孕妇怀胎十月，为了宝宝，也为了自身，需要比平时额外补充营养，这是众所周知的常识。但是具体在什么时间段需要补充什么营养，则并不是每一个孕妇都知道的。这里为各位准妈妈一张营养补充时间表以供参考。 　　0-8周 补叶酸 　　从计划怀孕到怀孕头三个月，补叶酸可降低孩子患有脊柱裂或者其他神经管缺陷的危险。 　　每天补充400微克的叶酸。 　　9-12周 补镁和维生素A 　　镁不仅对胎儿的肌肉的健康至关重要，而且也有助于骨骼正常发育。怀孕头三个月摄取的镁的数量关系到新生儿的身高、体重和头围大小。 　　胎儿发育的整个过程都需要维生素A，它尤其能保证胎儿皮肤、胃肠道和肺部的健康。怀孕的头三个月，胎儿自己并不储存维生素A，因此一定要供应充足。 　　13-16周 补碘 　　14周左右，胎儿的甲状腺开始起作用，制造自己的激素。而甲状腺需要碘才能发挥正常的作用。 　　17-20周 补维生素D

　　一些孕妇在怀孕2个月的时候，会出现白带褐色的情况，这种现象是正常的吗?都由哪些原因造成的? 　　怀孕两个月，妈妈有可能会出现白带褐色的现象。孕妇出现白带褐色的现象应及时去医院检查。 　　怀孕两个月白带褐色有可能是流产或宫外孕 　　对孕妇来说，在怀孕初期，最危险的事情莫过于宫外孕与流产，而发生这两种情况时孕妇都会发生腹痛、流血、白带异常等。那么怀孕初期白带呈褐色是怎么回事呢?白带呈黄褐色要考虑是由炎症引起的白带异常，在孕妇期间是很容易受到炎症感染的。建议你最好去医院检查，及时治疗，防止炎症加重对胎儿造成影响。 　　白带在怀孕后、性兴奋、怀孕白带褐色两次月经周期中间会增多。一般多为量多、透明，怀孕白带褐色像蛋清样具有粘性并能拉成丝状，还会有湿润感。如果孕妇白带褐色需注意，这是妇科疾病的先兆症状。 　　通常妊娠期白带量会明显比平时多，白带褐色应提高警惕，如果妊娠期白带伴颜色变性、异

　　很多女性意外怀孕之后都会选择做人流手术，人流对女性的身体伤害很大，因此在不得已的情况下最好不要选择人流，如果非要进行人工流产，那么最好选择最佳的流产时间，人流手术的最佳时间是什么时候呢？ 　　女性在做人流前都是需要做B超的，一般看得到孕囊，而且宫内妊娠就可以做人流术了。当然，值得注意的是：如果孕囊较小的话，手术难度是比较大的，很容易发生空吸或漏吸，造成手术失败或人流不完全，结果还要再次进行清宫。这无疑就增加了对身体的创伤。所以，做人流时间并不是越早越好的，而是需要选择一个正确时间。 　　一般确诊是宫内孕，孕囊(胚胎)有5mm就可以做人流了，之后是越早做人流，对身体的影响是越小的，而做人流的正确时间是怀孕40-50天左右。因为此时孕囊大小刚刚合适，子宫也不太大，孕囊在B超下清晰可见，子宫壁比较厚， 人流手术难度小、根本不需要扩宫就能轻松终止计划外妊娠，因而伤害小，术后恢复也快。 　

　　据家庭医生在线 为了方便计算，妊娠时间是由末次月经来潮当天计起，每4周为1个孕月。妊娠头8周称为胚胎，是胎体主要器官分化发育期。从孕9周起称为胎儿，是各器官进一步发育成熟期。一般情况下，40周(10个孕月)胎儿发育完全成熟，由母体娩出。 　　怀胎十月，一个受精卵逐渐发育成一个成熟的胎儿。你想知道这10个孕月胎儿和母体是如何变化的吗?与此同时，准妈妈又该注意些什么呢? 　　孕1月末 　　胚胎：胚囊长约5毫米，呈椭圆形，可辨认胎盘与体蒂。 　　母体：如果月经一向规律，近期有过性生活，而本次月经已过期10天以上，就应想到可能是怀孕了。生理上会出现轻微的改变，但大多数人没有特别的感觉。少数特别敏感的人，会稍微有些不适，或出现轻微的早孕反应。 　　提醒：若想生一个健康、聪明的宝宝，夫妻双方都必须做好孕前准备，把身体条件调整到最佳状态并选择最佳的受孕时机。预计的月经期推迟两周以上时，即

