不管是谁合理的运动有助于身体健康，对孕妈妈这类特殊人群也是一样的，合适的远东有助于胎儿的发育，那么孕妇运动相对普通人需要注意什么吗？一起来看看吧！ 宁宁年前发现怀孕了，因为她的工作需要长时间接触电脑，家人害怕辐射影响胎儿发育，就让她辞去工作回家养胎。平时婆婆会和她分享一些以前人怀孕的做法，其中就提到了孕期运动。婆婆说“我们那个时候怀孕后还什么都做，所以生的时候也都好生，那个时候可是没有剖腹产的。”宁宁觉得婆婆说的有道理，就暗下决心，自己也要坚持运动， 希望能够顺利顺产。那么在怀孕后运动孕妇需要注意些什么呢？关键的4点别忽略了。 1. 衣服的选择 在孕期运动的话，孕妇要选择合适的衣服。因为孕妇的肚子会随着胎儿的发育越来越大，孕妇需要穿宽松舒适一些的衣服。如果孕妇穿的衣服太紧或者是不合适的话，在运动的时候就很容易出现胸闷气短的现象，同时胎儿也会感到不舒

每个女性怀孕身体的状况不一样，比如说关于孕期多久显怀这件事，有些女性怀孕三个月的时候就显怀了，那么怀孕3个月就显怀正常吗？怀孕三个月要注意什么？一起来看看吧！ 秀秀这段时间发现自己肚子比之前大了，还以为是肠胃有问题，后来老公提醒说是不是怀孕了，她这才想起来测试一下，结果真的是显示两道红杠。她自己从网上看了推算预产期的方法，然后算了一下，怀孕不到3个月。婆婆知道后高兴的合不拢嘴，说三个月肚子就这么大了，肯定是个大胖小子，秀秀自己也很开心。可是在3个月产检的时候，医生却告诉她怀的是葡萄胎，需要手术，全家人都陷入了悲痛之中。很多人都认为显怀早是好事，意味着胎儿发育的很好，但是孕妇先别高兴，当心是这3种特殊情况。 1. 葡萄胎 很多人应该都听说过葡萄胎，可是很少有人知道它到底是什么。葡萄胎是指受精卵发育异常，在胎盘的位置会分裂出很多的细胞。通

B超单上的数据，即便医生不全做解释，孕妇自己也要学会看。其实B超单上藏着重要的信息，医生不全做解释，但是孕妇自己也要学会看。 胎囊 胎囊这项数据只有在怀孕初期做B超的时候才能看到，在怀孕6周的时候，胎囊的直径约为2厘米，10周左右的时候差不多是5厘米。通常胎囊在子宫的底部、前壁、后壁、上部都属于是正常现象，而且胎囊是圆形或者是椭圆形。如果胎囊是模糊的、不规则，并且在子宫的下部，而且孕妇还有腹痛或者是见红的情况，那就有流产的可能。 胎头 每次做B超的时候，医生都会检查这一项，在B超单上显示的是双顶径(BPD)。如果胎头轮廓完整就是正常的，缺损或者是变形就是异常，脑中线没有移位或者是没有脑积水都属于是正常。BPD到足月时达到9.3厘米及以上是正常的，按一般的规律来讲，从怀孕5个月以后，基本

很多孕妇放弃了唐筛检查，盲目听信他人，是对孩子的不负责。那么孕妇到底有必要做唐氏筛查吗?关于唐筛，孕妇需要了解的知识，淘妈带大家认识一下。 什么是唐筛? 唐氏筛查是唐氏综合症产前筛选检查的简称,唐氏综合症就是我们平时说的先天性痴呆，又叫21三体综合征，它是一种染色体疾病。唐氏儿的主要表现就是严重的智力低下，面容也很特殊(眼距宽、鼻根低平、耳位低等等)，精神体格发育迟滞。有的唐氏儿还伴随有其他畸形和疾病，像先天性心脏病、消化道畸形、白血病等等。针对唐氏综合症，目前还没有有效的治疗方法，最好的办法就是在分娩前终止妊娠。 什么时候做唐氏筛查合适? 一般来讲，做唐氏筛查的最佳时间是15-20周，不管是提前还是推迟于这个时间，检查的结果都有不准确性。所以孕妇最好能记清楚这个时间，然后在这个期间去

