先说结论： 1.怀孕/哺乳妇女，务必摄取足够的Ω-3脂肪酸(EPA/DHA/ALA)，这对胎儿/婴儿的脑部神经发育至关重要。同时可降低早产风险。 2.Ω-3脂肪酸的最佳来源为鱼类虾贝类海鲜。美国妇产科医学会与食品药物管理局建议每週摄取340-510公克的海产。或者是每天服用200毫克的DHA胶囊。 3.但是由于环境污染，大型长寿鱼类体内含有高量的甲基汞，这会伤害胎儿发育中的脑部，故要尽量避免。目前建议食用的低汞海鲜为：鲑鱼、虾子、干贝、沙丁鱼、牡蛎等等。 医学资讯图製作：黄菁桦医师 什么是Ω-3脂肪酸，他有什么重要性? 脂肪酸是我们每天都必须摄取的重要营养素。脂肪酸的种类很多，有的我们能自行合成(望向自己的肥肚…泣)，有的不可以，只能靠外界的食物来补充。这些不能够自己製造

呼吸系统快速建立 从怀孕23周的胎儿图片可看到胎儿样子与初生时更相像了，但比那时更像个小老头;胎儿大小长到了19~22厘米左右，体重大约400克左右;肺中的血管形成，呼吸系统正在快速的建立。 听力发育完成 在这个时候的胎儿听力基本形成，他(她)已经能够辨认您的说话的声音，您的心跳声音，您肠胃蠕动发出的声音。宝宝肺中的血管形成，呼吸系统正在快速的建立。宝宝在这时候还会不断的吞咽，但是他(她)还不能排便，直到出生后他(她)才会自己独立完成这件事情。 五官 此时宝宝的皮肤还是红红的、皱皱的，透过皮肤显露出的血管是皮肤变红的原因。他真正的肤色会在出生后的头一年表现出来。他的嘴唇、眉毛和眼睫毛已各就各位，清晰可见，视网膜也已形成，具备了微弱的视觉。此时在胎儿的牙龈下面，恒牙的牙胚也开始发育了。

孕妇血糖高能吃话梅吗 孕妇血糖高尽量少吃话梅，因为话梅的糖分比较高，很容易引起血糖波动。而且话梅中含有大量的亚硝盐，盐分也很高，起防腐剂含量也比较多，还有香精等等的成分，也不利于孕妇和胎儿的健康。 健康小贴士：梅子含油脂低，含钠低，不含胆固醇，从营养学的角度来看，孕妇适当吃些酸性食物有利于母亲和胎儿的营养需要，还能够有效的缓解孕吐现象，如果血糖控制比较稳定的孕妈饭后偶尔吃一两颗是可以促进消化的。 孕妇高血糖饮食注意事项 1、多添加食物纤维 纤维素是一种不能为人体消化吸收的多糖。糖尿病人适当地增加食物纤维的进量，有以下益处：其一，高纤维食物可以降低餐后血糖，改善葡萄糖耐量，减少胰岛素的用量以及降低血脂的作用;其二，能减缓糖尿病人的饥饿感;其三，能刺激消化液分泌及促进肠道蠕动，预防便秘的发生。下列食物中含纤维量

误区一：只认大医院，大专家 这是最普遍的误区，也的确是人之常情。谁都知道大医院靠谱，大专家权威，所以有的准妈妈不顾路途遥远，车马劳顿，一定要去大医院建档。这是完全没有必要的，这一来，大医院人多，等候时间长，二来，一去一回路上太过奔波，这就会让本来就容易疲倦的身体更觉乏累。其实普通孕妇，只要没有什么危重的疾病，是完全可以在家附近的二甲医院进行常规产检的。 类似唐筛这种检查，有的二甲医院可能查不了，就要去大医院检查，或者检查结果出现异常，可能需要专家会诊的时候再去大医院。这样既节省时间，也节省体力。 误区二：怀孕初期，只用试纸检测，不去医院确诊 有些朋友在感觉自己怀孕的时候图方便，去药店买试纸测试，结果显示怀孕后，没有及时去医院确诊，这样做看似省事，实际却是有一定风险的。因为试纸的检测原理是——当女性成功受孕后，会分泌人绒毛膜

