怀孕后，不少孕妈为了保持身材会去刻意的控制体重。但是同时孕妈们又有疑问，怀孕后控制体重会不会影响胎儿？一起来看看吧。 孕期控制饮食不会影响到宝宝的正常生长和发育。 看我门诊产检的准妈妈们都知道我经常会不厌其烦的提醒大家“要管住嘴迈开腿，控制好体重”。控制孕期体重增长最重要的目的是希望胎儿不要太大，这样自然分娩的机会就会大很多。 但是一回到家，婆婆妈妈就会非常担心，不断的督促孕妇要多吃，生怕吃少了会饿着宝宝，对于宝宝的生长发育带来不好的影响。 其实，根本用不着担心，你放开吃的时候，宝宝有可能会猛长。当你少吃的时候，宝宝的体重不会猛长了，但还是会正常增长的。 我知道单纯的讲道理，婆婆妈妈是不会相信的，那我就给大家讲事实，拿真实的历史数据告诉你们，孕妇控制体重少吃一些是不会影响到你们的孙子（外孙）或孙女（外孙女）的

抑郁症远比我们想想的要可怕，现在怀孕的人群中有不少人患上了抑郁症。那么问题来了，怀孕后得了抑郁症该怎么办？一起来看看吧。 怀孕是很多女人一生中最重要的事情之一，哪怕精心备孕的人也可能因为一些怀孕过程中的一些事情而出现“抑郁”情况，比如工作生活压力、家庭关系、甚至一些小事都会变成促使情绪敏感的孕妇们抑郁的源头，更惶论还有一些没准备好就突然变成准妈妈的人了。 孕期抑郁的心理会对母婴产生不好的影响 那么如何对待孕期抑郁症呢？ 01、尽量使自己放松 放弃那种想要在婴儿出生以前把一切打点周全的想法。你也许会觉得你应该抓紧时间找好产后护理人员，给房间来个大扫除，或在休假以前把手头做的工作都结束了，其实在你列出的一大堆该做的事情前面应该郑重地加上一样，那就是善待自己。一旦孩子出生，你就将再也没有那么多时间来照顾你自己了。所

怀孕的时候孕妈最怕就是静脉曲张，就是生活中俗称的“蚯蚓腿”。那么孕期怎么预防静脉曲张呢？孕期静脉曲张怎么办？哪种孕妇容易出现静脉曲张呢?一起来看看吧！ 今天大家推荐的是有关于“孕期防治静脉曲张”的内容。 此刻的你，可能正一边享受着孕育宝宝的喜悦，一边为身体的变化感到烦恼。这种复杂纠结的心情，在孕期总是时不时地出现。 只有当你对自己和宝宝了解得更多时，你才能知道，如何巧妙地跟这些负面情绪握手言和。 呱呱就拿静脉曲张来举例，一听到这个词，你的第一反应可能是“这是什么鬼”。这种不了解就是你感到焦虑的根源，等你了解了它，你可能就没那么紧张了。 接下来，就听呱呱为你仔细介绍静脉曲张吧!其实，静脉曲张有一个更通俗的名字，你一听可能就知道了，那就是“蚯蚓腿”。 如果你的腿部有酸、麻、胀、痛甚至抽筋的感觉，表层血管

怀孕后，许多孕妈似乎都变傻了，所以有了一孕傻三年这句话。那么问题来了，怀孕后健忘是怎么回事？一起来看看吧。 很多怀孕的妈妈都发现自己最近总是忘东忘西，一孕傻三年的问题确实成了很多孕妇的共病。怀孕后记忆力变差真的没有办法改变吗？其实通过改变我们的生活习惯就可以缓解和避免健忘的烦恼。 记忆力的3个分类 我们人类的记忆大致可以分为感官记忆、长期记忆和短时记忆。我们日常生活的人、事、物通过我们感知器官进入大脑，经过思考、储存、梳理、记忆、会议等在大脑形成印记。 女人怀孕傻三年，这个锅由它背 很多人都说怀孕后记忆力不好了，但真正发生的记忆力变差的孕妇只有五分之一，不是所有孕妇都会发生的。导致孕妇一孕傻三年的原因是孕妇甲状腺功能异常、或者血清、多巴胺不足都有可能引起孕妇记忆力变差。 另一方面是很多孕妇由于第一

