对于怀孕期间有贫血症状的准妈妈，在症状不太严重的情况下，用饮食调理是最为得当的方法，那么如何通过饮食调理改善孕妇贫血呢?请看下文给出的具体调理办法。 　　如何通过饮食调理改善贫血 　　1.多吃富含铁质的食物，有瘦肉、动物肝脏及血液等。另外豆制品的含铁量也相当高，也是很好的补铁佳品。 　　2.多吃能帮助铁在体内吸收的食物，如水果蔬菜等。水果和蔬菜维生素含量较高，能促进铁吸收，对补血也很有帮助。 　　3.多吃富叶酸食物 　　从孕前3个月开始服用叶酸增补剂，直到怀孕后3个月为止。饮食上注意进食富叶酸食物，如肝脏、肾脏、绿叶蔬菜及鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等。并且，在做菜时注意不要温度过高，也不宜烹调时间太久。 　　4.做饭、炒菜的锅，最好也用铁锅，这些厨具在烹饪的过程中会脱落很小的铁屑，补充身体内缺少的铁。 　　小贴士：对于轻度的贫血可以采用食补的方法，如果贫血严重的话应及时上医

　　孕妇贫血是准妈妈孕期最为常见的疾病，那么它有哪些症状呢?另外它对准妈妈又有哪些不利的影响呢?本文就来详细的解答这些相关问题，一起来看看吧。 　　贫血的症状： 　　1、经常感觉疲劳，即使活动不多也会感觉浑身乏力。 　　2、偶尔会感觉头晕。 　　3、脸色苍白。 　　4、指甲变薄，而且容易折断。 　　5、呼吸困难。 　　6、胸口疼痛。 　　7、心悸。 　　贫血对妊娠的影响： 　　1、贫血的孕妈咪，妊娠中毒症的发生率明显高于正常孕妈咪。 　　2、容易影响胎宝贝的生长发育，如宫内生长迟缓等，使足月出生的宝贝体重不足2.5千克，造成先天不足，后天体弱多病，容易发生呼吸道和消化道感染。 　　3、贫血的产妇在分娩时，常常使胎宝贝不能耐受子宫阵阵收缩造成的缺氧状态，容易在宫内发生窒息。　　4、孕妈咪常因贫血而发生宫缩乏力、产程延长、产后出血多等不良结局。 　　5、在产褥期抵抗力

　　在整整怀孕十个月期间，准妈妈难免会遇到一些小病小灾，其中最为常见的莫过于孕妇感冒了，那么孕妇感冒了应该怎么办?请看下文给出的一些相关指导： 　　妈妈如何应对感冒才最安全 　　感冒后要多摄取富含维生素c的食物，补充大量的水分借以排出体内的病毒，加上充足的睡眠，就是对付感冒的良策。多吃矿物质、维生素、优质蛋白质高的食物(如肉类、海产品、家畜、西红柿、坚果、辣椒、鸡汤、运动饮料加热、酸奶、新鲜蔬菜及水果)，享受充足睡眠等，都能增加抵抗力。 　　因此，摄取充足的营养及充分睡眠，是治疗感冒的捷径。如果发烧不到37.4℃，通过适当休息和注意饮食等，轻微的感冒便可不药而愈。发烧超过37.5度，身体极端不适时，必须慎防肺炎之类的并发症，最好不要洗澡，主要还是得靠安静、充足的睡眠来治疗。一般说来，感冒几乎都可以不治而愈。最危险的就是自己胡乱到药房买药服用，就近接受妇产科医师的诊治，才是正确的选择。

