孕早期 孕妈妈在怀孕6周的时候通过B超检查胎囊、宫内妊娠是否正常。10周主要看胎儿是否存活，胎龄。不过孕妈妈要注意孕早期最好少有B超，如果孕妈妈出现阴道出血、腹痛可以做B超检查是不是流产，宫外孕等。 孕中期 孕期16周的时候，只要看胎儿的生长发育情况。28周左右主要筛胎儿是不是存在畸形，因为这个时期可以清楚的查看胎儿的组织器官发育情况。 孕晚期 一般在孕期34周到临产期做B超，明确羊水的多少和胎盘、胎位，通过测量胎儿的头颈、骨骼来判断胎儿的体重，明确胎儿的胎位，来预测孕妇的分娩方式和时间。 不过孕期不可多做B超，会抑制胎儿的生长发育，严重会导致胎儿畸形、死亡。 做B超前要注

近些年来也不乏这样的社会新闻，孕妇怀孕几个月，却被医生告知胎死腹中，终止妊娠。还没见面的宝宝就这样再见了，一个曾经幼小却鲜活的生命就这样逝去了。有的是无法避免，可惜。妈妈还是有能做的，就是多留意宝宝的胎动，如果宝宝不按照平时的胎动情况活动了，那就要警惕宝宝成长发育出现了异常。 那宝宝到底怎样的胎动才算正常呢? 只要不是怀哪吒的妈妈，有宝宝28周之后，一般胎动会以每小时三到五次的频率出现，十二个小时内胎动大约会出现三十到四十次。胎动在上午、中午、下午和晚上的情况是不一样的，一天之中一般会出现两次峰值，一次在晚上的七点到九点之间，妈妈和爸爸可以多留心观察一下;另一次胎动频率巅峰是在晚上十一点到第二天一点钟，其他的胎动次数较少，特别是早上还没起时。 胎动异常是这样的 如果宝宝的胎动情况变成了每小时懒洋洋地动个两

子宫是随着胎宝宝的发育而逐渐增大的。这对孕妈来说，可是一个巨大的变化，这一变化会伴随着诸多不适。所以，孕妈妈要调整合理的睡姿，以适应子宫的变化。 产科医生为什么要提醒我们不同时期要采用不同的睡姿呢?因为到孕晚期，错误的睡姿会使腹部受到外力的直接作用，不仅会影响到子宫的位置，而且会增加子宫对周围组织及器官的压迫，影响子宫和胎盘的血流量。 妊娠早期(1~3个月) 睡姿：随意 这一时期，子宫仍在盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此不必过分强调睡眠姿势，但应改变以往的不良睡姿，如趴着睡觉，或搂抱一些东西睡觉等。可随意采取舒适的体位，仰卧位、侧卧位均可。 妊娠中期(4~7个月) 睡姿：侧卧或仰卧 这段时间要注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采

孕妇夏天怎么防晒：减少外出次数和时间 孕妇夏天防晒的最简单有效的方法，就是避免暴露在在太阳底下或尽量减少晒太阳的时间。因此，孕妇如果想防晒，最简单的方法就是尽量不出门或者减少出门的次数和时间，从而减少太阳照射的时间。如果孕妇实在需要出门，则可选择在清晨或傍晚时出门，因为这个时间段紫外线没有那么强烈。 孕妇夏天怎么防晒：使用遮阳产品 孕妇夏天防晒怎么能少了遮阳产品呢，太阳伞、遮阳帽、太阳镜是必须的，而且实施起来比较简单，且安全无负面影响，但效果可能没那么好。 怎么选太阳伞 1、在选择伞面时，面料纺织明显稀疏的伞抗紫外线性能一般较差。 2、织物由于具有缩水的特性，购买遮阳伞时，伞面宜大不宜小。 3、织物的颜色与紫外线防护性能有关。在同等条件下，颜色越深的织物抗紫外线性能越好，相比之下，黑

