一、孕妇的正确睡姿是怎样的 怀孕后， 很多孕妈妈还不是很了解孕妇的正确睡姿是哪种， 所以容易造成孕期失眠， 困意重重。 孕妇的正确睡姿到底是怎样的呢? 左侧卧， 是孕妇的正确睡姿。 孕妇正确睡姿， 会使孕妇安静入睡。 一般心脏在左边， 所以睡觉时最好是右侧卧， 因为这样可以减少对心脏的压迫。 但孕妇恰好相反， 因为随着怀孕时间变长， 子宫不断增大， 甚至占据了整个腹腔， 这样会使临近的组织器官受到挤压， 子宫不同程度地向右旋转， 从而使保护子宫的韧带和系膜处于紧张状态， 系膜中给子宫提供营养的血管也受到牵拉， 会影响胎儿的氧气供给， 容易使胎儿慢性缺氧。 孕妇采取左侧睡姿， 就可以减轻子宫的右旋转， 缓解子宫供血不足， 对胎儿生长发育和孕妇生产是有利的。 许多孕妈妈抱怨怀孕后总是睡不着， 孕妇睡觉怎么睡

什么是光照胎教 光照胎教也是属于胎教的一种， 光照胎教就是指通过光源来刺激宝宝的视觉， 光照胎教不仅简单而且很有效果， 据研究表明， 胎儿在孕妈妈的腹中对光线的刺激尤为敏感， 所以适当的对宝宝进行光照胎教可以有效的刺激宝宝的视觉能力以及运动能力。 光照胎教可以用手机吗 我们知道光照胎教就是指用光源对宝宝进行刺激， 那么很多妈妈们就很想知道是不是所有的光都可以用来做光照胎教呢?手机也可以用来进行光照胎教吗?由于手机具有一定的辐射所以不太建议孕妇使用手机来进行光照胎教哦， 光照胎教利用自然的光线是最好的。 光照胎教注意事项 1、禁止强光照射 其实光照胎教最好的办法就是通过太阳的光线是最好的，当然孕妇也可以借助手电筒来进行， 不过在进行光照胎教的时候切记不可使用强光进

孕妇中暑可以喝藿香正气水吗 孕妇中暑可以喝藿香正气水。 藿香正气水能散热解暑、解毒辟秽，是夏季常用解暑良药。藿香正气水是中成药，主要成分是苍术、陈皮、厚朴、白芷、茯苓、大腹皮、生半夏、甘草浸膏、广霍香油、紫苏叶等中药，这些药的药性都不烈，对于身体的副作用比较小，只要控制好服用的剂量，孕妇中暑是可以喝的。 提醒：孕妇应该选择无酒精含量的藿香正气水。 孕妇喝藿香正气水的注意事项 1、孕妇服用藿香正气水的剂量与疗程跟普通人不一样，一定要在医生的指导下服用，切勿自行服用。 2、孕妇服药3天症状没有缓解，不应该再继续，应去医院就诊。 3、孕妇服用藿香正气水时，要注意最好不要吃甜食，包括水果、饮料等。因为甜食有生湿作用，而藿香正气类感冒药是解湿的，两者作用相互抵消，药效会降低。 4、孕妇

1.孕妇患骨质疏松 胎儿为了成长发育， 会从妈咪的骨骼中获取骨钙来补充营养了， 如果准妈咪长期在怀孕期间缺钙的话， 就会出现腿抽筋、双腿麻木、双腿无力等不适现象的发生， 严重的话还会引发妊娠高血压综合征、产后骨质疏松症的症状哦， 所以， 孕妇就得注意补钙了。 2.胎儿骨骼发育受阻 如果准妈咪缺钙的话， 不仅对自身有着影响， 同样对胎儿也是有影响的了。 胎儿在妈咪的身体里不能获得足够的钙， 那么就会极易出现新生儿先天性喉软骨软化病， 在日后就会出现异常的鼾声， 同时， 也会导致宝宝在宫里发育迟缓，会出现个头矮小、抵抗力差和佝偻病等疾病的发生。 3.胎儿牙齿发育迟缓 准妈妈缺钙若是严重的话， 就会影响到宝宝的牙齿和骨骼的发育了。 一般来说， 宝宝的牙齿大多在孕6周开始就会发育了， 等到孩子