　　科学胎教能促进胎儿的智力发育，很多家长热衷于胎教也是希望自己的宝宝更加聪明，但是不少准妈妈却不知道胎教也是有禁忌的，那么，胎教的禁忌有哪些呢？ 　　科学的胎教能够促进胎儿的智力发育，这已被现代科学所公认。然而，胎教不当也会带来胎害。除不良情绪能影响胎儿健康外，不合理的语言教育、运动教育以及噪声等，都会给孕妇胎儿带来隐患，医生称之为“胎害”。 　　1、忌不良情绪：孕妇的情绪状态对胎儿的发育具有重要作用。孕妇情绪稳定、心情舒畅有利于胎儿出生后良好性情的形成。而孕妇在麻将桌前往往精神紧张，大喜大悲，情绪不定，使母体内的激素分泌异常，造成对胎儿大脑发育的危害。因此，孕妇要格外注意精神卫生，使自己精神愉快，心情舒畅，对生活充满希望。 　　2、忌不合理的语言教育：语言教育时，孕妇可用中度音量向腹内的胎儿亲切授话，或吟读诗歌，或哼唱小调，或计算数字。如此都会给孩子留下美

怀孕了，孕妈妈们就要小心呵护自己，尤其在饮食上要懂得忌口，哪些东西少吃，哪些东西不能吃都应该牢记于心，本篇资讯，小编将为您盘点13种孕妇不能吃的食物，希望对广大孕妈妈们有帮助。 1、酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。 2、辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。 3、过多的糖：糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏易怀孕的食物，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质怀孕禁忌食物什么食物有助于怀孕，但会造成孕妇超重。 4、味精：味精的成份是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收怀孕不能吃的食物，不利于胎儿神经系统的发育。 5、腌制食品：这类食品虽然美味，但内含亚硝酸

　　到孕三月，由于早孕反应的影响，孕妈妈的乳房会不断增大，乳晕的色泽也会改变，进而呈黑色，而且一般还会长出很多小疙瘩。有的乳房上会有很清晰的静脉血管，有的乳房还会分泌出稀薄的黄色液体。不用担心，这些都是孕期的正常表现。但也并不意味孕妈妈们可以放任自流，对乳房不管不问。怀孕时如何保护乳房，很重要。 　　为保证乳房健康和产后哺乳，怀孕时一些简单而有效的保护乳房的措施，我们应该要明白，而且更要付诸行动。主要有以下几点： 　　1.要穿合适的胸罩。不要穿过紧的胸罩，会影响乳腺健康。孕中期，由于生理变化，孕妈妈最好重新买合适的胸罩，以免压迫乳房、乳头，防止乳房下垂。 　　2.保持乳头清洁。本阶段保持乳头清洁是护理乳房的一个重点事项，那么如何清洗和护理呢。从孕五月开始，孕妈妈每天用肥皂水和软毛巾轻轻揉搓乳头1-2分钟，然后用清水洗净，可保持乳房清洁。 　　3.清除乳头上的痂皮。对于乳头上的痂

　　肚子痛总会让孕妈咪们心慌不已，因为小宝宝就在肚子里，妈妈害怕肚子痛会影响到宝宝的健康，一般来说，孕期肚子痛主要有以下17种类型，那么，面对这17种孕期腹痛，该如何应对呢？ 　　与妊娠有关的腹痛——这种腹痛与怀孕有直接关系，大多属于怀孕以后身体特殊的生理和病理变化。 　　1.早孕反应腹痛 　　表现为在怀孕早期，出现一些并不很剧烈的腹痛和不适，但持续时间不长，很多时候还伴有呕吐，这是早孕反应的表现。 　　发生在上腹部的疼痛，多由于怀孕早期生理性胃酸分泌增多引起;下腹部偶而的抽痛则与子宫胀大向上牵拉支撑子宫的韧带有关。随着怀孕早期的结束，这些疼痛不适会自然消失。 　　2.子宫增大压迫痛 　　表现为怀孕3-4个月时出现下腹痛，这一时期子宫增长得比较快，子宫周围的脏器，因受到挤压而出现下腹部疼痛。随着妊娠月份的增加，子宫压迫症状逐渐改善，疼痛会有所减轻或完全