怀孕期间能不能同房，这是不少孕妈和准爸爸会关心的问题。孕期能够同房，但是也有一些特殊情况需要禁止。一起来看看吧。 怀孕后还可以同房吗？估计这个问题困扰着很多人。其实怀孕后女人受到激素的影响，下体充血，欲望可能 比孕前更加强烈。有的虽然没有改变，但是又担心老公忍耐不住，在外面偷腥。 那么先回到答案最关心的问题，怀孕后还可以同房吗？ 夫妻同房时夫妻双方获得生理和精神满足的行为，孕期只要做到不深入、不压肚子、不耍花招，基本上是没有什么问题的。很多准爸爸也是怕同房过程中动作鲁莽会触碰到胎头，其实阴道和子宫之间还有宫颈隔断，基本不会发生担心的事情。 孕期同房的3个阶段 1、孕初期 这段时间是胎儿着床和一些器官发育的初期，胎儿发育很不稳定，建议夫妻双方都要忍耐。这段时间是流产率发生最高的时间，孕妇应该以保胎为

怀孕以后，为了胎儿的健康发育，产检就是经常的事，为了产检正常的进行，孕妈需要做好那些准备呢？孕期产检的误区有那些呢？一起来看看吧！ 怀孕后，产检是孕期生活中的一件大事。为了自身和胎儿健康着想，下面这5个产检误区不要中，要做到心中有数。 1、不按医生约定时间 孕妈们，没有特殊情况，还不要私自更改医生给约定好的产检时间哦。胎儿是在生长发育着的，每天都有不同的变化，孕妈什么时间做什么产检项目，医生都是根据孕妈的具体情况约定好的。如果孕妇长时间的不按医生约定的时间来，产检的效果易受影响。比如孕期做四维，孕22到28周之间检查效果较好，若因孕妈个人原因耽误了医生约定好的时间，影响到检查对孕妇和胎儿都不好。 2、不愿做产检，检查次数很少 有些孕妇不愿意去做产检，因而私自减少了产检的次数。孕妈们，你若有这种误区还要尽早走出来

产检的时候，B超单上会显示前置胎盘或是后置胎盘。那么胎盘前壁与胎盘后壁的区别？胎盘位置对宝宝安危有什么影响吗？一起来看看吧！ 记得孕后第一次做B超，报告单上都会写上胎盘位于前壁还是后壁。大多数准妈妈虽然好奇，但并不明白这到底是什么意思？ 一、胎盘的前壁和后壁到底是哪里？ 胎盘前壁和后壁，就是指胎盘附着在子宫内的位置，无论是谁，胎盘只会出现在子宫的前、后、侧壁上，都是胎盘的正确位置。 胎盘前壁说明胎盘附着的位置在子宫的前壁，离子宫下端近些；胎盘后壁说明胎盘附着的位置在子宫的后壁，离子宫下端远些。简单来说，胎盘前壁就是说我们的肚皮下先是胎盘，然后是宝宝。胎盘后壁是说先是肚皮，然后是宝宝，最里面是胎盘。 二、胎盘前壁与胎盘后壁的区别 1、肚型 胎盘前壁的肚型会比较突出，且比较容易显怀；而胎盘后

怀孕后，有些孕妈会患上妊娠糖尿病。而孕期在饮食上面本来就需要注意，那么妊娠糖尿病怎么吃比较好？带着疑问，一起来看看吧。 相信大家对妊娠糖尿病都不陌生。几乎所有准妈妈在怀孕24-28周的时候，都会被要求测一下血糖，目的就是看有没有得妊娠糖尿病。据报道，我国妊娠糖尿病的发病率正日益增高。近期在四川、湖北、广东等地开展的研究发现，这些地区妊娠糖尿病的发病率达到了15%左右。2017年的一项研究显示北京市的妊娠糖尿病患病率甚至高达19.7%。 怀孕前血糖好好的， 为什么怀孕就得妊娠糖尿病了呢？ 怀孕时，妈妈体内的胎盘会产生帮助胎儿生长和发育的激素，但其中一些激素会阻碍妈妈体内胰岛素的活动，也就是降低胰岛素调节血糖的能力，这也被称为胰岛素抵抗。怀孕期间，正是由于存在这种胰岛素抵抗，妈妈体内需要产生正常量2-3倍的胰岛素来维持正常的

