粗粮多种植在海拔较高的地方，污染小。 很少使用化肥、农药，可以称之为是天然的食物，对准妈妈身体的健康大有益处。 ■ ■ ■ - 粗粮营养知多少? - ▼ 富含维生素 粗粮中富含维生素，维生素对准妈妈的健康起到重要的作用。 维生素E： 玉米胚芽中的天然维生素E，能够有效地防治“妊娠巨幼红细胞性贫血”。 维生素B1： 维生素B1缺乏将造成准妈妈出现类似早孕反应的症状，甚至影响准妈妈的子宫收缩，导致难产；维生素B1对准妈妈的生理活动有调节作用，能够增强食欲，促进胃肠道正常蠕动及消化液分泌。 富含蛋白质 黄豆中丰富的蛋白质维持准妈妈自身需要以及宝宝的生长发育，同时还能为准妈妈提供一定量的蛋白质储备，以供应分娩时的消耗及产后

01治疗型护肤品比如美白祛斑产品，其中含有大量铅或激素，容易导致胎儿畸形。还有脱毛防臭剂，其中含有巯乙酸（钙）等，对孕妈身体有强烈刺激作用。 02彩妆类产品彩妆类产品大多含汞及其他重金属成分，不建议孕妈使用。尤其是口红。 03烫发、染发、直发剂这些产品大多含有苯胺成分，对人体有毒害作用，平常人都不建议使用，何况是怀着胎儿的孕妈呢。 04指甲油通过指甲，指甲油里面的有毒化学物质容易进入孕妈体内，然后又通过胎盘和血液传递进入胎儿体内。日积月累，容易流产或胎儿畸形。 05香水香水中化学成分复杂，还可能含有麝香等多种香精，可能引起流产或早产，孕妈应避而远之。 怀孕后由于雌孕激素水平增高，面部色斑加深、皮肤发干一类的现象是正常的，孕妈不必过分在意，更不要因此而滥用化妆品。 为了孕妈和胎儿的孕期安全，希望孕妈暂时忍痛割爱，将梳妆台上的瓶瓶罐罐收起，等到胎儿出生、结束哺

备孕中的准妈总是希望怀孕早知道，甚至急迫到同房后就想知道本次有没有受孕。这种急切的心情可以理解，但要知道某次同房后是否受孕，至少也要等7~10天。在早期可以通过哪些方法判断自己是否怀孕呢？ 抽血化验HCG抽血化验HCG是最早最准确的方法。同房后7~10天可以到医院抽血查HCG，假如结果大于参考值则怀孕可能性较大。 早孕试纸检测目前验孕试纸越来越精确，有的在同房10天后可以检测出来。对于月经规律的人，如果月经推迟5天还没来，可以通过试纸检测一下。 超声检查一般怀孕40天左右，可以通过超声检查出来。随着阴道超声的普及，有的在孕5周左右即可查出。但考虑可能有假孕囊的情况，早期的超声难以做到非常准确。 测基础体温正常情况下，排卵后基础体温会因为激素水平的影响，升高0.3~0.5℃，持续12~14天至下次月经来潮，体温即下降至正常水平。但如果受孕，体温会维持在高水平，一般超过14

（胎盘早剥离） 正常时胎盘是在第三产程，即胎儿娩出后才从子宫壁剥离而排出的。胎盘附着子宫壁的位置正常，而在妊娠晚期胎儿尚未娩出时，胎盘部分或全部自子宫壁剥离就是胎盘早期剥离。 胎盘早期剥离的原因主要有： 1、妊娠高血压综合征合并心血管肾脏疾患。 2、创伤如摔倒、腹部被撞击；胎位不正，行倒转术时手法过重。 3、重体力劳动时局部过度牵拉。 4、严重咳嗽。 5、胎儿脐带过短，胎头下降时被牵扯等。 6、精神因素，如过多的恐惧、忧虑等神经、精神上的剧烈变化等。 阴道出血是胎盘早剥离的一个征兆，因此，孕妈妈在孕晚期如果发生阴道流血，必须立即去医院就诊。