孕妇夏天穿什么鞋：薄布拖鞋 孕妇夏季可以穿薄布拖鞋，因为孕妇的汗腺分泌旺盛，脚部的汗液多，容易形成汗脚，如果穿橡胶或塑料拖鞋时有可能引发皮炎，尤其是过敏性体质的孕妇会更明显，因此孕妇穿薄布拖鞋比较好。 脚部皮炎的症状：皮炎刚发病时只是脚背发红，可能感到有些瘙痒，因此许多人误认为是“足癣”或“湿疹”。 脚部皮炎怎么治疗：孕妇脚部皮炎不可自己乱用激素药，最好在专家的指导下治疗。患者要先做好日常护理，使病情稳定。治好后注意从生活和饮食上避免其复发。禁忌辛辣硬食物、烟酒 ，也要更换鞋袜，更要注意鞋袜的消毒。 孕妇夏天穿什么鞋：专用孕妇鞋、月子鞋 现在有很多商家生产了孕妇专用的鞋子，一般来说，这些特别为孕妇设计的鞋子虽然没黑丝高跟组合那么性感，但是一般鞋底较软，而且宽松保暖，也不用束鞋带，穿脱方便。而且，还带有防滑鞋底

孕妇夏天手脚冰凉的原因：母体血液分配不均 女性怀孕后会重新进行分配母体的血液，特别是在怀孕的初期阶段，全身的血液会大部分都集中在子宫，因而对于人体四肢末梢的供血量就会稍显不足，所以，即便是夏天孕妇手脚也会冰凉，到孕中期就会慢慢改善了。 孕妇夏天手脚冰凉的原因：贫血 孕育一个胎儿需要大量的血流量，这样才能保证母体以及胎儿的营养需求，并且才能给胎儿提供良好的生长条件。但如果孕妇在怀孕期间的饮食不够营养，就容易导致贫血，从而出现夏天手脚冰凉的现象出现。 孕妇夏天手脚冰凉的原因：室内外温差导致 夏季，室内外温差变大，而孕妇的身体仍然保持恒温，这样一来便会扰乱自主神经系统，使毛细血管不能很好地调整，血液无法及时运输到四肢，便会感觉到四肢发冷。 孕妇夏天手脚冰凉的原因：水肿的出现或者

孕妇夏天可以泡脚吗 孕妇夏天是可以泡脚的。 古语有云：“春天泡脚，升阳固脱;夏天泡脚，祛湿除暑;秋天泡脚，润肺濡肠;冬天泡脚，丹田温灼。”，说明泡脚这个方法四季皆宜，适合所有人。孕妇夏天睡前用热水泡脚，可以祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。所以，孕妇夏天是能泡脚的。 孕妇夏天泡脚的注意事项 1、用温清水泡脚 可在睡前，孕妇用温清水泡脚，水温应控制在35摄氏度左右，不要使用中药泡脚，容易导致流产。 2、时间不宜过长 泡脚的时间应要掌握好，不宜过长，泡15分钟最为适宜，最长不宜超过30分钟。因为泡太久会增加孕妇心脏的负担，导致脑部供血不足，产生头晕，甚至是昏厥症状。 3、饭后半小时不宜泡脚 吃完饭后，人体内大部分血液都流向消化道，如果饭后立即用热

孕妇夏天胃口不好怎么调理：饮食清淡，少食多餐 孕妇要保证两个人的营养补充，胃口不好也要吃，尽量的避免空腹，可以少食多餐，正餐之外，加餐一些瓜果蔬菜、乳制品(酸奶是不错的选择)等，以达到清热解毒、生津止渴的目的，也可以补充呕吐所损失的水分。饮食上也要以清淡为主，每天保证优质蛋白如蛋、鱼、鸡等的摄入，荤素要搭配。 孕妇夏天要补充什么营养 1、食用蛋白质含量丰富的食品，如瘦肉、肝、鸡、鱼、虾、奶、蛋、大豆及豆制品等，蛋白质的摄入量宜保持在每日80-100克。 2、保证充足的碳水化合物，这类食品包括五谷和土豆、白薯、玉米等杂粮。 3、保证适量的脂肪，植物性脂肪更适应孕妇食用，如豆油、菜油、花生油和橄榄油。推荐专辑：孕期食谱 4 、适量增加矿物质的摄取，如钙、铁、锌、铜、锰、镁等，其中钙和铁非常重要。食物中含钙多的是牛奶