很多女性为了保持身材，每天都会锻炼身体，特别有些怀了孕的女性也担心身材会走样，所以在怀孕期间会各种办法保持身材，那么孕期准妈妈锻炼应注意什么？一起来看看吧！ 经常听到准妈妈之间相互讨论最多的话题就是如何保持身材。想必大家都认为怀孕期间身材走形是难免的，怀孕期间其实也可以利用好的生活习惯，让身材保持的美美滴，而且有助于产后恢复哦！ 快走是最适合孕妈的瘦身燃脂运动，如果在步行时使用比平时稍大的步距，同时在走动过程中绷紧臀部，就能收获更好的燃脂瘦身效果。更妙的是，每天这样收臀快走，还能提升你的腰腹部和大腿的肌肉力量，有利于顺产分娩。准妈妈可以从散步慢慢增加到快走，可准备一双运动鞋，选择较软的鞋底和平坦的路面，以免孕期体重增加地面摩擦的重力而扭伤脚踝。学校操场的PU跑道就是很适合准妈妈快走的场所。 在快走前，准妈妈应记得要先伸展身体暖身，以避

怀孕的时候孕酮的数值很重要，孕酮的数值的高低会直接影响胎儿的发育的，那么、什么是孕酮？数值达到多少算正常？孕酮低低怎么办？会造成流产吗？孕酮低有哪些症状？在家可以调整吗？一起来看看吧！ 不少准妈妈都非常关注孕酮的数值，一旦发现孕酮下降就惊慌失措，害怕宝宝会出现问题，就来找医生开孕酮吃，但这其实是对孕酮存在误解的一种表现。 1、什么是孕酮？数值达到多少算正常？ 孕酮其实就是黄体酮，也叫黄体激素，是卵巢分泌的具有生物活性的孕激素，在准妈妈还没怀孕的时候就和雌激素一起管理大姨妈，也是支持早期胎儿生长发育的重要激素。通过孕酮的浓度可以初步判断胎儿的稳固情况。 一般孕妇孕酮值均值≥25ng/ml为正常，孕酮值在15~25ng/ml，提示黄体功能不足，需要黄体酮治疗，成功率较大。孕酮值≤15ng/ml则治疗意义不大，需尽早终止妊娠。

终于熬过了漫长的孕期，准妈妈们来到了终点站，即将迎来自己的小宝宝，心情难免会有些激动，有的准妈妈觉得胃口大开，什么都想吃，辛辣刺激的食物样样来，认为宝宝已经“瓜熟即将落地”，就算是吃了不该吃的食物也无所谓。 而很多准妈妈却反应自己在临产前前几天似乎没有什么胃口什么都不想吃，心理负担比较重，其实这样的状态很不利于分娩，临近分娩应保持一个良好的心态才是。 因为分娩对于准妈妈来说既是一项重体力劳动，也是一项艰巨的任务和挑战，只有储备好充足的能量，才能有力量配合医生娩出胎儿。 如果产前不能好好的进食或者补充水分，很容易造成脱水和全身血液循环供给不足，与此同时供给胎盘的血量也会减少，容易造成胎儿宫内缺氧。 如果准妈妈如果能够巧妙的吃些助产食物，那么对分娩时有帮助的。 这几种助分娩食物准妈妈要多吃 宫缩开始，宫

怀孕是件非常幸福的事，特别是到了宝宝有胎动的时候，有人说不同的胎动可以判断宝宝生下来后很聪明，下面小编介绍几种宝宝聪明少见的胎动。一起来看看吧！ 十月怀胎，是一个十分不容易的过程。 作为一个孕妈，不仅不能剧烈运动，还要放弃很多好吃的食物，更重要的是每天都要注意自己肚子的情况，尤其是胎动。 基本上大部分宝宝的胎动差别都不大，不过比起准妈妈来说，当医生的对胎动明显有更多的了解。 尤其是这3种胎儿很少见，不过医生说出生后很聪明，你家有吗? 1.每天准时胎动 现在很多孕妇每天都会靠数一数宝宝的胎动次数，来判断宝宝的情况。 基本上只要每天的胎动次数和平常不要差距过大就没啥问题。 如果你感觉肚子里的宝宝每天都在固定的一个时间胎动，而且胎动的位置也不怎么变化，说明胎儿的大脑发育的也非常好

