掌握最佳的晒太阳时间 准妈妈最好是在上午9-10点，下午4-5点，这两个时间段晒太阳，效果最好也最舒服。若是在这两个时间晒太阳，很可能因紫外线太强而对皮肤造成伤害。 保证每天晒太阳的时间 冬季天气好时，准妈妈应保证每天晒太阳不少于1小时，特别是久坐办公室或在地下室等场所工作的准妈妈，抽出晒太阳的时间很重要，这样既可以给皮肤杀菌，还能对房间的空气消毒。 不要隔着玻璃晒太阳 阳光中的紫外线有利于合成维生素D，但紫外线无法穿透普通的玻璃，若是准妈妈坐在屋子里隔着玻璃晒太阳，实际上只是得到了阳光的温度，却拒绝了日光的营养。因此准妈妈应尽可能在自然条件下接受阳光。 使用防晒品 准妈妈晒太阳时要尽量让皮肤和阳光亲密接触，但冬季的太阳紫外线仍然很强烈，很容易被晒伤晒黑

促进钙的吸收 我们都知道晒太阳可以促进体内维生素D合成，而维生素D可以有效帮助钙的吸收，这样可降低准妈妈骨质疏松症的风险，减少孩子佝偻病的发生率。 提高孕妇的抗病能力 阳光中的紫外线有杀灭病原微生物的作用，这样可帮助准妈妈预防各种病症细菌感染，有益于胎儿正常发育。并且晒太阳时能促进钙的吸收，而钙除了能增强骨骼和肌肉的强度、改善心肺功能外，还能增强气管、支气管的纤毛运动，促进呼吸分泌物如痰液的清除，有利于呼吸道炎症的消除。 预防皮肤病 女性怀孕后，体内的激素会发生很明显的变化，激素的变化会使孕妇的皮肤变得比较敏感，更容易感染病菌，引发皮肤病，特别是干燥寒冷的冬季皮肤问题会更多。而阳光中的紫外线具有很强的杀菌消毒作用，如果孕妇每天都坚持晒太阳，则可以能杀灭

酒后怀孕会影响孩子智力吗 要看喝酒量的多少而定。 少量喝酒对胎儿的影响不大，一般不会影响胎儿智力。但如果喝酒太多或经常酗酒，血液中的乙醇浓度太高，此时同房怀孕，那么就很可能会影响胎儿智力。因为乙醇不仅伤害生殖系统，而且会导致精子，卵子遗传基因的突变，还可能阻碍胎儿大脑细胞分裂，导致中枢神经系统发育障碍，将来出现智力低下的问题。 酒后怀孕对胎儿的影响 1、早期流产 受孕日喝太多的酒，血液内酒精浓度高，会影响精子、卵子的质量及受孕时的体内环境，造成精子、卵子染色体突变，从而导致胎儿染色体疾病，或造成早期流产等。 2、胎儿患有酒精综合症 在受孕当月喝太多酒，可能会导致胎儿酒精综合症，胎宝宝可能面临着体重不足、发育迟缓，甚至智力低下等风险。 3、胎儿畸形 酒精是生活中常见

形成异常受精卵 短时间内大量酒精被吸收进入血液循环，血液内酒精浓度就会很高，而这会影响精子、卵子的质量及受孕时的体内环境，可能造成精子或卵子畸形，使孕妇一开始在体内获得的就是异常受精卵，而这会影响受精卵的顺利着床和胚胎发育，还可能造成早期流产。 胎儿智力可能低下 酒精会对精子、卵子产生不良的影响。酒后受孕，胎儿的大脑细胞分裂很可能受到阻碍，容易导致中枢神经系统发育障碍，将来可能智力低下。 胎儿患有酒精中毒综合征 酒后同房受孕的胎儿很有可能患有酒精中毒综合症。因为酒精可以通过胎盘进入胎儿血液，造成胎儿宫内发育不良、中枢神经系统发育异常、智力低下等酒精中毒综合征症状。 胎儿畸形 酒精是生活中常见的致畸剂之一，它不仅伤害生殖系统，而且会导

