哪个女人不爱美?可偏偏很多新妈咪在生完BABY后就一发不可收拾。为什么女明星们能在生完后依旧苗条你却不可以?是不是有什么秘方可以瞬间变瘦?其实在面对漫漫孕期时，女星们也一样有压力，她们的经验就是合理控制饮食。 提起孕期该吃什么，相信最有名的就是美人李嘉欣的“肥胎不肥人”安胎菜单了吧! 李嘉欣安胎菜单共四餐： 一、早 餐：鸡蛋2只(只吃一个蛋黄)，全麦面包，胡萝卜汁加苹果汁。 二、午 餐：面条，芝士加绿黄色蔬菜沙拉，一份鱼肉，草莓或奇异果当甜品 三、下午茶：杏仁、香蕉或无花果，酸奶或姜奶。 四、晚 餐：牛肉等肉类切成薄片控制分量，大量绿叶蔬菜，牛尾营养汤。 怀孕这么吃肥胎不肥人 所谓安胎食谱应该指的是怀孕早期的饮食食谱，这个阶段孕妇最重要的是营养均衡，总能量

对于怀孕的女人而言，怀孕后不幸流产是一件痛苦的事情。在流产后的女性的身体和精神方面都经历了极大的创伤。那么大概流产后多久可以要孩子?对于流产后的女性而言，再次怀孕需要等多久才能迎接小宝宝的诞生。流产后的女性需要调养，来修整子宫内膜的创伤。 流产后多久可以要孩子?我们知道，流产对于女性而言不仅食物一个体力需要恢复的过程，也是子宫和卵巢等生殖器官更需要有一个休整阶段。流产对身体的伤害极大。因为受精卵是种植于子宫内模内，即便是流产后也是需要做刮宫手术的。如此便会对子宫内模造成一定程度上的损害。因此只有等子宫内膜的修复完整才能才能再次受孕。毕竟受精卵只有在完好的子宫内模内才能正常发育，否则会造成再次的流产。 流产多久后可以要孩子 从医学上来说，只有等子宫内模恢复，女性才有再次受孕成功的机会。那么要流产后多久可以要孩子?一般要等多久才是再次怀孕

  　　怀孕后，准爸准妈们都迫不及待的想要和尚在子宫内的宝宝交流，第一次胎动带个他们的兴奋程度不亚于刚得知怀孕了的心情，那么腹中的宝宝又是什么时候开始有听力了呢? 　　有位美国蓍名的儿科医生布雷寿顿，曾经做了个有趣的试验，让妊娠7个月的母亲在B型超声的荧光屏前，在胎儿觉醒状态下，让其听母亲腹壁外的格格声，观察胎儿对声音的反应。结果发现胎儿头转向了发出声音的方向，说明宝宝隔着肚皮听到了。 你知道胎儿听力在什么时候开启吗 　　那么胎儿什么时候开始有的听力呢： 　　现在已有不少的学者做了这方面的研究，观察到胎儿听觉器官发育的相当早，听神经从胎龄6周即开始逐渐发育，24周左右耳蜗的形态和听神经的分化基本完成，15-20周开始有听觉，至25周几乎与成人相等，28周时则对音响刺激已具有充分的反应能力，并以4种方式表达，即胎动、胎心率、脑电波记录的改变及电流性皮肤反射的反应。

　　怎样判断胎儿的健康状态?正常胎位时，胎头应在下腹部中央，即耻骨结合的上方。如在上腹部模到胎头，则是臀位;如在侧腹部摸到胎头，则是横位，这两种胎位均不正常，可形成分娩艰难，应请医生检查，加以矫正。 　　胎心监护 　　妊娠6个月以后即可在腹部听到胎儿的心跳声，犹如钟表的“滴嗒”声，正常每分钟120-160次。产前检查时，先由医生确定胎心位置，以后孕妇家庭直接用耳贴在孕妇的腹壁上听取，或用木听筒听取，每日一至数次。胎心直接反映胎儿的生命情况，过快、过慢或不规则，都说明胎儿在宫内有缺氧情况，可危及胎儿生命，应及时就医。 胎儿的健康状态如何判断 　　胎动监护 　　胎儿“蜷缩”在子宫内，经常会伸手蹬腿“，这就是所谓的胎动。正常胎动每小时4-5次。测胎动时，孕妇取侧卧位或半坐位，两手轻放腹壁上。每日测3次(早、中、晚各一次)，

