比起初期和中期，怀孕后期的不适症状不但状况多，变化也大。此时因为子宫呈现最大状态，所以不适感多是因为压迫大的缘故。 　　不适1 浮肿 下肢最常见·低盐+抬腿助消肿 　　原因与症状 　　怀孕的浮肿部位通常表现在下半身，尤其是腿部和足部，因此许多孕妈妈怀孕期间的脚尺寸会略大。但是，专家提醒，如果孕妈妈上半身(如脸、上肢、上手臂等)有明显且异常的浮肿状态时，必须要特别留意，因为有可能是子痫前症(妊娠毒血症)的征兆，务必确认血压和蛋白尿是否有异常。 13招摆脱孕期4大不适 　　舒缓2招 　　下半身浮肿是必经过程，专家建议孕妈妈减少对身体的压迫，并注意以下事宜，就能够帮助减缓孕期浮肿所带来的不舒服。 　　1.减少盐分：盐分中含钠，被孕妈妈摄入时很容易和水一起滞留在体内，进而造成浮肿。因此，孕妈妈可以减少每天的盐分摄取量，尤其避免吃加工过度、调味料多的重

　　孕妇是一生中的特殊阶段，生一个健康聪明的小宝宝，又是每个孕妇的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有益于胎儿的发育。 　　1、最佳防吐食物 　　晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用，营养学家认为，柠檬和土豆含有多种维生素，对孕妇尤为合适。 　　2、最佳保胎蔬菜 　　菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克，名列蔬菜之首。 　　叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。因此专家主张早期的两个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。同时，菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。 　　3、最佳饮料 　　绿茶乃微量元素的“富矿”，对胎儿发育作用突出的锌元素就是其中一种。根据测定，在食谱相同的情况下，常饮绿茶的

补液 孕妇拉肚子暂时不要吃东西，进行适当补液，补足因拉肚子而丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，还要补充失去的热量。 可以给孕妇准备一些流体易消化的稀饭，倘若不是很严重，空空肚子就好了。在补液的同时，要密切观察胎儿的情况是否良好，有无流产或早产的征兆。 就医用药 如果胎儿的情况异常，应马上到医院就诊，不得大意，以防耽误病情导致流产或早产。 如果排除了流产或早产的可能，可以根据孕妇拉肚子的程度慎重用药。 孕妇拉肚子用药注意事项： 常用的多种抗生素与抗原虫药物，除有不良反应外，有的还可能导致胎儿畸形。例如常用的甲硝唑，对实验动物有致畸作用，所以在妊娠期，特别是怀孕前 3个月禁用!其他抗菌药物，如磺胺类、四环素类、喹诺酮类等对母亲和胎儿均有不良影响，也应禁用。不要用鸦片类药物止泻，因为这类药物可

　　准妈妈怀上宝宝后总有很多禁忌需要去注意，对于新妈妈来说，对于孕妇禁忌并不是很了解，不知道孕妇的饮食禁忌有哪些，不知道孕妇运动禁忌有哪些，也不知道孕妇日常生活中的禁忌有哪些，而很多妈妈很喜欢在闲余时间打打麻将，那么，对于孕妈妈来说，打麻将可行吗？ 　　打麻将，作为一种休闲娱乐活动，对人们的身心健康有益。但是目前，有些人打麻将已改变了娱乐的初衷，成为赌博的一种方法，并乐此不疲。一但落座则不管昼夜晨昏，通宵达旦，废寝忘食。这样的玩法，不但无益，反而有损于健康，对于孕妇来说，尤不可取。 　　(1)持续坐姿的危害 　　孕妇本来就腹部充盈，玩麻将时，若长时间处于坐位，胃肠蠕动减弱，胃酸返流刺激粘膜，引起厌食、呕吐、咽喉与上腹部烧灼感。同时腹部的压迫，使盆腔静脉回流受阻，围绕肛门下端的静脉充血突出，而发生痔疮，在大腿内侧及小腿背侧则出现静脉曲张和下肢的严重浮肿，甚至小腿抽筋。孕妇适时改变体位

