怀孕了，是件值得高兴的事情，可是对许多新手准妈妈来说，怀孕之后应该在生活中注意些什么，需要做哪些准备工作，有哪些应该了解的重要事项，这些都十分迷茫。专家表示，怀孕之后，你的生活就应开始有些调整与改变，以便给腹中的胎儿营造适宜的成长环境，顺利度过孕期。 　　本文从饮食营养、衣物选搭、生活作息、出行驾车这4大方面，为准妈妈提供怀孕初期的完全信息。 怀孕初期注意事项 怀孕初期4大须知 　　PART 1 饮食营养篇 　　准妈妈：惠兰 　　食欲不振·担心胎儿营养不足 　　怀孕初期，由于妊娠反应，常常会感到食欲不振，所以也吃得很少，真不知道这样会不会造成胎儿营养不足的问题。 　　怀孕初期，准妈妈往往会出现一些妊娠反应，造成食欲下降，相对来说也可能会影响到母体营养的摄取，进而影响到对胎儿营养的供应。针对准妈妈的这一困惑，妇产科医师将怀孕初期所需的重要营养素整理如下，

　　胎教对宝宝记忆力的提升有很大的作用，不同的胎教类型有着不同的作用程度，提高宝宝的记忆力，从胎教开始，那么，那如何提高宝宝记忆力？针对这个问题，下面由亲亲宝贝网小编为大家做介绍。 　　一、教胎儿学习 　　叫胎儿学习其实就是我们熟悉的胎教，胎教是通过准爸爸妈妈按照各种方式将色彩声音动作等外界信息传递给胎儿，这利于出生后具有超常的记忆力和才能。 胎教知识：如何提高胎儿的记忆力 　　准妈妈可以尝试： 　　(1)使用彩色教学卡片 　　在孕妈妈怀孕5个月时，可以自制或购买彩色教学卡片教肚子里的宝宝学习，每天不用学习太多内容，只要坚持下去就能达到目的，那么彩色教学卡片教宝宝主要是教哪些内容呢？汉语拼音（每天4-5个），汉字，数字、图形，计算等。 　　(2)诵读经典 　　诵读经典也是一个教胎儿学习的好方法，胎教时诵读经典不一定是经典作品，也可以是你喜欢的诗歌、散文、儿歌、故事。其

　　孕前期是指：怀孕前三个月(12周)是个特别要注意的时间段，不仅在饮食方面，穿着方面还有平时的日常生活规范方面都要有所改变! 　　一、关于饮食 　　在怀孕期间，有些食物不可碰，有些食物少碰，有些食物应当多吃 　　不可吃的食物： 　　螃蟹：前三个月坚决不能碰，虽然它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用， 　　甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强; 　　薏米：是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能; 　　马齿苋(应该是马兰头)：它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。 　　

　　前面介绍的怀孕初期症状判断，我们知道了是否怀孕，那么接下来，我们应该如何应对呢? 　　1.怀孕1个月(末次月经第1天到第4周末) 　　这里的时间界线是指从下个月预期经期算起，并根据这个时间往后推三十天，月经日期推迟两周以上时，应该接受医生的诊察。应该注意流产问题，到了预定月经开始日，用体温计测量基础体温，能注意到早期妊娠开始时就可以定制自己的孕期计划，预防意外发生，平衡膳食，不随便用药。 　　2.怀孕两个月(怀孕第5周到第8周末) 　　月经过期、身体发热、乏力，尿频、乳房发胀、乳头敏感、腰胀腰酸、基础体温持续在高水平，白带增多，孕妇开始出现早孕反应(疲劳，乏力，嗜睡，食欲减退，恶心，呕吐等)。从月经推迟开始，妊娠反应早的人，胃部就会有不舒服的感觉，没有食欲，空腹时恶心等。乳房也敏感起来，稍稍有点刺激，乳头就硬起来，而且还可感到隐隐作痛。情绪也开始不稳定。 　　更多孕妇怀孕知