孕妇贫血原因 孕妇贫血是比较常见是一种病症， 孕妇怀孕期间如果只是轻微的贫血症状的话就不用过分担忧， 因为女性在怀孕后身体对血容量的需求会更大， 所以孕妇很容易出现贫血的症状， 如果是生理性的贫血的话是不会对孕妇及胎儿造成任何影响的， 所以孕妈妈们也不用太着急。 孕妇贫血危害 1、导致胎儿缺氧 孕妇贫血情况比较严重的话将会造成血细胞能力下降从而造成胎儿宫内缺氧的情况， 孕妇贫血严重的话将会直接导致胎儿缺氧从而出现胎死宫内、早产等情况。 2、影响胎儿发育 孕妇贫血严重的话还会直接影响胎儿的健康发育， 因为孕妇贫血会造成胎盘的血和氧气供应不足， 从而直接影响到胎儿的正常发育， 即使可以足月妊娠也很容易出现胎儿个子小、智力低下。 3、造成胎儿贫血 孕妇贫血的话

生理性水肿——怀孕引起的正常现象 这是大多数准妈妈都会经历到的，肿胀的手脚在做事和走路时都觉得不方便。所谓“生理性”水肿，主要是由于子宫压迫造成。增大的子宫，会压迫从心脏经骨盆到双腿的血管。血液和淋巴液循环不畅，代谢不良，导致腿部组织体液淤积，水肿的地方多是在脚踝或膝盖以下处。通常准妈妈在早晨起床时并不会有明显的水肿症状，但在经过白天久站和夜间活动量减少后，大约在晚上睡觉前，水肿症状就会比较明显。生理性水肿是不会影响肚子里宝宝的健康的，而且这种水肿分娩后就会自然而然地消失，所以准妈妈不用担心。 过胖的“肿”——其实不是肿，而是胖 到了孕中期，准妈妈胃口大开，吸收的营养更全面。如果没有切实的控制体重，到了孕后期，体重一下增加了不少，整个人看上去像是肿了一圈，实际上是胖

姐妹问：怀孕12周了，这几天总是睡不着，要么就睡 着了特别容易醒。还频频地脚抽筋，请问正常吗? 分享： 孕期睡不好是大多数人的情况，可以在白天补充睡眠，孕期睡不好，大多是准妈妈精神紧张不安所致，注意放松，保持愉悦心情，可以通过看书，听听轻音乐，准爸爸可以和准妈妈多沟通等方式缓解紧张，抽筋时准爸爸注意帮准妈妈按摩腿部、热敷，孕期可以找心理医生咨询以减轻思想上的压力。 适当运动，注意饮食： 可以做一些柔软体操，还可以轻微运动一下如散步;饮食上多摄取一些含钙的食物或补充钙片;孕期要饮食多样化，必要时医院检查后药物补钙治疗。 关于睡姿问题： 一般来说孕妇最佳的睡眠姿势为侧卧，双腿蜷曲。但如果长期保持同一种姿势，会造成血液不循环，准妈妈可能就会出现手麻或者腰酸背痛等现象，平躺也没有问题，所以建议在怀孕早期，就要

因为孕妈妈体型的改变，将手举过肩就会出现垫脚尖，重心也会比较不稳，这样可能会拉扯到子宫肌肉，引起宫缩，从而出现流产或者早产的危险。一般去拿高处的东西时，人的习惯性动作就是踮起脚尖伸长胳膊去拿，但是这样容易让身体失去平衡摔倒，或者是被高处掉下的物品砸到，这对孕妈妈来说都是很危险的事情。 怀孕后要将物品重新摆放一下，将家中常用的物品放在和孕妈妈肩膀同样高度的位置，如果实在需要用高处的物品，就请求别人的帮忙，找不到人就使用非常固定的椅子来协助拿物品。 怀孕后一切要以孕妈妈和胎儿的健康为主，因此这些动作孕妈妈也不要做。 1、走路风风火火 有的孕妈妈即使怀孕了也觉得自己照样身手灵活，还和以前走路风风火火，尤其是上班快迟到了，就一路奔跑全然不顾自己是一个孕妇。这样做的危险性太大，建议孕妈妈放慢脚步，做一个安

