很多准妈妈在孕期都会感觉自己的耻骨非常的疼痛，这让准妈妈们有点无法忍受，那么应该怎么缓解这个症状呢？ 耻骨疼痛这个词语对于很多人来说都比较陌生，但经历过的宝妈绝对记忆犹新。 和耻骨痛相比，孕期别的疼痛都是小事，尤其是到了孕晚期，很多准妈妈都深受它的折磨，睡觉的时候，坐着的时候，走路的时候......没有一会能好过。 那么耻骨到底为什么会那么疼？该如何缓解呢？ 耻骨痛一般发生在孕后期，胎儿大了，耻骨难以承受那么重的负担，有些分离了， 所以大腿根处酸疼，尤其变化姿势时。 对于一些症状较轻的耻骨分离，除使用专业骨盆矫正带以外，在日常生活的小细节上多注意些，便可减轻疼痛。 但若是比较疼痛的，就需要及时到中医整脊正骨馆进行康复： 1、睡觉时在两腿之间放一个小枕头。 2、在床

很多准妈妈在孕期都会做检查，四维彩超也是其中的一种，你知道孕期做四维彩超有什么作用的吗？ 准妈妈怀孕后，可以通过目前最为先进的彩色超声诊断仪来观测到胎儿的发育情况，这种设备就是我们在孕期常提起的四维彩超，它可以把腹中的胎儿的实时活动图像展示给准妈妈及家人，或者是胎儿的内脏器官的动态图像，另外，通过四维彩超还可以确定胎儿的性别，这在我国是明令禁止的，除非是医学的需要。 四维彩超，产前排畸重要项目，希望宝宝四维顺利通过，足月出生 四维彩超还可以观测到胎儿早期有无先天性畸形、先天性心脏疾病，以此为医生和准妈妈提供科学的诊断依据。 四维彩超有哪些优点 四维彩超的优点是非常多的，依据医学诊断而言，以前通过B超设备来检查胎儿的一些生理指标，而四维彩超可以对胎儿的体表进行更为详细的检查，比如脊柱裂、唇腭裂、大脑、肾脏、心脏、骨骼发育等情况

怀孕后，许多孕妈的睡眠质量都不是很多，甚至很多孕妈都在受着失眠的折磨。那么怀孕后睡眠质量差该怎么调理？一起来看看吧。 怀孕后，准妈妈要善于给自己营养一个良好的睡眠环境，这样可以确保孕期有高质量的睡眠。 怀孕期间，深受睡眠质量差折磨的女人，请把这几招发给老公看看 1、把办公用品放到另一个房间，保持卧室的简洁，卧室就是用来休息的，避免杂物乱堆。如果卧室灯光过于刺眼，可以更换或调成柔和的光线，营造一个落日黄错的感觉，卧室就是会呈现出休息的氛围，这对于准妈妈的睡眠是大有好处的。 2、卧室的采光与通风良好 准妈妈居住的卧室保持良好的通风和充足的光照，床铺要远离窗户，背光的位置，如果靠窗太近，就易被室外风吹受凉，从窗户射进来的光线过于强烈，就容易让睡眠质量受到影响。 3、注意床上用品的选择 床上用

怀孕到了一定时候，等到胎儿成形的差不多时，孕妈们就可以开始数胎动了。那么问题来了，胎动怎么数，又该怎么记录？带着疑问，一起来看看吧。 胎儿是一个生命体，其发育到一定程度，就会出现活动迹象了，这是一个神奇的时刻，在医学上称之为胎动。当胎儿出现较为规律的胎动，准妈妈要学会数胎动，并坚持下来，这将关系到对胎儿安危的监测。 当胎动异常时你就会发现，记录胎动和不记胎动的区别了 胎动该怎样数 通常情况下，准妈妈从怀孕28周起，就可以数胎动了，一直坚持到宝宝分娩。每一天分早中晚三个时段各固定1个时用来数胎动。当准妈妈要数胎动时，既可以坐在凳子上，也可以侧在床上，把双手轻轻放在孕肚上，沉下心来用心感受胎儿的变化。胎儿从活动到中止活动算一次胎动，若出现持续动几下也算作一次胎动。准妈妈数胎动1个小时后，把数到的胎动次数进行整理，把3次记录的