　　抚摸胎教，是准妈妈跟宝宝之间最简单的交流，它传递着母亲对腹中宝宝的关爱和期许，还有种种不可言说的温情。但是，专家提醒：胎教抚摸不等于“乱摸肚皮” 　　孕妇怀孕不到36周，千万不要频繁摸肚皮，这样会引起子宫收缩，可能导致婴儿早产。不当手法还可造成脐带绕颈、胎位不正。这并不是不让孕妈妈摸肚子，而是要提醒孕妈妈要用正确的方式。一般过了孕早期，抚摸胎教就可以实施。 抚摸胎教不等于乱摸肚皮 　　来回抚摸法 　　实施月份：怀孕3个月以后可以进行一些来回抚摸的练习。 　　具体做法：准妈妈在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右，来回抚摸。心里可想象你双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上，有一种喜悦和幸福感，深情地默想：“小宝宝，妈妈真爱你”“小宝宝真舒畅”等。 　　注意事项：抚摸时动作宜轻，时间不宜过长，每次2～

孕妇拉肚子怎么办：非感染因素的拉肚子 孕妇非感染因素的拉肚子是因为饮食不规律或者腹部受凉导致，这种情况一般不需要用药，用下面的办法可以缓解。 1、补液。拉肚子会排出身体内的水分和电解质，所以这个时候孕妇应该先补液，可以喝加入少量盐和糖的米汤。严重的时需要禁食，补液。 2、热水暖肚。轻微的拉肚子或者受凉拉肚子，暖水袋热敷肚子很有效。可以用毛巾先把暖水袋包好再放在肚子上。一天热敷3--5次，每次大约持续20分钟左右，对受凉腹泻有一定作用。热敷的同时可以喝一碗红糖水，有暖胃止泻的效果。 3、吃药。拉肚子严重的孕妇可以在医生的指导下服药治疗。常见的有思密达或者活性炭片，有保护胃肠黏膜的效果;也可以服用乳酸茵素片或乳酶生片，调整肠道内菌群，扶正祛邪，缓解腹泻。 孕妇拉肚子怎么办：感染因素拉肚子 孕妇是感染病毒

　　若问孕妇适合吃哪些水果，我最有发言权了。整个孕期中，我除了三餐照吃外，那可是水果当道，简直把整个夏季能吃的水果都扫光了。因为我深深知道：坐月子是不适宜多吃水果的。那么此时不吃，更待何时!孕妇适合吃哪些水果呢，一同来看看吧! 　　榴莲 　　榴莲这家伙可是好东西，热补着，而且不仅孕妇适合吃，坐月子也可以吃。榴莲的营养价值很高，除含有很高的糖份外，含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。榴莲属热性水果，并且含有丰富的蛋白蛋和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。孕妈妈们，不要忌讳榴莲的气味，赶紧去买一个来尝尝吧! 孕妇适合吃哪些水果 　　香蕉 　　香蕉这东西，看似普通，遍地皆是，其实香蕉的营养高、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品

对于女性来说，怀孕是件神圣的使命。但总有一些准妈妈非常“大头虾”，往往迟钝到没有意识到宝贝的到来。其实，有一些重要的怀孕初期症状会提醒女性：你可能怀孕了! 虽然大多数女性在受孕的第一个月都不会感觉到新生命的开始，那么，现在怀孕初期的症状，不妨由女性自己凭感觉或依自己的生理情形而发现吧。 月经停止 这是一般人最先注意到的怀孕初期症状。只要是一般正值育阶段的女性，月经正常，在性行为后超过正常经期两周，就有可能是怀孕了。但月经没有来并不一定表示怀孕了，很多原因都会导致月经迟来，因此最好要经过医师的诊断确定是否怀孕了。8、感到“怀孕了” 很多女人相信她们有预言怀孕的能力，而往往她们的很多直觉经常是对的。或许，你只是感觉到自己与平常很不一样，但这也是怀孕初期症状。 恶心、呕吐 怀孕初期症状，刚开始几乎所有怀孕

