保持乐观心态 怀孕之后，由于受孕激素、自己身体的变化、以及环境生活习惯等的变化，很多孕妇就会变得非常焦虑、易怒、情绪低落、烦躁、多疑等，这样大大影响了精神状态，对孕妇本身不好，还对肚子里的胎宝宝也不好，出生后不好带。 相应的，准妈妈孕期能够一直保持心情的愉悦、平和，那么胎儿也会受到妈妈情绪的影响，胎动稳健规律，性格乖巧懂事。 注重生活习惯 孕期准妈妈多注意下自己的生活习惯，比如适量运动，不熬夜，饮食健康营养，且还不乱发脾气，这样宝宝出生会很好带。保持好心情，保持健康营养的生活习惯，宝宝出生会很爱笑。 家人要多关心孕妈 怀孕后孕妈的情绪波动比较大，这个时候作为家人一定要多多关注孕妈的情绪，要多开导孕妈，给孕妈讲述正能量积极的东西，不影响孕妈的情绪，同时也要懂得倾听，做一个很好的聆听观众，

孕妇爱闻清凉油怎么办 应控制孕妇闻清凉油的次数。 孕妇偶尔闻一次清凉油没关系，但若是经常长期闻这个味道，就可能引起流产、早产，所以为了胎儿着想，应尽量远离清凉油。只有在实在想闻时，偶尔闻一下。 清凉油对孕妇有什么影响 1、清凉油的主要成分有樟脑、桂皮、薄荷油、桉叶油等，其中樟脑是有毒的，孕妇闻的时候，也可通过气味进入人体内，或通过呼吸道，或通过皮肤表层的毛细血管等，对胎儿造成恶劣的影响，严重的会停胎或者死胎。 2、清凉油味道有较强的刺激性，孕妇闻了后可能会引起宫缩，导致流产、早产。 孕妇不能闻什么气味 1、有刺激性的味道 例如油漆味，油漆里面含有甲醛，孕妇如果长时间的呆在含有甲醛的环境中，除了会出现各方面的不适之外，同时通过胎盘的运送还会危害到胎儿的健康，严重的

影响胎儿发育 薄荷中的芳香物质可以通过皮肤进行吸收，并且通过胎盘进入到胎儿身体里，影响到胎儿生长发育。薄荷对于母乳分泌有抑制效果，其刺激成分也会通过母乳进入到婴儿身体，影响婴儿健康。 导致流产等危害 薄荷本质是属于辛凉性食物，在孕早期如果食用大量薄荷，极容易导致胎儿流产、胎儿畸形，孕中晚期吃了薄荷后则容易死胎等。 失眠 薄荷有清凉提神的效果，食用了薄荷之后，孕妇脑神经长时间会处于亢奋的状态，影响睡眠质量。 威胁各器官健康 孕妇食用了薄荷后，对于消化道的吸收能力、心脏供血功能等都会带来影响。

孕妇爱闻薄荷有影响吗 偶尔闻闻没影响，但不宜经常性闻。 薄荷清新提神，孕妇偶尔闻闻薄荷可舒缓心情，甚至是缓解孕吐。但同时薄荷还具有一定的通气作用，对孕妇的腹内胎儿有一定的不良影响，可能导致孕妇流产，所以孕妇要少闻薄荷。 孕妇可以吃薄荷吗 应少吃薄荷。 薄荷的气味较强烈，食用传入孕妇的神经会导致孕妇的刺激过大，从而引发流产。再者薄荷对消化道也有刺激作用，对中枢神经和心脏有抑制的作用，所以孕妇为了胎儿着想，最好是别吃。 孕妇吃了薄荷怎么办 1、孕妇食用薄荷后，也不要太着急，因为每个人的体质不同，薄荷造成的影响也不一样。若孕妇食用后身体并没有不适感觉，则不用担心，说明没事，以后注意不吃就好。 2、若孕妇吃了薄荷后，出现了宫缩等不适，且症状表现还较为剧烈，则最好就医检查