怀孕28周，你是什么心情？很多孕妈妈好奇，怀孕28周宝宝早产存活几率大吗？接下来看看怀孕28周的情况。 我现在已经存活28周了，我的身体长度已经处于缓慢增长状态，和27周没有显现变化，大概38cm，我是一个有内涵的人，我修的是内在，体重在本周长了100g左右，已经有1000g了，也就是2斤了。 我的身体机能发育情况 我年方28周，肺部发育已经达到成熟的程度了，若这时我早早地出生，通过外部呼吸器来辅助呼吸也能很好的存活下来，慢慢再过渡到肺部自己呼吸，存活率也非常之高。我这时候已经知道怎么吮吸了，即使有些微弱，但吃母乳是没有问题了，但是，也有可能现在我还不会吮吸，不过，妈妈你放心，你可以通过工具来对我喂食。不管怎么样，我是一个生命力顽强的宝宝，很多人都对我树起了大拇指，嘴里还发出坚定的赞许声：了不起！ 即使我有如此顽强的生命力，妈妈，你也不

准妈妈到了怀孕晚期， 胎儿的脑部、骨骼、血管、肌肉等都会完成发育，身体各器官在逐步发育中成熟，胎儿的皮肤变得坚韧了，皮下脂肪也增加较快，所以，各个器官发育过程中，离不开准妈妈提供的外部营养，准妈妈需要摄入更多的营养，来支持胎儿身体的最后阶段的完善。另外，母子体内都要多储存一些营养素，准妈妈在怀孕晚期，不要忘记对营养素进行补充，但是要注意这几点。 孕晚期饮食要点要牢记，坚持“五项原则”，能养胎，助顺产 一、充足脂肪酸 准妈妈在怀孕晚期进入大脑发育的又一高峰期，脑神经的快速突触之间的联系离不开充足的脂肪酸，这样也可以让宝宝的反应更为敏捷，更为快速，所以，在这段时间摄入足够的脂肪酸是很有必要的。 1、植物性脂肪酸植物性脂肪酸就是其中之一，它可以确保胎儿的大脑细胞的灵活性、柔软性，对胎儿的脑部发育是非常有利的。 2、动物性脂肪酸

怀孕后，对于胎儿的发育情况，孕妈们都会去了解。那么问题来了，怀孕二十九周胎儿发育情况是怎样的？带着疑问，一起来看看吧。 我现在已经29周了，与爸爸妈妈见面的时间越来越近了，我已经努力把体重长到了1300g，身体长度已经达到38cm，从头到屁股的身体部位占据整个身体相当大的比例。 怀孕29周，胎儿大脑开始“统领三军”，妈妈要努力，一定保你足月 我的体发育情况 我的大脑发育进了一个特殊周期，大脑与感觉器官、四肢的相互连接多了起来，感官受到刺激会迅速传至大脑，之后，大脑会处理这些信息，给身体下达相应指令，给出相应的反应，身体动作、反应又会对大脑的发育起到刺激作用。这就像你在使用一台电脑一样，当你敲下键盘后，键盘接受了这个动作“刺激”就会传至CPU进行处理，CPU经过处理后会下达指令做出相应的指示，我的身体发应和大脑发育不像电脑

在孕期需要选择合理的睡姿，不适当的睡姿对于宝宝来说是有危害的，那么你知道准妈妈什么睡姿最好吗？ 胎盘连接胎儿和母体的生命通道，宝宝所需的营养物质、氧气、身体排出的二氧化碳及废物，全部依赖于此。胎盘有没有足够的血液供应，对胎儿的成长与发育极其重要。所以，有关专家通过研究准妈妈的睡姿情况得到结论，孕妇在怀孕期间，尤其是孕晚期，睡觉时取左侧卧位是最佳的睡眠姿势。 孕期选择最适合的睡姿，错误睡姿会伤害宝宝，看看你中了吗 左侧卧睡姿有什么好处呢? 1、左侧卧睡姿可以减轻母体的主动脉、骼动脉受到日益膨胀的子宫的挤压，让子宫动脉的血液流量保持正常供应。同样，也确保了胎盘的血液供应量，这样，胎儿才能在自己的生长发育中高枕无忧，可摄取足够多的营养物质。 2、左侧卧睡姿可减少母体的下腔动脉被孕期子宫过多的压迫，让心脏的血液供应量得