　　流产是现在生活中最常见的现象之一，对于流产，有的选择无痛人流，有的选择药物流产，其中，药物流产最母体伤害最大，药物流产到底有哪些伤害呢？我们需要注意些什么呢？ 　　妇产科的一间病房中，手术后的小刘虽已脱离生命危险，可依然苍白虚弱。回想起那个血淋淋的中午，她仍心有余悸，没想到本以为小事一桩的“药流”，由于没有进行必要的检查，差点要了她的命。 　　妇产科专家强调，药物流产并非那么轻松。事实上由于孕妇的个体差异或用药不规范，加之药物本身的局限，若使用不当，轻则达不到流产的目的，重则大出血赔上性命。 　　怀孕超过49天，禁做“药流” 　　上面提及的小刘今年25岁，已是一个2岁小孩的妈妈，3个月前她发现月经没有按时来，以为是工作太累，也没放在心上，直到有了妊娠反应之后才恍然大悟。听说附近的私人诊所可以做“药物流产&rdqu

20世纪70年代，美国医学家将特殊透镜引入对胎儿的研究中，使人们对胎儿的了解进一步加深。到了80年代，B超的应用和普及完全揭开了胎儿生活、发育奥秘。人们可以更直接、更安全地了解、研究胎儿。 1979美国加州妇产科专家创立了胎儿大学。主张从怀孕第4个月起，孕妇就可以对胎儿进行教育，胎教的方法形式不一，目的是使胎儿在机体和精神方面得到健康发展，从而为以后婴儿学习知识、适应社会打下良好的基础。并要求孕妇及其丈夫一道加入胎教活动，这不仅能增进夫妻感情，而且对胎儿以后的发展具有良好的作用。 胎教常识：如何跟宝宝做游戏 胎儿大学的课程从妊娠第5个月开始，每天，上两课，每课用5分钟。每次上课前，母亲用手轻拍胎儿脚踢的部位，告诉胎儿：“好孩子，现在上课了。” 胎儿大学的课程有： (1)语言课 母亲用传声简对

怀孕多长时间会有早孕反应出现 怀孕初期症状一般出现在怀孕6周左右。通常持续到怀孕3个月，但每个人的情况都会有所不同，早孕反应时间长短与个人激素有关，有的人早孕反应时间比较长，直到16--18周才消失，早孕反应特别严重的，持续恶心、呕吐频繁，不能进食，严重时可引起身体失水和代谢障碍，这种情况可以考虑到医院进行诊治。也有少数人不会出现早孕反应。 一般来讲，女性在怀孕以后40天会出现轻微的呕吐现象，不过，早孕反应每个人都不一样。有的人会在一个月左右出现呕吐症状，有的人也会整个孕期都没有呕吐现象。 孕初期的症状有哪些 孕初期会有哪些反应 怀孕初期主要有哪些症状 月经停止 感觉异常 乳房变化 容易疲倦 尿频 作呕 头晕 贪吃或厌食 对气味敏感 胃痛或便秘 情绪化和易怒 基础体温变化 低腰处感

炎炎夏日，杨梅可谓是夏季最清爽的解暑食物了。孕妇夏季可以吃杨梅吗?很多孕妇在夏季不知道吃杨梅对胎儿到底好不好?到底孕妇可以多吃杨梅吗等等相关的问题一知半解。杨梅味道酸酸甜甜是孕妇夏季最爱的食物之一。所以在了解孕妇可以吃杨梅吗这个问题后，孕妇就能清爽应战炎炎夏日，为自己准备多种夏季杨梅解暑饮料。 从科学的角度来说，杨梅的性质温和，孕妇可以适当的食用，但是不能过量的食用，否则会让身体发热上火，严重的还会造成牙痛、胃酸过多的问题的出现。因此孕妇只能食用适当数量的杨梅。千万不可过多食用。 孕妇可以吃杨梅吗 孕妇可以吃杨梅吗? 杨梅的营养价值比较高，既能开胃生津，消食解暑，又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥。杨梅含有丰富的维生素C，既能直接参与体内的新陈代谢，又能降低血脂的作用，对于防癌具有积极的作用。但对于孕

狐狸妈妈好像生病了，这几天一直有气无力、食欲不振，撑不下去了，还是去森林之家拜访一下小熊医生吧! 小熊：狐狸妈妈，你这是怎么了?脸色看起来很不好，哪里不舒服了? 狐狸：哎，也具体说不上不舒服，就是老感觉恶心、不想吃饭。 小熊：你具体说说症状呗。 狐狸：早晨起床后经常感到恶心想吐，头晕晕的，感觉很疲倦，不想吃饭老想睡觉。前两天狐狸爸爸给我抓了一只鸡来熬汤，我闻着那味儿就吐了。而且味觉变得好奇怪，好好的突然想吃木薯，而且非吃到不可，可把狐狸爸爸折腾得很。 怀孕初期症状有哪些 小熊：那你是不是也一直想上厕所啊，哪怕没有多少尿液? 狐狸：是啊是啊，你怎么知道的? 小熊：糊涂的狐狸妈妈，你的月经多久没有来了呢? 狐狸：我也不太清楚，前段时间比较忙，都疏忽了。仔细一算，应该超