作者：刘睿 早产是导致围生期新生儿死亡的最主要原因，占围生儿死亡率的70% 以上。存活的早产儿中， 合并症极多， 其中新生儿呼吸窘迫综合征是早产儿最常见的合并症之一，其病因主要是肺表面活性物质缺乏所致。对有早产风险的孕妇产前应用促进胎肺成熟的物质能促进胎儿肺表面活性物质的产生，降低早产儿生后新生儿呼吸窘迫综合征的发生率，对提高新生儿的存活率有重要作用。不过，每当主任查房时让你给患者来点促胎肺成熟的治疗，飘过你脑海的除了地塞米松还有神马？促胎肺成熟的原理是什么，地米究竟咋用，促胎肺成熟应用的时机和注意事项还有哪些……是否瞬间感觉脑中仅有的“地米”已经不够用啦…… 胎肺发育及成熟过程 孕25周时肺泡完成解剖结构的发育； 妊娠中期以后胎儿在宫内的呼吸样运动是呼吸系统神经肌肉调节功能不断完善的过程； 胎龄22～24周的胎儿已经可以分泌少量

人体在正常生理条件下，各个组织、器官及血液的酸碱度相对稳定。 正常人体pH 值一般会在 7.35~7.45 之间，平均为 7.40；当血液的 pH 值低于 7.35或者高于 7.45，则属于酸中毒或者碱中毒，常见于某种疾病的并发症，严重时会有生命危险。 人体的血液、胃液、尿液等体液是有酸碱度的，而体质则没有酸碱度之说。 一般饮食带来体液酸碱度变化都能够由人体自动调节在正常范围内，故医学上根本不存在“酸性体质”和“碱性体质”的说法。 喝碱性水、吃碱性食物唯一能改变的只是尿液的酸碱度，不会使整个身体打破平衡，变为“碱性体质”；女性生殖道内的酸碱度更不会因为食物而发生改变。 所以通过改变“酸碱体质”来影响宝宝性别的说法是没有科学依据的。 生男生女由谁决定？ 人类的生殖细胞中，有23对

缓解孕期腹胀食谱1：卤鲜口蘑 食材：新鲜口蘑300克，鸡汤50克，橄榄油10克，酱油5克，白糖5克，料酒、精盐、味精、葱、姜、水淀粉适量。 制作： 1）把口蘑菇洗净切片，葱洗净切段，姜切块拍裂。 2）往锅里放油，烧热后放葱末、姜块爆香，再放入酱油、料酒，加入鸡汤、精盐、味精、白糖。 3）烧开后放入口蘑以小火烧3、4分钟，改用旺火收汁，并放入些许水淀粉，汁挂匀后盛出即可。 特点：富含微量元素硒，帮助孕妈妈益气、散血、解表化痰，能起到不错缓解腹胀。 缓解孕期腹胀食谱2：青椒肚片 食材：青椒400克，熟猪肚150克，蒜片10克，料酒12克，精盐2克，醋2克，湿淀粉10克，汤25克，植物油20克。 制作： 1）把猪肚、青椒均切片；猪片下入加有醋的沸水锅中焯透捞出。

一、孕期腹胀怎么办 孕期腹胀是指在怀孕时期，由于在胃肠道内所积存的气体过多，导致胃肠充气、并产生腹部胀大的症状，通常从怀孕初期到中期会出现胀气的现象，是孕妇常见的困扰。而腹胀所伴随的食欲不振、失去胃口、便秘，甚至造成准妈妈的心理压力，导致不易入眠、作息失调等，也是不可小觑的孕期烦恼，但只要与医师确定了解腹胀的成因，孕妇可以从简单的饮食注意、加强运动等方法着手，轻松告别胀气的不适。 方法1、避免产气食物 甜心认为，如果有较严重的胃酸逆流情况，则应避免甜食，以清淡食物为主，并可吃苏打饼干、高纤饼干等中和胃酸。胀气状况严重时，应避免吃易产气的食物，例如豆类、蛋类及其制品、油炸食物、马铃薯等，太甜或太酸的食物、辛辣刺激的食物等。 方法2、多喝温开水 孕妇每天至少要喝1,500c.c。的水分，充足的水分能促进排便，如果大