怀孕23周是几个月? 怀孕23周是5个月第3周，即将进入第6月份。 所谓的十月分娩，其实是按照，每周7天，每月4周，这样来计算的。总共是40周(280天)。24周刚好为6个月。23周则是5月的第3周，即将进入6月份。如果你按照自然月计算的话，那应该是孕早期、孕中期、孕晚期各3个月，共计9个月。 孕期计算 人类正常的妊娠时限大约是40周，医学上常以最后一次月经的第一天为计算预产期的开始时间，正常的怀孕时限大约是265天左右，指卵子受精的那一天开始计算，排卵是在月经的中期，所以40周妊娠比实际卵子受精开始计算的怀孕时间多2周。 妇女的月经若以28天为一个月经周期，那么280天妊娠即相当于十个孕月或十个月经周期的时间，故有十月怀胎之说法。预产期只是一种估计值，实际分娩时间往往与预产期出入1—2周。 孕

怀孕2周雌二醇正常值是多少 怀孕2周的雌二醇正常值为：0-300ng/L。 雌二醇主要是卵巢分泌的一种激素，它刺激子宫颈的腺体分泌一种特异的粘液，此种粘液对于精子通过宫颈进一步到达卵子甚为重要，雌二醇也刺激子宫内膜的生长。而孕期雌二醇直接表现在胎儿的发育上，正常的话，应该是随怀孕周期而不断增高，这就说明胎儿发育正常，如果降了，会有胎停的可能。 女性不同时期雌二醇含量 女性青春期前，其含量一般是0～121pmol/L;而在卵泡期其含量大概是在37～330pmol/L之间;排卵期中变为367～1835pmol/L而在黄体期又变化为184～881pmol/L。 在女性排卵期的不同阶段，雌二醇的含量也会发生变化，一般情况下在排卵前期为48～521皮摩尔/升,在排卵期为70～1835皮摩尔/升,但是在排卵后期又变为2

孕妇血糖高能吃黑米吗 孕妇血糖高是可以吃黑米的，黑米中的淀粉含量要低于普通的大米，黑米中的硒可以调节体内糖类的正常代谢，而且黑米中含有较多的膳食纤维，食用后不会造成血糖的剧烈波动。所以黑米特别适合高血糖的孕妈作为主食食用的。 此外黑米中含有丰富的微量元素和碳水化合物，营养丰富，多吃可以补血明目，能预防产妇贫血。黑米中的钾含量高，可以促进人体新陈代谢，维持人的神经和肌肉功能的正常运转。 黑米的做法推荐 黑米南瓜粥 准备材料：南瓜200克、黑米150克、大枣60克。 做法： 1、将南瓜洗净去柄切开，取出种子切片。 2、将黑米、大枣洗净，一起放入锅内，加水1000毫升，先用猛火煮沸，后改用文火，煮至米烂即可。 八宝黑米粥 准备材料：黑米

孕妇血糖高能吃豆角吗 孕妇高血糖是可以吃豆角的，豆角的磷脂有促进胰岛素分泌，参加糖代谢的作用，有助于控制血糖，此外豆角中含有丰富的膳食纤维，能够有效的刺激肠道蠕动，善孕期消化不良、便秘等症。此外长豆角还含有VA、VB、VC、VE等维生素和钙、铁、磷等多种矿物质，能提高准妈妈的免疫力，预防抽筋、贫血等症。 健康小贴士：科学的饮食高血糖病人控制血糖是非常重要的方法，平时患者在饮食上要少吃含糖量高的食物，多吃一些新鲜的蔬菜，如黄瓜、胡萝卜、芹菜、菠菜、藕等，都有助于降低患者血糖的作用。 孕妇吃豆角注意事项 1、孕妇在吃豆角时忌生吃，豆角中含有胰蛋白酶抑制剂、血球凝集素和溶血素，这些物质对细胞膜有刺激性，能破坏红细胞。只有经过加热后这些毒性物质才会变性分解。 2、孕妇在吃豆角是一次不宜吃太多，因为豆角在消化吸收过程