　　经过夫妻俩人不懈的努力，渴望有子承欢膝下的愿望终于可以一偿己愿。但十月怀胎总是过多波折，漫漫的的十个月，可谓是步步惊心。一些小疼痛小毛病也可能导致流产，因为千万不能掉以轻心。关注流产的症状，警惕先兆性流产、晚期流产、不全流产、完全流产和习惯性流产，从而在微小细节处挽救小生命，做好保胎治疗。 　　明确流产的症状，预先把不安定因素扼杀在摇篮之中!现在就随着小编一起来仔细区别辨认流产的症状和一些怀孕不可避免的小病痛吧。 　　流产是妇科常见疾病，极易与妇科某些疾病混淆。流产的症状表现在先兆流产、晚期流产、不全流产、完全流产和习惯性流产，经常发生在妊娠早期。 　　流产的症状主要临床表现为： 　　1、 阴道有少量出血，出血少于月经量，一般流血不多，呈鲜红色，粉红色或深褐色。或时下时止，或淋漓不断，持续数日或数周，俗称“见红”。 　　2、早期流产有轻微阵发性宫缩

　　孕期抽筋是孕期不适症候群中的一种病态现象。孕妇腿部肌肉负担增加，体内钙与磷比例不平衡。怀孕期间走太多路、站得太久，都会令小腿肌肉的活动增多，以致孕妇体内的钙不敷使用，因而引起腿部痉挛;另外，血液循环不良或寒冷也是引起抽筋的可能原因。 　　不少准妈妈在怀孕期间会出现腿部痉挛(俗称抽筋)的情况，且多在小腿部位。抽筋不是自然生理反应，它的出现提示身体可能存在某些异常。 　　孕妇小腿抽筋的原因是什么? 　　1.体内钙缺乏。正如我们所知，胎儿骨骼生长所需的钙全部依赖孕母提供，因此，孕母每天必须保证约l200毫克～1500毫克的钙摄入量。若母体钙摄人不足，必将造成血钙低下。而钙是调节肌肉收缩、细胞分裂、腺体分泌的重要因子，低钙将增加神经肌肉的兴奋性，导致肌肉收缩，继而出现抽筋。由于夜间血钙水平常比日问低，故抽筋多在夜间发作。 　　2.怀孕期间走得太多或站得过久，腿部肌肉负担增加，导致

　　孕期胎儿在你的腹中成长、发育，因为不可能时时监控，所以如果胎儿感觉不适可能会向你发出“求救信号”，当你“接到”这些求救信号的时候要在第一时间处理好，避免给胎儿带来更大的影响。 　　求救信号1：腹痛。潜在危险：先兆流产、宫外孕。在怀孕过程中，孕妇在某些阶段会感觉轻微的腹部闷痛，这种状况大都为正常。但如果是突如其来的腹部疼痛，并且是痉挛性的，这就需要引起重视。在孕早期，剧烈的下腹疼痛并伴有阴道出血，可能是宫外孕或先兆流产的预警。 　　求救信号2：阴道出血。潜在危险：宫外孕、先兆流产、胎盘早剥。在妊娠早期，如果发现有少量阴道流血，就应警惕宫外孕的可能，及时做B超检查确定胎儿着床位置，患有输卵管炎症的准妈妈更容易发生宫外孕，应加倍小心;同时，阴道出血也是先兆流产最主要的症状之一，准妈妈可在医生的指导下服用保胎药物，并卧床休息，如出血停止，说

　　双胎妊娠孕妇的子宫比单胎明显增大，且增速较快，特别是在24周以后，尤为迅速。这不仅增加了孕妇身体负担，同时由于对心、肺及下腔静脉的压迫，还会产生心慌、呼吸困难、下肢浮肿及静脉曲张等压迫症状，在孕晚期更为明显。因此，在孕晚期，孕妇要特别注意避免劳累，多卧床休息，这对减轻压迫症状，增加子宫的血流量，预防早产都有好处。 怀双胞胎预防流产与早产的方法 　　双胎妊娠时容易发生前置胎盘。这是一种无痛性的妊娠后期的胎盘与子宫内膜剥离而造成的出血，所以有些孕妇在睡眠中大量流血而得不到救治。这种疾病一般是渐进性的，先是有小量出血，停止数天后再增加，最后大出血。故有小量出血史者，孕妇自己及丈夫要时刻注意，防止意外。 　　加强定期产前检查，多听医生的建议。另外由于双胎导致子宫过度膨大，往往难以维持到足月而提前分娩。所以，有条件的双胎孕妇最好提前住院待产，以保证安全顺利分娩。

