孕妇夏天比较容易出汗怎么办
2016年03月31日 17:14阅读次数：490
孕妇夏天比较容易出汗怎么办？炎炎夏日，普通人都会出汗，更何况特殊时期的孕妇，就更加容易出汗了。那么，孕妇夏天比较容易出汗怎么办？孕妇夏天比较容易出汗怎么处理呢？
1
2
3
温水擦身勤换衣
孕妇的皮肤汗腺分泌增多，比较容易出汗。孕妇可以用温水擦身子，缓解出汗情况。最好就是每天洗温水澡，勤换内衣，既可以保持皮肤清洁，还可以预防痱子等皮肤问题。但孕妇一定要记得，不能洗冷澡，洗澡时间也不要过长，10-20分钟最佳。
4
外出防晒、携带小用品
孕妇外出时要注意防晒，出门前最好涂抹不含铅的防晒霜，回家后要尽快洗掉防晒霜。有猛烈的太阳一定要打伞或者戴上遮阳帽。随时携带小喷雾或者小风扇也是不错的选择，孕妇热出汗时可以拿出来使用，缓解出汗的情况。
5
补充营养和水分
出汗会带走孕妇身体的水分和钾、钠离子，所以孕妇夏天容易出汗要注意营养。要设法调节饮食，增强食欲，注意摄取高蛋白、多种维生素和各种微量元素，以增强体质，保证胎儿健康发育。比如多吃瘦肉、蛋类、豆类、新鲜蔬菜和水果，要记得千万不要食用冷饮哦。
6
7
健康小贴士
孕妇夏天容易出汗，应该尽量减少外出的时间和活动量，如果一定出去，尽量选择早上或者傍晚的时候，没有那么热，也就不那么容易出汗了。
15:27
10:44
14:48
14:41
10:10
19:08
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！