生活中很多女性自从怀孕以后就没什么事可做，白天偶尔睡一下教，到了晚上就熬夜玩手机，那么孕妇经常晚上熬夜玩手机有什么影响吗？一起来看看吧！ 晚上刷手机的时候总能看到怀孕6个月的朋友过了12点还在发表动态，有一天聊起来的时候，我问她是不是每天晚上都熬夜，她说是的。怀孕以前就经常熬夜，感觉已经形成生物钟了，现在想要早点睡都睡不着，就只好拿起手机继续玩了。估计很多孕妇也都是这种情况，每天晚上都要玩手机熬夜到很久才睡。我们也都知道，孕妇熬夜对自己和胎儿都有很大的影响。如果在怀孕后还熬夜玩手机的话，当心三个问题找上你，孕妇别不在意。 1. 身体的免疫力会降低 人的身体在工作了一白天之后，到了晚上也是需要休息的，这样第二天才能更好的运作。如果在晚上孕妇还熬夜的话，就会加重整个身体的负担，时间长的话，这些器官不堪重负，功能就会下降，孕妇身体的

怀孕以后会有各种不适，有些反应属于正常的生理反应，比如说很多女性怀孕以后会耻骨疼？那么你知道哪些女性怀孕以后最容易遇上耻骨疼吗？一起来看看吧！ 淘妈所在的一个孕妇群，准妈妈们经常会讨论孕期的一些事情。前几天看到几位孕妇在说耻骨疼的事情，大家都在描述自己耻骨疼有多严重，像走路疼、翻身疼、走路姿势都变了等等。相信经历过的女性，说起耻骨疼都有话要说，很多都认为这是整个孕期最难忍受的了。事实上，耻骨疼也会挑人，一般这5类孕妇更容易中招，孕晚期可要多留意些。 1. 太过劳累的孕妇 很多孕妇在怀孕后也闲不下来，经常会做很多的家务，而且像一些重活也是自己做。长期这样下去的话，孕妇就容易劳累过度，这类孕妇到了孕晚期很容易出现耻骨疼的情况。所以孕妇不要逞能，做家务是可以的，但是做一些简单的就可以了，那些重活累活最好别碰。 2. 生过多胎或胎

相信很多女性怀孕的时候都遇到过腹痛的现象，那么孕期腹痛正常吗？孕期腹痛有哪些异常情况需要我们准妈妈特别的留意呢？一起来看看吧！ 怀孕后，孕妇基本上都会出现腹痛的情况，但是有很多孕妇都把它当做是正常的妊娠反应。事实上，腹痛也有生理性腹痛和病理性腹痛之分，有些腹痛不用太过担心，孕妇注意多休息就好了。但如果是病理性腹痛的话，这就是异常情况了，孕妇要多留意，不然很可能会伤到胎儿的。 1.先兆性流产 孕妇若出现了肚子隐隐作痛，而且伴随有见红的情况，或者是感到腹部有下坠感，这就可能是先兆性流产。这个时候孕妇也不要以为是正常现象，抓紧时间去医院。如果确实是先兆性流产的征兆的话，那就要在医生的指导下来注射黄体酮进行保胎。在这个期间，孕妇最好是多卧床休息，还要避免有夫妻生活。以此同时，孕妇的营养也要跟上去，还要保持良好的心态，这对保胎都有重要的作用。

听到脐带绕颈就害怕？了解关键的三点，孕妇心里就有数了。到底是为什么呢?其实脐带绕颈真没那么可怕，掌握这3个关键点，孕妇就放心吧。 1. 为何会出现脐带绕颈的情况? 一般来讲，胎儿的脐带有50厘米左右，有的胎儿可能比这还要长。要知道，胎儿在子宫里可不是只会吃饭、睡觉的，除了做这些事情之外，胎儿也会有自己的活动。胎儿会常常把脐带当做玩具的玩，可能玩的过程中就不小心把自己绕进去了。还有就是胎儿受到外界的刺激影响之后，胎动比较多，这也会增加脐带绕颈的概率。 2. 脐带绕颈会勒坏胎儿吗? 这是所有孕妇都比较担心的一点，其实平时我们最常见的就是脐带绕颈一周。这种情况下，脐带绕颈是很松弛的，不会影响到脐带血的循环，所以也不会危及胎儿的安全。而且在胎儿以后活动的时候，也是很容易就能绕出来的。脐带绕颈的

