怀孕以后水肿怎么办？孕期水肿是什么回事？据统计，约有75%的准妈妈在怀孕期间或多或少会由水肿现象发生。水肿是孕期正常的生理现象，准妈妈要积极应对，做好调理工作。 孕期水肿的症状和原因 随着胎宝宝一天天长大，很多准妈妈都会发现自己脚开始变胖，手指也开始变粗，甚至连戒指也不能戴在原来的手指上，这些都是水肿现象。尤其是从孕中期开始，准妈妈常发生下肢水肿，这主要是由于胎宝宝发育，子宫增大，压迫盆腔血管，使下肢血液回流受影响所致。一般来说，孕妈妈只要经过卧床休息，水肿自然会消退。如果卧床休息仍然不见水肿消退，准妈妈就应当及时去医院就诊。 孕期水肿的危害 水肿是妊娠高血压综合症的先兆之一，由下肢末端开始，严重时向上发展，还可能由此导致高血压和蛋白尿，威胁准妈妈和胎宝宝的健康。所以，准妈妈应尽早发现苗头，及早防治。若出现头晕、眼花、抽搐

不少女性朋友感慨道：生孩子这件事简直就是一把“双刃剑”，可以借助坐月子好好调理身体，调整先前的一些坏毛病，但生完孩子自己的身材就走了样，甚至出现花肚皮，难看的妊娠纹自己看了都嫌弃，更不用说老公了，怕这样的瑕疵会影响夫妻感情。 其实妊娠纹的出现，除了跟女性的个人体质有关之外，还与孕期的生活习惯息息相关。所以想要预防长出妊娠纹，并非一点办法都没有的。孕妈们可以检讨下自己，有没有下面两种坏习惯： 一个是管不住嘴，见到美食就没了底线。怀孕期间，女性的肚皮越来越大，肌肤弹力纤维和胶原纤维发生断裂，腹部肌肤变薄，就会渐渐出现一些长短宽窄不一、粉红色或紫红色的波浪花纹，生完孩子后会渐渐恢复成白色、银白色有光泽的瘢痕。 如果孕期不控制饮食，觉得自己跟宝宝两个人吃饭就得多吃，不然就会影响胎儿发育，非但营养未必都被宝宝吸收，那些没来得及消化吸收的营养反而

不知大家有没有关注过，你站在来来往往的人群中，看到所有人的手指，会发现很多人的指甲是不健康的，有白点，或者没有“半月牙”。或许你去网上查一下，会找到一堆关于营养失衡的资料，没有“半月牙”多是常年熬夜所致。 那么这种情况出现在孕期女性的身上会带来什么效果呢？长期熬夜的孕妈会生出怎样的孩子呢？ 首先，母体的生活习惯会潜移默化地影响胎儿，孕妈长期熬夜，宝宝出生后的作息规律也会紊乱，这就是为什么有些宝宝的生物钟日夜颠倒的重要原因。孩子晚上哭闹不止、白天昏昏欲睡，非常不好带，爸爸妈妈很难熬，所以孕期一定要养成科学的作息习惯。 其次，有的宝宝看上去脾气暴躁，很是调皮，打眼儿一看性子不随爸爸不随妈妈，这是为什么呢？根源还是在妈妈身上。妈妈怀孕期间，尤其是孕后期直到快生之前，常有睡眠质量差的情况，可能时常玩手机到深夜，有了困意再睡。这种习惯会给宝宝带

孕妇容易贫血是怎么回事？孕妇为何容易贫血？首先你要到医院去做检查，我们现在的妊娠期缺铁性贫血的，诊断标准也做了相应的调整，如果你的这个血红蛋白少于110克每升，那我们就已经达到了一个贫血的诊断。下面来看看孕妇容易贫血的原因吧。 那么这个铁呢，因为在整个孕期，它对于宝宝的生长和孕妇都是很重要的，所以可以到医院来找医生开。 那么铁剂我们有几种，一种是口服的胶囊，那就是正常我们的补充量，如果你只是一个轻度的贫血的话，100-200毫克每天就够了，我们口服的制剂就是150毫克，一天一粒就够了。 如果你已经达到了中度以上的贫血，那医生可能会建议你的量要增加，那么，另外的铁剂就有口服液，就是这种胶囊或者片剂，孕妇很难接受的时候，那也有一些口服液，也有一些甜的、水果味的，那么也可以开来喝。 那如果是非常严重的贫血，那么我们