酒后怀孕的孩子能要吗 酒后怀孕的孩子如果产检健康可以要。 酒后同房怀孕是可能影响到胎儿健康，特别是喝酒量过多的，胎儿可能会出现畸形或发育迟缓的情况。但这个并不是绝对的，所以酒后怀孕的准妈妈要一定要做好孕期各项产检，尤其是唐氏筛查和大排畸检查，如果检查结果胎儿是健康的，那么可以继续妊娠。若检查结果有异常，是否还要孩子就由你自己决定了。 女性酒后怀孕对胎儿的影响 女性的卵细胞从初级卵细胞到成熟需要14天的时间，如果女性在卵细胞形成的过程中喝酒，卵子很容易受到酒精的影响，形成的卵子可能是不完整的卵子，这样卵子如果受精，形成的胎儿存在很大的致畸几率。这样的胎儿去留要慎重考虑。 男性酒后怀孕对胎儿的影响 酒精对男性的影响主要表现在精子的数量变化，只要不是严重的酗酒，不是经常性的醉酒，一点点的小酒

头发洗护更用心 冬天如果准妈妈的发质太差，太毛躁，更容易受到静电的侵扰。如果将润发乳和洗发水一起洗头，或者用护发精油，不仅能养护头发，使之变得更柔顺，也能防止头发静电。 用木梳或牛角梳梳头 木梳、牛角梳都有防静电的作用，所以冬季准妈妈应用这两种梳子梳头，建议每天早上梳头时都应从发根梳到发尾，多梳几次，还可促进头皮血液循环，让头发更健康。 提醒：习惯早起不用梳子梳头，只用手抓头发的准妈妈，一定要改变这种习惯。  给头皮按摩 头发起静电和头发缺水干燥也是有关系的，建议准妈妈平常多给头皮做按摩，促进头皮的新陈代谢，维护头皮健康的同时，对头发静电问题也能起到一个预防的作用。 用丝绸枕套 枕套的材质对早起头发静电也有很大的关系，建议冬季准妈妈最好选

孕妇可以带防静电手环吗 可以带。 防静电手环是通过手环将人体所产生的静电导到大地，这样身体就不会再受到静电的突袭。这是一种小型的电子芯片设备，它对人体的辐射很小，孕妇也是可以用的。 静电对孕妇有影响吗 一般来说，偶尔接触静电对胎儿是没有影响的。但长期接触静电易使孕妇体内孕激素水平下降，有可能引发流产或早产。而且经常接触静电还会导致疲劳、过敏、烦躁和头痛等症状。所以不管是否怀孕，都应尽可能避免被“电”。 孕妇如何防静电 1、保湿 静电产生的重要元素就是干燥的空气，所以可在房间里放一个空气加湿器、一盆水或花草，增加空气的湿度，从根本上解决静电问题。 2、穿棉质衣裤 脱衣服是静电发生最频繁的时候，而要想避免出现这种情况，衣服的材质选择很重要，建议准妈妈尽量

孕妇可以喝水果酵素吗 不建议孕妇吃。 市面上的水果酵素虽然大多都宣称是纯天然的蔬果发酵而成，但具体是怎样谁也说不清，所以为了胎儿健康最好是别吃。至于自己家做的水果酵素，少量吃可以的，它可以促进肠胃蠕动和清理肠道毒素，改善孕妇便秘。但也不建议长期大量食用，因为水果经过酿制也会产生一定量的酒精成分，吃太多对胎儿不好。 水果酵素真的能排毒养颜吗 不能。 “酵素”就是“酶”，生物体内发生的一切化学反应都是在酶的催化作用之下实现的。人体缺乏任何一种酶，都会影响身体正常运转。但水果酵素并不是水果中真正的酶，虽然有些营养物质会更易被人体吸收，也可能生成新的对健康有益的物质。但口服“酵素”进入消化道后，会被胃酸分解，根本没机会进入细胞，也未必能催发人体的反应。所以，水果酵素能排毒养颜是不可信的。 水果