　　准妈妈在怀孕期间有口臭虽然不是很大的疾病，但也不是健康的表现，那么孕期准妈妈为什么会有口臭呢?请看下文对此给出的具体分析，以及一些能消除准妈妈口臭的小妙招。 　　孕妇口臭的原因 　　1、 孕吐害喜 　　怀孕早期，因体内激素的改变，加上个人体质不同，孕妇大都会有程度不同的味觉及食欲改变，尤其以恶心和呕吐是怀孕早期最为常见的现象。一般来说，此种现象最容易发生在怀孕第6周到第三四个月，之后因为激素分泌逐渐减少，情况会有明显的改善，当然也会因人而异。 　　因为时常作呕，孕妇口气可能因此不佳。传统医学认为，孕妇一般会有肝火上升或脾胃湿热等热象，会导致孕妇感到嘴苦、干而涩。对大多数的孕妇而言，这些因体质因素所造成的问题常随着怀孕的结束而消失。 　　2、牙齿问题 　　如果孕妇合并有口腔或牙齿的病变，也可能造成味觉的改变。根据统计，有1/4~1/3的孕妇会在孕期中出现牙齿问题，主要是由于

　　孕期抽筋虽然算不上是什么大的疾病，但也给准妈妈带来了不少的痛苦，那么导致是什么原因导致准妈妈孕期抽筋呢?本文就来了个大总结，总结出导致孕期抽筋的几大原因，一起来看看吧。 　　元凶一：低钙血症引发的腿抽筋 　　胎儿骨骼生长所需的钙全部依赖母体提供，因此，准妈妈每天必须保证约1200毫克至1500毫克的钙摄入量。若母体钙摄入不足，必将造成血钙低下。而钙是调节肌肉收缩、细胞分裂、腺体分泌的重要因子，低钙将增加神经肌肉的兴奋性，导致肌肉收缩，继而出现抽筋。由于夜间血钙水平常比日间低，故抽筋多在夜间发作。 　　元凶二：饮食因素引发的腿抽筋 　　缺钙虽是孕期抽筋的最常见原因，但抽筋却并不全由缺钙所引起。准妈妈在一次过量摄入肉类物质后，会引起抽筋，这是因为，肉类富含蛋白质，摄入过多将影响碳水化合物的代谢，导致酸性代谢产物堆积，引起电解质紊乱。而电解质紊乱的表现之一就是抽筋。 　　元凶三：过

　　随着人们生活水平的提高，孕妇营养不良的现象虽然不常见，但是的确存在着，那么是哪些原因导致准妈妈孕期营养不良呢?请看下文给出的具体解答： 　　1、饮食超标补出营养不良： 　　中午才刚喝完一大锅老公亲自炖的乌骨鸡汤，晚饭妈妈又端上超大碗的鲫鱼奶汤。自从怀孕后，小林最常听到的便是“你要多吃点啊”、“别饿着宝宝”这样的话。为此，公公婆婆们甚至还为小林开具了长长的饮食清单，按这张清单，小林光正餐就得一天五顿，主要是鸡汤、猪蹄等肉类，除五顿正餐外，小林每日还必须补充大量水果。但让小林感到意外的是，进行营养评估后发现，小林饮食超标的同时也存在营养不足的问题。 　　“从营养学来讲，营养过剩其实是另一种营养不良。”张琚解释，“这是因为现在许多孕妈妈摄取过多的肉类、水果等食物，积累了大量糖分、脂肪和油脂，但又对维生素

　　亲亲宝贝小编提醒准妈妈们，在怀孕期间出现尿频现象其实是很常见的，也是正常的生理现象，一般不用太担心，但同时准妈妈们也要留意是否为病理征兆，如何区分呢?请看下文的指导。 　　尿频是指排尿次数增多。正常成人每天日间平均排尿4-6次，夜间就寝后0-2次;如排尿次数明显增多，超过了上述范围，就是尿频。 　　妇女的子宫位于骨盆腔的中央，其前方为膀胱，后方为直肠，子宫体可随膀胱和直肠的充盈程度不同而改变位置。正常情况下膀胱贮尿400毫升时才有尿意，约4小时排尿1次。 　　妊娠早期，子宫体增大但又未升入腹腔，在盆腔中占据了大部分空间，将膀胱向上推移，刺激膀胱，引起尿频。妊娠晚期，胎儿降至骨盆腔，压迫膀胱，使膀胱容积减少，贮尿量明显减少，排尿次数增多，约1～2小时排尿1次。膀胱位于子宫的前方，怀孕3个月时，子宫增大，从骨盆腔出来，可以在耻骨联合上方触及到增大的子宫，此时，增大的子宫可以刺激前方的

