导致孕妇贫血 孕妇太瘦对自身带来的最大问题就是贫血，贫血后又会诱发各种其他疾病。 【孕妇贫血对胎儿有什么影响】 影响胎儿正常发育 孕妇太瘦说明孕期营养摄入不足，这样能提供给胎儿的营养也就自然变少，时间一长胎儿的发育就会随着营养的供给不够而出现减缓或是停滞的状态。若是准妈妈产检时发现胎儿体重小于相应的月份，就说明胎儿在子宫内发育迟缓，这样的胎儿出生之后体重会偏轻，皮下脂肪少，保温能力差，呼吸机能和代谢机能都比较弱，免疫力和抵抗力都比正常体重的胎儿要差得多。 增加胎儿的死亡率 孕妇太瘦增加了早产的可能性，胎儿出生后有可能就是低体重儿。他们往往会伴有营养不良、抵抗力低下、容易患病等各种现象。而这样的新生儿死亡率要比体重正常的高的多。 孕妇太瘦怎么办

站起来 准妈妈若是哪餐吃太饱了应先站起来。因为躺下或坐着最不利于胃部的东西消化，且还容易使得食物流回食道，让人更加难受。 喝温开水 准妈妈吃太饱了胃不舒服时，不宜立马进行剧烈运动，此时不妨喝几口温开水，这样可刺激肠胃分泌消化液，加速胃中食物的消化吸收。 适当走动 饭后适当的走动可促进肠胃的蠕动，加速胃中的食物消化吸收。因此准妈妈吃太饱时，可在饭后半小时后适当的散步走动，促进消化。 孕妇吃太饱不宜按摩肚子 虽然按摩肚子可促进食物消化，缓解吃撑了的不适。但准妈妈却不建议这么做。因为若是按摩肚子的方式不正确，就可能造成胎儿胎位不正，甚至是流产等问题。

孕期按摩有什么好处？孕期按摩对胎儿发育有什么影响？怀孕以后会有各种各样的不舒服，腰酸背痛很常见，水肿也很常见，心情不好也很常见，下面来看看孕期按摩有哪些好处吧？ 心情不好可以去“作”老公，“作”好了就会舒服很多，但是“作”老公这招对于浑身不舒服是没有用的，“作”完了可能会更不舒服。 孕期身体的不舒服既不能打针，也没有药可以吃，虽然说只是10个月的“有期徒刑”，但是这10个月一直挺着也不是个事。 其实，按摩是一个很好的解决方案，不过孕期按摩是有一定禁忌的，网上对于孕期按摩的评价也褒贬不一，而且真正接受过孕期按摩正规培训的按摩师也很少，所以不少准妈妈是心向往之，但是不敢去尝试。 孕期按摩的好处孕期按摩很舒服，孕期按摩好处多，孕期按摩可以有。 孕期按摩通常为60分钟，也可以延长至90分钟。孕期按摩可以采用普通的按摩床，也有人专门为孕妇设计按摩床来适应孕妇增大的腹部，这就

丨背景丨 妊娠期糖尿病作为最常见的孕期并发症之一，需要孕妈妈们进行血糖筛查，以便及早管理。那如何在孕早期、孕中晚期进行血糖筛查呢？ 丨空腹血糖丨 孕早期需要抽取静脉血监测空腹血糖。 1）若空腹血糖≥7.0mol/L时，则提示您孕前已经患有糖尿病，需要立即开始糖尿病管理。 2）若5.1mmol/L≤空腹血糖＜7.0mmol/L时，则说明孕前血糖正常但可能有妊娠期糖尿病的发生风险，可在医生指导下尽早进行口服葡萄糖耐量试验。 3）若空腹血糖＜5.1mmol/L，则说明孕早期血糖正常。若同时存在妊娠期糖尿病高危因素，可在医生指导下尽早行口服葡萄糖耐量试验。 丨口服葡萄糖耐量试验丨 口服葡萄糖耐量试验的时间 1）孕早期5.1mmol/L≤空腹血糖＜7.0mmol/L，或存在