　　孕妈妈要补充营养，除了喝孕妇奶粉、适当吃一些片剂之外，大部分的营养都要从日常三餐中去摄取，那么适合孕妈妈常吃的食物有哪些呢?我们一起来了解看看! 　　鱼类：孕期内多吃鱼，可以降低胎宝宝脑发育不良的概率。鱼体内含有的DHA是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，经常吃鱼有助于胎宝宝的脑细胞发育。孕妈妈最好平均一周吃鱼一到两次，以补充足够的DHA，满足胎宝宝的大脑发育需求，也可以降低早产的概率。 　　鲜牛奶：鲜牛奶是一种仅次于人类母乳的营养成份最全、营养价值最高的液体食品。鲜牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸、糖类、盐类、钙、磷、铁等各种常量、微量维生素、酶和抗体等，最容易被人体消化吸收。 　　据国外专家研究证明，每天早晨饮用一杯鲜牛奶，可满足人体所需热量的 10% ，可满足人体所需各种微量维生素的 40% 。如果每人 1 天饮用 500 克牛奶，则可满足人体每天所需维生素和钙量的 8

　　怀孕了，就想多补充点营养，但是有些营养素只是从膳食中摄取，还是远远不能满足身体的需要，如钙、铁、锌、维生素D、叶酸等。所以孕期喝孕妇奶粉是很有必要的。可是孕妈妈们到了超市，看着五花八门的孕妇奶粉品牌，听着销售员舌灿莲花的介绍和解说，彻底晕菜了!买哪一种孕妇奶粉呢?哪一种孕妇奶粉适合自己呢?如何选择孕妇奶粉呢?下面就教你几招。 　　选择孕妇奶粉，要重视奶粉的气味、色泽，是否有异味、异物、结块等，这些都是重要的感官指标。优质的孕妇奶粉颜色一般为乳白色或乳黄色，我们可以用手捏住包装摇动，听听是否会发出“沙沙”的声音。如声音清晰，证明没有结块，奶粉的颗粒均匀。 如何选择孕妇奶粉 孕妇奶粉的选择诀窍 　　孕妈妈们要选择适合自己营养需求的优质孕妇奶粉，一定要仔细看好食品标签，更要仔细阅读营养素标注，看看这款奶粉是否满足自己的需要。因为标签中注明产品的情况，也便于监

　　漫长孕期中，会发生各种各样的问题，其中比较常见的一个问题是孕期便秘怎么办?相信每个孕妈妈都很想了解孕期便秘的解决办法，因为便秘问题实在让人头疼又尴尬啊。这里有几个建议，不妨听一听哦。 　　首先建议孕妈妈们坚持做适度的运动来防止孕期便秘，最常见的就是散步啊。随着孕期的增加，胎宝宝的增大，孕妈妈们往往变得日渐臃肿而不愿运动。这样是不行的，特别是当孕妈妈们吃饱了的时候不运动更容易便秘。适当的散步可以促进肠道蠕动，减轻便秘。 　　饮食上一定要多吃粗粮、蔬菜和水果。粗粮果蔬等含有丰富的膳食纤维，可以起到促进肠胃蠕动的作用。或者每天吃几颗核桃，也有助于减轻便秘，因为核桃含有丰富的卵磷脂可以起到润滑肠道的作用。也可以喝喝牛奶啊、酸奶啊来防止便秘。 孕期便秘怎么办 　　还有一点很重要的就是一定要多喝开水。如果孕妈妈体内的水分不足，就会导致粪便干燥而排出困难，比较容易导致或加重便秘状况。因此