孕期怎么正确的吃？想要长胎不长肉，在饮食方面该注意什么？下面来看看下文，看看你孕期有没有正确吃饭呢？ 怀孕对孕妈来说，既是苦难的降临，又是幸福的来临，既要忍受腹中揣娃的劳累，但同时又如同大赦天下了一般，可以吃很多好吃的东西。 有些孕妈就因此没控制住自己，而让“肉肉”爬上了自己的身体。尤其是孕期这样吃饭的孕妈，“肉肉”很可能会长在你的身上，而胎宝宝却长得慢。 不吃早餐却爱吃夜宵 孕妈孕吐一般都是发生在早上，而现在有很多女性都没有吃早餐的习惯，再加上怀孕之后晨吐严重，所以孕妈就不想吃早餐，反而晚上的时候特别喜欢吃夜宵。 这是一个很严重的坏习惯，孕妈这样的习惯很容易使体重飙升，而这些肉几乎都是长在孕妈自己的身上，胎宝宝却不会得到多少好处。 而且长时间这样吃对孕妈的肠胃也不好，肠胃不好吸收就不好，胎宝宝的发

双胞胎孕妇怎么睡？作为双胞胎孕妇压力肯定不小，因为怀双胞胎是一个更为辛苦的过程，本来怀一个宝宝都很辛苦了，怀两个的话在行动上会更不方便。那么，在怀双胞胎期间睡觉要用什么睡姿比较好呢？ 双胞胎孕妈怎么睡对胎儿好? 怀孕初期，一般仰卧的姿势比较舒服，还可以在膝盖下垫一个小枕头或沙发靠垫，这样更容易入睡。 怀有双胞胎的话，到了怀孕中期以后，你的肚子越来越大，这时仰卧就不舒服了，还容易出现头晕、心悸等仰卧位综合征表现，所以采取侧卧的姿势较好些，而且尽量取左侧卧位，这样能更好地保证子宫的血液，使宝宝在宫内养分充足。 在孕晚期的时候，一些孕妇因肚子突在前面，可有腰酸等不适，睡觉时可在腰下垫上个小枕头，那样会更舒服些。 当白天活动较多，下肢感到疲劳时，或妊娠晚期有腿或脚浮肿时，可把小枕头或沙发靠垫放在腿下，把腿垫高，既可以

刚怀孕时胎儿在干嘛？相信很多孕妈咪好奇，怀孕初期，胎儿在自己肚子里是个什么情况？当看到验孕棒上两条杠的时候，也就代表了一个小宝宝在自己的肚子里生根发芽了，这就意味着你要承担起一个当妈妈的责任，那么小宝宝在怀孕前的三个月究竟在忙什么呢？ 怀孕第一个月： 忙着落户口 刚怀孕的时候，受精卵成功着床之后，那就可能标志着，你已经怀孕了，这时候小宝宝是比较忙的，他没有时间去成长，他忙着先给自己找一个好的温室，等到着床之后，才可以慢慢的去长大，你是不是感觉这个小东西很可爱！ 怀孕第二个月： 小肉球的进化 女人怀孕第二个月的时候，说明小宝宝那个器官已经发生了一些变化，五官和手已经有了基本的雏形，但是还像一个小肉球一样，因为这时候你已经有了妊娠反应，会发生孕吐，在这时候月经一定会离开你一段时间，在这个时间段，小宝宝正

妊娠期糖尿病怎么控制？今日小编分享来自一位宝妈的经验，希望让更多的孕妇们都能看到，希望更多的患有妊娠糖尿病的孕妈妈们能控制好孕期血糖，顺利生下可爱的宝宝，给孩子和孕妈妈们自己一个健康、美好的未来。 当时怀孕的时候已经38岁了，怀头胎就已经是高龄孕妇了，从怀孕的那一刻开始就各种小心翼翼，因为这期间会出现很多对胎儿不利的症状。 孕24周 果然血糖开始高了 检查之前心里隐约已经知道自己可能会有妊娠糖尿病，虽然前一天晚上有特意注意饮食。 结果做完50g唐筛之后，一看 10.9mmol/L（1小时血糖），内心的挣扎、侥幸心理一下子落地了，果然，妊娠糖尿病来了，随之而来的是沮丧。之后的随后7 5 g葡萄糖耐量试验的结果证实了这一点。 静下心来，痛定思痛，仔细分析了一下。出现这一结果的必然因素。首先，我的父母都是2 型糖尿病患

