夏天孕妇可以游泳吗，我们国家很少有孕妇游泳。孕妇是否可以游泳，应根据孕妇的体质决定。 夏天孕妇可以游泳么 游泳时，呼吸、肌肉用力等情况颇似分娩过程，因此，游泳的最大好处是分娩过程缩短，难产的孕妇减少，顺产的产妇增加。但是，孕妇游泳一般不宜超过1小时，大致游300-400米即可。游泳前要做好充分准备，不要跳水，不要仰泳。游泳之后要做整理活动，并测量体重、体温、血压等。一般应有救护设备及救生人员监护。孕妇参加的所有体育活动都应以安全为第一。 孕妇游泳好吗 孕妇游泳注意事项 孕妇要选择正确合理的时间进行游泳练习。最佳的游泳时间是在怀孕5-7个月，因为胎儿这时候着床已经稳定，各器官生长到位，生理功能开始发挥作用。孕晚期，为避免羊水早破和感染，应停止游泳运动。 孕妇应该选择仰泳，在水中漂浮、轻轻打水都是不错的锻炼姿势，

很多准妈妈非常害怕生孩子带来的痛苦，但是你知道吗？在孕期除了肚子会变大以外，还有一些身体上的变化哦，你知道是哪些吗？ 闺蜜小邱经过十月怀胎顺利产下一个男宝，她坦言漫长而略显艰辛的孕期不仅让她的身心发生了变化，而且孕期身体的变化也特别明显。这些身体变化不是其他准妈妈常常向旁人抱怨的孕期略显邋遢的变化，比如腋下有黑色素、肚子上出现一层浅浅的绒毛等孕期身体变化，小邱叙说的这些身体变化虽然也出现在孕期，但不会让准妈妈感到尴尬和苦恼，而是内心会暗暗产生一些惊喜，就是下面这些身体变化： 一、 孕期皮肤会变好 准妈妈在孕期由于体内激素的变化会发现自己的皮肤要比之前好很多，具体表现就是之前皮肤黯淡无光泽，通过粉底和面膜才会给皮肤提升亮度，而孕期随着时间的推进，准妈妈的皮肤中的毛孔会更加紧致，脸上的黑色素会消失，即使孕期不化妆，不抹粉底，脸上的皮肤也

怀孕期间，孕妈们都会有着自己的生活的方式。这根据孕妈们平时的生活风格有关。那么孕期常见的生活方式有哪些？一起来看看吧。 当准妈妈在第一时刻得知自己即将加入新晋宝妈的行列时，她们在兴奋之余，也会根据相关育儿书籍的建议和医生对孕期的科学意见，认认真真思考接下来孕期该以什么态度面对，将以什么方式度过。最近闺蜜小邱得知自己怀孕后，经常说起她对如何度过孕期的见解，她认为孕期是一个需要认真对待的过程，科学的孕期的方式会让准妈妈顺利度过孕期，并且对大人和胎儿都有好处。 孕期对胎宝宝的发育十分关键，所以对胎宝宝不利的因素要一一避免，对胎宝宝发育有利的细节要坚持下去。小邱对孕期生活的看法也代表了大多数准妈妈面对孕期时的看法，概括而言，准妈妈面对孕期生活，大致有这三种态度： 一、 谨小慎微 有的准妈妈在孕期，一心就想着让腹中的宝宝健康发育，

怀孕期间，到了孕中期后，孕妈和胎儿就没有想象中那么脆弱了。这时候有些孕妈选择出去旅行。那么孕期旅行需要注意什么？一起来看看吧。 怀胎十月应该小心翼翼，足不出门免得动了胎气？ 当然不！人生苦短，孕期太长，及时享乐，身心健康~ 在身体允许的情况下，愉快地来一场“带球”旅行对妈妈和宝宝都大有好处！ 趁着9月已经到来，天气渐渐凉爽，在征得婆婆和老妈的允许、老公的支持还有产检医生的同意后，计划一场爽歪歪的babymoon，是再美不过的呢？ 当然，孕期旅行需要注意的地方也不少，先做好功课，出行才会更顺利哦。 说走就走的“带球”旅行，你准备好了吗？ 在漫长的孕期，你很可能会遇到至少1-2个长假,看到别人在朋友圈里晒蓝天白云，晒美食，晒买买买的战利品，你大概会心里痒痒的，恨不得也马上飞出去。但是，婆婆