妊娠期糖尿病患者适合多运动吗？妊娠期糖尿病多运动有帮助吗？运动疗法是妊娠期糖尿病管理中重要的一个环节，运动可增加胰岛素的敏感性，使血糖水平趋于正常。糖妈妈们在专业人员评估无运动禁忌症后，需在调整日常饮食的基础上，坚持运动锻炼。 丨孕期运动的禁忌症丨 相对禁忌症 严重贫血 血糖控制不好的1型糖尿病 过度肥胖 过度消瘦 胎儿生长受限 绝对禁忌症 血流动力学改变明显的心脏病 宫颈功能不全 有早产风险的多胎妊娠 妊娠中晚期阴道流血 前置胎盘 丨孕期运动的注意事项丨 1）孕期运动评估：在开展孕期运动前应到产科医生处检查和咨询，评估全身情况和产科情况，决定是否适宜进行运动。 2）运动时选择较好

孕妇能用花露水洗澡吗 不建议孕妇用。 花露水中含有大量的酒精和一定量的香精，有些花露水中甚至还含有麝香，这些对孕妇及胎儿来说都是有害的。因此，为了胎儿的健康，孕妇最好别用花露水洗澡。 孕妇用花露水洗澡有什么影响 胎儿畸形 孕妇如果过多使用花露水洗澡，其含有的酒精就很容易通过皮肤摄入到孕妇体内，并通过血液传给胎儿，使胎儿的发育受到影响，导致胎儿畸形。 孕妇流产 有些花露水中含有麝香，而麝香性燥，容易使胎儿流产，所以当孕妇经常用花露水洗澡，体内摄入的麝香也就更多，这样很容易导致孕妇流产。 孕妇洗澡注意事项 1、水温 孕妇洗澡的水温应接近体温为好，最好控制在38摄氏度以下，以27℃～37℃最佳。因为过高或过低都对胎儿不利。

怀孕多久有胎动算正常？怀孕几个月有胎动？一般来说，初产妇在怀孕20周左右会感觉到胎动。而经产妇由于已经有了一次孕育经验，早在16周左右就可以感觉到胎动。 当然，我们这里所说的胎动指的是早期胎动， 这时的胎动幅度及频率跟孕晚期都存在很大区别。 初期感觉到的胎动，相对来说都是比较弱的，通常需要在安静状态下，仔细体会才能够觉察得到。 而孕晚期时，由于胎儿相对来说已经比较大了，会对母亲的子宫壁产生直接的刺激，因此胎动会更加明显。 建议 由于孕晚期的胎动更加频繁，因此“数胎动”也是监测胎儿宫内健康状况的一个重要方式。 准妈妈最好从孕28周开始数胎动，可以选择每天早、中、晚的固定时间，连续监数胎动1小时，把这3个小时监测到的胎动数相加再乘4，如果得到的数值≥30，即为正常。 需要注意的是，数胎动时

孕期的不同阶段，孕妇要重点补充不同的营养元素，今天就这个问题，我仔细和大家讲讲孕期科学补充营养的问题。 0-8周 补叶酸 从计划怀孕到怀孕头三个月，补叶酸可降低孩子患有脊柱裂或者其他神经管缺陷的危险。 富含叶酸的食物：肝脏、豆类和深绿色叶菜，除正常饮食外每天需额外补充400微克的叶酸。 13-16周 补碘 14周左右，胎儿的甲状腺开始起作用，制造自己的激素。而甲状腺需要碘才能发挥正常的作用。中国营养学会建议孕期碘的推荐摄入量为200微克/天。 富含碘的食物：海洋食物如海带、紫菜、海鱼、干贝、海参、龙虾等，其中干海带含碘可达36毫克/千克，其次，蛋、奶、肉类也含有少量碘。 17-20周 补维生素D和钙 这段时间孕妇需要充分的维生素D和钙来帮助胎儿的骨骼生长。 中国