怀孕后烧心主要是由孕妈妈体内激素和身体上的变化引起的。 怀孕期间， 孕酮(又称"黄体酮")不仅会使子宫的平滑肌变松弛， 同时也会使分隔食管与胃的阀门(贲门)松弛， 从而使胃酸容易返流到食管， 引起让人不舒服的烧心感。 想缓解烧心的情况， 可以尝试一下几点： 1、少食多餐， 减轻胃的负担。 2、少吃辛辣性、过冷或过热的食品。 3、用餐后不要立即躺下， 如果能站立半个小时， 则可以加快食物通过胃部的速度， 减轻胃的负担。 餐后两小时内不要做运动。 睡前两小时不要进食， 饭后1小时内避免卧床。 4、穿宽松而舒适的衣服， 特别是不要让过紧的衣服勒着腰和腹部，当孕妈妈需要低下身子的时候， 最好用屈膝来代替弯腰。 5、千万不要吸烟， 抽烟会加速胃酸的分泌， 对宝宝的发育也会产生非常严重的危

孕妇能否使用护肤品吗 答案是可以肯定的了。 在怀孕期间， 孕妇体内的激素有着很多的变化， 油脂分泌也很旺盛， 此时， 用清水洗脸是很难将脸上的脏污去掉的了。 尤其是在秋冬两季， 会很容易让皮肤受到伤害， 要是不用一些护肤品的话， 就会容易造成皮肤干裂等症状了， 对于孕妇本身来说也是非常不好的了。 总的来说， 为了避免一些护肤品中的化学成分危害到孕妇和胎儿的健康， 孕妇可以选择一些纯天然和不含化学物质的护肤品进行皮肤保养了。 总的来说， 只要选择适合怀孕期间适合你的护肤品， 无刺激， 无毒的护肤品是可以的饿哦。 孕妇如何护肤 1、孕妇应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等有助于肌肤的修复， 使皮肤更加滋润。 2、孕妇在怀孕期间尤其应该保证充足的睡眠， 同时对皮肤进行适当的按摩。

乳房的变化 在你怀孕后，你的HCG激素和孕酮水平会升高，从而增加你身体的血流量。这会使你的乳房显得更大，而且感觉更重。因为这种变化不是很明显，所以即使在你不穿衣服的情况下，你和你的丈夫也很难觉察到这种变化。你也可能会因为这种变化而感到乳房疼痛。但是，有的女性在来例假前也会出现这种现象。 腹部绞痛 在你例假快要来的时候，你可能会有一点痛经。在怀孕早期，也经常会出现类似的腹部绞痛。这种感觉是由于子宫内的孕卵植入，而不是子宫内膜脱落。在这一点上，你可能无法区分到底是早期妊娠痉挛还是月经即将到来的疼痛，不过，如果你是在积极备孕的话，那你就很有必要做一次怀孕测试来看看是否是怀孕了。 容易疲劳 怀孕初期对很多准妈妈们来说是一个很累的时间段。当你体内的孕激素水平升高，你会感到极度的困倦。根据相关调查显示，早期妊娠也可导致血糖

禁忌一、孕妇忌被拍肩膀 老话曾说，人都三把火，最大一把在头顶，二把小火在两肩，若是一个人被拍了一下肩膀，那么他被吓一跳之后，元神不定，如果孕妈体质较弱，可能会伤害到胎宝宝，严重者甚至发生流产现象。 禁忌二、孕妇忌吃兔肉 许多地方都有流传过这种说法，据资治通鉴记载“妊娠者不可啖兔肉，亦不可见兔，令儿缺唇”的说法。 禁忌三、孕妇忌做针线活 此习俗在某些偏远地区流传甚广，村民们认为剪刀会剪断一切，也会剪断了母亲与胎儿之间的联系，若在孕期懂针线、锥子扎穿衣物，胎神会使肚子里的孩子变成死胎或缺陷儿。 禁忌四、孕妇忌参加婚礼、丧宴 有些地方的习俗认为孕妇是不能参加婚礼、不能迎亲，避免惊吓到胎儿，不能吃喜饼、喜糖等食物，避免喜上冲喜，伤害到母子;不能参加丧礼，怕不吉利冲撞了