其实，在漫长的280天中，胎宝宝大部分时间都用来睡觉。但在醒着的时候，他可是一个精力充沛、调皮好动的小家伙，拥有你想像不到的丰富多彩的活动，以及不可思议的能力。那妈妈们想知道胎儿子宫内都干啥吗?下面为你一一揭秘! 胎儿能看见光 虽然胎儿与外界隔着肚皮和子宫，但强光仍然很容易穿透，当妈妈在做日光浴时，宝宝会感受到阳光的刺激，能看见红色的亮光。有些人为了增加胎儿对于明暗的感觉和节奏，用强光照射孕妇腹部，胎儿会马上闭上眼睛或转动眼球。但强光的刺激对胎儿的眼睛不好。相比而言，阳光这样强度的光线较为适宜。所以，孕妇只要在好天气时多到外面散步就可以了。 胎儿是有听觉的 从怀孕3个月起，胎儿的听觉开始发育。到了孕中期，他们就能对外界刺激有所反应。子宫内羊水传声效果不错，但胎儿听见的声音可能跟您在水里听见的声音

怀孕2周可以测出来吗 怀孕2周可以测出来了。 一般从妊娠的第7-10天起，孕妇的尿液中就能测出一种特异性的激素，简称HCG。目前市场上的早孕试纸能够最快的检测出是否怀孕了，一般在同床后7天就能够检测了，到医院去检测的话也可以，通过尿液绒毛检测，一般同床后一个星期即可测出来。所以孕妇怀孕2周绝对可以测出来。 常见早孕检测方法的最佳时间表 1、基础体温测试早孕时间 这种测试方法可说是早孕测试时间最早的方法，也可以说是早孕测试时间最长的方法，因为每天测量体温至少要坚持一周以上。 2、血HCG检测怀孕的时间 血HCG检测是否怀孕一般可于同房后10天左右去医院做血HCG检查血液中血HCG的含量。 3、早孕试纸检测时间 早孕试纸检测怀孕时间一般可于月经过期3―5天左右通过早孕

干燥 皮肤干燥并不是怀孕时特有的现象，虽然存在这个问题的准妈妈所占比例并不大，但在很多内陆地区或空气寒冷、干燥的冬季，有很多人也会被这个问题所困扰。 严重的还听说有皮肤干燥到裂开，任何护肤品都不起作用的例子。虽然，怀孕中皮肤变干燥的原因还不清楚。不过，孕期激素分泌量的变化很可能是罪魁祸首之一。 解决方案：用可以全身使用的护肤品来保湿。本身肌肤就很干燥的人应该特别注意，可以选择那些能够全身使用的护肤品来保湿。用保湿霜或润体霜在浴后涂抹在肌肤上，是防止和治疗肌肤干燥最合适的方法。保湿霜并不一定要是高价的，只要是无刺激能用于全身的都可以。 疙瘩和湿疹 疙瘩和湿疹是因为激素分泌的平衡被打乱而产生的。因为怀孕后雌激素和孕激素都会增加，而且，因为妊娠反应使正常的饮食规律被打乱，体重的增加和激素的变化还有可能引

孕妇血糖高能吃大蒜吗 语录和血糖高是可以吃大蒜的，大蒜中的大蒜素和丙基二硫醚等物质可以增加组织细胞对葡萄糖的吸收，提高人体葡萄糖耐量，迅速降低体内血糖水平，所以高血糖的孕妇是可以吃大蒜的。 而且大蒜中的大蒜素还是一种极好的植物抗菌物质，它对于各种细菌、霉菌、寄生虫都有强烈的杀灭效果。大蒜还可以帮助孕妈身体解毒，促进胃泌分泌，帮助消化，改善便秘，预防腹泻，并且对多种慢性病具有预防或治疗效果。 孕妇吃大蒜注意事项 1、孕妇吃大蒜一次不宜太多，量食用可能对胃粘膜、肠壁造成刺激，严重的会引起胃痉挛和腹泻等。所以孕妇最好不要过多食用生蒜，另外就是切忌空腹食用。 2、孕妇吃大蒜的时候，那种泡制或者是是腌制的大蒜不建议多吃，最好的情况就是，一次性吃两粒就可以。 大蒜的健康吃法 大蒜烧

