人的帮助下洗个热水澡，缓解身体的不适情况。 3、孕妇可以用抚摸肚子的方式，让胎儿安静下来。但要注意不要随意转圈，要朝一个方向，与宝宝做交流时可以轻轻敲

怀孕时孕妈的消化过程会减慢，从而这些带来的食物摄孕妈营养物质更好地滋养你和宝宝。但是便秘的痛苦却让整个人都感觉不好了，在求助于拉肚药和多库酯钠胶囊剂之前，孕妈们可以试着食用这几种食物来保持便便通畅：微信搜索孕妈学堂或schoolmum，更多孕期育儿资讯在等你。 1、杏干 杏脯、西梅可以有助于肠胃消化，它们还含有孕妇需要的铁元素。 2、豆子 豆子对促进肠胃消化有显著的效果，所以不妨一试。 3、浆果类 新鲜的草莓含有食物纤维，抗氧化剂及维他命，这些都是孕妇最需要的，而且味道不错。 4、糙米 比普通的大米更健康、更美味，并且含有大量的食物纤维。 5、梨及其他水果 水果是食物纤维的重要来源，并且方便获取、美味，富含丰富的果汁可以促进水合作用。

孕期适当健身，不仅能让准麻麻提升肌力，保持好身材，也对宝宝的发育和麻麻的产后恢复有很大好处。 今天芽芽妈为大家收集了一套安全又高效的健身操，每个动作都有特别针对的锻炼部位，从上到下都妥妥的，准麻麻们快动起来吧，不过三个月以内的孕妇妈妈们要注意，不建议你在这个期间进行运动哦! Squats是非常适合孕妇的动作啦，除了锻炼臀部和腿部肌肉之外，它还特别锻炼了骨盆盆底肌和深层腹肌，这些都是在生宝宝时起到核心作用的肌群哦。下蹲时保持向下坐的感觉，每组做20-30个。 这个动作在瑜伽球的支撑下帮你拉伸背部肌肉，放松腰部。麻麻们做这个动作时尽量轻缓，臀部位置不要超过膝盖，保证安全。推出球时呼气，保持推出位置深吸气，再呼气收回球到原始位置，每组做3-6个。 这个动作会帮你保持美美的翘臀。注意抬起大腿的高

怀孕肚子硬是胎动吗 怀孕肚子硬不一定是胎动。 如果孕妇是肚子上局部硬，且经常变换位置，那就是胎动了，是胎儿在子宫内踢腿、伸手或翻身等动作冲击子宫壁所致。如果孕妇是整个腹部都是硬硬的，那么，便是宫缩的一种表现了。一般孕中期和孕晚期临产前1个月内的肚子变硬就是假宫缩，它的发作无规律性，力度小且持续时间短，疼痛位置只有子宫下部，不会真正的分娩。当孕妇肚子发硬的同时伴有腹痛或腰痛的症状，应立即就医检查。 胎动和宫缩的区别 胎动和宫缩的感觉和症状在一定的程度上是相同的，很多准妈妈分不清楚，但其实两者之间是有区别的，可从这些方面判断： 1、腹胀的范围不同 胎动是胎儿在子宫内羊水中运动碰撞子宫壁而使妈妈感受到的感觉，此时腹部局部可能会有发胀或紧绷感，但只是局部的。若是整个腹部都有腹胀感，而且时有时无，可能会是宫缩

孕妇肚子硬是快生了吗 孕妇肚子硬不一定是快生了。 孕晚期孕妇肚子发硬虽然是分娩的征兆之一，但并不是所有的肚子发硬都是要马上分娩了，只有出现有规律的肚子发硬，宫缩并且伴有腹痛或者腰痛的症状时，才是要快生了，应该马上去医院。如果出现破水、见红这些征兆，就要及时赶往医院，否则会出现感染现象。 孕妇肚子发硬是宫缩的反应，但分真宫缩和假宫缩，只有真宫缩才是快要生了。通常真性宫缩从发作开始距离分娩至少需要6小时以上才会分娩，所以，孕妇不要着急，要有心理准备，赶紧带好之前收拾的入院待产的物品及证件去医院。 真宫缩和假宫缩的区别 假宫缩： 一般出现在孕中期和孕晚期临产前1个月内，发作无规律性，力度小且持续时间短，疼痛位置只有子宫下部。这种宫缩每次发生的时间都不固定，不会使宫颈口打开，对胎儿也没有影响，被称为假

当然，如果你不会，那也没关系，就让鸽子手把手教你秒懂B超检查单吧。 GS—胎囊 简单来说胎囊就是最原始的胚胎，这时我们的胎宝宝还有人的形状，但是已经有胎心了哦。随着孕期的增加，胎囊会慢慢分化，胎宝宝就可以长大。在亲们怀孕六周的时候，胎囊直径约2厘米，10周时约5厘米。 胎囊处于子宫的底部、上部、中部、前后壁都是属于正常的，它的形状为圆形或椭圆形，清晰。但是，如果亲们的胎囊的位置在下部，且形状不规则，模糊，同时伴有阴道流血或腹痛，那就要注意了，会有流产的可能。胎囊只有在孕早期可以看到哦，因为它会慢慢长大成我们可爱的胎宝宝。 CRL—头臀长 头臀长就是胎宝贝从头部到臀部的距离，主要是为了判断亲们7~12周的胎龄。从胎龄从而推断预产期。在6~13周估计胎龄，胎龄=头臀长+6.5（cm）。

