孕育一个健康的宝宝可不是一件简单的事，怀孕前就要做好充分的准备工作。下面，为您搜集了16个孕前准备必须远离的危险。 　　No.1 乙肝 　　听说我国的乙肝病毒携带者还很多，我准备怀孕了，怎么避免孩子感染乙肝病毒? 　　准备怀孕的孕妇如果乙肝病毒阳性就有可能通过母婴传播将病毒传染给胎儿，最大的危害是孩子可能成为病毒携带者，所以建议准备怀孕的夫妇怀孕前到医院做乙肝病毒检查，如果双方都是表面抗体阴性，双方都要注射乙肝疫苗。 　　如果妇女是乙肝病毒携带者，就要在分娩后24小时内给婴儿注射乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗，生后1个月、6个月时再各接种一次乙肝疫苗。这样就能最大程度地避免孩子成为乙肝病毒携带者。 　　No.2 风疹 　　听说孕妇得风疹会造成出生缺陷，我怎样才能避免呢? 　　孕妇在怀孕早期感染风疹后，风疹病毒会造成胎儿流产、死亡以及严重的

　　孕妇在怀孕期间适当地运动不仅对孕妇的身体有益，更为胎儿的成长带来诸多益处。 　　以怀孕为借口而休假是十分正当的，先不提怀孕期间感到疲累，在孕期休假更多地能够令您感到安心，毕竟从传统角度而言，孕妇应尽量避免疲劳。然而，日渐变大的肚子并不能成为偷懒、不运动的原因，少量的运动并不会造成早产等不利宝宝生产的现象。事实上，美国大学妇产科学院建议孕妇每日都应至少有30分钟的中度锻炼，例如快步走、游泳、跑步机等等，但孕妇应当尽可能避免有摔到危险的工作，例如骑自行车、或是足球、篮球等容易碰撞腹部的运动。 　　此外，研究发现，怀孕后还继续工作的准妈妈们比那些早早就请产假修养的女性更快、更容易恢复产前的体型，要知道，长时间没有运动的女性是无法一下适应运动的。不仅如此，产后体重的居高不下可能对您的身体会造成长时间的影响：如果在产后一年，您还无法恢复产前的体重，您很

　　怀孕会对孕妇的牙齿造成损害吗? 　　老太太们常说"生个孩子掉颗牙"。这种说法虽并不完全正确，但也说明了怀孕对孕妇的牙齿是有影响的。 　　怀孕与牙病并没有直接的关连，怀孕期间牙病发生的原因与平时并没有不同。 　　但是，由于以下几点，使孕妇更易患牙病： 　　怀孕期妇女由于体内激素水平改变，改变了牙周组织对菌斑等外来刺激物的反应，使原有的慢性龈炎加重，叫做“妊娠期龈炎”。口腔卫生良好，牙病发病率则较低。 　　许多孕妇由于口味改变而喜吃酸甜零食及其它淀粉食品。 　　孕妇由于生理上的原因，身体及口腔中的抵抗力都比较低。 　　因此，孕期妇女要更注意口腔卫生，否则，很容易患龋病和牙周疾病。如果再不及时去医院诊治，就真的要掉牙了。 　　只要能注意口腔卫生，认真刷牙漱口，注意饮食的平衡与营养，定期请牙科医

　　怀孕以后，准妈妈的身体和心理都要经受一场考验，有些准妈妈因为妊娠的反应，吃不下任何东西，可是不吃东西又怕宝宝营养不够，出生后不够健康，而孕妇营养与胎儿的健康、智力发育有密不可分的关系，母体的智商和健康直接影响着胎儿的智力和健康等等。所以，怀孕后要学会吃“好”，准妈妈要学会科学的安排孕期的膳食结构，即要强调营养全面、合理搭配，又要避免营养不良或过剩。科学的孕期膳食安排需要遵循以下几点注意事项： 　　合理全面的营养 　　提供胚胎各器官发育需要的各种营养素，同时还应考虑孕期反应的特点，适合孕妇的口味。 　　保证优质蛋白质的供应 　　孕早期胚胎的生长发育，母体组织的增大均需要蛋白质，是胚胎发育的关键时期，此时蛋白质、氨基酸缺乏或供给不足能引起胎儿生长缓慢，甚至造成畸形。同时早期胚胎不能自身合成氨基酸，必须由母体供给，因此应

