怀孕期间，准妈妈们一定要做好各项保健工作，特别是对于一些异常信号，准妈妈们要做到心中有数，并且知道如何有效的处理，在总，亲亲宝贝小编就总结出准妈妈最常见的异常信号，以及一些处理方案。 　　异常信号：孕28周以前，突然出现阴道流血、阵发性下腹痛。 　　高度怀疑：流产 　　分析：自然流产的发生率约占全部宫内妊娠的15%。流产多发生于妊娠12周前，也有部分流产发生在孕12周以后、孕 28周以前。导致流产的原因很多，胚胎遗传基因缺陷，性交刺激子宫收缩，过度疲劳，剧烈运动造成盆腔充血，接触有害化学物质、射线，长期处于噪声及高温环境等，均可引起流产。 准妈妈最常见的异常信号及处理 　　建议：无论阴道流血多少，下腹痛轻重程度如何，皆应立即就诊。 　　处理：如果阴道流血少，下腹痛轻微，妇科检查子宫颈口未开，子宫大小与停经月份相符，妊娠有希望继续者，应绝对卧床休息，禁止性生活，口服维生

准妈妈在怀孕期间，身体的各项机能都发生了很大变化，更容易出现手脚冰凉的情况，因此，准备妈妈们要想办法有效的调理，在这里，亲亲宝贝小编就告诉准妈妈们，孕妇手脚冰凉的6个调理法，一起来看看吧。 1、补充铁质以增加造血量 血液量不足是造成手脚冰冷的重要原因，而铁质有助于造血，特别对孕妇来说，适量补充铁质也就更显得重要，甚至到怀孕后期，每日需增加约40毫克的摄取量。 孕妇手脚冰凉的6个调理法 食物是铁质摄取的最佳来源，为了补充铁质，建议孕妇可以多吃颜色偏红的肉类、肝脏类、苹果、樱桃、葡萄、菠菜、李子、红枣、枸杞、红苋菜等富含铁质的食物;若孕妇是素食者，除了摄取偏红色的蔬菜水果之外，还可多补充牛奶、蛋、山药等，都有助于铁质的摄取。孕妇在摄取含铁质的食物时，应同时搭配摄取含有丰富维生素C的食物，有助于身体对铁质的吸收。

手脚冰凉是准妈妈比较容易出现的一种现象，特别是在寒冷的冬季，准妈妈更容易出现手脚冰凉，那么孕期出现手脚冰凉是什么原因呢?本文注告诉准妈妈们，孕期出现手脚冰凉的原因有以下一些。 孕妈妈手脚冰凉原因 1、重新分配母体血液 孕妇在怀孕期，会重新进行分配母体的血液，特别是在初期，血液大部分都集中在子宫，血流量在四肢末梢的供给量略嫌不足。 孕期出现手脚冰凉的原因 孕妈妈手脚冰凉原因 2、不匀衡的饮食 在孕育胎儿母体必须有足够的血流量，这样才能给胎儿充分提供良好的生长条件。若均衡的营养及足够的水分孕妇没有摄取到，容易造成血液不足引发手脚冰冷。 孕妈妈手脚冰凉原因 3、水肿的原因 水肿，容易阻碍血液循环，是孕妇常出现的症状之一，如果再加上母体的供血量不够，有可能间接造成孕妇手脚冰冷。

　　亲亲宝贝小编友情提醒，进入寒冷的冬季，准妈妈在食物的选择上，除了它的营养与健康外，最好还要注意御寒的功效，在此，小编就推荐几款准妈妈冬季御寒的营养食谱，以供参考。 　　莴笋鸡片 　　原料：鸡胸脯肉300克，莴笋150克，鸡蛋1个，菠萝100克，红、绿椒片各50克。葱花1/2大匙，精盐1小匙，白糖1/2小匙，料酒1大匙，淀粉1/2大匙，植物油500克。 准妈妈冬季御寒的营养食谱 　　制法： 　　1、将鸡胸脯肉洗净，切成片，加入蛋液、淀粉拌匀上浆;莴笋去皮、洗净，切菱形片;菠萝切片，分别用沸水烫-下，捞出备用。 　　2、锅中加入植物油烧热，下入鸡片滑散，捞出沥油待用。 　　3、锅中放入底油烧热，下入葱花及红、绿椒片炒香，再放入所有原料翻炒片刻，然后加入调料拌炒均匀，最后用淀粉勾芡，出锅盛盘即可。 　　干贝芙蓉 　　原料：水发干贝l50克，鸡蛋3个，鲜牛奶100克，胡萝