孕妈妈都知道，孕期有一项重要检查是妊娠糖尿病筛查。这项检查是对孕妇血糖的监测，因为妊娠期糖尿病对妈妈和宝宝都有着较大的危害，因此需要尽早发现并处理。 妊娠糖尿病有两种情况：第一种为原有糖尿病的基础上合并妊娠，又称为妊娠合并糖尿病；另一种就是我们今天着重要讲的妊娠期糖尿病，它是是指妊娠前糖代谢正常，妊娠期才出现的糖尿病。 - 孕期为什么易发生糖尿病呢？ - 这是因为妊娠期妈妈的糖代谢发生了改变。在孕早中期，随着孕周的增加，胎儿对营养物质需求的增加，导致妈妈体内的葡萄糖水平下降。而到了妊娠中晚期，妈妈体内拮抗胰岛素样物质的增加使其对胰岛素的敏感性下降，为了维持正常糖代谢水平，胰岛素的需求量大大增加。对于胰岛素分泌受限的孕妇就会出现血糖升高，这就是为何平时血糖正常的妈妈在孕期会发生糖尿病的原因。 - 糖尿病对妊娠的影响主要表现在 -

孕妇能抱宝宝吗？怀孕了能不能抱大宝，相信很多妈妈都比较困惑，孕妇抱大宝有哪些风险？接下来让我们来看看下文吧。 “二孩时代”，很多妈妈在大宝还整天缠着要抱抱的时候，又怀孕了。此时，抱不抱大宝成为妈妈们十分头疼的问题：1-3岁的孩子正处于粘人的阶段，不抱大宝吧，孩子可能无法接受；但是如果老是去抱大宝吧，又担心影响到腹中的二宝，这可让妈妈们进退两难。 别着急！下面，来给出大家分析分析，怀孕了到底能不能抱大宝。 抱大宝有哪些风险？ 腰酸背痛 怀孕后，原本韧带、肌肉和关节的负重和压力就很大了，再抱上一个20来斤的孩子，很容易导致腰酸背痛。 跌倒摔跤 肚子增大，身体的重心会发生偏移，再抱上大宝的话，重心又会发生改变，再加上会经常出现的腿脚酸软、腰酸背痛，很容易跌倒或摔跤。 出血流产 抱孩子

怀孕后能偷懒妈？希望胎儿健健康康发育，孕妈咪该怎么做呢？想要胎儿健健康康，那么孕妈就得学会“多偷懒”，孕妈咪知道了吗？ “偷懒”并不是什么褒义词，而对于孕妈来说，偷懒不运动也是不好的。很多孕妈在孕期懒得运动，总是长时间躺着或坐着，“四肢都快躺退化了”，这样容易导致新陈代谢减慢，体重飙升，对胎宝宝的发育很不利，而且也影响孕妈的健康。 因此，在怀孕期间孕妈也要适当运动，锻炼身体。但是并非在所有事情上孕妈都该勤劳，有时候，适当“偷懒”反而有利于胎宝宝和自身的健康。想要胎宝宝茁壮成长，在这四件事上，孕妈就得学会“多偷懒”。 1、梳妆打扮 对于现代女性来说，梳妆打扮是一种日常，也是职场上有礼貌的表现，但是对于怀孕中的孕妈来说，在梳妆打扮上还是“偷个懒”吧。 化妆品中含有很多化学成分，平时适当的淡妆还是可以的，但如果过度

胎儿有异常照B超有用吗？照B超能查出胎儿是否有异常吗？“准妈妈怀孕期间，一直按时产检，没有发现任何问题，孩子出生后却没有眼睛”、“孕期并未检测出胎儿畸形，生出来才发现与医院纠缠不清”，类似这样的新闻，每年都有。 我们都知道，孕期B超是一项为了检测胎儿健康发育的常规检查，是每一位孕妈妈都会去做。那到底为什么还会出现这些情况呢？ B超不是万能的！ 因为胎内的情况复杂，B超时也会因胎儿姿势及位置在孕期阶段的不同而存在各种盲点。可能超音因为孕妇肚皮及子宫的阻挡，超声波无法获得某些角度的影像。这就导致有些胎儿异常是B超也很难检测出来的。 视力问题 因胎儿在子宫内没有光线刺激，不会睁开眼睛，无法诊断出先天全盲或小眼症的状况。 听力问题 胎儿在5、6个月的时候，听力已经开始发育，但是并无法获知是否有先