怀孕期间，孕妈们的肚子除了会慢慢变大外，还会长妊娠线和妊娠纹。这对有些孕妈来说简直无法接受，那么孕期妊娠线该怎么办？一起来看看吧。 有一个有趣的说法：出生不久的宝宝看不了太远，视野近到只能看见几厘米内的东西，以至于吃奶时都很难找到妈妈的乳房；幸好有妊娠线作为“地图路标”，宝宝顺着妊娠线能够快速找到自己的“食堂”。 这种说法未必科学，事实上妊娠线给大多数宝妈带来的是苦恼，毕竟谁也不想肚皮上有道暗色线条。 生完孩子，宝妈最头疼的还是那条“妊娠线”了，该如何才能免受其扰？ 如果没有怀过孕，大多数人是不知道妊娠线这个东西的，关于妊娠线，宝妈要知道这五个事实： 1、什么是妊娠线 妊娠线是孕妈肚子上的一条黑线，处于孕妈身体的中间位置。妊娠线在英文中写作Linea Nigra，直译过来就是黑中线。

怀孕期间，孕妈们的身上会发生许多变化。其中在孕期，孕妈身上会比以前多一些气味。那么怀孕期间女人身上会有什么气味？一起来看看吧。 1，首先，人在怀孕以后就会出汗比较多。 因为怀孕以后新陈代谢会加快，再加上因为孕期身体的不方便容易出汗，所以说体味就会大一些，尤其是到了孕晚期味道会更加的浓。 对于这种汗臭味如果你是个爱干净的孕妈妈，一定要坚持每天都洗澡，或者是经常擦拭容易出汗的部位，这样才能够避免身上的味道太大造成的尴尬。 2，其次，孕妈妈身上还会产生一种奶香味，这和汗臭味比起来好太多了。 虽然怀孕的时候还不会分泌母乳，但是因为体内激素的变化还是会多出一股奶香味道的。可能有的孕妈妈低头的时候会明显感觉到自己身上有一种奶香喷喷的味道。 而且有的孕妇在怀孕的时候会有一些母乳分泌出来，这也是孕妇身上有奶香味儿

怀孕后，孕妈们的肚子会慢慢的变大。但有些孕妈几个月了都还不显怀。而有些孕妈刚怀孕就显怀了。那么这是为什么？一起来看看吧、 一提到孕妇，我们脑海里闪过的肯定是一个大肚子的女人形象，但是并不是所有的女人怀孕了以后肚子一定都非常的大，有些孕妇怀孕好几个月了还不显怀，如果不知道的话也看不出来她是一个孕妇。 当然，也有些妈妈刚怀孕，肚子就已经非常大了，这是怎么回事？其实，往往是这些原因造成的。 一：胎儿位置会影响到肚子的大小 怀孕以后胎儿着床的位置不一样，如果胎儿位于子宫的前壁，那么势必会显怀比较早，因为胎儿发育会向肚皮的方向倾斜。 而胎儿位于子宫后壁的话就会向背部方向发展，自然就不会太早的显怀了。其实只要是胎儿发育的正常，这些都是不用担心的。 二：子宫内羊水的多少影响到孕肚的大小 虽然有一些孕

在孕期需要到医院定期进行检查，那么骨盆测量就是产检当中的一项，你知道孕妇什么时候测量骨盆吗？什么时候做呢？ 骨盆测量什么时候做 骨盆外测量应该在第一次产检的时候做，按照规定，骨盆内测量应该有两次，在妊娠37-38周时，同时会伴随宫颈成熟度检查。 骨盆测量的时间 产前骨盆测量分为骨盆外测量和骨盆内测量两项，测量的时间也有所不同。 1、骨盆外测量时间 骨盆外测量应该在第一次产检时候做，也就是孕12周左右。首次产检进行骨盆外测量，主要通过骨盆出口测量器测量孕妇的出口后矢状径，以间接了解骨盆的大小及形态。 2、盆骨内测量时间 按照规定，骨盆内测量应该有两次，检查过早的话，会因为盆腔内软组织不够松弛，从而影响操作和准确性，而且盆骨在后期会相应长大。孕早期和中期无需做骨盆内测。第一次骨