怀孕后，孕妈们的身体会出现许多不适症状。腰痛背痛就是其中之一。那么问题来了，怀孕后腰背痛的原因有哪些？一起来看看吧。 很多女性在怀孕期间都会出现不同程度的腰背部疼痛，这无疑让准妈妈们的孕期生活变得更加辛苦。孕期腰背痛的原因是什么?这种情况怎么缓解呢? 一、孕期为什么会腰酸背痛? 1、激素作用： 孕早期的腰疼背疼，多是因为雌激素、孕激素的作用，一般疼痛比较轻微。在胎盘分泌的激素作用下，骨盆中以往稳固的关节开始松弛、慢慢张开，脊柱、骨关节的韧带也开始松弛，为分娩做准备。这时，部分孕妈妈就会觉得腰背疼痛。 2、子宫变大，体重增加： 随着妊娠月份的进展，不断增大的子宫对腰背部神经产生压迫，这是造成腰背疼痛的一个主要原因。此外，子宫不断增大，使身体重心渐渐向前移，有些孕妈在站立或走路时，为保持重心平衡，将身

怀孕以后需要注意的事项很多，特别是对于爱美的女性，今天我们说说孕期可以护肤吗？孕期护肤应注意什么？孕期护肤应该怎样做？一起来看看吧！ 鸡汤文总是教导我们说“怀孕的女人是最美的，因为幸福而充满了母性的光彩”，而真实情况是，母性的光彩多少是有的，但是孕期“美不美”真的就要看个人修为了。 相信我，如果放任自己不修边幅，怀孕绝对是女人一生中最丑的时期！在我看来，做人无论在任何时候都要保持一份体面，你的衣着、姿态、皮肤状况，都是整个人内在的体现。 而怀孕，绝对不是变丑、变胖和偷懒的借口，做一个美美的孕妈，对自己，对家人，对宝宝而言，都是特别重要的一件事。 今天，小牡丹就和大家聊聊如何在孕期护理皮肤的话题。 第一，孕期一定要坚持护肤，护肤品并不可怕 很多孕妈咪为了宝宝的健康，怀孕后就将大部分护肤品束之高阁，甚至

准妈妈对于肚子里的宝宝充满了好奇，你知道准妈妈在翻身的时候，肚子里的宝宝在干什么吗？让我们一起来了解一下吧！ 很多孕妈怀孕后特别小心翼翼，尤其是到了孕中晚期，为了防止影响胎儿的发育，很多孕妈睡着后都不敢轻易翻身，生怕因为自己的疏忽而影响胎儿健康。其实准妈妈睡觉翻身时，并不会伤害到胎儿，可能他在里面还会呼呼大睡呢。孕妈翻身时，可爱的胎宝宝在干嘛?真相出乎你的意料。 1、在准妈妈肚子里翻身 有时候胎宝宝不满足手脚活动，有时也会来个大翻身，换一换姿势。由于翻身动作较大，持续时间会比较长一些，不少时候，准妈妈甚至感觉肚子里有翻滚、牵拉的感觉。 孕30周以后，准妈妈就几乎感觉不到胎宝宝的翻身动作，毕竟胎宝宝越来越大，自由翻身也变得困难了。 2、在妈妈肚子里游泳和活动筋骨 如果胎宝宝不睡觉，那么他就是一个精力

人生有很长一段时间是在睡眠中度过的，对宝妈来说睡眠是非常重要的，但是最近，不少的宝妈和小编诉苦：孕晚期总失眠，如何缓解？ 其实孕晚期失眠往往不是无来由的，如果孕晚期受到失眠困扰，可能是中了以下的某一招哦。 睡姿不适 在孕7-9个月时，不少宝妈都有失眠的现象，这可能是因为胎儿的重量压到宝妈的大静脉，阻止了血液从腿和脚流向心脏，使宝妈从睡梦中醒来。 缓解方法 宝妈最好采取左侧卧位睡眠为主，定时交替更换睡姿。还可以将摞起来的枕头或叠起来的被子、毛毯垫在背后，减轻腹部的压力。 激素变化 宝妈在精神及心理上都比较敏感，对于压力的耐受力会降低，通常这段时间的情绪不太稳定，常会有忧郁、失眠等症状的发生。一般认为，怀孕期心情的转变，主要是因雌激素和黄体素这两种激素变化所导致的。