症状一：乳房胀大 在受孕后的一周或者两周后，你的乳房会变得特别柔软。这是由于怀孕早期，由于妊娠刺激，孕妇的身体会产生许多雌激素和黄体酮，导致乳房的腺体开始生长。这些激素会使乳房能够保存更多的液体，所以你会觉得乳房比以前重和酸痛。 症状二：阴道轻微出血 受精卵在受孕后的6—12天内会在子宫内着床，这时可能有导致孕妇有轻微的阴道出血情况。若有这种情况出现，如果阴道出血量轻微且没有严重不适症状，孕妇不必担心，这是受精卵着床时的一种正常生理反应，对人体没有害处。受精卵着床出血表现为少量的血丝或血点，一天中可见数次，出血持续三天左右，没有月经来潮时的不适感。受精卵着床出血需要和月经区别开，以免孕妇怀孕而不自知。 症状三：身体疲劳 怀孕初期，有些孕妇的身体会分泌出一种类似麻醉剂的激素。它的主要成分是黄体酮，

　　流产一般分为人工流产和自然流产，不论是哪种流产，对女性身体都存在着巨大的伤害，因此很多想做人流或者已经做过人流的女性都会问：人工流产会影响怀孕吗？ 　　人流手术会影响怀孕吗? 　　人流手术是指怀孕14周以内，因意外妊娠、优生或疾病等原因而采用手术方法终止怀孕。一般来说，一次人流手术多半不会严重影响你以后的怀孕，但是也有一次人流手术后就继发不孕的情况。人流手术毕竟是一个对身体有伤害的手术，而且是具有风险的，如果你出现了人流手术并发症，可能就会导致你以后的孕期不太顺利。所以，你一定要慎重考虑是否必须做人流手术。 　　如何避免人流手术对怀孕的影响? 　　如果你真的需要做人流手术，一定要去正规的医院。在你做人流手术之前，要向医生详细说明你的病史，如是否有阴道炎、你的服药史以及人流手术史和其他手术史。即使你觉得自己一切都很好，也要听从医嘱做好各种人流手术前的检查和准备，另外人流手术2周后

　　胎儿在母亲里，便开始记忆母亲，甚至是父亲的声音，也因此而有舒适和安定的感觉;准爸妈如果能时常以温柔的声音和腹中胎儿说话，将可以让胎儿有“被爱”的感觉。那准爸爸是怎样给宝宝胎教的呢?我们来看下吧。 　　到底准妈妈和准爸爸可以跟胎儿说些什么呢? 　　从现代胎教学的研究可知，在怀孕十六周胎儿就有触觉、味觉、嗅觉;十八周时，胎儿就有视觉、听觉;二十六周时，胎儿就有潜意识、意识与人格;在三十周时，胎儿就有学习、记忆与作梦的能力;到三十六周，胎儿的大脑皮质也发育完全。 　　由此可知，胎儿是有敏锐的感受力和学习力的。不仅外界人、事、物可能在胎儿脑中留下潜在印象，母亲的行为与心理对胎儿更有深远的影响，所以胎儿早在母亲腹中就已经开始学习了。 　　母亲可以唱歌给宝宝听，可以将日常生活中所看到、听到、感觉到的事物，说给宝宝听，让它能参与您的生活，感觉您的感受;甚至可以朗读一些

众所周知，裸睡对我们的身体有益无害，因此很多人热衷于裸睡，其中不乏孕妇，但孕妇毕竟是特殊的一个群体，很多人还是会担心裸睡会给孕妇来带不好的影响，那么，到底孕妇可不可以裸睡呢？ 孕妇可以裸睡吗? 答案是，孕妇可以裸睡，这是个人睡眠习惯的问题，只要自己觉得舒适就可以。 孕妇裸睡有好处吗? 一般来说，孕妇裸睡对宝宝没有什么伤害，反而具有很多意想不到的好处。 1、裸睡护私处：女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性，常见的腰痛也能得到减轻。 2、裸睡治失眠：没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善孕妇手脚冰凉的状况，有助于进入深层次睡眠。 3、裸睡能减肥：让血液得到很好的循环，使皮肤充分地呼吸，油脂消耗加快，有助于减肥。 4、裸睡