孕期补钙何时补比较好？孕期正确补钙的时间是何时？孕期补钙不能过晚，正确的时间是这个时候，很多妈妈都不清楚。 小玉最近去听了一个讲座，讲座的老师介绍，孕妈到了怀孕中期的时候就要注意给自己补钙了，因为这个时候，胎儿发育的比较快，他会从母体当中吸收大量的钙，造成孕妈体内钙物质的流失。于是，小玉回去赶紧给自己准备了一瓶钙片，但是即便是这样，她还是时不时的觉得累。很多妈妈都有孕期补钙的意识，但是孕期到底该怎么补钙？从什么时候开始补？孕妈心里并不是很清楚。 很多孕妈都是从孕期才开始给自己补钙的，但是这个时候，宝宝已经开始生长了，如果母体本身的钙物质不充分，会影响宝宝的发育。事实上，孕妈在备孕期间就要注意给自己补钙了，如果打算要孩子，可以先到医院检查一些体内钙物质的含量是否正常，让医生给出来补钙的建议，这样才能满足宝宝的生长发育所需。 虽说孕妈需

一个新生命的孕育过程是能够牵动很多人的心的，胎儿的发育情况、是否健康，母体其实是能够第一时间感受到的。所以如果孕妈感到肚子里有异常情况，一定不要疏忽大意，觉得再观察观察实在不行再说，应该立即赶往医院检查。 首先是腹痛，如果怀孕期间感到明显的腹痛，准妈们要警惕了，赶紧去医院检查，排除宫外孕、早产、胎盘早剥的情况。 其次是水肿，怀孕7~8个月时，孕妈身上一般会出现水肿现象，有的程度较轻，有的程度较重。如果四肢出现水肿，可以经常把腿脚垫高，包括晚上睡觉也可以这么做，看看水肿症状有无减轻，如果没有，就去检查下肾功能和血压值，看看是否存在异常。不要拖着。 还有一点是胎动不正常，孕期4~5个月左右，孕妈会感觉到胎动。正常情况下，每小时胎动应该在3~5次左右，12小时30~40次左右，节奏感明显，有规律。 这时候孕妈应该坚持每天抽出

牙痛起来真的不是能忍忍就能过去，孕期牙痛危害大，一般备孕期间，很多时候都会建议准妈妈去看牙，尤其是本身牙就不好的准妈妈。但也有不少准妈妈是意外怀孕的，等到孕期出现牙痛了才会关注到这个问题。 俗话说牙痛不是病，但是痛起来要人命。这可不是危言耸听，曾经牙痛过的小伙伴，应该是有切身的感受的吧。这要搁在平时，忍忍可能也就过去了。但是在孕期，却是不能忍的，这是为什么呢? 牙疼大多都是由于发炎引起的，而发炎所产生的细菌通过血液循环会进入胎盘系统，进而对胎儿的发育造成影响，严重时甚至会导致早产、流产的发生。并且在孕期子宫也是很脆弱的，牙疼时很容易受到刺激，对于孕妇及胎儿来说都是会受到影响的。那孕期遇到牙疼，应该怎么办呢? 除了不能忍，盲目用药也是不建议的。建议及时到正规医院进行治疗。并且要告知牙医自己正处在孕期。这样在治疗的过程中，牙医会选择对孕妇伤害最小

孕期便秘该如何有效解决？孕期便秘是怎么回事？妊娠期由于黄体、孕激素分泌增多，结肠运动受到抑制，再加上饮食习惯的变化、活动减少、增大的子宫压迫肠管及盆腔血管，均可导致便秘发生或加重原有的便秘。那么，除了注意饮食方面，还有哪些方法可以解决孕期便秘呢？ 益生菌 补充肠道益生菌是对抗便秘、尤其是顽固性便秘的既安全又有效的选择。引起便秘的主要原因是缺少肠道益生菌，尤其是随着年龄的增长，人体中的益生菌会逐渐减少，肠道蠕动也会减缓，活的益生菌帮助梳理消化道，有效消化食物，解决便秘重重困扰。 选择干燥粉末制剂：干燥休眠技术已用于益生菌领域，使用前赋水可“激活”益生菌，冲后尽快服用。 冲泡水温：水温度不能超过37℃。冲调水量不宜超过80毫升。也可倒入口中，凉水冲服。由于益生菌具有活性的，过热的水会把活菌给“烫死”。 用量及服用时间：早晚各1包