鲤鱼红豆汤 材料：鲤鱼、红豆、姜丝 做法： 1、将鲤鱼去内脏及鳞，洗净，切块。 红豆洗净。 2、鲤鱼切块和红豆一起入锅煮熟，不用加食盐，适量放姜丝调剂鱼腥。 功效：鲤鱼味甘、性平，具有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒的功效，对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有益。 平时鲤鱼多红烧，鲤鱼红豆汤是专为治疗水肿之用，平时较为少见。红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益。 番茄汁茭白羹 材料：茭白、番茄、鲜汤、料酒、盐、白糖 做法： 1、茭白去壳去皮洗净，在菜板上拍松，切成长条备用。 番茄洗净，切瓣。 2、将植物油倒入锅中，旺火烧至七成热，下茭白炸至淡黄色，捞出沥干待用。

孕晚期水肿体重会增加吗 水肿会导致体重增加。 水肿一般说明局部出现水钠储留，水钠储留容易引起液体在局部积聚难以排出，这样孕妇就会出现摄入增多而排出减少的情况，自然体重就会增加。 孕妇水肿体重增加多吗 要分情况而定。 若孕妇是生理性水肿，导致的体重增加会不明显，只是轻度的。 但若是孕妇是病理性水肿，比如妊娠期高血压疾病引起的水肿，往往会造成体重增加很明显。这种情况应尽早就医检查确诊病因，然后对症治疗。 孕妇水肿如何分生理病理 生理性水肿 主要是由于子宫压迫造成。水肿一般多发生在脚踝或膝盖以下。通常早晨起床时不明显，但经过白天久站，晚上睡觉前水肿症状会较明显。并且在一天的不同时间，水肿的部位还会有所不同。孕妈妈如果把脚抬高一段时间，腿部和脚踝的水肿会减轻

限制食物中的盐分 盐会加重水肿症状，所以孕妇饮食要避免太咸。可以尝试喝一点淡豆浆或冬瓜汤，可能对减轻水肿有一定的帮助。还可以吃些清淡且消肿的食物，如红豆、芹菜、西瓜等。不要吃过咸的食物如腌制食品。 摄入充足的蔬菜、水果 蔬菜和水果中富含人体所需的维生素、微量元素。可提高孕妈的机体抵抗力，帮助孕妈新陈代谢。因此，孕妈妈应每天进食充足的蔬菜和水果。 保证蛋白质的摄入 牛奶、禽蛋类、肉类、鱼、虾等动物类食物及豆类食物中含有丰富的优质蛋白质。孕妈可每天适量食用。 合理喝水 有些孕妈妈的水肿是喝水引起的，所以注意合理补水也很重要，不能一次猛喝，最好是少量多次喝水。

孕妇水肿和胖如何区分 孕妇水肿和胖的分辨方法主要看皮肤弹性。 用手指按压脚踝或者小腿前面，若皮肤很快弹起来，而且准妈妈没有涨涨的感觉，就是胖了。若按压后皮肤出现明显的凹陷，需要几秒后才能恢复，且这些地方的皮肤紧而发亮，则是水肿。 孕妇水肿是怎么引起的 1、妊娠变化 到了孕中期，孕妈的腿部的毛细血管所承受的压力增高，使得孕妈无法站立或步行过长时间，否则很容易出现或加重水肿的情况。 2、毛细血管通透性增加 毛细血管通透性增加，患有高血压的孕妈的这种表现更加明显。一旦出现这种情况，孕妈就会因为毛细血管供氧不足，导致血浆蛋白及液体进入组织间隙引起水肿。 3、内分泌失调 怀孕后，准妈妈的肾脏会吸收更多的钠，使得体内的钠过多，导致身体里的水无法排出，从而引起水肿。