　　孕期营养的补充是每个准妈妈怀孕保健的重点，但做为职场孕妇，由于工作的关系，不得不在外就餐，那么如何保证吃上健康又营养的工作餐呢?本文就为职场准妈妈支上几招，让职场准妈妈们同样吃的营养又健康。 　　职场孕妇吃工作餐的原则：挑三拣四+降低口味要求 　　准妈妈应该讲究五谷杂粮、平衡膳食，但是，对待工作餐却要挑三拣四，避免吃到那些对孕期不利的食物。另外，准妈妈此时不能再由着性子爱吃什么就吃什么，而应该从营养的角度出发来选择食物，降低对口味的要求。 职场孕妇如何健康营养的吃工作餐 　　1、慎吃油炸食物。 　　工作餐中的油炸类食物，在制作过程中使用的食用油难免不是已经用过若干次的回锅油。这种反复沸腾过的油中有很多有害物质，准妈妈最好不要食用工作餐里的油炸食物。 　　2、拒绝味重食物。 　　工作餐里的菜往往不是咸了就是淡了。准妈妈应少吃太咸的食物，以防止体内水钠潴留，引起血压上升

　　据相关数据统计，大多数的准妈妈在怀孕期间都会用孕妇奶粉来补充营养，这种做法是值得提倡的，但是亲亲宝贝小编要提醒的是，准妈妈们一定要科学的选择孕妇奶粉，那么准妈妈如何正确选择孕妇奶粉呢?请看下文给出的一系列的指导。 　　首先孕妇要了解自己的营养状况。 　　准备怀孕前，先去做一个全面的检查，以了解自身的营养状况，看是否缺乏某种或某一些微量元素或矿物质，并请医生提出营养建议。 　　其次需要了解各种品牌的特点。 　　多数孕妇奶粉都提供了充足的微量元素，如铁、锌、铜等，还提供了充足的钙、磷，孕妇选择奶粉时必须注意营养的均衡。但各种品牌也都有自己的特色，有的是低脂或脱脂奶粉;有的不含乳糖，很少有胃肠道反应;有的强化了普通奶粉所没有的而胎儿发育急需的叶酸;有的提供了亚油酸、亚麻酸等必需脂肪酸或DHA，这就需要孕妇根据自身情况选用奶粉。 准妈妈如何正确选择孕妇奶粉 　　然后还得看孕妇自

　　在孕妇的各类饮食当中，叶酸的营养不容忽视，那么准妈妈在怀孕期间应该如何科学的补充叶酸呢?又有哪些食物含有丰富的叶酸呢?本文我们就来详细的解答这些问题。 　　孕妇科学的补叶酸，首先孕妇要知道，孕期叶酸需求量： 　　未准妈妈在日常饮食之外补充至少400微克叶酸，而孕妈咪每天至少要额外补充600毫微叶酸，但是不能超过1000微克。 　　叶酸补充时间： 　　怀孕的前六周是补充叶酸的重要时期。 孕期如何科学的补充叶酸 　　叶酸补充方法：增加摄入蔬菜和水果的量 　　叶酸片中的叶酸是身体更加容易吸收的形式，但是叶酸含量高的食品也是必不可少的，富含叶酸的食品有肝脏、豆类、芦笋、菠菜、牛油果、橙汁，一般黄绿色蔬菜和水果中较多，因此怀孕后蔬菜和水果应该适当增加。 　　Tips1：叶酸不耐热，易溶于水，所以一般不需要担心从食物中摄取过量的问题。 　　Tips2：通过凉拌沙拉或者榨汁的方

　　孕妇饮食一直是广受关注的重点，有助于准妈妈孕期安胎的食物有很多，本文我们要告诉准妈妈的是一种常吃的安胎食物，那就是玉米，下面我们就具体的来看看，孕期如何吃玉米才有助于安胎。 　　玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5～10倍。同时，玉米中含有大量的营养保健物质，除碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有玉米黄素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。 孕妇适量吃玉米有助于安胎 　　在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中，玉米就含有钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸7种，可谓超级营养品。 　　对孕妇来说，多吃嫩玉米好处很多，因为嫩玉米粒中丰富的维生素E有助于安胎，可用来防治习惯性流产、雕儿发育不良等。 　　另外，嫩玉米中所含的维生素B1能增进孕妇食欲，促进胎儿发育，提高神经系统的功能。嫩玉米中还含有丰富的粗纤维，能加速致癌物