　　由于准妈妈特殊的生理原因，在怀孕期间很容易感染上各类阴道疾病，因此，准妈妈们要尽早的做好预防，特别是要预防以下这3类阴道疾病。 　　细菌性阴道病 　　细菌性阴道病实际上是寄生在阴道内的正常菌群平衡失调引起的阴道感染性疾病。国内有数据显示，孕妇中患病率为12.5%。 　　病症表现：主要还是白带增多，粘稠均匀，像酸奶状，有胺臭味(像臭鸡蛋的味道)。伴有外阴瘙痒或烧灼感。 　　对孕期的影响： 　　孕期患细菌性阴道病，如果细菌沿子宫颈上行，可能会导致胎膜早破，从而造成早产。在治疗方面，医生会根据症状轻重进行筛查，再根据产妇自身状况，来决定治疗措施。 　　日常生活中的注意事项： 　　1. 内裤每日烫煮，避免重复感染。 　　2. 一旦发现感染，丈夫也一定要到医院进行检查和治疗。细菌性阴道病多是通过性生活传染，所以丈夫也一定要进行防治，以免妻子治愈后同房，再次被感染。 　　3.

　　亲亲宝贝小编提醒准妈妈们，在怀孕期间一定要做好各项疾病的预防，特别是到了孕晚期，更不能松懈，在此，小编提醒大家，孕晚期的准妈妈要小心静脉曲张。 　　孕妇在妊娠期的静脉曲张多见于下肢静脉，一般有病理性和继发性两种： 　　1.病理性可由先天性静脉管薄弱引起，也可由于长期局部静脉压增高所致，常见于长期站立的工作者。 　　2.继发性是盆腔内妊娠子宫等压迫骼外静脉，引起的下肢静脉曲张。妇女妊娠期发生的静脉曲张都是继发性的。 　　妊娠期妇女的静脉曲张主要是其子宫，为了担负起孕育新生命的重任，需要大量的血液供应，这样就会使盆腔静脉和骼内静脉血液回流增加，导致静脉内的压力增大，也会使下肢薄壁静脉异常扩张，另外，随着新生命的不断生长，子宫在骨盆内也要相应增大，容易压迫静脉，使血液回流受阻，造成下肢静脉曲张。怀孕后期，机体内产生的雌激素水平升高，从而导致阴部静脉部松弛，这也是造成妊娠期孕妇外阴部静

　　亲亲宝贝小编提醒准妈妈们，孕期腹痛不可忽视，本文我们就重点来讲讲，哪些因素会造成孕期腹痛?这些腹痛对胎儿又会造成什么影响呢?一起来了解下孕期腹痛的17种原因。 　　1、早孕反应肚子痛 　　其表现为在怀孕早期，出现一些并不很剧烈的肚子痛和不适，但是持续时间不长，很多时候还伴有呕吐现象，这是早孕反应的表现。发生在上腹部的疼痛，多是由于怀孕早期生理性胃酸分泌增多引起;下腹部偶而的抽痛则与子宫胀大向上牵拉支撑子宫的韧带有关。随着怀孕早期的结束，这些疼痛不适就会自然消失。 　　2、子宫圆韧带疼痛 　　表现为怀孕5-6个月出现无任何诱因的下腹部持续性钝痛，此时子宫增长的速度最快，支撑子宫的子宫圆韧带也随之伸展、变长、张力增加，圆韧带附着处的子宫壁受到牵引，而出现疼痛。 　　3、子宫增大压迫痛 　　表现为怀孕3-4个月时出现下肚子痛，这一时期子宫增长得比较快，子宫周围的脏器，因受到挤压