马齿苋孕妇可以外用吗 马齿苋孕妇是可以外用的，马齿苋具有清热解毒，利水去湿，散血消肿，消炎止痛，凉血止血的功效，用于外敷的话对于多种皮肤病都有很好的治疗效果，可用于治疗痢疾、产后恶露不绝、湿疹、带状孢疹、阑尾炎、血淋等病症。 马齿苋外用功效： 1、治疗烧烫伤：取马齿苋40克，冰片10克，共研细末，用蜂蜜适量调成糊状，外敷患处，每日3—4次。 2、治扁平疣：鲜马齿苋100克洗净捣烂如泥，用纱布包好，擦患部3～5分钟，擦至皮肤发红为止，每日擦2次，早晚为宜。10天为1疗程，至患部皮损消失为止。 3、治虫咬性皮炎：鲜马齿苋100克，洗净后捣烂敷于患处，并用手反复揉搓。一般4～10分钟疼痛及肿胀可缓解。 4、治皲裂性手足癣：鲜马齿苋250～500克洗净，加水煎取药液2500～3000毫升，先熏后洗患处，每日1～2次，每次

如何改善怀孕贫血的问题? 很多女性在怀孕前就有缺铁性贫血的问题，所以在準备怀孕时，就应该开始注意自己平常饮食中铁的摄取量，从怀孕开始就可以多吃铁质高的食物，所有深色系的食物都富含铁质，像是深绿色的蔬菜、胡萝蔔、南瓜、扁豆、马铃薯、蛋、猪肝、猪肉、樱桃、葡萄乾、苹果等。 铁是形成红血球的主要成分之一，也参与氧气运送及能量供应系统，因为铁很难被人体吸收，所以属于容易缺乏的矿物质。所以即使已经多补充上述的含铁食物，但还是不少人在孕期中有缺铁的问题，经过验血得知有贫血问题的孕妇，可以补充铁剂。 柯万盛主任表示，通常铁剂一天补充一颗即可，可补充至孕期结束。至于有些人在吃了铁剂后会有胃痛、拉肚子、排便不顺等副作用，这时候可以藉由调整铁剂的处方、或是改变吃铁剂的时间来缓和这些症状。医师会根据孕妇缺铁的程度以及副作用的严重性，来调整铁剂的种类。

孕期体味重不能一味止汗 ◇怀孕期间体味重止汗有用吗？孕妇体味重到底是什么原因引起的，接下来小编就来说说，要知道孕妇激素的变化，会让体液分泌会变得旺盛，无论汗液或下体分泌物都会大量增加，天气渐渐回暖，碰上细菌容易滋生的季节，稍不注意就会产生异味。 ◇孕期体温会稍高一些 再加上怀孕后体温比正常人稍微高一些，很容易出汗，这样就会导致孕妈咪的身体产生浓重的异味，特别不好闻。 温馨提醒： 孕期不要使用过多止汗露 孕妈咪在怀孕期间的抵抗力会比平常人弱，而出汗的作用就是排除体内的废物杂质，如果一味止汗的话，这种作用就会大幅下降，导致体内的废物和毒素会堆积过多，影响身体健康。 因此，孕妈咪在孕期不要过多使

鼻吸蒸气 孕妇夏季感冒流鼻涕，可以尝试在保温杯中灌入50度左右的白开水，然后将口鼻放在杯口呼吸热水的水蒸气，每次至少坚持5~8分钟，每天做6~8次，这样做的原理是用水里的热蒸汽杀死鼻腔内部细菌，对孕妇感冒流鼻涕鼻塞有一定的帮助，对感冒咳嗽有痰的孕妇也有一定的帮助。 喝鸡汤 鸡汤中含有丰富的营养物质，具有清除呼吸道病毒的作用。孕妇喝鸡汤能减轻感冒流鼻涕、鼻塞等症状。鸡汤不仅对孕妇感冒流鼻涕有效果，而且常喝鸡汤还能预防感冒的发生。所以鸡汤不应只在孕妇感冒流鼻涕时喝，孕妇自打怀孕后，就应该经常煲鸡汤来喝，这样可以增强孕妇的自然抵抗能力，预防感冒。 揉迎香穴 迎香穴是感风之处，也是停风之处，如果平日多加按摩会增强孕妇抗病能力，做法是用食指按住鼻翼两侧的迎香穴，顺时针或者逆时针的方向各自按摩30次左右