孕妇是可以吃红薯的 1、红薯的营养价值也非常的丰富，含有氨基酸、多种维生素，这些含量都高于我们平常吃的最多的大米，红薯中含有我们人体所需的铁跟钙，能够满足孕期营养需求。 2、红薯属于粗纤维的食物，对于促进肠蠕动孕期排便有着一定的帮助，多吃红薯就可以缓解孕期便秘，并且据资料记载，多吃红薯的孕妇，宝宝出生之后皮肤白皙，因为红薯中含有多种维生素，维生素可以促进皮肤的再生，美白肌肤，对孕期孕妇的皮肤也有一定的好处，孕期色素沉积容易形成色斑，那么吃红薯就可以避免这个情况的发生。 3、红薯可以防止孕期过胖的现象产生，随着生活水平的提高，孕妇过胖的现象呈上升趋势，孕期控制孕妇的体重对孕妇和胎儿的健康都是十分有利的。 4、孕妇吃红薯可以壮胎，红薯含有的赖氨酸，比大米、白面要高得多，还含有十分丰富的胡萝卜素，可促使上皮细胞正常成熟，抑制上皮细胞异常分化，

　　怀孕一个月（也就是怀孕初期）的症状有哪些？出现这些症状是不是意味着一定怀孕了？这些怀孕早期症状应如何缓解？以下是对怀孕初期的七大症状的详解情况，以供参考。 　　怀孕初期症状1：容易疲劳 　　在怀孕前期,很多妇女感到疲劳,没有力气,想睡觉。不过这个时期不会太长,很快就可以过去。 普通说来,有足够性生活的女性,在月经周期一周今后仍不来潮,应去医院检查小便,检查自己是否怀孕了。 　　怀孕初期症状2：胃口变化 　　有些妇女在月经过期不久的时候(1--2个星期)就最先发生胃口的转移。平常最爱吃的东西,此刻不爱吃了。吃过一次的食品第二次就不爱吃了。有些人简直不想吃或甚至要呕吐,有些人很想吃些酸味的东西。普通经过半个月至一个月,这方面症状就会自然地消失。 怀孕初期7大症状详解 　　怀孕初期症状3：乳房变化 　　怀孕后,在雌激素和孕激素的共同刺激下,在怀孕伊始,乳房逐渐长大,乳头和乳

怀孕多久会有反应？也就是说怀孕多久后初期症状会出现？孕妈对这些都有所了解后才能从容面对即将到来的孕吐等等。下面小编就为您介绍怀孕多久有反应。 怀孕初期症状一般出现在怀孕6周左右。通常持续到怀孕3个月，但每个人的情况都会有所不同，早孕反应时间长短与个人激素有关，有的人早孕反应时间比较长，直到16--18周才消失，早孕反应特别严重的，持续恶心、呕吐频繁，不能进食，严重时可引起身体失水和代谢障碍，这种情况可以考虑到医院进行诊治。也有少数人不会出现早孕反应。 怀孕多久会有反应 一般来讲，女性在怀孕以后40天会出现轻微的呕吐现象，不过，早孕反应每个人都不一样。有的人会在一个月左右出现呕吐症状，有的人也会整个孕期都没有呕吐现象。 精彩专题推荐：怀孕多久能测出来 想与新妈妈一起讨论？请点击进入怀孕准备论坛>>

怀孕多久能测出来？20天能测出来吗？尽管怀孕初期会出现一些症状，不过很多妈咪们都等不及，她们都想尽快得知是否怀孕。怀孕20天后可以用哪些方法检测怀孕？ 怀孕20天能测出来吗?大约在受精后第6-7日受精卵滋养层形成时，开始分泌微量HCG，之后分泌量不断增大，到妊娠8-10周血清浓度达最高峰而一般测试卡只能在开始分泌hcg后7-10天，hcg达到一定的浓度后才能检测出来。最佳的测试时间是受精后18天。 妇女常常因环境变化和精神上受到刺激而引起停经或月经推迟，年轻妇女和更年期妇女也往往出现月经不调，所以停经未必就是怀孕;哺乳期妇女月经虽未恢复，也可能引起怀孕;食欲改变、恶心呕吐也可能是胃部疾病所致;小便次数增多可能是泌尿道感染引起的。所以说，已婚妇女出现上述这些变化仅仅表示有早孕的可能，但也不一定是怀孕，故需要到医院作进一步检查。 一般情况下，怀孕20天