　　高龄准妈妈就等于高危妊娠吗?高龄准妈妈一定要进行羊水穿刺?在产后恢复过程中，高龄妈妈容易遇到哪些问题……专家的话会让你的行动更加从容。 　　1.高龄准妈妈就等于高危妊娠吗? 　　尽管高龄准妈妈并不意味着高危妊娠，但比起年轻准妈妈，她们确实可能会遇到更多的麻烦，比如高龄准妈妈所生的宝宝染色体异常的机会比年轻准妈妈要高，另外她们出现妊娠并发症的风险也会更高一些。因此，建议高龄准妈妈在怀孕前必须进行优生咨询，了解需要注意的事项，有针对性地作好心理准备。另外，要做一次全面的体格检查，包括肝肾功能、血糖、血型、血常规、尿常规、心电图、妇科检查及彩超等常规检查，全面了解身体的状况，看看自己是否有高血压、糖尿病、肾脏病等方面的问题。如果确定都没有问题，就不要担心，只要妊娠期配合产前检查，并且做好保护措施，即可放心。如果检查发现有

　　在孕早期、孕中期、孕晚期三大阶段，我们的身体会发生什么变化呢?我们的心情会随之发生什么改变呢?我们的营养又需要怎么改善呢?准妈妈们快来一起学习吧! 　　在怀孕的前几个月，特别是最初的一个月左右，胚胎对各种致畸因素最为敏感，同时又是器官分化、成形的关键期，因此，准妈妈千万不要大意，一定要认真对待，为宝宝的将来打下优良的基础。 　　进入孕中期，孕妈妈的早孕反应渐渐消失，胃口又恢复到了从前，这阶段的饮食一定要均衡合理，因为这一时期，胎儿除了迅速增长体重，一些组织器官还在继续分化，仍然处于重要时期。 　　到了孕晚期，子宫逐渐膨大，把胃挤向上方，而肠子也受到了压迫。因此孕妈妈要改变饮食习惯，应采取少食多餐的方法。同时要保证适当的运动，才有助于生产。 　　【孕早期】　　【孕中期】　　【孕晚期】     　　【孕早期】 　　

　　孕妇，作为特殊的人群，在日常饮食生活中，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面。 　　08年，梁朝伟与刘嘉玲在不丹结婚后，人前人后表现恩爱，更公开表示婚后会积极造人，只是44岁的刘嘉玲，早届高龄产妇年纪，要顺利怀孕并不是易事，虽然多次传出刘嘉玲有孕，但每次也是假消息，二人心灰意冷下，更传出刘嘉玲打算找代母产子。 　　不过，刘嘉玲始终希望亲身经历怀孕生育的过程，在去年开始已经四出搜求生子秘方，不但曾飞往印度求见大宝法王，又向专治不育的名医何永超、妇产名医梁淑德等求助，几经努力之下，终于梦熊有兆。日前刘嘉玲在中环置地购物，戴墨镜的刘嘉玲，虽然穿着松身衣服，仍见肚腹明显隆起，梁朝伟与刘嘉玲几经努力下，终于达成心愿。 　　刘嘉玲怀孕了，你怀上了吗?你知道孕妇饮食都有哪些讲究吗?专家建议，应遵

　　喜爱看韩国家庭剧的人都会发现，不论是《人鱼小姐》、《看了又看》还是《加油!金顺》，都有有关胎梦的情节。不论是孕妇本人，还是其丈夫、祖父母、家族亲戚甚至邻居都会做胎梦，梦到蛇呀乌龟呀就生男，梦到水果呀花呀就要生女孩。其实，无论古今，东西方都有一些有关胎梦的说法，对于盼望婴儿诞生的家人来说，这些梦都是有一定的意义。 胎梦，你信吗? 　　一个月前，新婚的戴敏梦到与一个漂亮可爱的小女孩一起玩耍，当时并没在意，但没过几天，她就被确定怀孕了，于是，遇到人，她便会讲起自己这个“特准”的胎梦…… 　　与戴敏不同的是，怀孕3个月的小珍却在为自己某天晚上做的噩梦而担心，她梦到生出的宝宝虽然可爱，但左手却有6个手指，尽管家人都安慰小珍“这只是个梦”，但小珍仍很担心，怕生出的宝宝是畸形&he