作为准妈妈的你在孕期有没有测量过骨盆呢？那么你知道在孕期测量骨盆有什么用处吗？孕期骨盆测量是一定要的吗？ 孕期骨盆测量 骨盆测量是指利用骨盆测量器对孕妇骨盆测量，这是产前检查必不可少的项目。 骨盆能够支持并保护生殖器官和骨盆内的其他器官，同时它也是产道最重要的组成部分，是生产时胎儿生出的重要通道，其形态和大小都关系着是否能顺利分娩，因此，孕妇在初次产前检查时都必须要进行骨盆测量及检查。骨盆测量又分为骨盆外测量和内测量。为了弄清骨盆的大小和形态，了解胎儿和骨盆之间的比例，产前检查时要测量骨盆。 骨盆测量的作用 胎儿能不能通过骨盆而顺利分娩，不仅与胎儿的大小相关而且与骨盆的大小也密切相关。 胎儿从母体娩出时必须要经过骨盆，分娩的快慢和顺利与否，都和骨盆的大小与形态是否异常有密切的关系，狭小或者畸形的盆

作为一个刚刚怀孕的女性，对于身体的各项反应还不是很熟悉，那么你知道怀孕初期有哪些症状吗？应该如何应对呢？ 阴道轻微出血 受精卵在受孕后的6—12天内会在子宫内着床，这时可能有导致孕妇有轻微的阴道出血情况。若有这种情况出现，如果阴道出血量轻微且没有严重不适症状，孕妇不必担心，这是受精卵着床时的一种正常生理反应，对人体没有害处。受精卵着床出血表现为少量的血丝或血点，一天中可见数次，出血持续三天左右，没有月经来潮时的不适感。受精卵着床出血需要和月经区别开，以免孕妇怀孕而不自知。 乳房胀大 在受孕后的一周或者两周后，你的乳房会变得特别柔软。这是由于怀孕早期，由于妊娠刺激，孕妇的身体会产生许多雌激素和黄体酮，导致乳房的腺体开始生长。这些激素会使乳房能够保存更多的液体，所以你会觉得乳房比以前重和酸痛。 身体疲劳

有些准妈妈在孕期有些状况，如果准妈妈在孕期血糖偏高应该怎么办呢？孕期血糖高是些什么原因造成的呢？ 孕期血糖高的原因 一：激素阻碍分泌孕期准妈妈的胎盘会分泌一些能够对抗胰岛素产生的激素，胰岛素分泌的减少，很容易造成准妈妈孕期血糖偏高，危害宝宝健康。 二：饮食结构不合理病从口入，不合理的饮食结构也会造成孕期准妈妈血糖的偏高。孕期高糖、高脂食品的大量摄人，食品的刺激使胰岛素的分泌增多。而当胰岛的功能无法承受这种压力，胰岛素的分泌不能满足准妈妈身体的需求时，就会引起准妈妈孕期血糖偏高。 三：体重超标体重超标的准妈妈的胰岛素降血糖活力会严重降低，所以即使是相同的饮食量，也要比正常体重的准妈妈需要更多的胰岛素，才能维持整个身体血糖平衡。在孕期胎盘又会分泌激素来抵抗胰岛素的分泌，互相作用，导致肥胖准妈妈出现孕期糖尿病的几率明显增加。

刚刚怀孕的女性是非常高兴的，那么作为一个刚刚怀孕的准妈妈而言要注意自己的身体状况哦，怀孕初期白带会增多吗？ 孕初期有白带吗 白带是女性的一种生理机能表现，正常的白带是乳白色粘液状且无异味的。白带的变化随着女性的机体变化而变化。白带的正常与否是女性健康与否的标志。那么怀孕初期会有白带吗? 怀孕初期会有白带吗?怀孕初期会有白带。正常来说女性怀孕后，随着妊娠的进展而体内的雌激素会逐渐增多，白带也会越来越多。因为孕妇的阴部、阴道、子宫颈这些地方血流旺盛，组织水分增多，因而分泌物也增多。怀孕的月份越大，白带量也越多，许多孕妇常感到阴部总是湿漉漉的，很难受。但是如果没有其他症状一般都是正常现象，不用过分担心。只要及时注意清洁，保持阴部卫生就可以了。 女性的白带是一种正常的生理现象，每个女性都会有白带，只要是正常的白带那么这个女性就会