孕妇梦见黄鼠狼是什么意思 孕妇梦见黄鼠狼，预示了孕妈会顺利生下宝宝。另外还预示孕妈在目前的处境中，需要灵活应变。只有你灵活机智，这样才可以在遇到困难的时候解决问题。 心理学解梦： 黄鼠狼，在传统的梦的解析中，它被视为诡计多端和犯罪力量的象征，所以一般梦见黄鼠狼都是不好的预兆。当然也要根据梦境具体分析。 孕妇梦见黄鼠狼的不同梦境解释 孕妇梦见黄鼠狼进家，预示了好运将会伴随之准妈的左右。此梦还预示了准妈在做事方面，都会如愿以偿，是吉兆。 孕妇梦见黄鼠狼搬家，运势不错，自己遇到困难时有能力解决，很快就会顺利分娩。 孕妇梦见被黄鼠狼咬，预示孕妈在今后的工作中可能会出现小人，提醒你需要警惕，应懂得预防，有时这些措施并不会起什么作用，但小心为上，同时还要注意孕期的安全。 孕妇梦见黄鼠狼吃

孕妇可以喝隔夜开水吗 要视情况而定。 隔夜的开水孕妇是否能喝主要由水的放置时间和保存坏境决定，通常白开水保存时盖好了盖子，避免了灰尘、细菌污染，且放置时间不超过16小时，不管是不是隔了夜，孕妇都能喝。若超过了16小时，即便还没隔夜也不宜再喝了。 孕妇不能喝放置太久的开水的原因 白开水存放时间太久了，开水中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐，它具有很强的与体内血红蛋白结合的能力，会妨碍血液正常的运氧功能，危害身体健康。 另外，白开水放太久了，难免有微生物的介入加速含氮有机物的分解，这样再喝进腹中，对身体也是不利的。 所以，孕妇喝的开水最好是当天烧的，尽量避免喝存放超过16小时的开水。 孕妇每天喝多少水合适 孕早、中期，孕妇每天的饮水量应在1500ml左右，孕晚期则

试试姜制品 生姜可以帮助缓解孕吐，所以准妈妈可以试着自己做姜茶喝，或者口里含生姜片来帮助止吐。 姜茶的做法：切两片硬币大小的生姜，用开水冲泡5～10分钟，然后取出生姜，加入红糖、蜂蜜或柠檬就可以了。 忌食引起呕吐的食物 孕妇喝水都吐时，在饮食上要更加注意，避免食用容易引起呕吐的食物，比如油腻的食物或汤类等。 这是准妈妈可尝试吃一些酸味食物来开胃，比如梅干、柑橘类、醋等。凉拌豆腐、凉汤、沙拉、凉拌蔬菜等凉拌类的食物也可尝试下。 继续补充水分 即便孕妇喝水都吐，但也要勉强自己继续补充水分，以免因呕吐而导致体内水分不足，脱水。 建议准妈妈小口喝水，因为大口喝水容易把胃胀满，这样更容易吐。另外如果实在无法喝水，可以喝些鲜榨的果汁，比如柠檬水来补充水分，同时还有止吐的作用

孕妇喝水少羊水会少吗 孕妇喝水多少跟羊水多少没有太大的关系，孕妇喝水少不一定羊水就少。 羊水是由孕妇血清经羊膜腔内的液体及胎儿尿液所组成的，它在胎儿的不同发育阶段来源也各不相同，孕早期羊水主要来自胚胎的血浆成分，孕中后期羊水主要来自胎儿的尿液、呼吸系统、胃肠道、脐带、胎盘表面等。由此可知孕妇羊水的多少跟喝水是没什么关系的，所以喝水少羊水就少这一说法不成立。 孕妇喝水和羊水的关系 孕妇喝水和羊水没多大关系，但如果在两个小时内大量饮水，比如饮2000ml水以上，那么羊水就会在短时间内增加，不过一段时间后就失效了。 这是因为孕妇大量饮水，大量的水分短时间被胎儿吸收后能促进胎盘的血液循环，就能增加羊水，但长时间就不能起到这种效果，毕竟羊水循环和母体血循环是两个独立的系统。 孕妇羊水少是怎么回事