　　孕期肚子痛，这是准妈妈在怀孕期间比较容易出现的一个小毛病，对于不同的怀孕阶段，肚子痛的原因也不尽相同，本文就收集了几个妈妈的经验之谈，看看孕期肚子痛到底是怎么回事吧。 　　准妈妈怀孕初期肚子疼经验谈 　　准妈妈美美： 　　小腹痛可不要大意，有没有出血现象，B超是可以看到是否是宫内孕的，5至6周就可看到胚芽了。去医院验一下孕胴和HCG，若不正常及时治疗就没事了。我也是在得知怀孕的同时就发现先兆流产，及时进行了治疗，现在虽还没渡过危险期，但现在一切不良的症状都没有了。不用太担心，相信科学，相信医生，更要相信健康的生命是顽强的。 　　准妈妈佳佳： 　　我刚开始怀孕的时候也是右边小腹的位置很痛，还经常痛，有时候走路累点还有点点白带见红呢，后来去医院看了两次，B超也做了，不是宫外也没有什么问题，只要多加休息就没什么事了，我现在都28周了，只要休息好了就没什么事啦! 　　准妈妈壮壮：

　　在准妈妈人群中，贫血的现象大有人在，对于这个常见的现象，准妈妈们经常会想孕妇贫血对妊娠有什么样的影响呢?本文我们就来详细的讲解孕妇贫血对妊娠的影响。 　　贫血对妊娠的影响如下： 　　1、贫血的孕妈咪，妊娠中毒症的发生率明显高于正常孕妈咪。 　　2、容易影响胎宝贝的生长发育，如宫内生长迟缓等，使足月出生的宝贝体重不足2.5千克，造成先天不足，后天体弱多病，容易发生呼吸道和消化道感染。 　　3、贫血的产妇在分娩时，常常使胎宝贝不能耐受子宫阵阵收缩造成的缺氧状态，容易在宫内发生窒息。　　4、孕妈咪常因贫血而发生宫缩乏力、产程延长、产后出血多等不良结局。 　　5、在产褥期抵抗力比正常产妇低，容易并发会阴、腹部刀口感染或不愈合。 　　6、产后子宫复原慢，恶露常常持续不净，子宫容易滋生细菌感染，引起子宫内膜炎。 　　7、更容易发生产后感冒及泌尿系统感染等常见病。 　　8、严重贫血的

　　怀孕期间的准妈妈发生便秘现象很常见，这种现象也让准妈妈们为之苦恼，那么准妈妈们应该如何有效的改善孕期便秘呢?请看下文给出的详细指导： 　　孕妇便秘的危害： 　　孕妇发生便秘后，整天有排便感但却排不出来，导致肠胀气，使身体很不舒服，不仅情绪不佳，食欲也受到很大影响。严重便秘时会使粪便中的一部分毒素重新回收到血液，对孕妇的健康产生不利的影响。 　　便秘时粪便中的水分又被肠道重新吸收，致使粪便更为干燥。这样，在排便时就很容易导致肠黏膜受到损伤，发生便血，引发或加重原有的痔疮。 　　孕妇便秘的原因： 　　女性怀孕后，在内分泌激素变化的影响下，胎盘分泌大量的孕激素，使胃酸分泌减少、胃肠道的肌肉张力下降及肌肉的蠕动能力减弱。这样，就使吃进去的食物在胃肠道停留的时间加长，不能像孕前那样正常排出体外。 　　再有，由于食物在肠道停留时间加长，食物残渣中的水分又被肠壁细胞重新吸收，致使粪便变