　　什么是巨大胎儿，为什么会形成巨大胎儿?巨大胎儿对母婴有着不良的影响，为什么这么说呢?我们一起来看看到底是怎么回事吧。 　　什么是巨大胎儿 　　顾名思义，巨大胎儿指体重严重超过一般胎儿的，一般来说，胎儿出生体重大于 4000克者称为巨大儿。巨大儿多见于经产妇，产妇分娩次数越多，胎儿体重也会随之增加。而患有患糖尿病、过期妊娠的孕妇均可分娩巨大胎儿。 胎儿巨大怎么办？怎么预防胎儿巨大 　　巨大胎儿的成因： 　　很多孕妈妈在怀孕期间为了补充营养，在饮食上没有节制，因此可能造成肥胖或者更胖，孕妇肥胖是巨大胎儿形成的主要原因，孕妇肥胖出了会导致分娩巨大胎儿，还有可能造成妊娠中毒症、妊娠糖尿病、剖宫产、产后出血情况增多等等并发症增多。孕妇肥胖不同于其他人的肥胖，造成的后果可能会更严重，因此妊娠期一定要注意平衡膳食，合理饮食，不可暴食，防止肥胖。除了孕妇肥胖会引起巨大胎儿的形成外，巨大儿

　　几乎每个女人都会有妇科炎症，这是程度不同而已，而对于女性来说，孕期是一个特殊时期，这个时期女性身体抵抗力下降，很容易患病，而妇科病就是其中一种，防患于未然，预防妇科病必须要重视起来。那么，具体该怎么预防妇科病呢? 　　1、孕前检查很必要，怀孕前一定要做孕前检查，保障孕妈妈和宝宝的健康。 　　2、时刻关注自己孕妇身体变化，如孕期身体有异常情况，不要盲目用药，更不要因为害羞而置之不理，应立即就医。 孕期怎么预防妇科病 　　3、公共场所的卫生是每个人都要注意的，尤其是孕妇，公共场所的卫生更重中之重，游泳不要到消毒条件不好的游泳池，也不要出入公共浴室。到公共厕所最好采用蹲式，孕晚期蹲不便，可随身携带消毒纸巾，尽量保证卫生。 　　4、应有良好的卫生习惯，方便前后要洗手，个人用品的使用需要与家人的分开。特别注意的是贴身衣服要分开洗，内衣内裤等贴身衣物必须分开洗，尽量少在公共洗衣店洗衣

　　孕妇食谱大全是许多饮食网站都有的，对于孕妇的关爱，是每一个人的义务，孕育下一代是光荣，也是一项苦累的工作，所以孕妇也是非常不容易的，爱护孕妇，关爱孕妇，是我们大家都非常愿意做的事。很多网站提供孕妇食谱正是为了使我们的孕妇朋友们更加安全，更加营养的用餐。 　　准妈妈们都为孕期饮食感到烦恼，孕期的饮食是非常重要的，孕期营养饮食不仅对我们孕妇身体健康很重要，而且还会影响到孕妇肚子里的宝宝，所以孕期的妈妈们都要好好安排自己的饮食，以达到营养均衡。准妈妈们一定跟小编一样，看过很多饮食网站的孕妇食谱大全，但是您找到需要的东西了，每餐的饮食计划好了吗。现在小编介绍两种孕妇食谱大全上面不错的菜谱。 　　一、孕妇食谱大全之冬菇烧白菜 　　冬菇烧白菜使蔬菜和菌类结合起来，营养丰富且均衡。用温水将冬菇泡一泡，然后进行清洗，将白菜洗干净切成三厘米每段，然后将油放在炒锅里烧热后，将白菜炒至将熟的样子，

孕妇可以吃李子吗 孕妇是可以吃李子的 李子营养丰富，果实中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等营养成分。因此李子是适合一般人群食用的，也包括孕妇。不过要注意适量食用，每次吃3、5个就好。因为李子性寒，肠胃消化不良者应少吃，如果食用过量会引起轻微的腹泻，所以对于脾胃病弱的孕妇，李子还是少吃为妙。 孕妇吃李子有什么好处 李子除了同其他水果一样含有多种人体所需的营养成分外，还含有较多的氨基酸、脂肪、胡萝卜素、糖，维生素B1、B2、C以及钙、铁等成分。不仅美味可口，而且对肝病有较好的保养作用。名医孙思邈就曾说过：“肝病宜食之”。 1.预防孕期便秘、增强食欲 李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用。孕妇吃些李子可以促进消化、预防孕期便秘、增强食欲，有利于孕期营养的补充。