　　音乐胎教是孕妈妈们选择最多的胎教方式之一，很多妈妈对音乐胎教认识存在着误区，认为音乐胎教听得越多越好，其实这样的想法是错误的，关于音乐胎教，是讲究技巧的。那么，该如何听胎教音乐呢？ 　　科学听胎教音乐 　　1.胎教音乐指给胎儿听音乐? 　　胎教音乐如果从狭义上来讲是给胎儿听音乐，做光照等等。实际上胎教音乐分为两种，一个是给准妈妈听的音乐，因为母子是不分开的。妈妈听胎教音乐会让妈妈的微循环得到改善，胎儿供血也得到改善。这间接的促进胎儿发育。另一方面直接给胎儿听音乐的，这个准妈妈们有自己的方法。例如：有一些拿了话筒放在肚子上听音乐，有些直接通过电脑播放音乐给胎儿听等等。 　　2.如何给胎儿听音乐? 　　为了让孩子完整的音乐的刺激，我们一般建议使用传声器，选择的音乐一定是500到1500赫兹之间，听的时候放在子宫底下两到三横指数左右，不要放在肚脐上。宫底的位置是怎样找?你可以平躺在

　　怀孕第1个月 　　主打营养素：叶酸 　　作用：防止胎儿神经器官缺陷 　　补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。孕妈妈要常吃富含叶酸的食物，如面包、面条、白米和面粉等谷类食物，以及牛肝、菠菜，龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等。除了食补以外，还可以口服叶酸片来保证每日所需的叶酸。 　　怀孕第2个月 　　主打营养素：维生素C、维生素B6 　　作用：缓解牙龈出血、抑制妊娠呕吐 　　怀孕的第2个月，有些准妈妈会发现自己在刷牙时牙龈会出血，适量补充维生素C能缓解牙龈出血的现象。同时，可以帮助提高机体抵抗力，预防牙齿疾病。生活中的维生素C来源于新鲜的水果蔬菜，比如，青椒、菜花、白菜、蕃茄、黄瓜、菠菜、柠檬、草莓、苹果等。 　　Tip：烹煮以上食物时间不宜过长，以免维生素C大量流失。 　　对于那些受孕吐困扰的准妈妈

　　对于胎教，准妈妈们都有自己的一番见解，也有相应的胎教方式，但总的来说，最经典的胎教方法是有5种，这5种胎教方法什么时候进行比较好？该如何进行呢？ 　　方法1：抚摸出运动天才 　　有一位孕妇快40岁了，她曾经流产3次，后来又患上子宫内膜异位症。在医生的勉励下再次怀孕，从孕4个月开始，她每天都很认真地进行抚摸胎教，用体语让胎宝贝感受母爱。她每天晚上按时用手轻轻拍三下腹部，告诉胎宝贝“上课了”，然后一边放着音乐一边抚摩胎儿。这时，胎宝贝就会随着音乐节奏踢蹬着小腿，对妈咪做出回应。 　　在怀孕7个月时，有一天这位孕妈咪做了两次抚摸胎教，可是胎宝贝都没有反应，便赶紧去医院检查。经过医生及时治疗，胎宝贝终于转危为安。到了预产期宝贝出生得很顺利，出生后接受各种事物的能力很强，对外界的一切事物都感兴趣。而且，在2、3个月时就能顺利做出翻身、爬、坐、抓等动作，还能转动旋钮

　　孕期胎教给宝宝读故事对宝宝的大脑发育有着积极的影响，因此给胎宝宝读故事是什么妈妈的选择，那么，哪些小故事适合拿来做胎教呢？准妈妈是否在为如何为胎儿讲故事而苦恼呢?今天小编就来推荐胎教故事给大家。 　　胎教故事有益于胎儿的发育，所以准妈妈一定要重视哦。 　　一、猪八戒吃西瓜 　　唐僧、孙悟空、猪八戒、沙和尚一起到西天取经。有一天，天热极了。他们走得又累又渴，孙悟空说：“你们在这儿歇一会儿，我去摘点水果来给大家解解渴。”猪八戒连忙说：“我也去，我也去!”他想：跟了孙悟空去，能早点吃到水果，还可多吃几个。 　　猪八戒跟着孙悟空，走呀，走呀，走了许多路，连个小酸梨也没找着。他心里不高兴了，就哎哟哎哟的叫起来。 　　“你怎么了，八戒?” 　　“我肚子疼，走不动了。你摘了水果，可别一个人吃了。&rdq