　　妊娠是一个自然的生理过程，但同样也会引起人体某些部位的疼痛。这些疼痛，有些是生理性的，无需服药，有些是病理性的，需及时医治，所以，了解疼痛性质，有益于母婴健康。 　　头痛 　　在妊娠早期，与恶心呕吐一样，头痛也是一种早孕反应。倘若在怀孕六个月后，出现日趋加重的头痛，有的伴有呕吐、胸闷，甚至出现睁眼视物模糊，闭眼金星飞舞，同时下肢浮肿、血压增高、小便中有蛋白，这是妊娠高血压综合征表现。这时就需要积极治疗，否则会发展为抽搐、昏迷，医学上称此为子痫。 　　胃痛 　　怀孕后，由于胃部逆行蠕动，使胃内酸性容物返流到食道、咽喉及口腔，刺激粘膜而引起胃痛。可采取半坐卧位，口服氢氧化铝凝胶。 　　腹痛 　　怀孕初期，子宫后倾或盆腔充血，以致骨盆区有牵引痛或下坠感，特别是子宫后倾的妇女比较常见。倘若怀孕期间下腹痛比较剧烈，且有阴道出血，可能是流产或宫外孕的征兆，必须迅速就医。怀孕中期以后，由

　　大多数的准妈妈在怀孕期间都会出现不同程度的贫血症状，对于准妈妈孕期贫血，准妈妈们也是疑问重重，生怕会因为贫血而危及胎儿，本文我们就来解答准妈妈孕期贫血的几个疑问，一起来看看吧。 　　Q：为什么孕期的时候会容易贫血呢?我在怀孕之前从来没有过贫血的记录，可如今也出现轻度的贫血了。 　　A：原因有两个方面，一方面，在怀孕的时候，女性体内的血容量会较孕前平均增加30-45%，中等体格的女性平均增加1500毫升。但是，血液中红血球的造血量却跟不上血液总量的增加，从而形成了血液中水分偏多的状况，即医学上讲的生理性血液稀释，也就出现了我们通常所说的生理性贫血。血液被稀释了，红血球中用来携带氧气的主要成分血红蛋白也就相对减少了，而血红蛋白的组成基础是铁元素，因而也被称为缺铁性贫血。另一方面，肚子里宝宝就是依靠着从妈妈身体里获取营养而不断成熟长大的，这其中，铁是特别重要的一种微量元素。怀孕的时候，

　　在各种孕妇疾病当中，妊娠期糖尿病是一种比较危险的疾病，因此，准妈妈们一定要做到有效的筛查，那么准妈妈们应该如何有效的筛查妊娠期糖尿病呢?请看下文专家对此给出的一系列指导： 　　专家表示：对于那些高危的孕妇，我们可能要早期做一些空腹血糖的筛查，如果当时空腹血糖大于我们正常的标准了，这种我们可能后期再查一次空腹血糖，做诊断。 　　对于一般的低危的或者之前没有进入高危管理的这种孕妇，我们一般是在24周到28周做一个糖耐量实验，根据这个实验的结果来做这个妊娠期糖尿病的诊断。 　　这两年我们跟国际接轨，诊断标准发生一些变化，现在目前我们国家应用推广的最新的糖尿病的诊断是口服75克糖，一共抽三次血，也就是说空腹、餐后一个小时以及餐后两个小时，值是5.1，10.0，以及8.5毫摩尔每升，以这个标准诊断糖尿病的。三项之一超过或者等于这个标准就可以诊断为妊娠期糖尿病。

　　由于孕激素的影响，有的准妈妈在怀孕期间会出现皮肤上的小毛病，一般来说是不用准妈妈们担心的，但是如果准妈妈出现以下3种皮肤疾病，就要引起重视了，因为这3种皮肤疾病会影响到胎儿的健康。 　　20%的准妈妈有困扰 　　从怀孕到生产后1个月左右，约有1/5的准妈妈会有皮肤瘙痒方面的问题，这些皮肤问题大部分与怀孕并无直接关系，反而是由一些皮肤疾病，例如湿疹、荨麻疹、药物疹以及细菌感染所造成，只有少数是因怀孕而产生。因此，医生诊治时必须先排除常见原因，才能怀疑是否单纯是因妊娠而引起的皮肤问题。 　　在不同的季节，准妈妈会有不同的皮肤问题，如夏季因气候潮湿，流汗多，容易出现湿疹或皮肤毛囊炎等病兆;冬季则因为皮脂分泌减少，皮肤显得干燥，严重时甚至会出现皮肤龟裂，而引发冬季湿疹或缺脂性湿疹等，这些症状会在全身任何部位都可能发生。 　　3种影响胎儿的皮肤疾病： 　　上面提到的3种常见孕期痒症，