怀孕期间可以同房吗?相信这个疑问萦绕在很多夫妻的心上。大多数母亲是母性大发的，为了宝宝可以隐忍自身的欲望，更因为怀孕所带来的不适而拒绝丈夫行房事的要求。可是作为丈夫，特别是刚新婚燕尔的男人，对于当父亲的思想准备不足，并且还沉浸在新婚的高度兴奋中，往往难于自制，对于妻子怀孕没有太多的顾忌，往往想要按照自己想要的方向而进行。那么，女性怀孕期间可以同房吗?这个问题值得深思和谨慎。 很多专家认为怀孕期间也可以进行正常的性生活，但需要顾虑到宝宝和孕妇的身体状况。在怀孕的不同阶段有着不同的制约，性生活更有不同的讲究。怀孕期间可以同房吗?现在请听小编一一道来。 怀孕期间可以同房吗?要注意九大顾虑，若出现这些可能危及准妈妈及胎儿的健康与安全的问题时,就必须暂时停止性生活： 1、高潮时子宫收缩太频繁，可能造成流产或早产，要找医师检查一下。

　　期盼以久，我们终于迎来了我们的第一胎，我们怀孕了，这下好了，我们不用上班了，不用做家务了，也不是减肥了，可以大吃大喝了，其实并不是这样的，怀孕妇女忌讳营养过剩的。 　　众所周知，孕妇营养缺乏对胎儿有害。那么是否营养越多对胎儿就越有利呢?恰恰相反，营养过剩也会对胎儿造成危害。 　　滋补过量容易导致肥胖。肥胖会使体内糖和脂肪代谢失调，引发各种疾病。 　　产妇营养太丰富，奶水中的脂肪含量增多，如果婴儿胃肠能吸收，也易造成肥胖，易患扁平足一类的疾病;若婴儿不能充分吸收，就会出现脂肪泻，长期慢性腹泻，还会造成营养不良。 　　饮水也要适度，孕妇每天必需喝足够的水，才能满足体内消耗，但喝水过多，反而会引起或加重浮肿。 　　一般来说，分娩后1-3天，应吃容易消化、比较清淡的饭菜。分娩3天后，就可以吃普通的饭菜了。但不要饮酒和吃辛辣食品，还应该注意饮食卫生，以防患胃肠传染病。副食也应是荤素

　　怀孕后的妇女，往往会出现一些妊娠呕吐的反应，这些反应已经让我们的生活增加了不少的烦恼，而且也为怀孕后的妇女造成了心理上的不安，那么妊娠呕吐反应的出现，我们宜吃什么，不宜吃什么呢? 　　【宜】 　　1、高蛋白，富含营养，清淡爽口的食物。 　　一日可少食多餐，以瘦肉、鱼类、蛋类、面条、牛奶、豆浆、新鲜蔬菜和水果为佳。 　　2、根据口味，吃些略带酸味的食物，以刺激胃酸分泌，促进食欲。呕吐严重的孕妇，应多吃些蔬菜、水果等呈碱性食物，并多服一些含B族维生素和维生素C的食物，以减轻妊娠的不适感觉。 　　【忌】 　　1、忌糖果、酒酿、蜜饯、饴糖、白糖、冰糖、蜂蜜、甜点等甘味之品。 　　2、忌糯米饭、糍粑、龙眼肉、荔枝、大枣等黏腻之品。 　　3、忌吃田螺、蚌肉等难以消化的食物。 先兆流产 　　【宜】 　　1、吃有补益气血和补肾安胎作用的食品，如大枣等食物。 　　2、吃具有健脾

　　妇女怀孕了，一方面需要增强营养的摄入，另一方面，却还要保证自己不过份摄入，导致胎儿不正常，对于怀孕后的饮食方面更是需要多加注意，怀孕后都应该注意些什么呢?什么该吃什么又不该吃的呢? 　　妇女妊娠后，原则上宜进食高蛋白、多维生素、多纤维素 和低盐食品，宜吃容易消化的食品和新鲜瓜果蔬菜，忌食高 脂肪和过咸食品，忌吃生冷、性寒、辛辣刺激、腥膻异味及炒 爆性热等食品。具体地讲，孕期禁忌的食品大致有以下几类。 　　1、酒、含咖啡的饮料及茶 医学资料显示，孕妇饮酒， 尤其在妊娠早期饮酒，会影响胎儿的正常生长发育，引起弱 智，严重者还可引起畸形，因而孕期应忌饮酒。咖啡及含咖 啡的饮料中含有的大量咖啡因，咖啡因可以通过胎盘进入胎 儿体内，影响胎儿骨骼发育，有可能引起指、趾畸形、胎儿体 重过低等异常，严重者还可能发生流产、早产等后果。因而 孕期应忌食咖啡及含咖啡的饮料，包括可乐等饮料。孕期饮