物理降温 当孕妇发烧不超过38.5℃时，不需要去医院治疗，应该自己物理降温。 物理降温的方法： 1、冷敷：在额头、手腕、小腿这些地方放一块湿毛巾，其他检查部位可以用衣物盖住，当冷敷布达到体温时换一次反复直到烧退为止，也可将冰块包在布袋里放在额头上来控制体温。 2、酒精擦身：先把把酒精稀释到25%-50%，然后在腋下、肘部、腹股沟部及膝后等大血管处擦拭，前胸、腹部等部位对冷刺激敏感，不宜擦拭。 3、温水降温法：用毛巾蘸温水，擦拭全身，重点是毛细血管丰富区域，如额头、腋下、大腿根部等，但应该注意时间不宜过长，以免着凉，同时做好保温工作。 多喝水 发烧时，会造成身体的水分流失。所以夏季孕妇发烧，需要大量饮水或者吃水果来补充人体所需的水分。水能调节血液和组织液的正常循环，溶解营养素，使之供给体能

5招改善腰酸背痛 1.饮食摄取以钙质和蛋白质为主 孕妇营养均衡很重要，要知道胚胎发育至9～10周时，骨骼将开始逐渐生长，进入怀孕第12周之后，胎儿需要的钙质就会明显增加，原则上准妈妈一天的所需钙质应维持在800～1,000mg之间，因此，进入怀孕中期，准妈妈应加强摄取含钙及蛋白质的食品，例如乳制品、蛋类、鱼类、坚果类，且每天至少接触阳光15～20分钟，才会使身体自行转换成维生素D;其中，维生素D3也有助于钙质吸收，这样相辅相成之下，体内才可拥有足够的钙质，供应胎儿成长，并减少半夜抽筋的机率。 2.维持良好睡姿 为避免压迫子宫下腔静脉，造成血液无法顺利循环至胎盘，越接近怀孕中后期，准妈妈应尽量避免仰躺或右侧躺的睡姿，若觉得左侧躺不太舒适，甚

孕妇夏天要擦防晒霜吗 孕妇夏天要擦防晒霜。 怀孕期间，准妈妈比其他人需要更多的阳光，满足身体对钙的大量需求，以保证宝宝的骨骼、牙齿正常发育。但准妈妈的皮肤是最容易敏感的，很容易被晒伤，所以需要特别护理。尤其是炎炎夏日，紫外线强烈，孕妇外出时，一定要打伞或戴遮阳帽，最好涂抹不含铅的防晒霜，而在返回室内后要尽快洗净防晒霜。 孕妇如何选择防晒霜 孕妇不同于一般人，有些防晒霜可能会对肚子的宝宝造成伤害，所以孕妇选购防晒霜产品时一定要注意下面几点： 1、要避免使用有美白功效的防晒霜 具有美白作用的化妆品中的多多少少都会添加了有害金属元素如汞、铅、坤或使用了大量研细的钛白粉成分，如果孕妇的皮肤长期接触到汞，会导致降低听力、损害肾脏、减弱视力、引起神经系统失调。除此之外，还会影响到腹中胎儿的发育，造成胎儿畸形。所

孕妇夏天不想吃饭怎么办：少食多餐 夏天如果孕妇感觉自己吃一点食物之后就不舒服，没胃口继续吃下去，那就停一会再吃，可以少食多餐，不管怎么样，为了腹中宝宝的健康成长，再难受也要坚持吃一点。 孕妇夏天不想吃饭怎么办：吃一些符合自己口味的食物 根据孕妇的口味和嗜好，采用不同的烹调方法和原料，比如说怀孕之后喜欢吃酸的，那么，就把食物做的稍微酸一点，符合自己的口味，让自己能多吃一些。如果夏天孕妇喜欢吃辣的食物，这个不能随孕妇的口味随便吃，要适当控制一下少吃一些。对于挑剔的孕妈妈来说，食物形态和颜色要具有吸引力，同时要富有营养和清淡可口，如：黄瓜，番茄，胡萝卜等。 孕妇夏天不想吃饭怎么办：吃一些清淡的食物 夏季大家的饮食注意都是以清淡为主，当然孕妇也是一样，特别是怀孕之后对油烟特别的敏感孕妇，太油腻的食物容