四维彩超没那么简单，想要一次通过，有4点孕妇要提前了解。至于具体是什么还不是很清楚，关于四维彩超，重要的四点孕妇要清楚，不然钱白花了。 1.什么是四维彩超? 四维彩超又叫四维彩色超声诊断，其实也是一种B超，它除了具有一般超声检查的功能之外，还有立体成像的功能，医生能够更清楚的看到胎儿的发育情况。通过这项检查，医生能够检查出胎儿是否有缺陷，还能确定胎儿在子宫的精确位置。另外，通过四维彩超检查，也能实时观察胎儿的动态图像。 2.为何要做四维彩超检查? 我们前边说过，通过四维彩超能够清楚看到胎儿的五官、骨骼、大脑、心脏等方面，然后医生会通过专业的角度来判断胎儿是否存在先天性缺陷。如果在检查的时候发现胎儿有先天性心脏病、脑积水、唇腭裂、无脑儿或者是一些其他比较严重的疾病，那医生就会建议孕妇引产

很多女性怀孕以后就胃口大增，吃得多有吃的好，这样很容易导致孕期营养过剩，那么你知道孕期营养过剩有哪些影响吗？一起来看看吧！ 小荷婚后4年终于怀孕了，家人知道后都特别的兴奋，因为他们都知道这个孩子来的有多不容易。于是全家人都对小荷进行着无微不至的照顾，只要她能好好的，孩子能发育好，家人做什么都可以。整个孕期小荷都在补充各种营养，生怕孩子营养跟不上。结果临产的时候胎儿过大，小荷顺转剖受了两茬罪，胎儿才平安出生。传统观念都认为，孕妇吃的越多越好，这样胎儿就能长得更好，也会更加健康。事实上这样的观念是错误的，如果孕妇营养过剩的话，对自己和胎儿都不好。整个孕期，孕妇还是要注意控制体重，避免对自己和胎儿造成伤害。 孕妇营养过剩的影响 1. 对孕妇的影响 如果孕妇营养过剩的话，直接的影响就是孕妇的体重增长会很多，甚至可能是肥胖。而这很可

只是在电视上看过什么熊猫血型，说熊猫血型的女性怀孕需要特别的小心，不然会影响的胎儿的发育，那么熊猫血有哪几种呢？孕妇要注意哪几种特殊血型呢？一起来看看吧！ 老家一个村里的邻居，结婚3年了不想要孩子，但是夫妻两人在避孕方面做的不是很好，女的已经怀过两次，但是之前两次都做了人流。前段时间她又发现自己怀孕了，她是毫不犹豫的想要再次打掉的，可是家人都劝她留下吧，也到了该生孩子的时候了。生活中总有不少女性因为各种各样的原因而做过人流，要知道流产对子宫的伤害是很大的，严重的话可能会导致终身不孕。但是如果女性是这两种血型的话，那一定要珍惜第一次怀孕，第一个孩子对你来讲真的很重要。 1.Rh阴性血 我们知道人的血型有好多种，像A、B、O、AB型以及Rh型。Rh因子是一种能够出现在红细胞表面上的蛋白，大多数人的红细胞表面都有Rh因子，称之为是Rh血型阳

孕妇能不能用沉香 能用。 沉香是一种理气类中药，目前没医学报道证明沉香对孕妇及胎儿有不良影响，反而是根据沉香的功效，比如与木香配合使用，能调中行气，治疗中气虚质、小便不利、名目胞转等孕期不适症状。 提醒：孕妇一定要在医生的指导下才能用沉香，若自己乱用的话可能导致流产，因为沉香理气同时也破气。 沉香的功效与作用 安神助睡眠 沉香结油中含有极为丰富的沉香螺旋醇，它对人脑的中枢神经系统产生刺激，具体表现为对中枢神经的镇静与催眠活性，另外，还具有很好的抗抑郁的作用。 养生保健 沉香在燃烧时所发出的香味是一种清淡高雅而沉静的香味，非常容易让人进入安静的状态，从而起到自然调节我们人体内气的运行，疏通我们人体的内脏机能，在预防与治疗疾病上都具有非常好的功效，是养生保健的天然佳品。