孕妇喝水多好吗 孕妇是应该多喝水，但这也有个度，一定要把握好。 通常，建议孕早、中期的准妈妈每天喝水量在1500ml左右，孕晚期容易水肿，所以喝水量应减少些，每天最好别超过1000ml。 孕妇喝太多水的影响：若喝水量超过这度了，会增加孕妇肾脏的负担，导致水肿，也会加重尿频的症状，给生活带来很多不便。 孕妇多喝水的好处 1、改善大小便 孕期准妈妈很容易便秘，平常不喜欢喝水的更严重，而这类孕妇多喝点水能有效改善大小便的情况，使大小便通畅，防止泌尿系统感染和便秘。 2、避免膀胱感染 平时喝水不积极的孕妇，膀胱很容易受到感染，所以孕妇应多喝点水，这样能稀释尿液的浓度，避免膀胱感染。 3、防治痔疮 不少孕妇都有痔疮的毛病，这不仅痛苦影响了日常生活，而且还会危及到

怀二胎之前必须要做检查吗？很多人想怀孕了，想生二胎了，直接上！过了几个月没怀上，开始怀疑人生，做各种检查。孕期检查需要不要不好意思？ 本身确实怀孕有几率的，没怀上也正常，可能是你的身体都没有问题。但是当下怀二胎已经不像原来直奔主题的模式了，“备孕”这个词已经流行很久。甚至有时候很多人，跟我说：没想到，现在都流行备孕了。那么既然大家都是有备而来，怀前做点检查你还会感觉不好意思吗，还感觉多余吗？ 女士备孕前要做哪些检查？ 说是检查，其实也不是检查毛病，因为大部分人都没有实质性的疾病，但是有些潜在的类似亚健康的毛病是普遍的。所以怀孕前期对自己的身体状况有个了解是很有必要的。 生殖系统检查 一般情况去到医院，说想要二胎做点基本的检查，相信医生也会对此肃然起敬的，因为你没病竟然也来主动检查，说明自我保健意识很强，虽然医生很忙，大部分病人都是感觉病

孕妇可以吃pola美白丸吗 不建议孕妇吃pola美白丸。 虽然官方宣传pola美白丸是纯植物提取的，孕妇也可以吃。但毕竟是内服的东西，其成分和工艺谁也不能确保是否有问题，再者每个人的体质都不同，对美白丸的反应也不一样。所以，为了胎儿健康，孕妇最好别吃。 pola美白丸有效吗 pola美白丸的美白效果要因人而异。 据网络调查结果来看，大部分女性服用pola美白丸后都有明显的变白效果，特别是去黄效果特别明显。 但也有反应说不仅没效果，吃了美白丸后脸上居然还开始长痘了。 因此建议女性朋友谨慎购买pola美白丸，因为它的价格很贵，若不适合你用，就太浪费了。 孕妇怎么美白 淡醋水洗脸 醋水可以软化角质层和美白，还有杀菌功效，所以坚持用醋水洗脸有美白

雪花秀宫中蜜皂孕妇可以用吗 孕妇应慎用雪花秀宫中蜜皂。 因为这款蜜皂中含有香精，且是不能被公开的香精组合，是引起皮肤过敏的主要原因之一，所以本来肌肤就很敏感脆弱的孕妇应慎用，建议孕期最好别用含有香精的护肤品。 雪花秀宫中蜜皂的成分 雪花秀宫中蜜皂中含有在“东医宝鉴”和“本草纲目”中认为具有清洁和柔软肌肤作用的韩方成分–玉竹、芍药及地黄，再加入纯天然橄榄油、蜂蜜和国产6年根红参珍液，以传统手工熬制成的高质量美颜香皂。这些成分对孕妇都不会造成影响，但因为里面还添加了香精，所以孕妇应谨慎使用。 孕妇用了雪花秀宫中蜜皂会怎样 这会增加孕妇皮肤过敏的几率，可能出现皮肤发红发痒等过敏现象，严重的甚至还会出现皮肤破皮、溃烂等现象，所以，孕妇最好不要用雪花秀宫中蜜皂，尤其是本来就是敏感肌的孕妇。

