孕妇夏天是可以泡脚的。
古语有云:“春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,祛湿除暑;秋天泡脚,润肺濡肠;冬天泡脚,丹田温灼。”,说明泡脚这个方法四季皆宜,适合所有人。孕妇夏天睡前用热水泡脚,可以祛除暑湿,预防热伤风,让人精神振奋,增进食欲,促进睡眠。所以,孕妇夏天是能泡脚的。
1、用温清水泡脚
可在睡前,孕妇用温清水泡脚,水温应控制在35摄氏度左右,不要使用中药泡脚,容易导致流产。
2、时间不宜过长
泡脚的时间应要掌握好,不宜过长,泡15分钟最为适宜,最长不宜超过30分钟。因为泡太久会增加孕妇心脏的负担,导致脑部供血不足,产生头晕,甚至是昏厥症状。
3、饭后半小时不宜泡脚
吃完饭后,人体内大部分血液都流向消化道,如果饭后立即用热水泡脚,本该流向消化系统的血液转而流向下肢,时间长了会影响消化吸收而导致营养缺乏。所以,孕妇最好吃完饭过1小时后再泡脚。
4、不要去做足疗
孕期不要去做足疗,并且不要随意按摩脚底,因为足底有子宫反射区,容易引起流产。
孕妇可以泡脚,但是时间一定要控制。因为泡脚很容易出汗,容易受风,泡完脚后孕妇最好穿上袜子,不要让脚心着凉,引起脚后跟疼痛、腿脚麻木。
还可以输入140字
还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!
孕晚期孕妇操 促进顺利分娩
孕晚期的孕妇操 减轻分娩的痛疼
孕晚期瑜伽:英雄式 蝴蝶式 站立2式
孕妇肚子痛要为她按摩
孕中期性生活的风险及注意事项有哪些
孕期能否过性生活
孕妇如何补锌
孕妇补血食谱大全
孕妇吃什么缓解水肿?舒缓孕期水肿食谱
孕妇吃什么预防感冒?预防感冒法子推荐
孕妇感冒吃什么 几种你不可不知道的食疗法
叶酸片什么时候吃最好?
还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!