怀孕期间，宝宝的胎动是有一定规律的，胎动刚开始时，非常微弱，20周后慢慢开始增强，28-23周最为活跃而频繁，38周以后，由于胎儿的成长，宫腔内空间受限，加上胎儿入盆，让胎儿活动受限，胎动会明显减少。通常，准妈妈在上午能感受到均匀的胎动，到了下午胎动减少，晚上6-10点胎动最活跃。每位准妈妈对胎动的感受是不一样的。 准妈妈为何要懂得数胎动?这4种异常胎动，发现及时能拯救宝宝 一般而言，在怀孕7个月时，胎儿一天会有两次胎动高峰期，准妈妈则能明显感知得到，一次是在上午的7-9点，另一次是晚间的11点至次日凌晨1点，其余时间胎动明显减少。胎动活跃时，1小时不低于3-5次，每12个小时胎动达30-40次。 胎动只是胎儿生命指标的一种，还有更为重要的是要有规律地胎动。若胎儿有比较多的胎动次数，如12个时小出现了胎动达100次，非常有规律，也算正

怀孕后，孕妈们在睡觉的时候也有很多讲究，比如说睡姿。那么问题来了，怀孕后最舒服的睡姿有哪些？带着疑问，一起来看看吧。 准妈妈在怀孕期间，最好的睡眠姿势是左侧卧位，但是，每位准妈妈的作息、睡眠习惯不同， 有的可能不太能适应这样的睡姿，以前没有怀孕时，习惯了俯卧、仰卧或右侧卧，现在要强迫自己改变左侧卧位，这确实有些勉为其难，只总是习惯于生活在在自己的舒适区，这样也更自在，更有安全感，强制扭转睡姿还有可能对准妈妈的睡眠质量带来影响，坚持自己原来的习惯，对宝宝不好;强迫自己改变睡姿，对自己造成影响。 怀孕后，这个才是最好的睡姿，自己舒服，还能安胎 这该怎么办呢?准妈妈不妨采取一些小技巧，让自己睡眠更舒适些。 1、巧用靠垫 左侧卧通常会让准妈妈膨胀的孕肚出现悬空而没有支撑，让准妈妈感到非常舒适，那么，可以用一个质地是柔

怀孕后，孕妈们许多症状都能在肚子上面反映出来，比如到了孕晚期，孕妇肚子会出现发紫发硬的情况。那么这是怎么回事？一起来看看吧。 准妈妈在遇到假性宫缩时，就会怀疑是不是早产征兆，其实，两者是有区别的，准妈妈可以事先了解一下，避免事到关头傻傻地分不清，混淆概念，给自己带来不必要的烦恼和麻烦。 孕期肚子发紧发硬，假性宫缩?还是早产征兆?怕宝宝又来炸糊了 早产宫缩与假性宫缩在出现的强度、频率、时间间隔、宫缩部位有明显的不同，可馨育儿在这里给大家有分享二者的识别方法，可以用来参考。 早产宫缩的特征 1、收缩频率 早产宫缩的频率较规则。 2、收缩强度 慢慢变强。 3、间隔时间 收缩间隔时间越来越短，1小时以内可有4次或超过4次宫缩现象。 4、疼痛部位

怀孕后，胎儿的发育就是宝妈们每天都会惦记的事情。但是总会有一些意外情况，比如胎儿发育偏小。那么胎儿发育偏小是什么原因？一起来看看吧。 在怀孕期间，准妈妈发现胎儿发育比较小时，和孕周完全不成比例，这就是胎儿生长迟滞的表现。若胎儿在宫腔内生长迟滞，易伴随不少并发症的出现，具有较高的危险系数。所以，准妈妈在孕期要定期进行产前检查，熟悉胎儿的发育情况，对胎儿出现生长迟滞的情况要早发现早治疗，这对胎儿的健康发育是十分关键的。 胎儿发育偏小，感觉对不起孩子，孩子长不长肉，区别就在这4点 胎儿生长迟滞的原因 胎儿在宫腔内出现生长迟滞的原因非常多，归纳起来主要有3大类： 1、子宫胎盘功能异常 子宫胎盘功能异常，通常被判定为胎盘功能不足，子宫和胎儿接收到的血液供应就会较少。 2、准妈妈身体的疾病