　　怀孕早期是一个非常特殊的时期。因为，刚刚形成的胚胎对于外界的很多因素和刺激异常敏感。所以，一定要在生活中遵守如下18条“纪律”，倍加呵护自己，以免导致胎儿畸形或流产。 　　纪律1 预防感冒 　　普通感冒和流行性感冒都是由病毒引起的呼吸道感染。虽然普通感冒对胎儿影响不大，但如果体温较长时间维持在39℃左右，也有可能造成胚胎畸形。特别是流行性感冒，不仅病毒具有能使胚胎或胎儿发生畸形的作用，高热和病毒的毒性还会刺激子宫收缩，引起流产。因此，孕早期要避免去公共场所，尤其在感冒流行季节，同时在生活中避免接触感冒患者。 　　提示：患了感冒别在家硬挺着 　　虽然怀孕早期用药不当容易引起胚胎组织畸形，但一旦患了感冒还是要赶快去看医生，不要在家里硬挺着。“讳疾忌医”容易使病情加重，延误治疗时间，这样也会损害胚

　　在现代社会，职场妈妈所肩负的责任重大，家庭事业都要兼顾。但是你可知道，有些职业队孕妈妈来说已属于危险行业，在这些岗位上工作，直接会影响到胎儿的正常发育。孕妈妈，为了腹中的胎儿，你得换职业啦！ 　　你可知道，有些特殊职业不仅会使孕妈咪的孕期不适加剧，而且在威胁着胎宝宝的健康成长。 　　正在孕育着可爱宝宝的你，一定不愿意做任何对宝宝可能产生伤害的事吧！我们对孕期“危险职业”进行了全方位搜索，如果你正从事着这样的工作，请立即停止，或换至其它岗位，并请你从现在开始回避那些可能对胎儿和妈咪自身造成危害的场所。 　　“危险职业”黑名单 　　危险职业1：放射线领域 　　杀伤武器：电离辐射 　　杀伤方式：孕妇如果过量接受放射线，可能影响胚胎发育，增加流产的危险性。 　　黑名单：放射科医护人员、核能发电

　　对有流产或早产迹象的孕妇，医生常常会建议孕妇使用安胎药。而许多孕妇在使用安胎药前，总是不放心地追问医生，会不会给胎儿造成不良的危害。那到底能不能吃安胎药，效果又是如何的呢？ 　　安胎药到底会不会影响妊娠？ 　　妊娠期，尤其在妊娠的头3个月内，由于胎儿体内各器官分化尚未完成，药物致畸的危险性增加，可诱发畸形等严重后果。但安胎药对胎儿的影响较小，因为，它属平滑肌松弛剂，使用安胎药有可能引起心跳加速，呼吸困难等副作用，也可能使人血压降低，如果反应严重，还可能造成肺水肿或是心肌衰竭，但是出现这些副作用症状的几率是非常低的，而且多半是使用针剂安胎药比较可能有问题。所以，对有流产或早产迹象的孕妇使用安胎剂还是不应过于担心的。但是，它毕竟属药类，所以，医生会根据孕妇可能的流产或早产原因来决定是否必须使用安胎药。 　　什么样情况下，孕妇不能使用安胎药呢？

　　现代人的生活，经常离不开电脑、电视、手机、微波炉、电冰箱、电热毯、空调乃至电吹风等，但在这些与你十分密切的电子产品及家用电器周围，只要一使用就会产生电磁波。这让孕妈咪很烦恼，可生活中又离不开它们。那么，怎样尽量减少电磁辐射的风险呢? 　　贪恋电视不利胎儿健康 　　彩色电 　　视机打开后，显像管在高压电源的激发下，不断向荧光屏发射电子流，从而产生高压静电，并释放大量的正离子，同时还能产生波长小于400微米的紫外线，这些都会对孕妈咪及胎宝贝产生一些微妙的影响。 　　小提醒： 　　○看电视要距离荧光屏3—4米远，最多每天收看1—2小时;看电视时要开窗换气，中间最好休息10分钟以上。 　　○每次看完电视后，孕妈咪最好去清洗一下手和脸，以免落在皮肤上的尘埃和微生物刺激皮肤，引发炎症。 　　痴迷电脑流产风险高 　　卫生