孕妇可以用丹参泡水喝吗 不可以。 丹参性苦微寒，入心、肝经，有活血化瘀、消肿止血等功效，而孕期准妈妈用有活血功效的药物容易导致流产或早产。所以，孕妇不宜吃丹参，也不能用丹参泡水喝。 丹参的功效与作用 活血化瘀 丹参归于心肝经，主入血分，有活血化瘀、调经止痛、祛瘀生新等作用，对于治疗血行不畅、瘀血阻滞引起的妇科疾病有很好的作用，主要用于治疗妇女月经不调、经期错乱、月经稀少、经行腹痛、经色紫暗或伴有血块、产后恶露、少腹作痛等症。 通经止痛 丹参性善通行，能够活血化瘀、通经止痛，可用于治疗淤阻心脉、胸痹心痛、脘腹胁痛、跌打损伤、热痹疼痛等疾病。 凉血消痈 丹参性寒，入血分，既能够凉血止血，又能够散瘀消痈，和金银花、连翘一起配伍使用能治疗热毒淤阻引起的疮痈肿痛等疾病。

中药赤芍孕妇可以吃吗 不可以吃。 赤芍性微寒，味苦，归肝经，有清热凉血、化瘀止痛等作用。而孕妇是不宜吃有化瘀功效的药物的，否则容易导致流产。所以，为了胎儿着想，身体康健的孕妇最好别吃赤芍，若有必要也应在医生指导下服用。 赤芍的功效与作用 清热凉血 赤芍苦寒入肝经血分，善清泻肝火，泄血分郁热而奏凉血、止血之功，对温毒发斑、血热吐衄等症有很好的疗效。 清肝明目 赤芍苦寒入肝经而清肝火，可用于治疗目赤肿痛、痈肿疮疡等病症。 散瘀止痛 赤芍苦寒入肝经血分，有活血散瘀止痛之功，可用于肝郁胁痛，经闭痛经，癥瘕腹痛，跌打损伤。 抑菌 赤芍可以抑制多种球菌、杆菌以及某些致病性真菌的作用。 抗血凝作用 赤芍药煎液与没食子酸乙酯，能明显

吴茱萸孕妇能不能吃 不能吃。 吴茱萸性热燥烈，食用易耗津气动火，这样对孕妇及胎儿很是不好。另外，吴茱萸还有小毒，孕妇食用会影响胎儿健康发育，甚至是导致胎儿畸形或者流产。所以，孕妇不宜吃吴茱萸。 吴茱萸的功效与作用 散寒止痛 吴茱萸具有散寒止痛的作用，可用于经脉受寒的头痛、腹痛、痛经等病症。同时吴茱萸辛散苦泄，性热祛寒，既散肝经之寒邪，又解肝经之郁滞，为治肝寒气滞诸痛的要药。 止呕 吴茱萸有温中散寒、降逆止呕之功，可用于治疗中焦虚寒的脘腹冷痛、呕吐泛酸、胃热呕吐或肝郁化火而引起的呕吐。 温脾利湿 吴茱萸辛热能散、能湿;苦热能燥、能坚。可起到温中燥湿解郁的作用。 助阳止泻 吴茱萸苦燥，能温脾益肾、助阳止泻，可用于治疗治脾肾阳虚，五更泄泻等病症。

孕妇可以喝远志茶吗 可少量喝。 远志是一味温性的中药材，有安神、益智、祛痰、消肿等作用，这些对孕妇及胎儿都无不利影响，所以孕妇是可以吃的。不过“是药三分毒”，因此为了胎儿健康着想，孕妇平时最好少喝远志茶，以免出现意外。 远志的功效与作用 交通心肾 远志苦辛性温，性善宣泄通达，既能开心气而宁心安神，又能通肾气而强志不忘，为交通心肾、安神定志，益智强识的药物，适用于治疗心肾不交所引起的失眠多梦、健忘、惊悸、神志恍惚等症。 祛痰 远志苦温性燥，又入肺经，能够祛痰止咳，可治疗咳嗽痰多粘稠、咳出不爽等症。 消肿 远志味辛能行，味苦能泻，性偏于温能通，故可疏通气血雍滞而消散痈肿，可用于治疗疮疡肿毒、乳房肿痛等症。 抑菌 实验研究显示，远志煎剂对于肺炎双