怀孕期间如何帮宝宝“补脑”？你知道婴儿补脑的最佳时间是什么时候？胎儿的神经系统发育是个连续的过程，神经系统是胎儿的所有系统中发育最早的系统。那么就来说说该怎么补脑吧。 叶酸 在停经5周左右神经管形成。 如果在神经管形成说，体内处于高半胱氨酸血症的情况下，就会发生神经管缺陷，会出现无脑儿、脑膨出、脊膨出。 而孕前补充叶酸能非常有效的降低体内的半胱氨酸的浓度，从而能降低神经管畸形的发生率。 甲状腺素和碘 在神经系统发育的过程中对甲状腺素也非常的依赖，如孕早期孕妇甲状腺功能减退，那么体内缺乏甲状腺素，而此时胎儿的甲状腺尚未分泌甲状腺素，那么会影响胎儿的神经系统发育。 碘是合成甲状腺素的原料，缺碘也会影响神经系统的发育，因此孕期应该补碘。 DHA 在孕中期，脑组织突飞猛

孕妇打哈欠是缺氧吗 不是。 孕期准妈妈比较嗜睡，常常感觉睡不够，这样就会经常出现打哈欠的症状。这是很正常现象，准妈妈不用太过担心，只要放松心情保持充足的睡眠即可。 孕妇打哈欠会影响胎儿吗 孕妇打哈欠基本都是未休息好、太过疲惫所致，这对于胎儿是没有影响的，准妈妈只要保证每天睡眠充足即可改善。 打哈欠的作用 1、为了提神 打哈欠其实是一种提醒人们保持清醒的生理机制，打哈欠能够给大脑降温，从而提高大脑的工作效率。当人们打哈欠的时候，所吸入的空气能够使鼻腔血管的温度下降，从而使得较低温的血液输送到大脑。而大脑在低温的刺激下，能够保持清醒的状态和良好的运作功能。 2、促进脸部肌肉活动 平均每天人们都会打很多次哈欠，打哈欠时面部整体都会得到运动，同时可

动作过大 打哈欠的时候需要腹部的紧张收缩来帮助完成这套动作，因此当准妈妈打哈欠过大时，就可能牵扯到腹部，导致局部肌肉痉挛，从而出现打哈欠时肚子抽筋的症状。 因此，准妈妈打哈欠时要注意动作尽量小一些，这样不会导致肚子抽筋。 缺钙 当准妈妈缺钙严重时，打哈欠时也可能引起抽筋现象。 这种情况准妈妈要注意补钙，比如多吃含钙的食物，如奶和奶制品、动物肝脏、蛋类、豆类、硬果类、虾皮、芝麻酱、紫菜、海产品、山楂及一些绿色蔬菜。另外，也可在服用钙片补钙。 孕妇打哈欠流眼泪怎么回事 孕妇打哈欠时除了可能出现肚子抽筋的症状外，还经常会流眼泪。那么，这是怎么回事呢? 1、泪小囊受挤压 人的眼泪是泪腺产生的。人在清醒状态下泪腺持续产生泪液。在正常状态下，泪眼在润滑眼球

孕妇适合旅游吗？孕妈咪能来一场说走就走的旅行吗？要知道并不是所有孕妇都适合旅行的，孕妈咪应该先看看这篇文。 不是所有孕妈都适合出游 怀孕0—12周末的孕妈咪 出游指数★☆☆☆☆ 从怀孕开始至12周末称为孕早期。孕早期是胚胎发育的关键时期，也是致畸的敏感期，要特别注意避免病毒感染，避免有毒有害环境因素影响。 怀孕初期最容易流产，准妈咪应特别小心避免用力的动作，也不要过度疲劳。这个时期适量的运动有助于促进血液循环，增强心肺功能，放松心情，例如动作轻缓的舞蹈、步行等。 建议出游范围： 极短程出游——公园散步。 温馨提示： 最好选择绿色植物较多，尘土和噪声较低的地点，这些地方空气清新，氧气含量高，是散步的最佳场所。 怀孕13—27周的孕妈 出游指数★★★★★ 在怀孕13