水肿位置不同 生理性水肿多发于脚踝或者膝盖以下。 病理性水肿会发生在人体的多个部位，下肢、手部、脸部、腹部等部位。 出现水肿时间不同 生理性水肿在孕妇早起的时候不明显，但是经过一天的活动后，比如长时间站立或运动后，在下午晚上睡觉前，水肿的症状就会比较明显。 病理性水肿则没有时间之分，早起也会很明显，休息后也不会消失。 水肿症状不同 生理性水肿用手按压后，皮肤凹陷处几秒钟后会自己复原。 病理性水肿用手轻轻压触皮肤就会出现下陷的症状，肤色会呈现暗蓝现象，同时可能伴有大腿外侧发麻、指尖刺痛的感觉，严重者会产生感觉丧失。 治疗方法不同 生理性水肿无需药物进行治疗，孕妇通过休息、按摩，饮食调节就能恢复。 病理性水肿一般是疾

适当运动 孕期准妈妈也要适当进行一些简单的运动，比如散步，腿部按摩，可以调节小腿肌肉，对于改变静脉压迫导致水肿的现象有一定的帮助。身体状况好的孕妈妈，还可做瑜伽、游泳等运动。 均衡饮食 贫血是导致孕妇水肿的原因之一，所以孕妈妈要注意微量元素的补充，适当增加动物类食物和豆类食物的摄入，改变自身贫血的症状。 同时，要多吃新鲜蔬菜和水果，减少食盐的摄入，保持低盐低糖饮食，这样对消肿也有一定帮助。因喝水过多引起的水肿，可减少喝水量。 多休息 水肿的孕妈妈要避免长时间站立或者行走，应多休息，休息的时候可适当抬高下肢，或采取左侧卧位，以便改善胎盘血液供应，减轻孕妇水肿的状况。 就医治疗 生理性水肿的孕妈妈通过上述做法可等得到一定改善，但若是孕妈妈是病理水肿，又

慢性中毒 汽油是一种有机溶剂，对神经系统具有较高的亲和力和毒害作用，人体经呼吸道长期吸入一定浓度的汽油后，可引起慢性中毒。 建议：大家在开车时除了注意驾驶室底部密封以减少发动机的汽油向驾驶室扩散外，还应注意行车时多打开车窗，通风换气，降低驾驶室内的汽油浓度。 呼吸道黏膜炎症 汽油对呼吸道黏膜具有刺激作用，而抽烟饮酒可加剧汽油对呼吸道黏膜的刺激。 建议：汽车司机平时应避免因抽烟饮酒而引起的咳嗽增多，这样可以减少呼吸道黏膜的炎症发生。 呼吸道感染 柴油车尾气中的碳烟，吸附性很强，可吸附常态下的致癌物质(如“苯并比”)和金属离子，由于它们的粒径极小，如被直接吸入到肺部，其毒性使呼吸道感染的可能性增加。 建议：日常在接触这类物质的人平时最好是做好保护工作，比如戴口罩。

雌性激素作用 女性在怀孕后雌性激素的水平会升高，感觉的灵敏度也会水涨船高。有研究表示，雌性激素的增高能让女性更加敏感。 另外，在激素作用的影响下，胎盘会分泌大量HCG，这种物质对胃酸的分泌有一定的抑制作用，影响消化酶的活动，也会影响对食物的欲望。 保护胎儿的生理反应 有专家认为，怀孕后味觉、嗅觉发生变化，是人类进化出现的一种保护胎儿的生理反应。一些孕妇会自动拒绝烟、酒精、苦涩蔬菜、咖啡因饮料等可能对胎儿伤害的食物，让孕妇成功避免了有害食物对胎儿的威胁。 获取更多营养，胎儿需要 有些专家认为，怀孕后孕妇会自动拒绝身体不喜欢的食物，会更喜欢身体比较缺乏的食物，比如女性在孕期喜欢吃偏咸的食物，会促使孕妇不断摄入水分，喜欢吃酸的和辣的食物，能刺激胃酸，让自己更有食欲，从而得到更多的食物。