　　准妈妈在选择夏季孕妇装时，最好以舒适、宽松、洁净为原则。随着怀孕月份的增加，孕妇体形改变，行动变得笨拙，选择一件舒适的孕妇装不会给你增加额外的负担。 　　当炎炎夏季来到，准妈妈们可以卸去长袖长衫，穿上轻便、亮丽的夏季孕妇装了，幸福地挺着大肚子走来走去。当然，对准妈妈来说，选择孕妇装，第一原则是舒服、轻便，第二原则易穿脱、吸汗性能好，第三原则才是时尚、美丽，千万不要本末倒置。 　　首先，准妈妈在选择夏季孕妇装时，最好以舒适、宽松、洁净为原则。随着怀孕月份的增加，孕妇体形改变，行动变得笨拙，选择一件舒适的孕妇装不会给你增加额外的负担。 　　其次，准妈妈夏季容易出汗，选择孕妇装要选用易穿脱、易清洗、吸汗性能好的服装和布料，最好是纯棉服装。也可以选择轻薄的麻，真丝，雪纺纱等天然材质，舒适随身，透气性好，与准妈妈的皮肤接触后也不会引起过敏。 　　再

　　如果在怀孕前你已经有超重现象的话，那么怀孕对于你来说可能会是一个重大挑战了，因为怀孕可能会更容易引发并发症，例如孕期糖尿病、浮肿等形形式式的疾病，特别是在怀孕期间你增重过多的话出现并发症的几率会呈直线上升。以下是专家为你介绍的一些能让你怀孕期间能够返回正常增重轨道的妙招： 　　1.饮食规律均衡。保持吃早餐、午餐、晚餐和两顿小食的规律饮食。每天摄取1800-2400的卡路里就足够了，这可能比你现在所摄取量要少。不规律的饮食习惯很容易引起增重过多。 　　2.设立一个饮食日记。你可以参考医生或营养师的建议，结合自己建立的饮食日记的记录来改善自己食物的摄取量等。例如增重过多或增重过少的话就可以根据饮食日记的记录增加或减少食物。 　　3.避免喝果汁和带甜味的饮料。这些饮料通常会含有很多的卡路里。尽量只是喝低脂或无脂牛奶、水和不甜的饮料。 　　4.记

　　打妈妈准备要孩子开始，就会办理一系列的证，下面就一一给大家介绍一下。 　　第一步：建“小卡” 　　怀孕12周以内，持身份证、户口本和结婚证，至女方户口所在地居委办理一张写有预产期的生育证明，并盖章;携此证明至女方户口所在地的街道医院登记信息并做常规检查(一般包括血常规、尿常规、白带等，有些医院会做B超检查);领取体检报告后，街道医院会发放《上海市孕产妇健康手册》(也就是俗称的“小卡”)。 　　第二步：建“大卡” 　　选择一家你将来准备生产的医院，怀孕12周左右，带好《上海市孕产妇健康手册》去这家医院登记，并做初次检查。 　　温馨提示：如果打算早上挂号建卡，不妨空腹，可以完成验血，不用再去一次。各家医院建大卡程序略有不同，很多医院需要现金支付建卡费用，需事先了解，省去

　　怀孕是一个非常特殊的时期，妻子需要得到准爸爸的精心呵护。如果准爸爸做出一些不恰当的事情，将会有损于妻子和胎儿的健康，请准爸爸一定要多注意哦! 　　1.不在乎妻子在厨房久留 　　有些准爸爸一直在家里做“甩手掌柜”，妻子怀孕后一时改不了这个习惯，妻子不得不经常久留于厨房。 　　根据国内外有关研究表明，粉尘、有毒气体密度最大的地方，不是在工厂、街道，而是生活中天天都离不开的厨房里。因为煤气或液化气的成分均很复杂，燃烧后在空气中会产生多种对人体极为有害的气体，尤其是对孕妈咪的危害更是犹如“雪上加霜”。 　　因为，其中放出的二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳等有害气体，要比室外空气中的浓度高出好多倍，加之煎炒食物产生的油烟，使得厨房被污染得更加严重。 　　更为有害的是，在同时释放的粉尘和煤烟中，