　　叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可能引起胎儿神经管发育缺陷，而导致畸形。孕妇缺乏叶酸还易出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。 　　怀孕期和哺乳期营养需求情况一览表： 营养成分 非孕妇、 非哺乳期女性 怀孕期 哺乳期 叶酸 400微克膳食叶酸当量 600微克膳食叶酸当量 500微克膳食叶酸当量   　　根据中国营养学会颁布的《中国居民膳食指南》指出，育龄女性

　　在怀孕期间，准妈妈难免会出现紧张的心情，这是在所难免的，但在这里，亲亲宝贝小编要提醒准妈妈们的是，孕期最好是避免焦虑，因为严重的焦虑有可能会导致准妈妈流产。 　　王素美是北京朝阳医院妇产科的副主任医师，经常有孕妇紧张地问她，“我吃了一片感冒药是不是对胎儿有影响呀?”、“我那几天喝葡萄酒了，孩子会不会是弱智呀?”……她告诉《生命时报》记者，几乎所有的孕妇在孕期都或多或少有紧张、焦虑的心理，其中约有10%的孕妇有较为严重。 小心！孕期焦虑易导致流产 　　“总体来看，职场女性、35岁以上的高龄产妇、有过流产史的女性、少数首次怀孕的年轻女性更容易出现孕期焦虑。她们担心的情况主要有四种。”王素美总结到，第一种是担心流产。有些高龄女性以前一直拖着没要孩子，等到想要时怀孕却不容易了，加上之前

　　流产对准妈妈来说，最重要的就是要做好预防工作，这样才能有效的减少它的发生，在这里，亲亲宝贝小编就告诉准妈妈们，在怀孕期间预防早期流产的一些方法。 　　不要做过重的体力劳动，妊娠三个月内不抬重物，不攀高，不远游，避免疲劳; 　　保持心情舒畅，避免各种精神刺激，消除紧张、烦闷、恐惧心理，调和情志; 　　防止外伤，避免跌倒和腹部受到外力的撞击、挤压; 孕期早期流产的预防方法 　　妊娠早期避免性生活; 　　防寒保暖，预防感冒;禁用妊娠禁忌药物; 　　加强营养，食物要易消化，忌辛辣助热之品;注意饮食卫生，防止肠道感染，以免因腹泻引起流产。 　　警惕生活中的六大隐患： 　　以下因素会导致孕卵或胚胎发育异常增加流产的发生率，孕妈妈应加以注意。 　　孕期涂指甲油。指甲油以及其它化妆品往往含有一种名叫酞酸酯的物质，容易引起孕妈妈流产及生出畸形儿。所以孕期或哺乳期的妇女都应避免使

　　自然流产是所有准妈妈都不愿意面对的现象，那么到底是什么原因引起胎儿自然流产呢?本文我们就详细的罗列出引起自然流产的几个常见原因： 　　(1)胎儿和胎盘因素：如果发育异常，可能出现有胎囊而无胚胎，或胎儿生长发育障碍，则大多在怀孕早期就流产，保胎没有什么意义。 引起自然流产的原因很多 　　(2)母体因素：因急、慢性传染病而导致先兆流产者，最好不保胎，因胎儿的质量不很好，待母体所患疾病痊愈后再怀孕更为合适。如果母体生殖器官有某些疾病而不易怀孕时，此次怀孕后出现先兆流产，只要胎儿发育正常就应尽量保胎，直至分娩。 　　(3)外来因素：如因过劳、外伤、精神刺激、性交等因素导致先兆流产，而胎儿发育正常者，应尽量保胎。如果是接触有害物质，造成慢性中毒而引起先兆流产，因胎儿中毒已造成了不良后果，一般不易保住胎，也不应该继续保胎。 　　先兆流产是否需要保胎，要根据不同情况进行具体分析，然后再