Blackmores维生素E面霜 Blackmores天然维生素E面霜由天然维生素E，牛油果和杏仁油制作而成，不添加色素和香料，是一款成分天然的产品，它的滋润保湿效果都很不错，很多明星都经常用，敏感肌肤、孕妇和宝宝也能用。 参考价格：80元/50g 袋鼠妈妈小麦胚芽全日美肌锁水霜 这款面霜优选非转基因有机小麦胚芽萃取精华，有紧密锁水、长效保湿、柔滑肤质、养分丰沛的特点。能给肌肤浓郁滋养，紧密包裹面部肌肤，淡化细纹，改善粗糙，持久保湿肌肤。 参考价格：96元/50g 亲润豆乳滋养保湿霜 这款面霜内含天然豆乳精华，安全温和不刺激，能滋养孕期干燥肌肤、深层补水锁水保湿，纳米级水分子渗透技术直达肌底，可以保证肌肤一整天水润不干。 参考价格：8

孕期感冒能吃药吗？孕妈咪可不是一个人，肚子里的胎宝宝健康也是非常重要的，下面关于孕期感冒不用吃药的小办法，你知道多少？ 风热感冒：通常是穿的多了，或者空调太热的环境导致的 症状：头晕胸闷、嗓子干疼、呼吸道不适。或伴有发烧等 缓解方法：便宜大白梨1个，梨选大的比较好~表面疙里疙瘩有斑点的那种黄色大梨~保留梨核~切滚刀块备用，，银耳1朵捏碎泡发备用，汤锅烧开多半锅水，放入备用的梨和银耳~待水再开转小火~半小时后可以趁热喝汤吃梨肉和银耳，在家的话可以一直续，一直喝~在公司就是电的烧水壶或者有条件来个电的烧汤壶~只放梨，不要放银耳了，黏壶底~熬出汤来当水喝~大量的喝~坚持3天症状会消解~ 孕早期由于呕吐胃酸反流所致的急性鼻炎喉炎 症状：鼻塞、鼻咽和嗓子有异物感，吞咽疼痛，或伴有低烧 缓解方法：瑜伽洗鼻壶一只，洗鼻盐或者生

喝温盐水 准妈妈早晨起床后，最好空腹喝一杯温盐水，既可以缓解口干喉咙痛的情况，食盐也有杀菌消炎的作用，能减轻咽喉肿痛。 喝罗汉果茶 我们都知道罗汉果有润肺止咳，生津止渴的作用，对喉咙痛有很好的治疗效果，喉咙痛的准妈妈可适量喝些罗汉果茶，或者用罗汉果煲汤或熬粥食用。 保持咽喉湿润 准妈妈喝水，水流经喉咙时，会感觉到喉咙更舒服了，这是因为水分滋润了干燥的喉部组织所致，所以准妈妈可通过这样的方式缓解喉咙痛，这除了喝水和各种果汁外，用嘴巴吸收水蒸气也同样有效，比如用加湿器或倒一杯热水吸热汽。 热敷 热敷也可以缓解喉咙痛。准妈妈准备一个装有50℃的热水的热水袋，用拧干水的毛巾包住，然后放在脖子喉咙处湿敷。注意热敷时不要开口

孕妇梦见虾是什么意思 孕妇梦见虾的解释主要跟胎儿性别有关，梦见龙虾预示你怀的是男孩，梦见鳌虾预示你怀的是女孩。 心理学解梦： 梦里的虾代表困难，说明你近期将遇到一些烦心事，而且这些困难会使你深感烦恼。 孕妇梦见虾的不同梦境解释 孕妇梦见吃虾，预示着母子都很平安，宝宝日后也会顺利健康的出生。 孕妇梦见死虾，预示着你可以顺利的度过分娩期，会生下健康、聪慧的宝宝，宝宝长大后也很幸福，建议你不要太过担心。 孕妇梦见自己捉到虾，预示着宝宝会健康的出生，日后也能健康、茁壮的成长。 孕妇梦见鱼和虾，预示着你近期要多注意腹中宝宝的健康，注意孕期营养的均衡，也要适当的运动，有利于宝宝的健康发育。 孕妇梦见别人送自己虾，预示将会有远方的亲友来看望你，可准备好迎接宾客。 孕