穿天然宽松的衣服 孕妇夏天要穿天然宽松的衣服，一来可以比较凉快，而且出汗后也容易被衣服吸收。二来天然料子的衣服能防止摩擦皮肤，避免引起皮疹、皮肤感染等。孕妇的贴身内衣最好是真丝或者棉质的，透气性好，外衣要尽量宽大凉爽，最好穿阔腿裤和长裙，既凉快又能防晒。 吹空调 孕妇容易出汗，呆在空调房里是最舒服的，当然孕妇也可以吹空调，但是要记住不能直接对着空调吹;温度不能调的太低，室内外温差在5℃左右最好，避免太冷造成皮肤收缩，甚至宫缩，导致出现流产或者早产等不良后果。 温水擦身勤换衣 孕妇的皮肤汗腺分泌增多，比较容易出汗。孕妇可以用温水擦身子，缓解出汗情况。最好就是每天洗温水澡，勤换内衣，既可以保持皮肤清洁，还可以预防痱子等皮肤问题。但孕妇一定要记得，不能洗冷澡，洗澡时间也不要过长，10-20分钟最佳

为准妈妈按摩 怀孕6周的准妈妈早孕反应比较明显了，容易腰酸腿痛，全身乏力。这时候就到了准爸爸的上场的时候了，可以睡前花半个小时，为准妈妈的腰部、腿部、肩部按摩，帮助她缓解这些症状，还可以消除准妈妈的紧张感，让她放松自己、调整心情。 忍让、体谅准妈妈 怀孕6周准妈妈因为孕激素的影响，情绪波动很大，会因为一点小事就发脾气，而准妈妈的情绪波动剧烈会伤害宝宝，所以，准爸爸要多多包涵忍让、体谅准妈妈。有的时候还要学会逗准妈妈开心。 帮助准妈妈减轻孕吐反应 怀孕6周的准妈妈孕吐反应很严重了，这时候准爸爸要积极采取有效措施帮助孕妇减轻症状，如早晨醒后先让准妈妈吃一些饼干或点心，半小时后再起床;让准妈妈多吃清淡可口的蔬菜、水果，少吃油腻甜食，以少量多餐为好，做深呼吸也可以缓解呕吐。 帮助

怀孕初期可以多吃绿色蔬菜－菠菜 它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、这样可以帮助妈妈们多摄入叶酸、维生素B、维生素C等。 菠菜的吃法：准妈妈可以把菠菜拌着吃，把菠菜放在沸水中烫3分钟，捞出后用麻油调拌，这道菜叫做“麻油拌菠菜”，这道菜因为非常清口，所以也特别适合孕早、中、晚的准妈妈食用。 推荐食谱：猪肝炒菠菜是一款适合孕妇在怀孕期间补血的营养食谱。猪肝和菠菜都含有丰富的铁质，可以预防贫血，并对孕妇缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。 推荐 >>>>> 怀孕期间怎样吃菠菜最科学 怀孕初期可以多吃防早产食物－鱼 鱼含有丰富的完全蛋白质，脂肪含量较低，且多为不饱和脂肪酸，无机盐、维生素含量较高。除了有防早产功效外，可以帮助妈妈高效补钙、养血、防糖尿病和高血压，还可以促进胎儿大脑和

怀孕6周有褐色分泌物正常吗 怀孕6周有褐色分泌物是不正常的，可能是先兆流产。 怀孕6周孕妇如果发现阴道有褐色分泌物，且伴随腹痛症状的话，很有可能是先兆流产的症状，孕妇最好去医院做B超看一下孕囊的情况，必要时要查孕酮的值，如果比较低的话，就得进行保胎治疗。 怀孕6周有褐色分泌物注意事项 1、卧床休息 怀孕6周有褐色分泌物，说明胎儿还不太稳，孕妇一定要注意休息，避免劳累，不要做剧烈运动。 2、保持外阴清洁 孕妇有褐色分泌物，每天用温水清洁外阴，保持阴道的卫生，以免逆行感染。要勤换内裤，洗净后在阳光下暴晒;浴巾和水盆要分开，不要和人共享。 3、情绪要乐观 孕妇的情绪如果过度紧张的话，会导致病情的加重。因此，孕妇在保胎期间，一定要保持乐观、积极的心态，这样有助于胎儿的健康