孕期失眠了该怎么办？怀孕后为什么会失眠呢？在孕期，准妈妈们会遇到各种问题，由于孕期体内激素的变化，也会对孕妈的身体造成一些影响，其中就有孕期失眠的情况。 孕前可能一觉到天亮，可孕后就开始失眠严重，翻来覆去一整夜，长期的睡眠不足课鞥呢会影响到胎儿的健康发育，孕期如何改善失眠的情况，让宝宝健康发育呢？一起来学习吧！ 孕期失眠的原因 饮食变化 饮食上因为孕期做出了相应的调整，对于孕前放肆吃喝的孕妈来说不大适应，也会造成失眠。 体内激素变化 在怀孕以后，孕妈们身体中孕激素和雌激素的分泌增加，造成身体的不适应，压力增加，就会出现失眠的情况。 尿频 在孕期由于子宫变大压迫到膀胱，孕妈们上厕所的频率也会增加，以至于在夜间也会频繁上厕所，影响睡眠。 夜间胎动 胎儿的胎动多在孕妈安静

孕妇大腿中间痛是怎么回事啊？怀孕后，大腿中间有时会非常痛，为什么会这样呢？大腿中间为什么会疼痛？ 有些人觉得可能是孩子太大了，负担重没有休息好导致的。但是有小部分准妈妈在休息后，疼痛并没有得到缓解，甚至会加重。 如果你觉得： ①坐/躺不痛，起身翻身的瞬间痛？ ②两腿分开时痛，有时腿不能分开？ ③大腿根部疼，甚至没法正常走路？ 如果以上问题的答案都是肯定的，那很有可能是耻骨联合分离。 什么原因导致耻骨联合分离？ 正常的耻骨（就是大腿中间的骨头），是靠耻骨韧带连接在一起的，叫做耻骨联合。怀孕后，由于孕激素的作用，耻骨韧带会松弛，耻骨之间距离会增大，可达到9 mm左右。那些疼痛的准妈妈，两边的耻骨分得太开了，超过了10 mm，这种情况就叫耻骨联合分离。

怀孕期间，孕妈们的皮肤会变得非常差，因为护肤品的停用，所以大部分孕妈的皮肤并不怎么好，有时还会干燥起皮。那么孕妇皮肤干燥起皮怎么办？一起来看看吧。 孕妇皮肤干燥起皮怎么办 做面膜 孕妇孕期若出现了皮肤干燥起皮现象，可以尝试着自己调一些天然无刺激的面膜。建议使用新鲜水果面膜，如蜂蜜加香蕉等，效果非常显著。尽量不要使用市面上那些有太多添加剂的面膜，恐对宝宝有不利影响。 涂抹润肤露 除了面膜外，对付秋天皮肤干燥的问题还需要注意日常的保养。适当涂抹一些适合孕妇使用的润肤露。如：强生儿童牛奶润肤露，对于秋天皮肤干燥效果就非常好。 多喝水 有没有水灵的皮肤关键在于皮肤中的水分含量。皮肤由表皮、真皮和皮下组织等部分构成。表皮的最外侧有一层角质层，表面的皮脂膜起到防止肌肤水分流失的作用。角质层内部还有

孕妇洗澡该如何注意？孕妇洗澡该如何避免伤到胎儿？孕妈比一般人都容易出汗，甚至一些体重超标的人都没有孕妈流的汗多，尤其是在夏秋时节，天气燥热燥热的，还非常沉闷，没走两步路就一身汗，恨不得一头扎进泳池泡一整天，下面来看看孕妇该怎么洗澡？ 为了祛除一整天的燥热，孕妈们每天晚上睡觉前都会洗个澡，但是孕妈们洗澡的时候一定要注意这几点，否则会伤害到孕妇，也会伤害到胎儿。 一、冷水冲澡 有些人有冷水冲澡的习惯，毕竟用冷水冲澡的话可以提高个人免疫力，但是对于怀有身孕的孕妇而言，就不要再每天回去冲冷水澡了，一来是在孕前期的时候，由于冲冷水澡会导致流产，二来是对胎儿发育不好，会刺激到胎儿，即使在孕后期也会导致早产。 除此之外，孕妇也要注意每天的洗澡次数，最好控制在一到两次之内，否则对孕妇和胎儿都不利。 二、清理肚脐 有

