许多女性在怀孕前保持着游泳的好习惯，因此怀孕后，她们会经常问这样一个问题，那就是，怀孕期间准妈妈可以游泳吗?对于这个问题，相关专家给出了详细的解答与指导，下面，我们一起来看看吧。 怀孕期间准妈妈可以游泳吗 游泳是夏季里消暑最好的运动之一。每到七八月份，各个游泳场人头攒动，异常火爆。游泳可以帮助身体散热，使人觉得凉快、舒服，是一项非常具有娱乐性的活动。 怀孕期间准妈妈可以游泳吗?表示观点如下： 孕妇是否可以游泳，应根据孕妇的体质决定。可以肯定的是，适当的活动是会给孕妇带来好处的。 孕妇参加劳动或体育活动，或多或少会引起子宫收缩，子宫收缩时子宫的血流量就会减少，对宝宝的供血也相应减少。身体一向健康的孕妇参加体育活动以致子宫血流量减少，并不影响宝宝的发育，宝宝对此有很好的耐受力。孕妇运动后促进盆腔血液循环，改进

孕妇寒气重会影响胎儿吗 孕妇体内寒气重一般不会对胎儿产生什么影响，但是也要注意日常的调养，四季都应该注意保暖，避免受凉感冒，日常的饮食也可以以温补为主，避免吃寒凉性的食物。 孕妇寒气重怎么驱寒 孕妇寒气重可按摩肚脐驱寒 按摩肚脐是非常古老而传统的一种方法，用一只手的三根手指，在肚脐周围，以顺时针的方向对肚脐进行按摩，直至腿部也能感受到热气为止。 孕妇寒气重可耳部按摩驱寒 对耳朵进行按摩不仅能够起到疏通经络的作用，还可以有效强补固肾，这些都是可以帮助去体内寒气的方法。另外，多梳头，没事双臂进行互搓，疏通经络以及活血的功效都是非常好的。 孕妇寒气重可保暖脚部驱寒 有一句俗话，寒从脚起，这是非

有怀孕初期胎儿还不太稳定，如果不做好孕期保健工作，很容易导致胎儿流产，因上，在怀孕初期，准妈妈要特别注意以下三个问题，如果不注意的话，很可能会危害到你腹中的胎儿。 孕初期应注意的三个问题 一、怀孕初期3个月避免或减少性生活 怀孕初期胎盘和孕妇母体的子宫壁连接还不太紧密，如果性生活不当，可能会引起子宫收缩造成流产。此外，怀孕早期不当的性生活还可能引起阴道感染，这是有的医生建议你避免怀孕早期性生活的另外一个原因。 二、怀孕初期阴道出血需要立即就医 如果发现阴道出血，哪怕只是少量的，也应该立即去医院就诊，即使阴道出血情况似乎已经停止了。虽然怀孕初期少量阴道出血可能没什么大事，但也可能是某些严重问题的征兆。所以需要立即就医检查，以确定孕妇和胎儿都没有问题，并排除发生并发症的可能。 点滴出血是轻微的阴道

怀孕期间到底能不能同房?这是许多怀孕期间的准妈妈关注过的话题，对于这个问题，亲亲宝贝小编咨询了专家，下面，我们就一起来看看专家对此给出的详细解答与指导。 专家解答： 按现代科学观点，怀孕期间可以同房，即可以过性生活。但要注意性生活时的卫生和体位问题。 怀孕3个月内，胚胎着床尚不稳定，如果进行性生活，需十分小心，活动要轻柔。强烈的性生活会刺激子宫强力收缩而引起流产，尤其是有习惯性流产的妇女，更应注意。据临床统计，怀孕3个月内有性生活的夫妻，流产率约30%左右。 怀孕期间到底能不能同房 受孕3个月后，胚胎已经形成，胎儿要在宫腔发育成长，子宫一般会上升到腹腔。由于激素的影响，有些妇女的性欲会增强，性要求有可能比怀孕初期多，夫妻能有和谐的性生活。此时性生活不会影响胎儿，但仍应注意性卫生和性交体位。女选择上位或侧