怪癖一：对宝宝的事物容易感动 专家解疑：怀孕期间除了黄体素外，雌激素也会增加，因此准妈咪们就可能会更为感性，而约3个月过后，胎盘功能建立完全，黄体素的浓度便会稳定下来，身体上不舒服的状况也会减少。 怪癖二：开始喜欢汽油的气味 专家解疑：由于荷尔蒙的改变，准妈咪可能较容易产生不舒服的感觉，因为末梢神经的感觉被放大了，所以对于气味的接受也变得较为敏感，因此建议准妈咪，居住的环境与自身只要保持清洁即可，不要使用太多气味过重的洗洁剂或香水等，但若有特别喜欢的气味，在使心情愉快及不危害健康的前提下，可以适量使用。 怪癖三：早餐都一定要吃一份肉 专家解疑：怀孕期间大量分泌的黄体素能够保护子宫，让子宫不收缩，进而达到保护胚胎的目的，但也会减缓肠胃的蠕动，因此，准妈妈就容易在饮食方面觉得吃不下或没有

生理作用 女性怀孕后，体内的激素发生急剧的变化，hCG水平逐渐增高，这会对孕妇的味觉、嗅觉等造成一定的影响，有些孕妈妈就可能出现喜欢闻汽油味这样类似的表现。 心理作用 女性怀孕后，精神状态过于紧张和焦虑，也会对嗅觉味道造成一定的影响，有些孕妈妈会出现闻汽油味特别舒服这样的问题。 孕妇爱闻汽油味怎么办 1、汽油味中含有很多有害物质，所以孕妈妈为了自身及胎儿健康，应控制经常去闻。 2、保持自己居住生活环境的清洁，不要使用太多气味过重的洗洁剂或香水。 3、平时多到空气清新的户外活动，有助于宝宝发育。

孕妇爱闻汽油味是男孩吗 孕妇爱闻汽油味不一定是男孩，这种现象的出现跟胎儿性别无关。 女性怀孕后，因体内雌性激素分泌的增多，嗅觉和味觉会变得更敏感，有些则是变得异常，爱闻汽油味也是这一原因所致一种特殊表现，跟胎儿性别没一点关系。 孕妇可以闻汽油味吗 孕妇应当适量控制闻汽油的味道。 汽油味属于刺激性气味，且其挥发的气味中会有多种有害物质，过量吸入对孕妇和胎儿的健康发育有一定影响，为了健康着想，孕妇应少闻。 孕妇闻汽油味有什么影响 1、汽油是一种有机溶剂，对神经系统具有较高的亲和力和毒害作用，人体经呼吸道长期吸入一定浓度的汽油后，可引起慢性中毒。 2、汽油对呼吸道黏膜具有刺激作用，抽烟饮酒可加剧汽油对呼吸道黏膜的刺激。因而，汽车司机要保护好呼吸道黏膜，少吸烟喝酒，减少

孕妇爱吐口水是男是女 传言认为，孕妇爱吐口水会生男孩。反之，经常感到口干舌燥，生女宝宝的可能性更高。 事实上，这种说法没有科学依据，并不可信。因为孕妇口水多，主要怀孕后体内的新陈代谢会加快，导致促唾液腺分泌更多的唾液所致，是正常的生理反应，更胎儿性别无关，怀男孩女孩都可能出现这种情况。 孕妇爱吐口水是什么原因 1、激素分泌 怀孕以后，大量的血液供应到子宫，再加上体内的激素水平影响，就会出现血液循环加速以及新陈代谢加速的现象，从而导致孕妇口腔内的腺体分泌增多，想不流口水，就会经常吐口水。 2、其他 怀孕后因为体内激素水平的变化，副交感神经兴奋性增加，孕妈的精神情绪紧张，以及孕早期一些恶心、呕吐等也会刺激引起唾液腺分泌增加，口水增多。 孕妇爱吐口水怎么办