孕妇能吃虾吗 孕妇能吃虾 孕妇从怀孕后第四个月起就应该多食用一些含钙量高的食物，因为从第四个月往后去，是胎儿发育骨骼的时期，而虾含有很高的钙含量，因此孕妇们在怀孕期间吃一定量的虾也是必要的，可以适量的吃一些虾仁或虾皮，补充孕妇体内的钙、铁、锌及微量元素，这样不但可以促进体内宝宝的骨骼生长，还可以促进宝宝大脑和神经的发育。所以，孕妇能吃虾吗，孕妇吃虾好吗，其实都是不一定的，只要孕妇对于虾无不良反应，就可以多吃一些虾。 孕妇吃虾的好处 虾可谓是营养丰富，虾里面含有的钙、锌等微量元素都是人体所必须的，孕妇能吃虾吗，当然可以的，吃虾是非常有助于补充这些微量元素的。但是吃虾有时候也会有不良反应，有的孕妇吃虾会造成头痛、腹痛、呕吐等过敏反应，所以吃虾也要看人，不能随意乱吃，也应该适可而止，切不能当有过敏反应严重时再停止，会对孕妇造

孕妇吃樱桃好吗? 孕妇可以吃樱桃，但要适量。孕妇的胃如果不是很好，那就不要吃了，因为樱桃虽然自古以来就有“美容果”之美誉，但由于其性温，吃太多会引起上火，一次吃太多还会引起胃痛、泛酸，甚至腹痛、腹泻。胃酸分泌不足的人最好不要空腹吃樱桃，以免加重对胃黏膜的损伤。如果孕妈妈的胃正常，可以每天吃樱桃12颗左右。 孕妇吃樱桃的好处 1、樱桃可以为孕妇补给所需微量元素：樱桃含有丰富的铁元素，有利生血，并含有磷、镁、钾，其维生素A的含量比苹果高出4-5倍，都是孕妇怀孕期间所需的营养元素。孕妇在怀孕期间容易出现因食欲不振，偏食等而造成的营养不良的症状，樱桃的多种维生素与营养素，正好是孕妇欠缺的多种营养的补充。 2、樱桃是孕妇预防贫血的首选：樱桃含有大量的铁元素，能够促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智，常

　　流产后多久可以洗头而令自己的身体不受伤害呢，这些知识如果女性朋友们不知道，也许已经把自己健康的身体损伤了。流产对于女性而言是一件莫大的事情，流产不仅伤害了女性的子宫，也伤害了女性的身体其它部位，如果不好好对流产后多加注意，会给女性朋友们留下一生的严重伤害。虽然现在很多朋友都觉得不洗头就不能出门，但是流产后一段时间是不能洗头的，因为这段时间女性的身体是非常虚弱的，经不起任何折腾。 　　产后做月子是什么样的，流产后我们跟产后做月子一个样，都是需要注意的，如果不注意，都会给身体带来无法挽回的伤害。流产后多久可以洗头，一般都需要一周以后，身体逐渐恢复后，用温水进行洗头，切记一定要使用温水，流产后的女性身体是越发的脆弱了，凉水刺激性太大，对女性的身体是不利的，只有温水才能让女性同胞们舒服的孕育在温暖里，而对身体无害，所以流产后一定要用温水洗头，而且在确保流产一周后再考虑洗头的事情。 　　

小产后注意事项有很多，小产绝对不能当成小事看待，一次的小产，对于女性而言，就是终生的影响。所以女性要保证自己的健康，爱护自己的身体，从小产后开始，流产是大事，女性小产后注意事项一定要知道，而且应该尽量做到，这样对于我们一生的健康都是很有好处的。 小产后注意事项都有哪些呢?一般分为两种，一种是生活劳作方面的注意事项，另一种是饮食方面的注意事项。这两种情况对于小产后的女性同胞都是有很大影响的，如果做的不到位，可能对于身体造成严重的损伤，还会促进女性的衰老，所以我们应该做到尽善尽美，关爱自己的身体健康，不做对身体有害的事情，不吃对身体有害的食品。 生活劳作方面小产后注意事项有哪些呢，流产后的女性是最脆弱的群体，所以生活劳作方面尽量不可以参与，注意多加休息，多卧床少行动。而且对于性生活，是想都不能想的，小产后还未恢复的女性是禁止性生活的，流产对于女性是一