　　怀孕期间，准妈妈的牙齿会变得很脆弱，因此，也很容易出现一些牙齿疾病，本文就总结出准妈妈常会问的牙科问题，并请专家给予详细的解答。 　　1　有牙齿问题一定在怀孕前就处理好吗? 　　准备怀孕前就要建立一个健康的口腔环境——询问牙医师正确的刷牙法(用贝氏刷牙法，避免横向的“锯”牙)、用牙线去除牙菌斑的附着，及定期洗牙。要认真的刷牙并将口腔中的蛀牙治疗好，以免到了怀孕期，更不愿到牙科就医，因而延误了治疗蛀牙的时机，使得产后牙齿损坏的机会大增。 准妈妈孕期牙科治疗的6大疑问 　　2　孕妇在治疗牙齿时照X光片，会不会对胎儿造成伤害? 　　一般而言，只要总曝量不超过5～10雷得，就不会出现先天性畸型。而牙科放射线的剂量，全口头颅片放射量是0.004雷得，全口14张牙根尖片也只有0.00001雷得，再加上每次照射X光时都会用铅衣防护，几乎

　　孕期膀胱炎是准妈妈在怀孕期间比较容易发作的一项疾病，在此，亲亲宝贝小编提醒准妈妈们，除了配合医生做好相关治疗外，准妈妈还需要做好居家保健措施，在此，小编就告诉准妈妈们，孕期膀胱炎的居家保健良方，一起来看看吧。 　　1 多喝开水 　　每天最少喝2000毫升以上的开水，增加小便次数，可将细菌排出。 孕期膀胱炎的居家保健良方 　　2 注意擦拭方式 　　如厕后，由前往后擦净，防止肛门附近细菌经由尿道进入膀胱。 　　3 保持卫生 　　保持局部的卫生干净，过度潮湿和不洁会助长细菌的繁殖。 　　4 避免公共卫生用具 　　如马桶等。 　　5 选择合适内裤 　　穿着透气、吸汗的内裤。 　　6 注意性行为 　　性行为要注意双方的卫生。 　　【知识补充】孕妇阴道感染 　　女性阴道感染常见的症状包括阴道瘙痒、灼热感、不寻常的浓稠分泌物，并带有臭味。 　　准妈妈若怀疑有阴道

　　水肿是大多数准妈妈在怀孕期间都会出现的一种现象，它多发于怀孕中后期的准妈妈，多属于孕期正常的生理反应，准妈妈不用担心，但是如果怀孕初期就发于水肿现象，那准妈妈就要小心了，很可能是某类疾病的征兆。 　　初期水肿相关并发症 　　当水肿出现于怀孕早期，要考虑是否为身体其他器官的疾病所引起，只是恰巧发作于怀孕阶段。 　　心脏病是最常见的，甚至可发展至心脏衰竭。 准妈妈要小心怀孕初期的水肿 　　原因： 　　1.由于心脏功能不足，无法使静脉血顺利回流，体液就渗入组织间隙，因此形成水肿。 　　2.病人可能原本就有先天性心脏病，一直没有发现，或是后来由心脏发炎引起。 　　3.病人体力变差，走不到50米就喘不过气，必须休息。 　　诊断：可通过心电图及心脏超声波确定诊断，再由心脏科医师治疗。 　　肾脏病及肾病变症候群也容易水肿。由于大量蛋白质，经过肾脏流失于尿中，尿液检测中可测得