螃蟹 螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用，孕妇最好不要吃螃蟹。 甲鱼 甲鱼虽然具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强，孕妇一定不能吃。 薏米 薏米是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能，所以孕妇要忌吃薏米。 马齿苋 马齿苋既是草药又可作菜食用，但马齿苋药性寒凉而滑利，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。 山楂 怀孕后，孕妇的肠胃功能有所下降，多食山楂易引起消化不良和胃酸。山楂可

怀孕22周可以同房吗? 怀孕22周可以同房。但需要节制，一个星期最多只能一次的。 怀孕22周是在孕5月第2周期间，临床上一般建议是孕早期的1、2、3月份和孕晚期的7、8、9月份不要同房，孕中期4、5、6月份在孕妇及胎儿,胎盘等一切情况都是正常的,偶尔可以考虑轻轻同房，作不要太粗暴。否则都可能导致流产的可能的。 怀孕22周同房的注意事项 不要严重压迫腹部 孕22周孕妈咪的腹部开始逐渐隆起，因此同房时要注意不要压迫到腹部。最好采取后背位，这样比较安全。即使肚子不是很鼓的孕妇，也要避免太勉强的体位。 不要过度刺激乳头 乳头受到过分刺激的话，容易分泌荷尔蒙促进子宫收缩，会提高流产或早产的风险。 采取合适的体位 孕妈咪肚子凸出，同房时会有很多不方便，因此最好采用安

为妻子准备食物 此时，孕妈妈开始有早孕反应了，严重的甚至会吃什么吐什么。作为准爸爸的你要更加悉心关照，在妻子不适时多加关爱，为她准备可能接受的食物。 睡前给妻子按摩 怀孕后的妻子，会经常觉得腰酸背痛，到了妊娠的中、晚期，妻子的腿或脚还可能肿。所以，睡前让丈夫揉揉后背、揉揉肩，按摩一下腿和脚，对妻子来说，既是身体的需要，也是心理的需要。 不让妻子闻到你的烟味 如果你是一位烟民，那么，在准备要孩子的半年前最好戒烟，如果未能如愿，那么，无论如何，在妻子已经怀孕后你千万别再让她生活在你的“烟雾”里。因为香烟对胎儿的毒害实在是太大了。 不要过性生活 孕早期，胎盘还不稳，处于比较危险的时期，这时候进行性生活，高潮时子宫的刺激和单纯的冲刺都会导致流产，所以这个时候一定要

孕妇血糖高能吃黄瓜吗 孕妇血糖高是可以吃黄瓜的，黄瓜中的含糖量不足5%，而且黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，高血糖孕妇食用黄瓜血糖非但不会升高，甚至会降低，是一种升糖指数非常低的蔬果，因此非常适合高血糖的孕妈们食用的。 黄瓜中所含的黄瓜酶有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢，具有有润肤，舒展皱纹功效。此外黄瓜中含有的细纤维素，可以降低血液中胆固醇、甘油三酯的含量，促进肠道蠕动，加速废物排泄，改善人体新陈代谢。有便秘现象的孕妈，多吃黄瓜能改善便秘。 孕妇吃黄瓜注意事项 1、孕妇不宜生吃黄瓜，黄瓜性寒，生吃易导致腹泻，黄瓜加热后食用，不仅能保留其消肿功效，还能改变其凉性性质，避免给大家的身体带来不利健康的影响。 2、黄瓜不宜和花生米搭配食用，因为黄瓜性偏寒，常用来生食，而花生米多油脂，二