不少准妈妈在怀孕期间饱受智齿发炎、牙龈肿痛、牙神经疼的折磨，在最需要 营养和休息的时候，吃不香睡不着。准爸爸们也被各种牵连。 应该是在怀孕前，就进行彻底的牙科检查，消除隐患。 但万一怀孕期间牙疼了怎么办?能拍片吗?能打麻药吗?能治牙吗? 美国妇产科医生协会于2013年向妇产科医生发布了孕妇口腔健康指导意见，并于2015年进行了修订。 虽然这是一份洋文件，是给美国大夫看的，但其中有一些很有价值的意见，我把该报告的建议部分翻译了一下，供大家参考。 后附英文原文和全文链接。 建议： 和所有的患者探讨口腔健康问题，包括正在怀孕的和处于产后期的。 告知女性患者口腔健康保健可以促进全身健康，并可以减少母婴之间的致龋菌传播。 在首次产检时就要安排患者进

初诊的时候，医生会仔细检查建卡之前做的检查是不是有问题，而怀孕早期最重要的检查，莫过于宝宝的唐氏筛查，唐氏筛查的意义在于可以很大程度地筛选出唐氏儿出生的概率。 这个概率的结果是综合母体血清的若干指标，母体怀孕的年龄，以及宝宝B超特定的表现数值，综合进行评估的，如果唐氏筛查风险值很高，说明宝宝是唐氏儿的可能性就比较大了，而另一方面，如果准妈妈孕育宝宝的年龄比较大(>35岁)，本身孕育唐氏儿的风险就会大幅度的提升。 无论是对哪一个家庭来说，抚养一个唐氏儿的代价都很大，需要极大的财力物力和心力，每个家庭最大的心愿，都是希望有个健康的宝宝。所以对于唐氏高风险和年龄比较大的准妈妈，一般医学上，产科医生会建议进行更加精准的检查，检查宝宝的染色体，这样的检查更为精确。 目前的检查方法，也不少，最常见的有两种方法;第一种，可以进行羊水穿刺，用一根细细的针，通

什么是胎盘早剥? 正常情况下，胎儿娩出后才会胎盘剥离，如果在胎儿娩出前出现胎盘全部或部分从子宫剥离，称胎盘早剥，根据病情严重程度即胎盘剥离面积由轻到重分为I、II、III度，是妊娠晚期的一个严重并发症，起病急、发展快，威胁母儿生命。 什么情况需警惕胎盘早剥的发生? 1.有以下疾病的孕妇：子痫前期，慢性高血压，慢性肾脏疾病，不孕症行辅助生育技术助孕等。 2.有以下诱发因素的孕妇：腹部直接被碰撞或挤压，性交，胎位不正行外倒转术或膝胸卧位，脐带过短或绕颈绕身相对过短临产后，羊水过多突然破膜或羊水流出过快等。 3.有以下高风险的孕妇：高龄、经产妇，吸烟、酗酒及吸毒等不良生活习惯，胎盘位于子宫肌瘤部位，有宫内感染或有血栓形成倾向，曾经有胎盘早剥史等。 4. 有以下症状的孕妇：持续性腹胀腹痛、

孕妇可以刺激乳头吗 孕妇在怀孕期间乳房变大会乳头也会变得很敏感， 有关孕妇刺激乳头有助于顺利生产的说法是不是真的?据专家介绍称孕妇适当的刺激乳头是有助于顺利生产的， 但是切记不可盲目刺激孕妇乳头， 特别是在孕早期和孕晚期的时候更应该避免刺激孕妇乳头， 以免造成不良后果。 孕妇刺激乳头好处 孕妇在怀孕期间适量的刺激乳头是可以有助于顺利生产的， 这是因为孕妇在刺激乳头的同时可以促进催产素的分泌， 孕妇刺激乳头会直接引发孕妇子宫的收缩从而帮助顺利分娩， 比较适用于超过孕产期的妈妈们进行。 孕妇刺激乳头危害 1、流产 孕妇在怀孕期间如果刺激乳头不当的话将会引发流产的情况， 因为孕妇刺激乳头会直接导致宫缩， 如果频繁宫缩的话将会直接导致流产的情况哦， 所以孕妈妈们在怀孕期间可不要随意去刺激