　　准妈妈做好怀孕期间的保健工作非常重要，因为只有准妈妈安全了，胎宝宝才会安全的成长，对于一些孕期不能犯的傻事，准妈妈要能时的避开，下面，我们就一起来看看，怀孕期间有哪些事项是准妈妈不能做的。 准妈妈在孕期不能犯的傻事 　　准妈不能犯的傻事一：带戴隐形眼镜 　　孕妇角膜的含水量比常人高，若戴隐形眼镜，容易因为缺氧导致角膜水肿，从而引发角膜发炎、溃疡，甚至最终导致失明。同时，孕妇的角膜曲度也会随着怀孕周期及个人体质而改变，使近视的度数增加或减少。 　　如果勉强戴隐形眼镜，容易因为不适而造成眼球新生血管明显损伤，甚至导致角膜上皮剥落。另外，一旦隐形眼镜不洁，极易滋生细菌，造成角膜发炎、溃疡，甚至失明。 　　准妈不能犯的傻事二：吃嫩火锅 　　据有关部门检查测定，羊群中弓形虫的感染率为61.4%。弓形虫的幼虫往往藏匿在受感染的羊肉细胞中，而吃火锅时的短时加热并不能杀死寄生在肉片细胞

怀孕期间游泳对准妈妈来说是一项不错的选择，但亲亲宝贝小编在这里要提醒各位准妈妈的是，孕妇游泳要注意的事项比较多，准妈妈千万不可忽视，下面，我们就一起来看看，怀孕期间游泳有哪些注意事项? 怀孕期间游泳有哪些注意事项 孕妇怀孕也可以游泳，不过最好是在5-7个月，因为胎儿这时候已经稳定，各器官生长到位，生理功能开始发挥作用。 孕晚期，为避免羊水早破和感染，应停止游泳运动。孕妇应该选择仰泳，在水中漂浮、轻轻打水都是不错的锻炼姿势，可以缓解腰痛;此外，训练时不宜剧烈动作，避免劳累，最好有专职人员在场。 游泳是比较适合孕妇的运动之一，不过孕妇游泳的时候还是应该做好防护措施，注意安全。 1. 准备一双防滑拖鞋。只要是离开水，无论是在入水前还是出水后，都应该穿着防滑拖鞋，以免不慎滑倒。 2. 最好选择室外泳池

怀孕期间，不同的准妈妈会出现不同的早孕反应，但总的来说，在怀孕初期，准妈妈们一定要注意以下5个早孕反应，一起来看看详细内容吧。 孕早期应注意的5个早孕反应 恶心呕吐： 孕期恶心呕吐也叫“孕吐”，有时也被叫做“晨吐”，因为恶心的感觉在早晨会最为严重，然后会在一天里逐步减轻。但是，这种感觉也可能会随时袭来，持续一整天时间。 头痛： 紧张性头痛在怀孕早期很常见，一般表现为头部两侧或颈部后侧的压迫性疼痛或持续钝痛。如果你以前一直容易患紧张性头痛，那么在怀孕期间你的头痛症状多半会更加厉害。 疲劳困倦： 怀孕使你全身紧张，所以，你会感觉特别累。恶心和呕吐也会消耗你的精力。如果你因为尿频需要频繁起夜上厕所，那么你还会因为睡不好觉而加重疲劳感。 乳房触痛： 孕期荷尔蒙的

准妈妈在怀孕期间，一定不可以懒于运动，专家建议准妈妈在身体条件允许的情况下，适当的做一些孕妇体操，这样既可以控制体重过快增长，又有助于准妈妈顺产，在这里，亲亲宝贝小编就告诉准妈妈们孕期体操的几个动作要领，一起来跟着做吧。 孕期体操的几个动作要领 脚腕的运动 胎儿体重日益增加，为了能轻松行走，孕妇需要使自己的脚腕关节变得柔韧有力。另外，此体操还有助于消除妊娠后期的脚部浮肿。 1、仰卧。 2、左右摇摆脚腕10次。 3、左右转动脚腕10次。 4、前后活动脚腕，充分伸展、收缩跟腱10次。 脚部运动 1、把一条腿搭在另一条腿上，然后放下来，重复10次，每抬1次高度增加一些，然后换另一条腿，重复10次。 2、两腿交叉向内侧夹紧、紧闭肛门，抬高阴道，然后放