HCG促进孕酮产生 其实日常所说的孕酮也就称之为黄体酮，黄体酮又名孕酮，是由卵巢黄体分泌的一种天然孕激素，在体内对雌激素激发过的子宫内膜有显著形态学影响，为维持妊娠所必需。 HCG即人绒毛膜促性腺激素，是常用来判断是否怀孕的数值。有些孕妈咪是很熟悉的，因为她常常去医院抽血，验尿去检测这个值。HCG在怀孕后六天身体就开始产生，这个时候是受精卵准备着床的日子，HCG会刺激人体产生孕酮。孕酮会保证子宫的内环境稳定，尽量不受到外力干扰，也就保护了胚胎。 其实HCG和孕酮并不是一致的，孕酮是持续上升;而HCG是，在妊娠早期血清里增长的速度非常快，约1.7-2天即增长一倍,至妊娠8-10周血清浓度达最高峰,一直持续到12周后迅速下降，然后保持一定的水平。目前各个医院换算的单位不一样，假如你拿到的化验单参考值的单位是ng/ml，就应该X3.18

下面就来介绍一些孕期可以使用的药物，但同时要说明，最安全的做法还是在医生的指导下使用。 A.孕吐轻微孕吐调饮食，缓解孕吐用维生素B6 当孕妈妈出现孕吐的早孕症状时，首先要多喝水，少食多餐，吐了之后不要强吃，尽量吃清淡一点。孕吐都发生在孕早期，也就是前3 个月的时候，其实这个阶段胎儿对营养的需求量并不是很大，母体中之前的储备就能满足胎儿的需求了，所以也没必要强迫自己非得吃自己吃不下去的食物。这时候最好是从自己的需求出发，能吃多少吃多少。 有孕吐症状的孕妈妈除了要注意饮食清淡外，还要注意不要去人流密集的地方。因为人流密集的地方一般气味比较重，孕妈妈对气味比平时要灵敏得多。记得我在早孕时期，经过超市门口都会觉得恶心。通常超市里卖生鲜的气味，正常人在门口是感觉不出来的，但是孕妈妈就不一样了，鼻子变得格外灵敏，很微小的气味她们就会察觉到，进而呕吐。

孕初期 在怀孕初期，由于孕激素的作用，会使胃肠道的平滑肌松弛、蠕动无力，容易让酸性的胃内容物返流至食管下方，再加上胃排空的时间延长，当食物滞留肠道的时间延长，在细菌作用下发酵，就会产生大量气体，使孕妇产生饱胀感。 孕晚期 妊娠晚期，随着子宫内胎儿的成长，逐渐增大的子宫会压迫到胃肠道，子宫除了会将胃稍微上推外，也会将肠道推挤至上方或两侧，而胃肠在受到压迫的情况下，其中的内容物及气体的正常排出就会受影响，让准妈妈感到不舒服。 黄体素增高 在卵巢从排卵到怀孕这段时间中，体内黄体素逐渐增高，而黄体素会使肠的蠕动能力变差，排泄功能自然也受影响，此时也会出现胀气和便秘的症状。 饮食习惯改变 从中医的角度看，导致孕妇肚子胀气的主要原因是因为其饮食习惯改变所导致。中医指

药物保守治疗 药物保守治疗是在宫外孕早期时的治疗方法，也要分适应人群。 具体做法： 1、在输卵管还没有破裂以及输卵管妊娠包块直径小于3cm，无明显内出血，血HCG小于2000U/L的人群适合使用药物保守治疗。 2、这种治疗方法对患者的伤害较小，但是被杀死的胚胎在原位极化，容易造成输卵管阻塞，影响生育能力。 3、所以女性患者要慎用，尤其是有生育要求的人对此方法不要轻易尝试。 输卵管开窗缝合术治疗孕 在输卵管未破裂或者裂口较小的时候可以用宫腹镜手术。 具体步骤： 1、首先切开卵管去除胚胎，然后再缝合，保持输卵管的功能。 2、宫腹镜手术能减少手术的风险性，宫腹镜无痛苦、不出血愈合快、无疤痕，大大降低了病症的复发率，是现今提倡的最好的宫外孕治疗方法。