怀孕7周尿频正常吗 据了解， 女性在怀孕后由于子宫在骨盆内不断长大， 所以很容易对女性膀胱造成一定的压迫造成尿量增加， 这也就是为什么女性在怀孕期间很容易出现尿频的原因， 孕妇怀孕7周尿频是属于正常的生理症状， 所以孕妈妈们不需要过分担心哦。 怀孕7周尿频怎么办 1、注意饮食 虽然说怀孕7周尿频的话属于是正常的生理反应， 但是怀孕7周尿频的话会孕妇生活可能会造成一定的困扰， 那么为避免怀孕7周尿频情况加重的话孕妈妈们应该注意一下自己的饮食， 在怀孕期间尽量少吃一些利尿的食物哦。 2、及时排尿 缓解怀孕7周尿频症状的孕妈妈们该应该注意做到及时排尿， 孕妈妈们当有尿意的时候一定要及时进行排尿， 千万不要憋尿， 这样的话只会加重尿频的症状， 长期如此的话还有可能导致尿道感染。

据研究表明， 孕妇是不宜睡软床的， 一方面随着胎儿的逐渐发育孕妇的肚子会越来越来， 睡软床的话很不利于孕妇睡觉翻身;另一方面孕妇睡软床的话对孕妇腰部会造成一定的伤害， 孕妇睡软床腰部所承受的负担就会很大， 所以建议孕妇怀孕期间还是选择硬床睡会比较好。 孕妇睡软床危害 1、易脊柱错位 孕妇睡软床的话很容易造成脊柱位置失常的， 因为孕妇在怀孕期间的脊柱会比正常腰部前屈更大， 如果长期如此的话很容易出现脊柱位置错位的情况， 从而大大降低孕妇孕期睡眠的品质。 2、增加腰部负担 我们知道孕妇睡软的话会在无形中增加腰部的负担， 所以很多孕妈妈们在怀孕期间会出现腰酸背痛的情况，很大一部分原因就是由于孕妇睡软床的缘故。 3、不利于翻身 前面已经提到， 孕妇怀孕期间睡软床的话十分

高龄+双(多)胞胎都是高危险群 孕妇出现子痫前症发生率约为5%，是造成孕妇死亡塬因之一，尤其是在孕产期34週前发生子痫前症，也极易造成早产及胎儿死亡。台北市立联合医院和平妇幼院区妇产科主任林世基表示，会发生子痫前症也有高危险族群，尤其是怀孕时超过34岁的高龄产妇机率高，多胞胎以及双胞胎也易发生，前胎曾出现子痫前症，则下一胎復发机率也高。 病况严重会危及孕妇和胎儿生命 子痫前症又称为妊娠高血压，其症状主要为血压上升，且合併有蛋白尿、水肿、噁心、呕吐、视力模煳等症状;而且子痫前症的治疗方法就是终止怀孕或是产下胎儿，生产之后，疾病就会好转，若没有及早发现与治疗，都可能危及孕妇和胎儿生命。 荷尔蒙筛检+低剂量阿斯匹灵预防 林世基主任指出，其实要预防子痫前症的危险，是可以在怀孕初期11週至13週时，抽血筛检

很多女性结婚后深深的感受到老公的情商提升空间太高 花花：怀孕的时候，这天情人节看见好多女的捧着玫瑰花，好浪漫，就给老公说想要一只玫瑰，他跑到卖花问多少钱……问了过来说，走吧，去超市给你买俩猪蹄儿啃啃，一朵花15，还不剩给孩儿你俩营养营养呢，我一脸黑线…… 小王：结婚十年了，从来不懂浪漫的老公某天带回来一束玫瑰花，我惊喜的接过花，问他怎么想到送花的，结果他说不是送给你的，只是因为遇到下雨卖花的老头贱卖了，让老头少淋点雨。第一次收的玫瑰花居然是他对别人献的爱心，我也是醉了。 小莉：怀孕的时候，不想要小姑子家用过的婴儿用品，就和婆婆闹矛盾了，想让老公帮我去劝劝婆婆，谁知道他直接跑到婆婆面前说，我老婆说了不要他家的东西不干净。关键是当时我还在旁边呀! 虽然低情商的老公不懂的体贴人，不知道如何表达自己