对于怀孕期间的准妈妈，在身体条件允许的情况下，在怀孕中期可以适当的做一些运动，比如游泳，特别在炎热的夏季，孕妇游泳的好处多，下面，我们就一起来看看，都分别有哪些好处吧。 孕妇夏季游泳好处多 首先我们来看看，孕妇可以游泳吗? 孕妇是否可以游泳，应根据孕妇的体质决定。可以肯定的是，适当的活动是会给孕妇带来好处的。 孕妇参加劳动或体育活动，或多或少会引起子宫收缩，子宫收缩时子宫的血流量就会减少，对宝宝的供血也相应减少。身体一向健康的孕妇参加体育活动以致子宫血流量减少，并不影响宝宝的发育，宝宝对此有很好的耐受力。孕妇运动后促进盆腔血液循环，改进身体的新陈代谢，对孕妇和宝宝都有好处。 游泳时，呼吸、肌肉用力等情况颇似分娩过程，因此，游泳的最大好处是分娩过程缩短，难产的孕妇减少，顺产的产妇增加。但是，孕妇游泳一般不宜超

　　怀孕初期是怀孕刚刚开始的阶段，因此会出现各种各样的症状，对于这些症状，准妈妈最好提前有些了解，以便正确的判断出自己是否已经好孕，下面，我们就一起来看看怀孕期间都有哪些症状? 怀孕初期各类症状详解 　　如果你记不清楚自己的月经周期，或者你的经期不太有规律，你可能不确定自己的月经应该什么时候来。因此，你是不是怀孕了，将会成为更加让你迷惑的问题。不过，如果你开始感觉到以下的一些怀孕征兆，那你很可能怀孕了。点击查看详细 　　乳房变化：怀孕早期的征兆之一就是乳房敏感、胀痛，这是由于你的激素水平提高所引起的。这种胀痛感与你经期前的感觉很相似，只是更强烈一些。这种怀孕征兆会在你怀孕3个月之后有明显好转。 　　疲倦：你会突然感到疲倦，甚至觉得筋疲力竭。 　　植入性出血：怀孕早期的征兆还可能表现为少量的阴道出血。在受孕后第11～12天左右，差不多在你发现自己错过月经的时候，一些女性会有少量

　　准妈妈在怀孕期间做好各项保健工作非常重要，对于一些不利于孕妇和胎儿健康的保健禁忌，准妈妈要及时避开，下面，亲亲宝贝小编就列举出12个孕期保健禁忌，希望准妈妈们能谨记在心，并及时的避开。 孕妇请谨记这12种孕期保健禁忌 　　滥用药 　　怀孕期间滥服某些抗生素、镇静药、麻醉药、激素等药品容易引起胎儿畸形。 　　轻率使用剖腹产 　　要求实施剖腹产的孕妇有上升趋势，殊不知剖腹产可能会引起后遗症，还可能增加新生儿的发病率和死亡率。 　　性生活过度 　　早孕期，妊娠晚期，性生活不节制，容易引起流产、早产和宫内感染。 　　喝酒 　　酒精是一种致畸因素，孕妇喝酒可破坏生长中的胚胎细胞，不但使胎儿发育缓慢，而且造成某些器官的畸形。 　　营养障碍 　　孕妇节食、挑食会造成营养不全、妨碍胎儿的正常发育;贪吃又会使营养过剩，导致母体肥胖，胎儿过大，引起难产。 　　吸烟 　　孕妇吸

怀孕期间的准妈妈经常需要坐车出行，对于准妈妈坐车，在这里，亲亲宝贝小编整理了一套，准妈妈坐车安全指导方案，以供准妈妈参考。 怀孕期间准妈妈坐车安全指导 准妈妈不宜坐车辆前排 很多孕妇比较喜欢坐在前排，此时需要注意的一点就是一定调整好座椅的位置，远离前排乘客安全气囊，因为普遍来说，乘客位置安全气囊的容量和膨胀体积都要比驾驶员位置大，也就是说冲击力会更强，如果距离位置太近的话，那么万一出现情况气囊弹出，对腹部的冲击可以说是致命的。 坐车辆后排也要系安全带 不管是前排还是后排，上车之后都要系安全带。有很多孕妇错误地认为坐在后排相对比较安全，就不用系安全带;还有的孕妇会认为行车中系安全带更加危险，对腹中的胎儿是有影响的，所以选择不系安全带。其实这样做是完全错误的。 系安全带不仅是为了保护胎儿的安全，其