你在孕期会抚摸自己的肚子吗？在孕期也是有抚摸胎教的哦，那么你知道在孕期的时候不能随便摸肚子的哦，你知道为什么吗？ 怀上小宝宝之后，宝妈最喜欢的也许就是抚摸肚子，和胎儿有个亲密的互动。但是，抚摸胎儿是有技巧的，如果抚摸不当很容易造成脐带绕颈。所以，各位宝妈一定要知道这些抚摸方法，并且根据怀孕月份进行针对性的抚摸。 怀孕3个月 这个时候，胎儿能够感受到外界的触摸了。宝妈在腹部完全松弛的前提下，从上至下、从左至右来回抚摸，差不多就是画圈圈。抚摸时宝妈动作要轻柔，每次2-5分钟即可。 怀孕4个月 此时宝妈能开始感受到胎动，在抚摸的基础上进行触、压、拍、打练习。可用手指轻轻按下再抬起，就像弹钢琴一样，给胎宝宝以触觉刺激。动作一定要轻柔，如下腹部有发紧发胀之感要立即停止，以免诱发子宫收缩。

孕期腹痛？稳住，别紧张！我们首先要知道腹痛是因为什么原因发生的，其次我们要懂得如何去缓解腹痛，最后如果长时间无法缓解一定要就医诊治。 孕期腹痛指的是宝妈在怀孕的时候，在其小腹部位发生的疼痛。 但如果是因为子宫韧带拉伸、子宫正常收缩、胎动等原因所导致的腹痛，无需担心，通常是正常现象。 孕期腹痛的原因 孕期宝妈常会出现腹痛的现象，甚至有些人从孕早期到孕晚期一直会伴随着腹痛。 宝妈腹痛的原因主要是子宫的不规则性收缩。子宫在胚胎发育过程中逐渐变大，加上体内激素的作用以及子宫韧带的牵拉，很多宝妈这时会出现肚子疼痛、不适的现象，但这种疼痛往往是轻微的，休息后就可缓解。 宝妈在孕早期往往会出现小腹疼痛的现象，如果腹痛轻微，一般休息后就可缓解。但如果腹痛是一阵阵的，或是持续下腹坠痛，就像来月经前或月

怀孕后，胎儿的发育也并非一直顺利，也有可能会发生一些意外情况。比如说胎盘前置。那么前置胎盘是怎么回事？一起来看看吧。 产检的时候，看到产检单上写着“胎盘前壁”“前置胎盘”等。字面看似差不多，但两者究竟有什么区别呢？ 比较有探索精神的准妈会自行上网查相关意思，结果一看，吓坏了，原来前置胎盘这么凶险，怎么办啊？然后又查了很多解决方案mark起来准备实施。结果再看一下产检单，原来闹了乌龙啊，把胎盘前壁和胎盘前置搞淆了。 ▎严肃科普：何为前壁胎盘和胎盘前置 胎盘前壁：当胎盘附着子宫前壁，靠近肚皮这一边时叫做胎盘前壁。 前置胎盘：胎盘的正常附着处在子宫体部的后壁、前壁或侧壁。如果胎盘附着于子宫下段或覆盖在子宫颈内口处，位置低于胎儿的先露部，称为胎盘前置。前置胎盘是妊娠晚期出血的主要原因之一，是妊娠期的严重

很多女性对于自己的身材有着严格的要求。但是在怀孕的时候，许多女性会长胖。那么问题来了，怀孕后怎么保持身材？一起来看看吧。 怀孕可能是你一生中少有会看到体重称的数据上升却还会笑的日子。体重的增加会让你有满满的成就感，因为你会感受到宝宝在肚子里一天天长大，那都是你的功劳。但是，孕期体重增加过多却不是什么好事，为什么这么说呢？看完你就知道了！ ▍孕期控制体重，不要增重过多 产科医生推荐大多数女性在怀孕期间增重11-16kg。一般来说，在孕早期，中等身材的女性应该增重1.5-2.5kg，而接下来的6个月，每周平均增重0.45kg，如果每周增重超过1.8kg，那就要亮起红色信号灯了。如果是孕前就已经肥胖的准妈妈，孕期应该只增重4.5-9kg。怀多胞胎的妈妈，在孕期需增重15-20kg。 孕期增加的体重在生产之后很快就