夏至一过，我们即将迎来每年最热的季节，“孕妇过三伏，腹中揣火炉”，想必准妈妈们每天都行走在崩溃的边缘，一边担心中暑，一遍害怕着凉，还要随时提防蚊子这个烦死人的小物种，不知道大家有没有发现一群人里，孕妇永远是最招蚊子待见那一个，该怎样防蚊才安全？ 因为准妈妈们新陈代谢活跃 呼出的二氧化碳含量较高 同时孕期腹部温度升高、容易出汗 然而蚊香、蚊帐、花露水、电蚊拍 众多防蚊产品，选哪种好呢？ 为了胎宝宝能健康发育生长 孕妈咪一定要慎重选择防蚊产品哦~ N种错误的驱蚊方法 01.> > > 清凉油、花露水、风油精 < < < 危险系数：★★☆☆☆ 效果指数★★★☆☆ 花露水中若含有麝香、酒精等挥发成分，可引起子宫收缩、流产。一

怀孕初期，难免会遇到许多问题，比如说肚子痛，那么造成肚子痛的原因是什么？又该如何处理呢？下面就带大家详细了解了解。 怀孕初期肚子疼的原因 1、子宫增大刺激骨骼 怀孕后时候你会感觉肚子一天天大起来，然后皮肤就有一种紧绷的感觉。如果你很爱运动，那么在远足后或打乒乓球后会感到腹部隐隐的牵拉痛，跟平常的胃痛差不多。有些准妈妈因子宫增大不断刺激肋骨下缘，可引起肋骨钝痛或因耻骨联合松弛分离而疼痛，甚至导致活动受限。不过这些情况都属于怀孕后正常的生理反应，不需要特殊治疗，可通过左侧卧位睡来缓解疼痛。准妈妈不用担心，多卧床休息就可缓解。 2、 病理性腹痛 (1)先兆流产或宫外孕 怀孕初期孕妈妈有先兆流产或宫外孕情况的，也会导致小腹疼痛，这种疼痛大多是持续下腹坠痛，并伴有阴道出血情况，这时候孕妈妈们需要及时到院治疗

孕妇咳嗽可以吹空调吗 孕妇咳嗽可以适当吹空调。 女性怀孕后，体温会比常人高一些，因此会更怕热。在炎热难耐的夏季，就算咳嗽了也是可以吹空调的，这样可以帮助孕妇散热、防止中暑，对缓解咳嗽也有好处，只要注意吹空调时不能着凉即可。 孕妇咳嗽吹空调注意事项 1、温度不能过低 孕妇咳嗽吹空调时，要注意温度不能调的太低，感觉到凉爽但又不冷就行，大概调到26-28度即可，以免太低而被冻感冒，加重咳嗽症状。 2、多喝水 空调房里空气比较干燥，所以孕妇在空调房内要多喝水，补充体内流失的水分，另外多喝温开水还能减轻室内空气干燥带来的不良影响，对咳嗽恢复有利。 3、使用加湿器 孕妇吹空调时，可以在室内放置一台加湿器，这样能直接给室内空气增加湿度，缓解局部空气干燥带来喉咙干燥、咳

怀孕后正常现象 孕妇肚子起皮可能是孕后内分泌失调，肚子上的皮肤被撑大撑开引起的。此时准妈妈可以在上面涂点橄榄油滋润一下的，平时注意清洗，多吃水果补水会好一些的。还要注意在洗澡之后立刻擦一些润体乳会好很多。 频繁洗澡 女性怀孕后，体内的新陈代谢速度加快，这样就很容易出汗，一些爱干净的准妈妈一有出汗就要洗澡，而洗澡过于频繁就会使得孕妇肚皮皮肤水分流失导致干燥而引起的起皮现象。 洗护用品不当 怀孕后孕妇的皮肤本身就变得较为敏感而且容易缺水，所以如果孕妇所使用的洗护用品不当的话也会造成肚子起皮的现象发生。所以建议准妈妈们最好选择保湿功效的孕妇专用洗浴用品。 病理性原因 孕妇肚子起皮也有可能是患有皮肤疾病所致，比如湿疹。因此如果准妈妈肚子起皮症状严重并且伴有瘙痒症