怀孕期间，准妈妈或多或少都会用到一些化妆品，在这里，亲亲宝贝小编要提醒广大准妈妈的是，本文中将要提到的5种化妆品，是准妈妈千万不能用的。 孕妇绝不能用的5种化妆品 一、祛斑霜 据中国消费者协会对北京、深圳两城市美容祛斑产品的抽样调查检测中发现，全部样品中汞含量严重超标，其中有60%的样品汞含量超标千克以上。 汞是对人体健康有危害的一种重金属。这些产品的美白祛斑效果都是暂时的，一停用该化妆品，斑又会反复，且对皮肤的伤害也大，而且长期使用含汞化妆品对人体的神经、消化道、泌尿系统等也有严重危害。 专家贴心提醒： 妇女怀孕时，由于体内激素和内分泌的变化，也会使脸上斑点的色素加深或长出斑点，因此，建议涂女士在此期间不用祛斑产品为好。等生完孩子，体内激素分泌正常以后再用也不迟。而且选用祛斑产品也一定要

怀孕期间的准妈妈可以不用完全禁欲，在怀孕中期是可以适当的过性生活，只要注意一些事项，一样让准妈妈享受到性福，下面，亲亲宝贝小编就告诉准妈妈们，怀孕期间安全过性生活的一些小妙招。 准妈妈安全过性生活小妙招 【孕期性生活姿势篇】 1、做好个人卫生做爱前后双方都要清洗下身，别忘记手同样需要清洗干净，以免引发细菌感染。 2、不要过于激烈这个道理不说也能理解，房事时老公不要插得太深，高潮时要慢慢地抽动，进行中不要频繁变换体位。在做爱过程中准妈妈如果有不适的感觉，比如腹部肿胀或疼痛、眩晕等感觉，都可能是动作不够温柔造成的，此时应该暂时中断休息一会儿。 3、选择不压迫腹部的体位，怀孕是夫妇二人探索和体验不同体位的一个机会，可以尝试和体验适宜孕期的体位，一般来说下面这些姿势适合准妈妈准爸爸采取： ①女方在上

　　怀孕中期是准妈妈比较舒服的一段时期，因为早孕反应已经消失，身体又还不是太笨重，但在此阶段也有一些事情需要注意，那就是有几个禁忌，是怀孕中期的准妈妈不能犯的。 怀孕中期的孕妇有那些禁忌 　　孕中期，在日常生活中，一般的家务不受限制，主张做一些活动，但要避免搬运重物，不可过于劳累。在疾病流行期，尽量不要到人口密集的地方。多到空旷、空气清新的地方散步，去绿林环绕的户外最为适宜。散步时，保持悠闲、放松的心情，不必走得太快太急，也不能爬高翻越障碍。 　　孕妈咪的每月禁忌/怀孕中期 　　怀孕第4个月：因汗液、白带等分泌增加，注意洗澡时以淋浴为主，不宜盆浴，水温不宜过高。 　　怀孕第5个月：注意体重，摄取均衡营养，无摄取过多的盐和糖。 　　怀孕第6个月：腹部明显增大，需要静养，保证每日10小时的睡眠，忌过度疲劳。 　　孕妈咪的疑问/做运动时的禁忌 　　Q有不少人认为在孕期多多东会

怀孕期间，准妈妈难免有出远门的时候，因此准妈妈坐飞机也是比较常见的事情，在这里，亲亲宝贝小编要提醒准妈妈的是，怀孕期间坐飞机，要注意以下一些事项，这样才有利于孕妇和胎儿的安全。 孕期准妈妈坐飞机安全指导 一：孕早期、孕晚期都不宜坐飞机 当过妈妈的女人都知道怀胎十月的艰辛，故怀孕后尽量避免出远门。若不得已非要出一次远门，以坐飞机为宜。但需要提醒的是，即使孕妇健康，大多数妇产科医生也不赞成孕妇在孕早期和孕晚期乘机，因为这些时期的孕妇及胎儿对外界环境因素的改变非常敏感。 怀孕早期(头3个月)，是早孕反应(如恶心、呕吐、食欲不振等)最重的时期，也是胎儿器官形成的关键时期。胎儿的生长发育还不稳定，容易发生流产;到了孕晚期(后3个月)，旅途中的意外有可能诱发子宫收缩、早产、胎盘早期剥离等严重并发症。孕妇在飞机上长时间不活动，加上