现如今，大家的生活已经离不开手机了。移动支付，手机看电视、看书、听音乐等等。那么怀孕后，孕妇怎么玩手机安全？一起来看看吧。 现在手机功能越来越多，与我们的生活、工作、出行分割不开，但是很多人都听过孕妇不能玩手机，对胎儿有影响，几年前也有研究机构证明长时间的玩手机会对胎儿有一定的影响，可能会导致孩子出生后患上多动症的几率增大。孕期是关键时期，玩手机要科学。 玩手机时间要少 现在根本离不开手机，如果让孕妈在十个月内都不接触手机那是不现实的，如果条件允许可用固定电话代替手机，减少电磁辐射。通话时间要短，尽可能的用发短信代替。 不要边充电边玩 现在很多人都是边充电边玩，结果发生爆炸。有研究表明，手机在充电时产生的电磁波比平时要多，对人体的危害更大。 不要移动通话 不要边走边打电话，因为手机在移

怀孕期间，孕妈的时光是悠闲的，有些孕妈选择看些书来充实自己。不过对于一些孕妈来说，又不知道该选择什么样的书籍。那么孕期适合看什么书？一起来看看吧。 在孕期不建议老是看电视，对孕妈妈眼睛不好，对胎宝宝也不好啊，看书还是个不错的选择。 除了看书，可以听听轻音乐，散步，做做瑜伽，身体状况好，和好友们聚会下聊聊天也是个好选择。 言归正传，孕妇在怀孕期间看哪方面的书好，个人建议以下几个方面的书 一、孕期护理，亲子育儿类的，在孕期及宝宝出生后不会慌乱 重点是了解自己的孕期以及产后情况，不慌乱！ 了解新生儿的正常情况和基本护理，不焦虑！ 在怀孕期间，自然要了解孕期的一些情况，所以，可以看些孕期的书，比如西尔斯怀孕百科，来了解孕期的生理情况，妈妈自己的身体情况会有哪些变化，需要如何护理。妈妈的心理变化

随着生活压力的加大和二胎的开放，现在许多女性已经迈入了“高龄”。那么想要生下的宝宝健康，高龄孕妇需要补充什么营养？一起来看看吧。 案例： 当事人35岁生下二胎，三天两头生病，哭闹不止，身体比哥哥虚弱很多。后来咨询医生，发现二胎宝宝体质不行，除了跟孩子妈妈年龄大有关之外，还跟孩子父亲从事的工作性质有关。孩子爸爸从事IT工作，长年累月坐在电脑前工作，睾丸充血升温，影响精子质量，给优生优育拖了后腿。 作为女性来说，超过最佳生育年龄若不多加保养，卵子质量会一年不比一年好，即使成功怀孕，胎儿出现畸形、先天缺陷或疾病的可能性也较早年更大一些。 夫妻备孕期间，尤其超过最佳生育年龄的夫妻，一定少不得这两种营养的补充：一个是番茄红素，一个是维生素E。 现在年轻人生活压力大，男人养家糊口，出差、熬夜、应酬的情况是比较普遍的，虽然

有些准妈妈在孕期会出现缺氧的情况，那么你知道孕期什么情况下需要到医院去吸氧吗？今天小编就给大家介绍一下！ 在怀孕的时候，本身孕妇的身体就是比较弱的，因为自己要担负着两个人的生命活动，可能身体的负担也会比较的大。 我们经常可能在医院当中看到这样一种情况，就是有一些孕妇专用的区域，很多的人在用吸氧机吸氧。但是要经常去医院吸氧，这让不少的孕妇都感觉非常的麻烦。 为什么要去医院精神吸氧呢？ 这是因为在怀孕的时候，肚子当中的胎儿也要进行着呼吸等着生命活动，而这些主要是靠母亲提供。如果说女性身体当中的氧气缺少的话，那供给宝宝的氧气也会不足，就容易使宝宝出现缺氧的情况。 因此如果说孕妇有以下三种情况之一的话，或许就要去医院专门吸氧，并且医院的设备比较的齐全，而且它可以很好的控制吸氧的强度和时间。 怀孕时，孕妇有