　　胎动是宝宝给妈妈的信号，告诉准妈妈胎宝宝是否健康，那么，胎动到底是怎么样的规律呢? 　　孕16～20周 　　运动量：小·动作不激烈 　　妈妈的感觉：比较微弱·不明显 　　位置：下腹中央 　　孕16～20周是刚刚开始能够感知到胎动的时期。这个时候的宝宝运动量不是很大，动作也不激烈，孕妈咪通常觉得这个时候的胎动像鱼在游泳，或是“咕噜咕噜”吐泡泡，跟胀气、肠胃蠕动或饿肚子的感觉有点像，没有经验的孕妈咪常常会分不清。此时胎动的位置比较靠近肚脐眼。 　　孕20～35周 　　运动量：大·动作最激烈 　　妈妈的感觉：非常明显 　　位置：靠近胃部，向两侧扩大 　　这个时候的宝宝正处于活泼的时期，而且因为长得还不是很大，子宫内可供活动的空间比较大，所以这是宝宝胎动最激烈的一段时间

　　1、生男生女，谁主沉浮 　　生男生女这件事，自古就有说法。 　　古人说：“阴血先至，阳精后冲，血开裹精，精入为骨，而男形成矣。阳精先入，阴血后参，精开裹血，血入居本，而女形成矣。”阴血先至，是指女子的性高潮在前，男子的性高潮在后，这就叫“血开裹精”，生男孩儿的概率就高，一般说来，女人元气足，则性高潮快;元气不足，精少，则性高潮慢、或无。如果男子先兴奋，而女子的反应特别慢，阳气不充足，那么男子先达到性高潮，女子的性高潮在后，精散后会裹住血，因为女子是以血为主的，血在里面自然生女孩儿的概率就高。也就是说，古人认为生男生女这件事情，跟夫妻的元气及情绪有关。 　　由于男女的年龄也跟元气有关，则对生男生女也有些影响，如果“父少母老，产女必羸”;就是说父亲要比母亲年轻的话，一般容易

　　孕期不能吃山楂,还说荔枝、桂圆这样的水果也要少吃。那孕期可以吃什么水果呢?这些水果有什么作用呢? 　　1、柿子——对付妊娠高血压 　　柿子，汁多味甘，是一种物美价廉的水果。 　　每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。 　　吃柿子应该以一餐一个为宜，因为柿子虽然有很好的营养及医疗作用，但是，若是经常在餐前大量吃柿子，柿子里含有的大量柿胶酚、单宁和胶质，就会在胃内遇酸后形成不能溶解的硬块

　　准备怀孕或已经怀孕的女性适量吃些海刺参胶囊，可以为整个孕、产乃至哺乳期的母、婴身体提供足够的优质蛋白，众多活性物质及微量元素可以充分保证胎儿生长发育的营养需要。 　　海参，滋阴，补血，健阳，润燥，调经，养胎，利产。凡产后、病后衰老?跺睿?送?鹜然蛑硌蛉忪惺场?/p> 　　海参是少有的高蛋白、低脂、低糖、极低胆固醇的天然滋补食品。因其富含58种天然活性营养，所含的丰富蛋白质是生命的物质基础，是胎儿细胞分化、器官形成的最基本元素，也是孕妇怀孕期和生产、哺乳期需要量最大、最重要的营养成分。准备怀孕或已经怀孕的女性适量吃些海参，可以为整个孕、产乃至哺乳期的母、婴身体提供足够的优质蛋白，众多活性物质及微量元素可以充分保证胎儿生长发育的营养需要。 　　女性要想怀孕，需要有充足的血分和肾气来养胎。海参有“补肾，生百脉血”的功效，准