据相关研究调查表明，怀孕后开车对孕妇和胎儿的影响并不大，因此怀孕期间，准妈妈是可以开车的，但是准妈妈开车要注意的事项比较多，本文就将这些注意事项一一列举出来，以供准妈妈参考。 准妈妈开车要注意些什么 孕妇开车要注意什么? 避免开车节奏过猛 孕妇在开车的时候应该避免紧急制动、紧急转向，因为这样的冲撞力过大，可能使孕妇受到惊吓。孕妇还应该慎开新车。因为新车里面可能会有一些气味，所以新车买回家后应该先开车门车窗，放掉一部分化学气味，然后可以放些竹炭、菠萝或者羊毛垫等可以吸收异味的东西。 空调温度别太低 车内空调一般以26℃为佳，孕妇坐在里面最好不要低于这个温度。在不是太热的情况下，可以关掉空调，打开车窗改吹自然风。 忌穿高跟鞋 女性开车最忌讳穿些不合适的鞋子，比如拖鞋

　　许多准妈妈在怀孕期间都会发现自己面部长斑了，或者以前的浅斑颜色加深了，这种现象正常吗?对于这个问题，亲亲宝贝小编咨询了有关专家，专家对此给出了详细的解答。 准妈妈面部长斑正常吗 　　美国皮肤病学会的资料显示，多达70%的孕妇皮肤上会出现深色斑块，通常叫作妊娠斑(学名叫黄褐斑或黑斑)。肤色较深的孕妇比肤色浅的孕妇更容易出现这种色斑。而且怀孕次数越多，妊娠斑就可能越明显。 　　孕妇面部色斑可能出现在上唇、鼻子、颧骨和前额周围，有时候像佐罗“面具”的形状;也可能出现在脸颊上或下巴周围。同时，孕妇的小臂和其他暴露在阳光下的身体部位也可能出现这种深色斑块。 　　另外，孕妇可能会发现本来色素比较多的部位(比如乳头、雀斑、疤痕和外阴周围的皮肤)在怀孕期间颜色会变得更深。另外，经常摩擦的部位(如腋下和大腿内侧)肤色也容易加深。 　　问题引出：孕妇皮肤色斑产后会消失

　　在怀孕期间，有少数的准妈妈的脸上会长一些黄褐斑，这是由于孕期激素产生的，准妈妈们不用太担心，那么如何防止孕期黄褐斑颜色加深呢?对于这个问题，亲亲宝贝小编咨询了相关专家，下面我们来看看专家对此给出的解答吧。 如何防止孕期黄褐斑颜色加深 　　首先我们来看看，孕妇为什么会长黄褐斑? 　　孕妇在怀孕期间荷尔蒙的变化促使体内黑色素暂时增加。黑色素是人体内天然产生的物质，头发、皮肤和眼睛的颜色都来源于它。分娩几个月后，孕期色素沉着的部位很可能渐渐褪色，孕妇的皮肤应该能够恢复正常的颜色，不过，有些女性的妊娠斑并不会完全消失。 　　此外，妊娠斑的形成与孕期饮食有也着密切关系，如果怀孕后饮食中缺少一种名为谷胱甘肽的物质，皮肤内的酪氨酸酶活性就会增加，从而导致黄褐斑形成。 　　如何防止孕期黄褐斑颜色加深?专家给出如下指导： 　　虽然孕期的肤色变化会在产后自动消失，但也可以采取一些安全的措施

　　怀孕期间如何有效预防妊娠纹?这是大多数准妈妈所关注的问题，对于这个问题，亲亲宝贝小编查阅了相关资料，并整理出来，以供准妈妈的参考。 怀孕期间如何预防妊娠纹 　　实际上，现阶段并没有什么好的方法可以完全的预防妊娠纹。不过有经验的妈妈们总结了以下几点，也以作为各位准妈妈的参考： 　　1、控制体重增长 　　孕期体重增长不超过建议值，也就是一般来说要把体重增长控制在11.5~13.5千克之间，同时，体重增加的速度缓慢，也许可以降低长妊娠纹的几率。 　　推荐方案： 　　A、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态;清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。 　　B、调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁;喝脱脂奶，少喝全脂奶;喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。