孕妇可以吃山竹吗 孕妇是可以吃山竹的，山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对营养不良、体弱、病后都有很好的调养作用。 山竹有清热降火、美容肌肤的功效。对平时爱吃辛辣食物，肝火旺盛、皮肤不太好的孕妈们来说，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤。在泰国，人们将榴莲山竹视为“夫妻果”，如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。 孕妇吃山竹注意事项 1、山竹中的糖分较高，因此妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妈咪最好不要食用。此外山竹中含有较高钾质，患有肾病和心脏病的孕妈妈要少吃。 2、山竹性寒，所以最好不要与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃。 3、山竹中的纤维素含量较高，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会惹起便秘，所以孕妇在吃山竹时一定要注意适量。

孕妇可以吃韭菜吗 孕妇可以吃韭菜。 原因： 韭菜营养丰富，含有丰富的纤维素和硫化物，吃韭菜可以补充身体所需的矿物质，有利于孕早期胚胎的发育。 注意： 1、但不能吃太多。因为韭菜有加强子宫收缩的作用，孕妇吃太多可能会增加流产风险。 2、另外韭菜不易消化，所以孕妇最好是少吃韭菜，最好都要结合其它食物一同食用。 韭菜的好处： 1、其实，韭菜的营养价值很高，每100克可食用部分含蛋白质2-2.85克，脂肪0.2-0.5克，碳水化合物2.4-6克，纤维素0.6-3.2克，含有丰富的胡萝卜素，维生素C及钙、磷、铁等多种营养素，是人们“尝春”时鲜菜品，有利于孕早期胚胎、胎儿对维生素和矿物质的需求。 2、另外，韭菜中这些硫化物还能帮助人体吸收维生素B1及维生素A，因此韭菜若与维生素B1含量丰富

孕妇吃什么钙片好 现在市场上的钙片一般分为三种：无机钙片，有机酸钙片和有机钙片。比较适合孕妇补钙的钙片是有机钙。下面就和小编来了解这三种钙片的具体情况吧。 无机钙片 常见的有碳酸钙，磷酸氢钙，氯化钙和氧化钙等。无机钙片含钙量高，但是水溶性低，进入体内后，要经过胃酸解离成钙离子，才能被人体吸收利用。有些服用此类钙片的孕妇可能会出现胃肠道刺激症状。 有机酸钙片 主要有葡萄糖酸钙，乳酸钙和柠檬酸钙等。大多数有机酸钙片有效钙含量较低，但它比无机钙片水溶性好，对孕妇胃肠的刺激相对较小。 有机钙片 有机钙片是第三代钙剂，常见的有氨基酸螯合钙，L-苏糖酸钙，甘氨酸钙，L-天门冬氨酸钙等。氨基酸螯合钙片既有含钙量高的优点，又不依赖于胃酸的解离作用，吸收利用充分，是目前比较理想的孕妇补钙制剂。

　　产检心电报告异常，医生却称之为“胎儿在睡觉”?发现没有胎动后要求检查，医生却让孕妇等了1个多小时。此后，22岁的黄嘉媚在三水妇幼保健院等来的是胎儿已无生命迹象的检查结果。 　　18日，三水妇幼保健院负责人致电本报记者，称对胎儿已进行尸检，但结果要等一个月。胎儿死亡初步原因为脐带打结引发，更多原因需要医学鉴定后才能确认。 　　产检现疑点却被告知“没事” 　　黄嘉媚肚中胎儿这个月38周，10天后即将临盆。7月9日上午，她照常到三水妇幼保健院做产检，医生说胎儿正常。但陪同黄嘉媚的家属发现心电监护报告单出现直线，顿时心存疑惑。但医生却告知“胎儿在睡觉”。其家属还发现，产检过程中，医生用手拍黄嘉媚肚子后，心电监护报告单上出现断线，主治医生解释说，可能胎儿动得太厉害。 　　尽管对检查结果有些疑惑，但负责检查的医生一直