  　　音乐胎教，目前备受争议的一种胎教方式，特别是它的可信性一直很让人疑惑，很多国家的科学家对此进行了研究，可还是不能解答这个问题，但无论如何，音乐胎教都有其可取之处和注意要点。 　　在胎教所实施的各种方法中，有关音乐胎教的争论最为激烈：有的专家认为，音乐是胎儿的至爱。这是因为，在母体里，胎儿首先感受到的是母亲心跳有节奏的韵律。国外一些专家甚至还大胆地表示，音乐不仅能让孩子聪明，还能改变孩子的长相。 　　然而，对音乐胎教持怀疑和反对意见的人也不在少数，他们认为，尽管胎儿对外界的声音会用动作来回应，但是，并没有人真正明白那些动作的含义。 　　对音乐胎教我们究竟应该持怎样的态度呢? 　　一、各国对音乐胎教的研究 　　是非一：来自英国的报告 　　英国研究人员发现，妊娠30周后，胎儿对外界声音有明显的反应。一听到音乐，胎儿心率就增加。出生后，孩子听到母亲的声音，会停止啼

当你得知自己己怀上了小宝宝的时候，瞬间，你会被一种巨大的幸福感淹没。你并不知道当母亲是怎么回事，但是你发现整个身心正朝一个崭新的方向移动。不知不觉中，你对生命有了全新的体验与感悟。是的，你发现从那一刹那开始，世界真的变得有一点不同。 整个孕期如同一次特别的旅行，你会产生很多的感受。现在，你拥有了比以往更多的独处的时间，为什么不利用这段时间为自己做一些特别的事情，给这段旅程增添一些色彩呢? 1、静心，与自己在一起。 也许，平时你一直在忙忙碌碌之中，很少有时间静下心来独处。即使拥有一小块时间，你也会选择电视机或与老公在一起。现在开始，每天你不妨利用10分钟的时间独处，放上一段轻音乐，让自己纷繁的思绪完全地“沉淀”下来，在音乐声中，享受独处的快乐。 注意你的呼吸，做几次深呼吸，每一次都吸进新鲜的氧气，充满你整个身体。慢慢地吐气，每一次吐

许多上班族孕妇每天吃饭的时间一到，就开始头痛“今天该吃点什么呢?”吃腻了单位附近的菜，又担心营养不够，难道没有更好的选择吗?现在上班族妈妈有福了，亲亲宝贝网特为准妈妈们推荐几款“便当料理”!简单的烹调方法，加上均衡的营养成分，以及漂亮的摆设方式，让准妈妈们胃口大开。 蔬菜种类 准妈妈的便当料理，应注重钙质、蛋白质、纤维素等的营养搭配。通常一道主菜、两道副菜的营养就已足够，建议准妈妈可选择一道味道好的为主菜，以增加食欲。此外，多吃一些高纤蔬菜、五谷杂粮，可以防止便秘。 烹调方式 适合准妈妈便当料理的烹调方式，以烫、煮、凉拌的方式可以避免便当菜色回锅后变色、变味，而且不油腻，不会引起准妈妈呕吐。 补充营养 由于怀孕后期，饭量会大增，或许一个便当的量根本就不够，建议可以另外带一些生菜到单位，放到冰箱里保鲜，在下

现在的我已经到孕末期最后一个月了，怀孕所经历事情历历在目，怀孕的早期症状也记忆犹新，想写出来，给正准备受孕或者孕中的妈妈们一个善意的提醒。 记得是2011年10月4号末次月经的第一天，而我是在孕40天左右才知道怀孕的。那天是11月13号周日，我因为呕吐怀疑自己感冒了就去看医生。还好医生是熟悉的人，知道我结婚了，说先给我测孕。一测一个准，真的怀孕了。 我惊吓多于惊喜，着实不相信，自己买了验孕棒次日凌晨又测了一次晨尿，终于相信我有孕的事实。后又去诊所拿叶酸片和安胎丸，医生笑问：你没有感觉到任何的怀孕的早期症状吗? 怀孕的早期症状 我回忆了下，不想不觉得，想了才知道的确是有一些怀孕的早期症状被我忽略了。 首先是白带增多了，我也没往心里去，可能是最近工作疲劳的缘故才白带增多吧。殊不知连疲劳感都是因为怀孕了，也是怀孕的早