适度性生活 孕22周适度的性生活可以使夫妻双方精神和躯体得到放松，要注意的是，方式不要过于激动和剧烈，要有节制，动作要轻柔，不要刺激乳头。 学会听胎心很重要 到了孕22周，准爸爸要注意给妻子增加营养，以满足孕妈妈和胎宝宝需要。另外准爸爸应学会听胎心，用胎心仪是最简单有效并且最准确的方法。做好家庭监护不仅可以了解胎宝宝的发育情况，而且能及时发现异常情况。 呵护自己的妻子 当孕妈妈感到身体慵懒，准爸爸要主动当孕妈妈的“依靠”。依靠在准爸爸身上，不仅很舒服，也会让孕妈妈得到心理安慰。准爸爸也应该主动轻抚孕妈妈的背部，给予她更多的关怀。 坚持每天跟胎宝宝讲话 准爸爸要多跟胎宝宝说话，让孕妈妈仰卧或端坐在椅子上，准爸爸把头俯向孕妈妈的腹部，嘴巴离腹壁3-5厘米左右

苹果 苹果中含有丰富的微量元素，对孕妇和胎儿发育都很有好处，比如苹果中含有的细纤维和锌等，有助于胎儿的大脑皮层发育，孕妇吃苹果还可以帮助缓解和预防便秘，而且它还有缓解孕吐的功效，所以孕妇吃苹果是非常好的，建议每天吃1~2个苹果。 樱桃 樱桃中含有丰富的叶酸，此时孕妇多吃点樱桃，有助于胎儿的神经系统发育。樱桃也是含铁质较高的水果之一，可以给孕妇补铁，樱桃中也含有大量的、维生素、萝卜素、钙等营养成分，因此孕妇适当的多吃一点樱桃，对胎儿有益。 香蕉 香蕉含有丰富的叶酸，而叶酸是对胎儿神经系统发育非常重要的营养元素，同时香蕉还含有钾等营养物质，有一定的降血压的功效，此外香蕉还可以调节肠胃，预防便秘等，建议孕妇每天吃1根香蕉，非常有好处。 柚子 柚子也是营养价值比

孕妇血糖高能吃黑豆吗 孕妇血糖高是可以吃黑豆的，黑豆中蛋白质含量高达36%-40%，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍，而且黑豆基本不含胆固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人体吸收利用，又有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。 此外黑豆还含有丰富的磷，孕妇吃黑豆，可以补充磷，促进胎儿牙齿，骨骼的健康发育，保护大脑皮层。黑豆还可以补肾益脾，孕妇吃黑豆，滋补五脏，维持肾脏的健康，促进肠胃的消化，减轻怀孕常有的便秘情况，还可以增进食欲，保持皮肤的水分，避免皮肤因怀孕而变得干燥，减轻妊娠纹的产生现象。 孕妇吃黑豆注意事项 1、黑豆不宜与牛奶、菠菜、豆浆、四环素、蓖麻子、厚朴、龙胆、五参等同食。 2、一般情况下，每天吃30克黑豆就差不多了，吃多了容易导致消化不良情况的出现。

怀孕2周孕酮正常值是多少 怀孕2周的孕酮正常值为：63.6-95.4nmol/L。 孕酮对于女性来说有很大的作用，生育与胚胎发展都跟孕酮有关。孕酮在生育过程中帮助刺激子宫变化，并通过增加生殖系统血管和组织血流促进胚胎发育。如果在怀孕的前几个星期孕酮水平大幅下降，就可能导致流产。但是，对于希望推迟怀孕的女性来说，注射大剂量孕酮有助于防止排卵。 孕酮的检查方法 孕酮检查是通过抽取孕妈妈静脉血来检查，由于孕酮的含量并不受进食的影响，所以孕酮检查是不需要空腹，同时孕酮检查能喝水。一般早上检查过后，下午就能拿到结果。 孕酮检查注意事项 在正常未孕女性的整个月经周期里，排卵前的孕激素水平最低，排卵后开始上升，在黄体期为最高。排卵前，体液中的孕酮水平应当低于2纳克/毫升 ，排卵后则应当高于5纳克