孕妇睡眠不好该如何改善呢？孕期如何才能保证好的睡眠质量？之前在网上看到谢娜爆料说自己孕期睡眠成渣，这是一个很大的困扰而且对胎儿健康不利，下面来看看孕妇怎样才能睡得好？ 睡觉是件很自然的事，不要太强迫自己。怀孕对女人来说，从来都不是件容易的事。 孕吐，尿频，便秘，腰酸背痛...睡不好，每一件事，都在给怀孕这事增加难度。 最恼人的就是睡不好了，一晚上要醒来N次，或者干脆是整夜整夜睡不着。 前些天，谢娜就在节目中分享了自己孕期的经历，直言自己孕期睡眠真的碎成渣了。 因为谢娜怀的是双胞胎，除了在怀孕期间因承重缘故，双脚肿到只能穿40码的男鞋。 更让她难以忍受的是，因为两个宝宝都很大，导致心脏被压迫经常呼吸困难喘不来气。 特别是到了晚上，根本就难以入睡，好不容易睡着了，也是睡到半夜因为呼吸不畅就得坐起来。经常只

孕期产检胎儿过小是什么原因？胎儿过小要紧吗，会影响胎儿健康发育吗，这是营养不良的后果吗？下面来看看孕期产检胎儿过小是怎么回事？ 当产检时，医生告诉你，你家宝宝偏小了点，宝妈们开始慌张了，很多人以为，胎儿过小就是因为宝妈吃得少营养不良导致的，其实，这是不科学的。导致婴儿偏小的原因有很多，一起来看看。 记错孕周 有些粗心的妈咪会把自己的末次月经日期记错，会导致算错孕周哦。因此，请首先要确认自己的孕周是正确的，再根据孕周宝宝的标准大小来作对比。 遗传因素 身材高大的夫妻，宝宝自然会遗传到爸妈高大的基因比其他宝宝相对大一点，相反的，身材娇小的父母宝宝也会偏小一点，并不是代表宝宝营养不良。 饮食结构 有些妈咪在怀孕期间胃口很好没有孕吐的情况，但是产检时却发现宝宝偏小，其实，饮食结构有很大的关系。并非吃得多就能长

孕期营养素如何补充？这些营养素对孕妇有什么作用，该怎么补？除了孕期反应，最令准妈妈们头疼的大概就是孕期补什么的问题。 孕期营养宣传常常自相矛盾，一会儿说必须要补钙，一会儿又说千万别补钙！ 长辈们也有七嘴八舌的“经验”之谈，这不能吃那不能吃，恨不得孕期喝凉水！很多妈妈常常有这样的疑惑：孕期到底该不该补？应该补什么？叶酸、铁、钙和DHA是孕期最重要四种营养元素，我们来看看…… 叶酸 叶酸缺乏可导致胎儿畸形、胎儿神经管发育缺陷，从而增加包括无脑儿，脊柱裂的发生率。同时因为影响红细胞生成，以及胎盘的发育，也增加自然流产的几率。 孕中期、孕晚期，叶酸不足，孕妇易发生胎盘早剥，妊娠高血压综合征，巨幼红细胞性贫血：胎儿易发生宫内发育迟缓，重要脏器功能障碍、早产和出生低体重。 摄入量 备孕到早孕期，0.4mg叶酸，可

身边总有一些孕妇在抱怨，说晚上睡不着，就会玩手机，结果越玩越睡不着，导致基本上每天都在熬夜。大多数的孕妇都知道熬夜对自己和胎儿都没有好处，但是总是控制不住。那么孕妇在熬夜的时候，胎儿会干嘛呢？ 孕妇熬夜，胎儿能感受到吗？ 很多人都以为，胎儿在妈妈肚子里就知道睡觉，其他的什么都不会做。其实不是这样的，进入怀孕中后期，胎儿已经发育的很好了，包括听觉和视觉也都发育的很好了。胎儿在肚子里已经能够适应声音和光线了，他们除了睡觉之外，还会自己玩耍。研究表明，即使晚上很微弱的光线，对胎儿的影响也很大。换句话说就是，孕妇在熬夜的时候，胎儿可能就会睡不着。即使是睡着了，也会受外界的影响而睡不好。 孕妇熬夜对胎儿有哪些影响？ 1. 如果孕妇长期熬夜的话，会导致内分泌紊乱，精神状态不佳。孕妇这样的话，就没办法为胎儿提供一个健康、舒适的发育环境，