生姜 姜具有暖胃、止呕的功效，可治反胃呕吐，对孕期孕吐也有一定缓解作用。 具体做法：将老姜切成薄片用开水浸泡喝，或者将生姜捣烂榨汁后加入蜂蜜等冲服。 蜂蜜 孕期准妈妈晨吐厉害，可在起床前，将一勺蜂蜜含在嘴里，可以帮助身体吸收一部分血糖，使血糖浓度不致过低，孕吐的次数就减少了。 平时因孕吐吃不下东西时，也可以喝些蜂蜜水来补充营养和能量，避免再次恶心。 柠檬 酸味食物能刺激胃酸分泌，增加食欲。柠檬富含维生素C，有健脾消化之效，孕妈妈可以自制些苹果柠檬汁，既可缓解孕吐，还能补充营养。 另外，孕妈妈早晨起床后嗅一嗅柠檬，有助于缓解晨吐。 苏打饼干 孕妈妈晨吐厉害的，可在起床时吃1～2片苏打饼

孕妇爱生气会流产吗 生气是可能导致流产的，但这个发生几率很低。 孕妇生气时，情绪会较紧张，若此时子宫正在处于高敏感状态，受到这样的的刺激就会促使子宫收缩，从而诱发流产。所以，生气也是会导致流产的。 孕妇生气导致流产的中医解读 从中医角度讲：生气就容易肝气郁结。肝具有疏泄功能，喜舒畅恶抑郁，如果因为情绪上造成肝的疏泄功能失调、气机不通畅，就会肝气郁结，进而对人体产生影响，引起一系列的身体的变化。 如果本来就是先兆流产的孕妇，歇斯底里的生气引起自然流产当然也就有可能。相反，性情开朗的孕妇就容易保胎成功。 孕妇生气导致流产的西医解读 从西医角度讲，歇斯底里的生气可以引起植物神经功能调节的紊乱，而植物神经功能紊乱可引起血管收缩和舒张功能的失调，如果子宫上血管收缩，容易引起子宫缺血，

减少甜食的摄入 孕妈妈们口水分泌较多，可以不吃甜食，同时，减少豆制品的摄入，这些食物都会让孕妈妈减少唾液分泌。 吃些陈皮或无糖口香糖 可以吃一些陈皮也有利于缓解口水过多的情况，也可以吃些无嚼糖的口香糖，虽然不能减少口水的分泌，但能帮助更多的吞咽分泌唾液，这样就不会经常性要吐口水了。 吃一些开胃食物 孕妈妈可以适量增加一些开胃食物的摄入，这样可以减少呕吐的次数，唾液的分泌自然有所减少，另外，尽量吃一些碱性类的食物，可以跟胃酸进行一定程度的中和，减少口水的分泌。 就医治疗 若孕妇吐口水特别严重，随时都需提着塑料袋，随时都在不停的吐口水，则应立即就医治疗，以免影响胎儿营养的吸收。

孕妇爱吐口水是什么原因 怀孕以后，大量的血液供应到子宫，再加上体内的激素水平影响，就会出现血液循环加速以及新陈代谢加速的现象，从而导致孕妇口腔内的腺体分泌增多，想不流口水，就会经常吐口水。 这是正常的孕期表现，不用太过担心。 孕妇爱吐口水怎么办 1、只要孕妈妈产检一切正常，就不用担心，是正常表现，等到生产后就会好转。 2、这期间要注意口腔卫生，保持好的心态，多食新鲜蔬菜水果，补充营养，增强自身体质。 3、若孕妇吐口水特别严重，随时都需提着塑料袋，随时都在不停的吐口水，则应立即就医治疗，以免影响胎儿营养的吸收。 孕期如何减少口水的分泌 1.餐后刷牙，多漱口，保持口腔清洁卫生。 2.少食多餐，避免摄入过多的含淀粉比较高的食物(如土豆)，避免酸辣刺激性食物