　　孕妇贫血吃什么好?很多女性在怀孕期间都会有不同程度的贫血，这时很多医生会建议孕妇多吃当归、阿胶、红枣等补血的食物。因为怀孕后的女性，对铁元素的需求会有明显的增加，若是这时营养补给不足的话，就会导致贫血。那么到底孕妇贫血吃什么好呢? 　　一、孕妇贫血吃什么好 　　如果孕妈妈贫血了，应该多吃动物血和肝脏、新鲜蔬菜以及黑色食物等食物，这些食物都含有丰富的铁物质。 　　1.动物的血和肝脏。动物肝脏中既含有丰富的铁，维生素A，也有较丰富的叶酸，同时还含有其他的微量元素，如锌、硒等，能有效促进身体对铁质的吸收。 　　2.新鲜的蔬菜。蔬菜含有的铁物质相对比较低，而且也不利于人体的吸收，但是新鲜的绿色蔬菜含有丰富的叶酸。叶酸虽然不是和铁物质一样是造血的主力军，但它参与红血球的生成，算是辅助造血，所以叶酸如果缺乏，也会造成细胞贫血。 　　3.黑色食物。民间有一种说法，黑色的食物含有丰富的

　　怀孕，多么令人兴奋的事!然而，随着月份的增加，准妈妈开始发现，怀孕确实不是一件轻松的事：准妈妈不是这儿疼，就是那儿痛，也不知道怎样才能减轻或消除这些疼痛，什么情况下该去看医生。 　　头痛 　　有些准妈妈在怀孕早期可能发生头痛现象，这种症状属于常见的早孕反应。在头上敷热毛巾，能有效缓解头痛。或者躺下好好放松、休息。 　　胃痛 　　随着子宫逐渐变大，准妈妈的肠胃增加了很大的压力，而且激素使隔离食道和胃的肌肉变得松弛，从而导致胃酸容易向上翻涌，并使胸部产生灼热感。为了缓解胃部疼痛，医生通常会建议准妈妈每日少食多餐，少吃酸辣食物，饭后半小时内不要躺倒(吃饭时尽量坐直，这样胃酸就不会向上走)。如果你晚上经常胃痛，可以请医生为你开一些抗酸剂，在睡前服用。 　　乳房发胀有刺痛 　　由于从怀孕早期乳房就开始增大，充血明显，因此，准妈妈会感觉乳房发胀有刺痛。但这种胀痛都是正常的，随着孕周的

你知道胎儿如何排泄吗? 怀孕时最常听到的一句话，莫过于“要多吃一点营养的东西，宝宝才会长得好”。这个道理虽然耳熟能详，但妈妈们对于肚子里的baby究竟如何“吃、喝”?又如何“拉、撒”?妈妈们对此恐怕还是一知半解、疑问重重吧! 准妈妈们大多听说过胎儿的供氧与吸收代谢是通过脐带进行的，但对于提供胎儿营养与保护的重要来源——胎盘，却了解得很有限，有些准妈妈甚至会将胎盘与脐带的功用混到一起。下面，我们和准妈妈一起了解一下，胎盘究竟是什么东西吧! 胎盘是如何生成的呢? 卵子受精后大约7～9天会在变厚的子宫内膜上着床，着床后便开始进行一连串的细胞分裂，分化后会产生： 胎膜 1.卵黄囊 于2～3周时协助输送养分至胚胎，3～6周期间制造原始血细胞，第7周时并入脐带中，然后渐渐退化。 2.羊膜 产生羊水保护胎

　　专家称，多次流产的女性患心脏病的危险似乎增加了。《英国医学会》杂志最近发表的这份研究报告称，与没有流产过的女性相比，流产一次以上者因心脏病或心脏病发作而入院治疗的可能大50%。 　　英国剑桥大学妇产科学教授史密斯说，妊娠并发症可能是女性远期健康问题的一个指征。妊娠并发症可能是潜在心血管疾病的第一种临床表现，它最终会表现为有症状的心脏病。 多次流产易患心脏病 　　史密斯及其同事对1981年至1985年间129290名头次分娩的苏格兰妇女的资料进行了研究，检查她们以前是否流过产和哪些人后来发展为心脏病。最终他们发现：流产一次以上者心脏病危险增加50%，流产三次以上者心脏病危险是没流产者的2倍。 　　研究人员希望通过进一步研究能将女性的生育史整合到她的总心血管危险的评估中，而且还需要更多研究来确定两者有关的机制，以制定有效的干预措施。 　　专家提醒，为了自身健康，应理