前几天去看怀孕中的闺蜜，发现她满面喜色，心情异常的好，我有点好奇就问她是不是遇到什么好事了？她神神秘秘的告诉我，好事是没有遇到，但是做了个好梦。我有点不明白是什么意思，在我的再三追问之下，她告诉了我事情的来龙去脉。 原来她最近一段时间，晚上经常做梦梦到龙，她上网查了一下，大家都说怀孕梦到龙，预示着要生男孩，而她家现在已经有个闺女了，再生个男孩，就能凑成一个“好”了，所以她才特别的兴奋。听她说完，我觉得有点不可思议，做梦就能知道胎儿的性别？后来咨询了当医生的朋友朋友，他告诉了我一些有关于孕期梦的知识。 一、胎梦 女性在怀孕期间做的有关于胎儿的梦，被称为“胎梦”，从古代到现代，无论是东方国家还是西方国家，都对胎梦非常的重视，他们普遍认为胎梦是胎儿的一种象征，可以预言胎儿的性别、性格和未来。根据人们的经验，我们可以把胎梦归为四大类，分别是有

怀孕后，许多孕妈都会非常小心，为的就是不让胎儿受到半点伤害。那么怀孕后为了宝宝健康需要注意什么？一起来看看吧。 怀孕后，妈妈做什么事情都会变得小心谨慎，生怕自己的一些行为会给宝宝带来伤害。怀孕期间妈妈要注意的事情确实太多了，下面几件虽然是一些小事，但是妈妈们也不可以忽视，不做或者尽量少做这几件事宝宝出生之后会更加健康聪明哦。 不做低头族 对于大家来说，每天最不能离开的一样东西就是手机，甚至出门的时候手机电量变少都会很没有安全感。低头族也早已被大家说烂了，但是道理大家都懂，手机该玩还是玩。在地铁上一扫，每个人都捧着自己的手机玩的不亦乐乎。妈妈在怀孕之后就不要老是玩手机了，一直低着头对颈椎不好，身体容易疲劳。如果晚上熬夜玩手机对妈妈和宝宝的身体都会有很大的伤害，妈妈要保持充足的睡眠。还有就是手机会对身体产生辐射，这样对宝宝的健康也是不利

孕妇能烤炭火吗 能。 孕妇冬季能烤炭火取暖，但一定要注意烤炭火期间保持房间通风，以免一氧化碳中毒，威胁自己及胎儿生命安全。 孕妇烤炭火的坏处 炭火取暖的方式有很多坏处，所以如今已经逐渐别其他取暖方法取代了。下面我们一起来看看炭火取暖的坏处。 一氧化碳中毒 炭火取暖时，会释放出大量的一氧化碳，若此时房间空气不流通，就会一氧化碳中毒，不仅会让孕妇头晕缺氧，还会大量的依附到孕妇的血红细胞上，当血液流至胎儿时，这种毒素还会让胎儿的大脑缺氧，从而损伤胎儿的大脑。严重者会滑胎甚至是死胎。 污染环境 木炭是由木材烧制而成的，且它燃烧速度快，用的越多就会消耗更多的林木。另外，木炭燃烧时会产生大量的一氧化碳，排放到空气中会污染环境。 孕妇冬季用什么取暖好

孕妇可以吹陶笛吗 可以。 陶笛是一种吹管乐器，尺寸非常小方便携带，且陶笛的音色优美，学起来也方便，只要依照曲谱在很短的时间内就能吹出完整的曲子，是很适合孕妇吹奏的乐器。 孕妇吹陶笛的好处 锻炼孕妇心肺能力 陶笛属于吹管乐器，主要是需要演奏者用气来吹奏，时间长了可以锻炼孕妇的肺活量，让心肺功能更好，不仅保证怀孕期间的身体素质，孕后恢复也会好一些。 调节孕妇情绪 孕妇天天在家呆着会很闷，如果报班学习陶笛，能认识和接触更多的人，让孕妇心情更开阔。另外，即便自学或者已经学会了，吹奏时也能帮助转移注意力，宣泄情绪，从而心情更好。 孕妇适合学什么乐器 孕妇可以学的乐器非常多，不过因为孕妇的身体限制，在前期可以学习钢琴、电子琴、吉他、贝斯、长短笛等。孕后