孕妇可以吃杏吗 孕妇最好是不要吃杏 对于孕妇来说，杏有滑胎作用。而且杏味酸，对孕妇的牙齿会有损伤。所以，孕妇能还是不吃为好。 在中医认为，杏属于热性食物，吃多了可能会伤及筋骨，引起旧病复发。而且，杏如果一次吃的过多，还能引起上火，使人流鼻血、生眼疾、生口疮，还可能引起拉肚子。孕妇本身在孕期身体属热，因此，孕妇还是不吃杏好。 孕妇可以吃的水果有哪些 1.樱桃 樱桃是孕妇的理想水果。樱桃中铁的含量非常丰富，每天食用12颗左右的樱桃，可以有效增加对铁元素的吸收，防止准妈妈出现缺铁性贫血的情况，更有益于健脑。 2.苹果 苹果是日常生活中最受大众喜爱的水果，其含有丰富的糖分和维生素，微元素特别是锌元素，一天一个苹果不仅仅可以有利于准妈妈对营养的吸收，对小宝宝同样有利。

羊水指数正常范围 羊水指数正常范围为：8-24cm，小于8为羊水过少，大于24则为羊水过多。 妊娠期间羊水量超过2000毫升，B超检查羊水最大池深度>8厘米，羊水指数>18称为羊水过多。 妊娠晚期羊水量少于300毫升，羊水最大池深≤2厘米，羊水指数≤8称为羊水过少。如果羊水最大池深≤1厘米，成为严重羊水过少。 小贴士：羊水过多或过少都属于异常情况，需要引起准妈妈的高度重视。羊水的成分98%是水，另有少量无机盐类、有机物荷尔蒙和脱落的胎儿细胞。羊水的重量，一般来说会随着怀孕周数的增加而增多，在20周时，平均是500毫升。到了28周左右，会增加到700毫升。在32～36周时最多，约1000～1500毫升。其后又逐渐减少。因此，临床上是以300～2000毫升为正常范围，超过了这个范围称为“羊水过多症”，达不到这个标准则称为“羊水过

几个月有胎动? 怀孕几个月有胎动： 一般从怀孕四个月开始，孕妇自己能感到胎动，在妊娠7个月以后到9个月达到高峰，一昼夜可达130次左右。一天中胎动有两个高峰，一是在晚上7-9点，二是在夜里11点至凌晨。 胎动是什么： 1、胎动是指胎儿在子宫内的躯体活动，可能是局部性的运动，如呼吸、张嘴、手掌开合等，也可能是全身的运动，如翻滚、四肢伸展等。正常健康的胎动，是胎儿在孕妇体内健康成长的标志。 2、事实上，在胎儿形成之初，胎动就已经存在了，不过，因为胎儿还太小，再加上有羊水的阻隔，孕妇是无法感觉到胎动的，只有通过B超才能看见胎儿的细微活动。 什么时候胎动最频繁 胎动的活跃期是在怀孕30至32周。 一个小时不少于3-5次，12小时不少于30-40次的胎动是属于正常的，出现异常需

恶心、呕吐症状消失 胎停育的征兆胎停育的最早症状就是恶心和呕吐的情况会慢慢的减轻，直到消失。 如果出现减弱的情况的话，要引起注意。但并不是所有的恶心、呕吐减弱都是胎停育，在孕中期的时候也会逐渐消失，因此在孕早期消失的话就要注意。 其他的怀孕症状减弱 在怀孕后，都有乳房发胀、嗜睡、容易感觉饿等情况。 如果在这个时期，这些症状都慢慢的减弱，甚至消失的话，就很有可能是胎停育的发生。因此，在怀孕后一定不要放松警惕。 出血，腹部痛 胎停育后，胚胎就会从子宫内膜上脱落下来，还会有血流出，颜色常常是暗红色的，腹部会出现疼痛，接着就会把坯胎排出体外。 胎停育对准妈妈来说是一件很可怕的事情，为此，品牌公立医院网专家建议:孕妈妈一定要做好产前检查，确保母子安全。