想必孕期的妞们都出现跟我姐妹的差不多的经历吧，但是妞们知道这种情况时怎么回事吗？对胎宝宝会不会有什么不好的影响？如果出现这种情况该怎么办？ 其实妞们的这种情况就是胎宝宝在打嗝，是胎动的一种。所以，妞们不要再以为胎动只有翻身、翻跟头、活动手臂、吃手等，打嗝也是胎动的一种，那可是胎宝宝的一种新技能。 下面就让鸽子就带妞们来了解一下胎宝宝打嗝吧。 胎宝宝打嗝的具体表现 B超中可清晰看见：胎宝宝的头微抬，下颌微张，腹部内收，躯干阵发性抽动，膈肌上下运动，脐带在羊水中摆动，但胎宝宝的肢体是不动的。 2~3秒一次，持续2~5分钟，一般会10~20分钟才会恢复正常。用手摸腹部有规律感，像心跳。 胎宝宝为什么会打嗝 胎宝宝在羊水中发生打嗝时，由于压力差的存在，羊水会在胎儿器官

孕妇肚子硬是羊水少吗 孕妇肚子硬和羊水少没有关系，主要和孕妇的体质有关。 孕妇肚子硬是因为怀孕后，胎儿迅速增长，孕妇子宫也被撑大，当肚皮增大的速度没有子宫增大的快，这样的肚子就会被撑的紧紧的，摸起来就是硬的。 当然，怀孕中后期，宫缩也会造成孕妇肚子发硬，是正常现象。胎动时，孕妇肚子也会出现发硬的情况，但这只是肚皮上的一个部位，而不是整个肚子，整个宫腔。 因此，孕妇肚子硬和羊水少是没有关系的，但如果检查出羊水少，孕妇就要注意了，它可能会导致胎儿缺氧而出现不良影响，要注意补充羊水。 孕妇羊水少是什么意思 羊水，是指怀孕时子宫羊膜腔内的液体，它是维持胎儿生命所不可缺少的重要成分。 羊水的来源：在胎儿的不同发育阶段，羊水的来源也各不相同。在妊娠早起，羊水主要来自胚胎的血浆成分;之后，随着胚胎的器

深呼吸 孕妇肚子发硬时，可以尝试放松练习，缓慢的做深呼吸，缓解不适症状。 深呼吸的方法： ①平卧，闭目，思绪放松，以鼻深呼吸; ②以口深呼吸放松腹部; ③以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。 注意：虽然深呼吸并不能使假性宫缩停止，但可以帮助孕妇应对不舒适的感觉。 喝水 孕妇肚子发硬时可以尝试喝几杯水缓解身体不适。 理由：脱水也可能导致孕妇出现假性宫缩。 提醒：孕妇最好每天喝1000毫升～1500毫升左右的水，而且应该喝白开水，喝水的时间要有规律，比如早上喝一杯300毫升的白开水，睡前喝一杯50毫升的水，其他时间每2小时喝一杯200毫升的水，这样就能保证身体全天都不缺水。 注意：孕妇在家人的帮助下洗个热水澡，可以放松心情，减轻不适。

站姿 月龄越来越大后就要避免长时间的站姿了，在平时的站立中，尽量做到放松，做到两腿平行且两脚稍微的分开， 在站立时把身体的重心放在脚心上，一来不容易摔倒二来不宜疲劳。但是无法避免长时间的站立的，因此，当时间较长的站立时，可以类似稍息的姿势，两腿前后放置，重心则放在后腿上，然后每过一段时间，重心变换一下或者两腿前后变换一下。 坐姿 平时的左立中，孕妈妈最好不要坐小凳子，不要坐太矮的椅子，避免两腿坐下时高过肚子，在床上坐着时不能将两脚交叉开来。孕妈妈准备坐下时一定要扶着扶手或者大腿慢慢的坐下，先坐在椅子的边上再慢慢的向后移动。坐在有靠背的椅子上时，双腿的弯曲最好呈直角，而大腿部一定要保持平行的状态，如果方便也可以用小凳子来垫脚，为了不压迫腹部，两腿要适度的分开。坐下时最忌讳的就是翘着二郎腿了，这样一来非常阻碍血液的流通进而影响胎儿的发育。

孕妇肚子硬没有胎动怎么回事 孕妇肚子硬是宫缩的反应，孕中晚期会有不规律的无痛宫缩，这是正常的现象。随着胎儿越长越大，到孕晚期时，胎动有时是会变得弱一些，这也是正常的。但如果完全没有胎动的话就不正常了，很有可能是胎儿缺氧等问题造成的，建议孕妇最好去医院做B超、胎心监测等检查，了解胎儿的发育情况。 建议：孕妇应先观察胎动情况，超过了一小时还没有感觉到任何胎动，就应就医检查。 孕期胎动异常情况及原因 胎动减少：胎动突然减少可能是由于孕妈咪有发烧的情况，造成身体周边血流量增加，使胎盘、子宫血流量减少，造成宝宝轻微缺氧。 急促胎动后，突然停止：胎儿翻身打滚时被脐带缠住，血液无法流通，因缺氧而窒息就可能会出现这样的胎动反应。 胎动出现晚，相对较弱：这可能是胎盘功能不佳引起的，各种原因所导致的胎盘功能不佳造成胎盘