很多准妈妈在孕期总是感觉自己不能睡的好，那么你经常是因为些什么原因醒来呢？孕妇后半夜醒是这三种情况不要担心！ 孕期最难熬的莫过于晚上睡不好觉啦，每天晚上都要刚睡下就被各种不适弄醒。醒来之后就睡意全无，孕妈就会出现情绪不安焦虑。越是焦虑越是睡不着，脾气也变得暴躁。如果老公还不理解，孕妈可能会的抑郁症哦。其实在孕期晚上睡不好会担忧宝宝的健康，如果是因为下边这三种情况，那不必太担忧，说明宝宝很健康！ 1.胎动 说来也奇怪，晚上一躺下刚刚进入梦乡，就被宝宝一脚踹醒。醒来之后睡意全无，然后过一段时间宝宝就安静下来了，真是苦了孕妈。其实并不是宝宝刻意这么针对孕妈的，只是白天的时候宝宝也有胎动，没有太大感觉。晚上整个人安静下来的时候，宝宝轻微的胎动就会变得很明显。 2.饿了 有时候只是单纯的饿醒了，这也难怪，每顿饭都是两个

在孕期，准妈妈最想的就是怎么给肚子里的宝宝补充营养了，那么你知道在孕期胎儿有哪些猛长信号吗？这时候就需要多补充营养哦！ 我们都知道，孕妈妈孕育一位小宝宝是十分不容易的。从精子和卵细胞结合的那一刻起，形成的受精卵需要在孕妈妈的肚子里生长发育十个月，才能够成长为一名新生儿。但是，处在不同时期的胎宝宝在孕妈肚子里发育的情况也不同。几乎每位孕妈妈都不知道，胎儿吸收营养最好在哪个孕周，或者是胎儿进入猛长期自己是什么感觉。其实，怀孕期间，孕妈妈有这3种感觉时，就是胎儿要猛长的信号，收到后一定要及时补充营养，这样胎儿才能生长发育的更好！ 一、孕妈经常感觉饿 很多的孕妈妈在孕早期的时候有妊娠反应，但是进入到孕中期，妊娠反应大多都会减弱。这个时期的孕妈妈会总是觉得饿，胃口变得很好。尤其是在夜里，有些孕妈妈饿的睡不着就会爬起来去吃东西，其实孕妈妈总是感

在孕期的情绪是非常重要的，如果准妈妈在孕期的情绪长时间处于不佳的状态会对肚子里的宝宝产生一定的影响哦，孕期抑郁或改变婴儿大脑结构！ 【环球网综合报道】据英国路透社8月28日报道,一项研究表明,孕期抑郁和焦虑很有可能影响婴儿的大脑发育,并与日后儿童时期的行为问题有关。 研究人员对101名处于妊娠后期的女性进行了有关抑郁和焦虑症状的问卷调查。其中,6人有重度抑郁症状,5人符合中度抑郁标准,42人符合轻度抑郁标准。然后,研究人员对她们1个月大左右的婴儿的大脑进行了核磁共振检查。结果发现,孕期中度以上程度抑郁的女性所生的婴儿的大脑结构发生了较多改变。 来自威斯康星大学麦迪逊分校的主要研究作者道格拉斯·迪恩三世(Douglas Dean III)说:“我们的研究表明,母亲孕期患有中度抑郁和焦虑与1个月大婴儿大脑白质微结构或‘连接’的改变有关。

有些准妈妈在孕期有些尴尬的事情，那就是在孕期会长痔疮，这会让准妈妈感觉到非常难受，那么孕期有痔疮应该注意什么？ 由于特殊的身体情况,很多女性都会在怀孕期间产生痔疮。痔疮的出现会让孕期女性感到非常困扰,十分影响情绪。那么,为什么孕期易得痔疮?孕妇患上痔疮的危害都有哪些?该如何护理及预防呢? 中日医院肛肠科主任医师王晏美在接受《健康时报》采访时表示,孕妇易患的痔疮以水肿外痔、血栓外痔和嵌顿痔为主,易引发疼痛剧烈,使人难以忍受,还可能导致持续出血,严重时会伴大小便困难,威胁孕妇及胎儿健康。 据《健康时报》报道,妊娠期间出现的孕激素、松弛素会促使血管扩张、组织松弛,同时,雌激素较平常也会高出25～40倍。点击怀孕后您不知道的那些事儿···雌激素一方面作用于肛垫雌激素受体或血管平滑肌,使静脉丛扩张充血；另一方面作用于肠壁平滑肌,致其舒张,蠕动下降,造成便秘。