女人生孩子是一脚迈进鬼门关。如果你有一对极品公婆，为了保险起见，在生产时一定要让娘家人在场。不要像下面这位孕妇，差点失去了宝宝。 7月12日，东阳李姓孕妇在38周产检时，发现宝宝臀位而且绕颈三圈，医生当场就建议立即剖宫产。 但公婆认为7月20日的日子很好，执意带走媳妇，要等到那天再手术。 四天后，李妈妈开始发作，到医院时已经开了半指，而且胎心时而监测不到，时而非常微弱，孩子在肚子里非常危险，医生强烈建议立即手术。 但脑残公婆还是说不！他们还要等4天！（老公吃什么去了？！） 等到宫口开5指的时候，宫缩变强、羊水破了，胎心也变慢，甚至胎儿的一只脚从宫口滑了出来。宝宝再往下滑，肯定会拉紧脐带，本来就没什么空间的脐带，很容易勒住脖子，造成缺氧危及胎儿生命，必须马上剖腹产。 这对公婆这才勉强同意手术。（再不同

孕妇吃口蘑有什么好处呢？ 对准妈妈的好处：口蘑中含有丰富的维生素D，可以促进钙质吸收，预防孕期缺钙而出现抽筋现象。口蘑中还含有丰富的硒元素和其它防癌抗氧化物质，有很好的抗癌效果，能提高人体免疫力。口蘑中的纤维素和多种维生素还能促进消化、缓解便秘、降低胆固醇，而且口蘑的热量低，准妈妈食用好处不少。 对胎儿的好处：口蘑中含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及维生素，特别的，维生素D的存在对于胎儿的骨骼、牙齿发育有着非常重要的影响。此外，口蘑中还含有叶酸，可以有效预防胎儿先天畸形。口蘑中的硒元素丰富，能提高胎儿的免疫力。 一：口蘑鸡片 材料鸡肉150克，水发口蘑50克，鸡蛋1个(取蛋清)，油菜心、芦笋段各15克。 调料料酒、干淀粉、盐、水淀粉、香油、植物油、鸡汤各适量。 做法 1.将鸡肉洗净，切薄片，加入鸡

特别是现在越来越多的科研成果推论： 我们在成人期的很多疾病包括肿瘤， 似乎和胎儿期有着密切的关系， 特别是胎儿期营养摄入不足的问题。 当孕妈们看到这个题目， 是不是觉得Tina在危言耸听， 可是近年来， 我们确实发现肿瘤的发病率在逐年升高， 好像它离我们越来越近。 关于肿瘤的发病原因， 当然不可能是单方面引起的。 那么胎儿期的影响究竟有多大呢？ 一起来着看。 宝妈们，您认为什么是宝宝的先天？ 如果您还觉得先天就是您和宝爸遗传给宝宝的DNA，那您就错了，Tina觉得，只要宝宝没生出来，都可以被称为先天。 当然您说的没错，DNA非常重要，它是父母遗传给小宝宝的。但是只给DNA可不行，您还得负责创设一种环境，

清宫手术最佳时间 清宫手术最佳时间三个月以内。 原因： 根据怀孕的时间愈久，胎儿也就愈大，到了现在这个时间必须需要把子宫颈扩张到最大限度才能刮出胎儿，所以刮子宫也就更加困难了。同时怀孕时间愈长，子宫也会随着变得愈来愈软，手术时穿破子宫的机会自然也会增多。 注意： 在清宫手术后应该在医院休息半小时到1小时，如果身体一切健康，清宫后的注意事项休息期间没有其他的特殊不适，就能离开离院。 清宫手术的类型 1、诊断性刮宫 适用于内分泌异常需了解子宫内膜变化及对性激素的反应、有无排卵、有无结核等症。诊断子宫颈癌、子宫内膜癌及其他子宫恶性肿瘤。 2、治疗性刮宫 治疗性刮宫的适应症有：早孕要求终止妊娠者，孕3个月以内用吸刮术，3个月以上及引产后清除宫腔残存物用钳刮术;