一般情况下，月经周期在28-30天左右，推迟一周或者提前一周都是正常现象。同房后，如果月经推迟7天，不可断定为怀孕了。那么，怀孕7天能测出来吗？ 怀孕7天能测出来吗? 对女性朋友的这个问题，妇科专家说，女性朋友测试时大多是用早孕试纸测试的，而用试纸检测的是尿中的HCG值，即人体绒手膜促性腺激素。这种激素是由胎盘制造的，一般在怀孕几天后它就会出现在尿液里，但由于量少开始不易测验出来，直到10天至14天才日益明显。换句话说，也就是怀孕后10～14天测的结果才是比较准确的，7天测的结果有可能存在误差。 点击图片进入下一页>> 怀孕7天能测出来吗 早孕试纸法虽然是判断是否怀孕的最简单方便的一种方法，它的测试原理是定性测定尿液中的人绒毛膜促性腺激素( HCG )。但是 HCG 一般要在受精卵着床几天后才

怀孕5天能测出来吗？无论想怀孕还是不想怀孕，同房后的女人都会问这个问题，前者希望尽快得知怀孕这个好消息，后者希望自己避孕成功。怀孕后多久能测出来？什么检测方法能最快得知有没有怀孕？ 怀孕5天能测出来吗?据妇科专家介绍，通常在同房后18天或者月经周期推迟7-10不来，可以测出是否怀孕。这是由于在精子和卵子结合成受精卵后，6-8天到子宫内膜着床，然后7-10天胎盘分泌的HCG才华进入尿液，两者相加，同房后18天从尿液中检测是否怀孕才是科学的。性生活后最早七天一般十四天左右少数二十多天能查出来怀孕。临床上规定末次月经周期的第一天作为开始来计算怀孕的日期，每7天是一个妊娠周，每四面为一个妊娠月份。月经周期规律的女性，要确定怀孕建议在明显停经7天以上检测。在记不清末次月经周期的情况下，可以经过B超检察来确定怀孕的时间。月经周期推迟是怀孕的一个最明显的表现，所以在月经周期推迟，我

怀孕十天能测出来吗？大多数女性朋友同房后都特别关注怀孕多久能测出来这个问题。有没有什么方法能够快速检验出是否怀孕？专家认为，检测怀孕与否的最佳时间是在性交后18天。 怀孕10天，只有少数人可以测出来是否怀孕，大多数人是很难测出来的。因为怀孕10天了，体内绒毛膜促性腺素才刚开始产生并进入尿液，又因为刚产生，所以这个时候的测量是极其不准确的(因为大多数人此时测到的都是弱阳，而弱阳也可能是尿液中的杂质导致的)，大多数测量都很难确定怀孕与否。最佳的检测时间应该是同房18天后，或者下次月经推迟7~10天后为宜。 怀孕10天能测出来吗 检测原理：精子和卵子在结合形成受精卵后，6~8天到子宫内膜着床，7~10天胎盘分泌的HCG才开始进入尿液，但由于量少，很难测出来，一直要到10~14天才日益明显。同房后最早7天能检测到，一般18天能检测到，少数要2

　　怀孕几天能测出来？同房后，没有采取避孕措施的女性都想尽早知道自己是否怀孕，以防来个措手不及。如果发现怀孕后，孕初期孕妈可要注意自己的日常生活。 　　要知道自己是否怀孕了，可用早孕试纸测试一下，早孕试纸的原理是：当成熟女性怀孕后，在胚胎发育成长为胎儿的过程中，胎盘合体滋养层细胞产生大量的绒毛膜促性腺激素。这些激素会通过孕妇的血液循环而排泄到尿中，因此检测育龄妇女受孕后尿中的绒毛膜性腺激素可以判断是否怀孕，快速准确。从怀孕1周开始，孕妇的尿液中就能测出一种特异性的激素---人绒毛膜促性腺激素(简称HCG)，通常在医院进行的尿妊娠试验检查的就是它。目前市售的早早孕试纸，也是通过尿液迅速检测其中的HCG，灵敏度很高。 怀孕几天能测出来 　　怀孕后几天能测出来 　　当受精卵植入子宫后，孕妇体内就产生一种新的激素，称为绒毛膜促性腺激素，它的作用是有利于坚持妊娠。这种激素，在受孕后10天