　　曾经听到过很可怕的事情：三姑的儿媳妇怀孕两个多月，莫名其妙去吃了一场喜宴，孩子就流掉了。医生只说是吃食引起的滑胎，具体也不知道吃了什么。所以我个人都比较注意孕妇禁忌饮食有哪些这样的收集。现在人不比以前我们的祖辈父辈，身体强壮得铁打似的，怀孕了还下地干活，随便吃东西，按奶奶的话“有东西吃就不错了，还讲究!”。 　　那么孕妇禁忌饮食有哪些呢?有一些炖汤的中药首先要避开，比如当归，黄芪，川穹，熟地之类。这些中药在喜宴中经常被放进汤里，孕妈妈们要敬而远之。 孕妇禁忌饮食有哪些 　　说到喜宴，现在的喜宴都大操大办，不乏好料，什么螃蟹啊、龙虾啊、甲鱼啊，水产货、海鲜货，那是应有尽有。恰恰这些都是孕妇禁忌饮食榜单之首，尤其是孕早期的妈妈们。万一误中，十有八九会产生滑胎，特别是体虚的孕妈妈。那可都是性寒之物啊，尤其是螃蟹的钳子，吃起来特别美味吧，是美味的陷阱。另外大补

　　其实我很少去关注白带，就是怀孕初期有少量出血，我天天换内裤观察出血情况，也顺道关注起怀孕初期白带症状。不了解不知道，原来学问还挺多。 　　正常未孕女子，白带呈鸡蛋清状，具有粘性，量不多，就是排卵期前后可能多点，正常无异味。而怀孕初期白带症状主要是白带增多。这是由于女性体内雌激素的作用，子宫颈和阴道壁里的水分和血管里的血液比平时增多，白带也自然增多。 　　我怀孕初期就不明白，常常感觉白带像月经一样涌出来，果冻状的，弄得内裤固定一个部位都是湿湿的，有时候一天甚至要换两三条内裤才觉得清爽。甚至有考虑到用卫生护垫，医生说用护垫是很不卫生，很容易招惹妇科疾病的，我才作罢。 怀孕初期白带症状 　　为了更多的去了解怀孕初期白带症状，我去查了资料。一般怀孕后阴道分泌物会多一些，也有可能比平时粘稠一些。正常情况下有的人在怀孕初期会有很轻微的下腹痛，有乳房发胀、恶心、呕吐等现象。怀孕初期分泌物

怀孕多久可以做b超，这个问题还蛮有建设性的。我当初从知道怀孕到现在，也是做了几次b超，用经验去学会的。 记得我在孕六周的时候第一次去做的b超，那个时候见红了几天，本来不放在心上的，被学医的好友一个点醒，赶紧先去b超看看。好在B超单子说明于子宫增厚内膜内探及一妊囊回声，宫内早孕，孕龄六周。未见明显胎芽和心管闪动。换句话说，还听不到胎心心跳呢。 医生告诉我，一般情况下，七周大做b超可以听到心跳。不过我情况例外，现在b超证明有孕，不要有太大的心理负担，见红还是多躺着多休息。 怀孕多久可以做b超 我问医生，一般怀孕多久可以做b超?医生说，正常情况下，到怀孕第三个月的时候，即孕12周建议过来做第一次b超。主要是确诊是否宫外孕，极早排查情况。并且孕三月做b超能很清楚准确的听到胎心，妈妈们会很欣喜，更有信

　　问到孕妇能吃西瓜吗这个问题，还真不好一句话回答，能或者不能都应该根据具体孕期和孕期情况来判断。且听我细细说来! 　　在孕早期，就是怀孕1到3个月内，不建议孕妇吃西瓜。为什么呢?孕早期宝宝胚胎着床还不稳定，不建议孕妇吃凉性的水果或其他凉性食物，会影响到子宫内的胎儿。这里建议孕妇如果有孕吐反应，可以吃清淡一点的食物，中性的;有一部分人怀孕无任何害喜现象，那可以适当吃点热补的，或者喝点鸭汤、大骨汤之类，有助于宝宝胚胎更强有力的附着在妈妈的子宫里。 孕妇能吃西瓜吗 　　在孕中期4-7月这4个月内，如果孕妈妈们身体舒适，怀孕无异常，那孕妇是能适量吃些西瓜的。孕中期很多妈妈遇到一个尴尬的问题，就是便秘。那么就要靠多散步啊、喝酸奶啊、多吃芹菜等粗纤维来有助排便，其中，孕妇吃西瓜也是方法之一。西瓜这种水果最大的功效就是利尿消肿、清热解毒，适量的吃些西瓜对孕中期的妈妈们是有好处的。 　　不过