　　在少准妈妈在怀孕期间都出现过先兆流产的症状，对于先兆流产，亲亲宝贝小编要在此提醒的是，先兆流产别急着用黄体酮保胎，下面请看看其具体原因： 　　近期有专家对孕妇出现先兆流产时使用的黄体酮提出质疑，担心孕早期使用大量黄体酮可能使“胎儿畸形的危险增加8倍”。 先兆流产别急着用黄体酮保胎 　　对此专家指出，只有当孕酮水平低时才需要补充黄体酮来保胎，如果是胚胎自身存在问题，则没必要保胎。 　　黄体功能不足才需注射黄体酮 　　海淀区妇幼保健院产一区段志坚主任医师提醒孕妇，怀孕早期最好每隔一个月做一次检查。一旦出现腹部疼痛、阴道出血等先兆流产症状，要尽快到医院通过B超检查看是否是宫外孕，胚胎发育是否正常;如果怀孕已经六七周，可以查胎芽及胎心波动情况。 　　北大医院妇产科杨慧霞教授指出，如果孕妇检查后确诊是黄体功能不足导致的孕酮水平低，则可以补充黄体酮。但现在一

　　流产的种类有很多，不同的种类有着不同的处理方式，本文我们就来详细的讲解，怀孕期间流产的种类，以及每种流产的处理方法，一起来看看详细内容吧。 　　按照流产发展的不同阶段和情况，可分为下列几种： 　　1、先兆流产：主要表现是少量阴道流血及轻微下腹疼痛或腰痛。妇科检查时子宫口未开，子宫大小与怀孕月份相符。尿试验阳性。此时的处理应是保胎——即卧床休息，禁止房事。补充维生素E和黄体酮，也可用些镇静药及中药。 　　2、难免流产：出血量较多，常超过月经量，阵发性下腹部剧痛，甚至破水。这种情况应及时去医院就诊，尽早排空子宫(可用催生针或刮宫术)。 孕期流产的种类和处理方法 　　3、完全流产：经短期腹痛，胚胎组织完全排出，腹痛停止，流血减少。一般不必治疗。 　　4、不全流产：部分胚胎或胎盘已排出，部分仍残留在子宫内。可发生大流血以至休克。此时，应急送医院进行抢救及

　　产科专家提醒大家，无脑畸形属于神经管畸形的一种，因此，做好孕期保健很关键，在此，专家也告诉我们，以下这4种因素，容易导致胎儿无脑畸形，希望准妈妈们引起重视。 　　1　怀孕早期感冒、发烧 妇女在怀孕早期，患一般感冒不会造成胎儿脊柱裂或无脑畸形，而发高热时则有这种可能。 　　一般感冒并不发热，或只有轻度发热，伴有细菌感染、病情加重时可有高热现象。发热对胎儿是有影响的，特别是在妊娠13～26天有高热史，易发生脊柱裂或无脑畸形。因此，在怀孕早期有过发热史的孕妇应做产前B超检查，以便明确诊断。 孕期4种因素致胎儿无脑畸形 　　2　怀孕早期接触放射线 妇女怀孕早期一般因诊病接触过放射线检查，不会造成胎儿神经管畸形。但大剂量放射线对胚胎发育会有不良影响，可以引起胚胎死亡或发生各种类型的出生缺陷，其中包括无脑畸形。 　　胎盘不同的发育阶段对放射线的感受能力不同，受孕后第18～20天接受X

　　在怀孕十个月期间，胎宝宝的感官是如何发育的呢?这个问题相信大多数的准妈妈都回答不上来，本文，我们就详细的来告诉大家，孕期胎儿的感官发育顺序，一起来看看吧。 　　第1~2个月 关键词：器官雏形 　　孕6周后，听觉开始形成。接着小手、小脚以及面部器官开始出现雏形。但是，此时胎宝宝的感官功能还未形成。 　　第3~4个月 关键词：触觉、味觉 　　孕8周以后，胎宝宝的皮肤开始有感觉，随着神经元的增多，用手触碰腹部，TA会蠕动起来。孕11~12周味觉发育完成，可感觉甜、酸等多种滋味。 孕期胎儿的感官发育顺序 　　第5~6个月 关键词：听觉发达 　　胎宝宝的听觉越来越发达，听到不喜欢的声音会皱眉。18~20周开始，孕妈咪会感觉到胎动，胎宝宝也会对孕妈咪的触摸做出收缩反应。 　　第7~8个月 关键词：视觉敏感 　　孕27~28周，胎宝宝脑部的发育非常快，能认知节奏和旋律，有时还