孕妇能弹钢琴吗 能。 孕期准妈妈可以通过弹钢琴的方式对胎儿进行胎教，刺激胎儿的听觉器官的神经功能，来达到激发大脑的右脑突触迅速发育。另外，弹奏钢琴还能舒缓孕妇的心情，让自己的情绪更加的稳定平和。 孕妇弹钢琴注意事项 1、不要长时间坐着弹琴，应该适当休息，因为经常久坐不仅可能引起身体不适，对分娩也会不利。 2、不要长时间的保持一个姿势，以防孕妇太过劳累。 3、应弹舒缓的钢琴曲，不要弹太激烈的曲子，以免孕妇情绪波动过大，影响胎儿发育。 适合孕妇弹奏和听的钢琴曲推荐 1、《少女的祈祷》、《月光曲》、《献给爱丽丝》。 2、《爱之梦》、《蓝色狂想曲》、《卡农》、《梦幻曲》。 3、《恰空》、《幻想即兴曲》、《E调前奏曲》、《F大调旋律》。

孕期吃什么宝宝智力高 鱼类 多吃鱼生出的宝宝会更聪明! 孕妈妈们吃鱼，有利胎儿大脑发育，这是中外营养学家近年已肯定了的。科学家通过研究和试验，鱼体内含有促进大脑发育的重要物质——DHA，它在脑细胞膜的形成中起着重要作用。 孕期吃虾、鲫鱼、带鱼、黄花鱼，充分补充了蛋白质和钙质，特别是一些健康的深海鱼，大夫告诉一周吃两次海鱼就不用补DHA了，所以孕妈妈们要盲目过量吃水生生物。 孕期吃什么宝宝智力高 坚果 吃坚果补充亚麻酸油!不但补脑还能护发! 营养专家指导就是每天三颗核桃。都说这一孕傻三年，怀孕之后多吃核桃可以补充孕妇脑力。核桃中含大量的维E、亚麻酸以及磷脂等。能促进胎儿的大脑发育，吃核桃就是典型的一人吃两人补。 准妈妈吃坚果最好是在早餐与午餐

羡慕明星孕期长胎不长肉，怀孕后该怎么做呢？想要拥有跟明星孕妇一样的身体，孕期保持适宜体重比你想象的更重要。很多准妈妈对孕期体重不以为意，不就是影响个颜值嘛，只要娃健健康康，但实际上，孕期保持适宜体重远比你想象的重要。 体重太少，宝宝可能容易出现早产或者低出生体重，导致为喂养困难或者低血糖。而过重同样会增加早产的风险，还很可能生出巨大儿，导致分娩时容易发生意外，比如难产、、剖腹产、产后大出血等。而宝宝体重较大也会增加成年糖尿病和高血压等健康风险。 可见，孕期保持一个健康的体重并不是仅仅是为了美，更是为了帮助保护你和宝宝两个人的保持健康。 要想孕期体型好，孕前就要准备好 你孕前体重和现在体重增长有很大关系。如果孕前体重较低，那么孕期增长的就要多一些，相反，如果孕前就有些超重或者肥胖，孕期体重增长也要相应少一些，这才能达到想要的长胎不长肉。

容易压到腹部 女性怀孕后，肚子一天天的变大，尤其是孕5个月后，肚子大的特别明显，这个时候如果抱小孩的话，孩子身体的重量都压在孕妈的肚子上，就容易压倒胎儿，影响胎儿发育。 容易疲累 小孩子虽然不重，但十几二十斤的重量对大着肚子的孕妇来说还很重的，长时间抱着的话，浑身的重心集中在胸部以下，更容易疲惫，还会增加两腿关节的负荷，影响全身的血液循环，不利妈妈的身体健康。 容易发生意外 小孩子都比较好动，孕妇抱的小孩时难免会遇到两脚乱踢乱蹬的情况，这样容易踢到孕妇的腹部，很危险。如果小孩子用力过猛的话，很容易导致胎儿早产、流产等问题。另外，若是小孩的动作幅度过大，导致母婴都摔倒了，后果更严重。 孕妇抱小孩注意事项 孕早期和孕晚期不宜抱 这两个阶段胎儿也