　　孕妇健康可谓是全家最关心的话题，那么怎么保证一个孕妇的健康呢，这就需要我们时刻去关心、保护孕妇，而孕妇的饮食，更是我们一大注意对象，对于孕妇宜吃什么食物，不宜吃什么食物，我们都应该多了解一些，使们的孕妇健康的生活，顺利的生个大胖宝宝。 　　孕妇不能吃哪些食物：水果：    　  　1,木瓜：  具体原因忘记了,好象是会容易导致流产,所以不能吃. 　　2,山楂：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产 　　3,葡萄：不能多吃,会血糖高 　　4,柿子：不能吃，怕引至流产 　　5,龙眼：不能吃的，它能刺激子宫收缩，特别是在怀孕后期 　　6，柚子：柚子性寒，食之过多则伤阳气，身体阳虚、畏寒肢冷者、腹胃虚弱者、孕妇不宜多吃或者最好不吃 　　7，菠萝：菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质

　　贫血对孕妇以及胎儿均有不良影响，是比较常见的妊娠并发症，其中主要是营养性缺铁性贫血。近日记者从市中心妇产科医院营养科了解到，前来就诊的孕妇中，妊娠后期的贫血人数高达40%。 　　为什么怀孕后容易贫血呢?市中心妇产科医院营养科副主任营养医师丁虹介绍，女性怀孕后，胎盘又多出来一个侧枝循环，这就可以打个比方，好比一杯200毫升的水里有10克的糖，后来增加至300毫升水时，糖的总量并没有增加，也就如同被稀释了，所以，如果孕妇体内的铁元素补充不及时或吸收不好时，就很容易出现妊娠期贫血的症状。 　　怀孕期间本来对铁的需求就增多，如果再有挑食和偏食等不良习惯，则更易导致缺铁性贫血的发生，尤其是偏爱谷物及蔬果的孕妇更需要注意，谷物、蔬果中的铁吸收率为5%左右，即使是含铁丰富的动物性食品中，铁的吸收率也不过15%左右。此时正是瓜果梨桃大量上市的时候，有些孕妇认为吃很多应季的蔬果肯定好，但是蔬果里的

　　准妈妈快乐度过孕期 　　孕妈妈的妊娠反应非常难受，而胎教活动中我们接触的音乐和美术，在心理学方面本来就是进行心理调适的，不仅能使孕妈妈精神放松，情绪愉快，还能使孕妈妈心脏血管、消化器官及内分泌都处于正常状态，有效减轻妊娠反应。 　　胎教活动绝对可以提高准妈妈孕期生活的质量哦。通过各种形式的胎教活动，准妈妈可以将自己的情绪调整到更好，然后与宝宝达成很好的互动，享受一次充满幸福感的孕期。 　　音乐胎教还有一个神奇功效，那就是用于分娩减痛。音乐可以缓解焦虑，减少去甲肾上腺素的释放，有助于加速分娩的进程。准妈妈在产程中可通过音乐分散焦虑、紧张、恐惧等负面情绪，有效减缓分娩疼痛。产后可以通过音乐帮助安睡和催乳，同时促进亲子关系。 　　更早与宝宝建立亲子关系 　　亲爱的准妈妈注意啦，专家研究，在整个孕期中，准妈妈与胎宝宝之间完全可以通过脑波、体液、味道等形式发生神奇的信息传递;也可以借

怀孕前12周是致畸敏感期 人类怀孕存在一个致畸敏感期：从停经33天到怀孕12周。在33天之前，受精卵进行细胞分裂，细胞数目不断增长，但还没定向分化为头、手、心脏等器官和组织，药物对胚胎的打击呈“全或无”效应——药物造成的打击要么特别重大，导致胚胎流产，要么完全没事，胚胎继续发育而没有畸形。 在致畸敏感期，胎儿的各个器官开始分化，例如心脏发育时受到药物的影响，便可能造成房间隔、室间隔缺损等先天性心脏病。过了12周之后，药物的影响相对较小，但神经系统等仍在不断发育中，一直持续到出生后，因此12周之后药物依然可能对胎儿造成一定的影响。所以在整个妊娠期间使用药物都需要很小心：可用可不用者尽量不用，必须使用者尽量选择对胎儿影响较小的药物，而且尽可能避免在致畸敏感期使用。 孕期吃错药怎么办 不同的药物对孕妇危险程度不同