孕期产检过程中，B超是非常常见的检测手段，如果没有特殊情况，孕期里基本做4-5次B超，那么B超都什么时候做?B超单怎么看呢? 第一次：孕早期B超(6-8周) 确认妊娠是否正常：宫内好孕/宫外孕/葡萄胎 确认胎数：单胎/双胎/多胎 看胚胎发育情况：5-6周可见孕囊，6-7周可见胎芽胎心 查看孕囊形状位置：孕囊呈圆形或椭圆形，边缘清晰，位于子宫宫底、前/后壁，上中部位，则胎囊发育较好;孕囊形状不规律且边缘模糊、位置在子宫下部，若还伴有腹痛阴道流血，则流产几率大; 判断孕周：经期不规律，末次月经记不清的，孕早期胎囊数据能帮大忙，顶臀径CRL➕6.5=孕周，偏差两周内为合理范围。 胎心和血流：孕6周B超能见胎心搏动，120-160次/分钟;如果做了CDFI彩色多普勒血流显像，显示

孕妇可以吃天冬煲汤吗 可少量食用。 天冬是补虚药中的补阴类药物，煲汤食用有养阴清热、润肺滋肾等功效，孕妇食用对身体有一定好处。但天冬属于寒性食物，而孕妇吃太多寒性食物容易引起身体不适，这样对胎儿不利。所以，孕妇应少量喝天冬汤。 天冬的功效与作用 养阴生津 天冬甘润苦寒之性较强，其养肺阴、清肺热作用强于麦冬、玉竹等同类药物，对阴虚发热、肺燥干咳、虚劳咳嗽、津伤口渴有很好的作用。 润肺清心 天冬能滋肾阴，降虚火，对心烦失眠、咽喉肿痛，内热消渴等症有很好的疗效。 润肠通便 天冬对内热引起的大便干结，肠燥便秘能起到润肠通便的作用，特别是阴虚引起的效果更加。 抗菌消炎 天冬还有抗菌消炎作用，对气管炎，肺炎，肺结核，肺气肿引起的各种咳嗽痰多，气喘，有很

一天中的两个时间段，孕妇尽量保持安静，胎儿在睡觉。胎儿也有自己的作息时间，一般胎儿喜欢在两个时间睡觉，孕妇要提前了解别打扰。 胎动的特点 从怀孕5个月左右开始，孕妇就能感受到胎动了，只是这个时候的胎动还不是很多，幅度也不大。之后随着胎儿的发育，胎动就会慢慢变得多起来，而且幅度也会越来越大。到了7个月的时候胎动就变得有规律了，孕妇这个时候也要养成数胎动的好习惯了。如果孕妇有数胎动的习惯，那就会发现，胎儿一般是在固定的时间活动的，其余的时间基本上都在休息。 胎儿最爱在这两个时间休息，孕妇别打扰。 1. 频繁的胎动过后 我们在做过剧烈运动之后就会精疲力尽，想要休息休息，胎儿也是一样的。如果胎儿在这个阶段胎动比较频繁的话，也会消耗很多的体力，然后就会通过休息来恢复体力。这个时候孕妇尽量为胎儿创造一个安静

孕期增重标准是多少合适？关于怀孕增重的问题，孕妈妈该如何把控？对于太多注重身材的女生来说，“长体重”是一个最可怕的消息，但是有一个特殊时期，长体重不是那么可怕，是的，这就是孕期，对于准妈妈来说，长体重是个好消息，但是孕后瘦身的问题也是让很多准妈妈都担心的。 “我到底应该涨多少体重才合适？”作为每周都忐忑的踩上体重的准妈妈之一，今天跟大家聊聊如何做到“孕期增重，心中有数”。 （不过需要提出，今天讲到的增重标准都是针对单胎妊娠，对于双胞胎和多胞胎增重标准是不同的哦） 孕期增重多少，取决于妈妈孕前的胖瘦 孕期应该长几斤？问身边的朋友和亲戚，每个人可能都会给你不同的答案，的确，对于孕期增重没有一个适用于所有人的标准。而最主要的决定因素是孕妈妈怀孕前的体重。 不论是国际上的标准还是中国人群的孕期增重标准，都是根据孕前的体