孕妇便秘怎么办：多喝水 孕妇体内缺乏水分会造成肠胃内粪便变硬，无法正常排除体外。因此孕妇便秘要补充足够的水分，促进肠胃的蠕动和通便。 建议：孕早期和中期的孕妇每天要喝1500毫升水，孕晚期每天喝水量要不大于1000毫升。每天在固定的时间内喝水，并且大口大口的喝，但不是暴饮，这样的喝水方法能让水尽快到达结肠，能使粪便变得松软，容易排除体外。 孕妇便秘怎么办：多吃高纤维食物 孕妇便秘应该多吃深绿色蔬菜以及高纤维的食物，纤维素可以帮助快速消化身体内的食物，使得大部分食物能够在肠道快速消除，并保持水分，缓解便秘。 常见的高纤维食物：麦麸、绿豆、小豆、豌豆、蚕豆、毛豆、麦片、玉米、紫菜、茼蒿、青椒、油菜、卷心菜、韭菜、芹菜、豆芽、南瓜、黄瓜、山药、白薯、杏仁、栗子、草莓、苹果、香蕉、葡萄、梅子、梨、坚果类。

　　孕期感冒是一件非常麻烦的事情，一来怕影响肚子里的小宝贝，二来也不敢乱用药，尤其是感冒引发的咳嗽那更是辛苦。大多数准妈妈都有用药怕伤到胎儿的顾虑，所以都选择忍到感冒自己好为止。 　　小编在怀小宝宝时也曾经历过孕期感冒，一次是在孕早期，一次是在孕晚期，记得当时也很担忧，又是上网查找各种资料，又是咨询信赖的医生如何在不用药的情况下有针对性地治疗感冒。这一查一问才知道，其实孕期感冒也着实不必太过紧张，只要针对症状来治疗，即使不用药也是有法可医的，所以准妈妈们如果在孕期不小心感冒了，也不必过分担心，只要找对症结，感冒就当是身体排毒的一种方式了。今天小编要给各位准妈妈介绍的便是号称最为安全的食疗法，希望能够对大家有所帮助。 　　相信很多准妈妈跟小编之前的想法一样，认为感冒就是感冒，无所谓什么类型，其实不然，不同原因引起的感冒有不同的治疗方法，任何问题的解决方法都要从根源朝气，因此，要想让感冒

　　孕期由于女性身体内雌性激素的上升，白带也会相应的增加，一不小心就非常容易患上孕期阴道炎，得了阴道炎对于孕妇的身体是有害的，对于胎宝宝的成长也是有影响的，那么孕期阴道炎该如何预防与治疗呢? 　　孕期最常见的生殖系统疾病就是霉菌性阴道炎。女性怀孕后性激素水平高，加上阴道充血、分泌旺盛、外阴湿润等，创造了一个非常有利于霉菌生长的环境。准妈妈该如何预防孕期阴道炎呢?下面，我们一起来了解一下吧! 　　孕期，是女人最幸福的一个时期，却也是最脆弱的一个时期。这里所说的脆弱，是指孕期由于激素水平的变化，阴道的酸碱度也容易有相应的变化，所以这期间容易患阴道炎，即为孕期阴道炎。孕期阴道炎给孕妇带来了很多烦恼，很多孕妇担心孕期阴道炎是否影响到胎儿的健康成长。那么，准妈妈该如何预防孕期阴道炎呢? 　　1.穿棉质内裤，并且勤换，清洗外阴的毛巾和盆要单独分开。洗后的内裤要放在太阳下暴晒，不要晾置于卫生间内。

　　孕妇在怀孕这段时间里孕酮和雌性激素都在不断的提高，从而会使孕妇身体新陈代谢发生问题，也很容易导致牙疼，特别是在炎热的夏季，孕期牙疼无不困扰着孕妇朋友们，下面小编介绍一些夏季有效防治孕妇牙疼的妙招给大家。 　　1.大蒜 　　大蒜具有很好的杀菌消炎作用，很多时候牙疼与炎症有着很大的关系，因此这个时候孕妇不妨通过吃大蒜的方法来缓解牙疼。除此之外，外敷的方式同样可以有效的缓解牙疼，只需要将大蒜捣烂温热后敷在疼点上，一段时间后牙疼的症状便可明显缓解。经过大量的研究发现，大蒜不仅具有环节牙疼的作用，同时它还可以有效的治疗牙髓炎、牙周炎等口腔疾病。 　　除了大蒜之外，味精同样具有缓解牙疼的作用，这是很多人都不曾了解的。把味精按1∶50的浓度用温开水化，然后口含味精溶液一会儿就吐掉，如此反复后可以治疗牙疼症状。 　　2.生姜 　　同时专家还特别提醒，在平时生活中还应该用生姜来帮助孕妇快速的缓

　　怀孕前身体一直非常的健康，但是怀孕后体质却日益下降，孕妇疾病种类越来越多，很多孕期女性都深受其困扰，经常寝食难安的生活我们再也受不了，其实什么疾病都是可以防治的，下面小编介绍4款食疗方法，帮助大家轻松防治孕妇痔疮。 　　1、姜汁猪血菠菜 　　菠菜300克，姜25克，猪血100克，酱油15毫升，香油3毫升，精盐2克，醋、味精、花椒油各少许。将菠菜带根洗净。切成约5厘米长的段，于滚开水中焯2分钟后取十，沥去水分，装盘抖散。猪血洗净切片后先人热油锅爆炒，熟后取出与菠菜混匀。姜去皮，洗净后捣烂取汁。待菠菜，猪血凉后加入姜汁和其他调料即可。佐餐食。功效生津补血，降血压，通肠利便，解酒毒。适用于便秘，痔疮，高血压等症。 　　2、清蒸黄鳝 　　黄鳝250克，植物油、精盐各适量。将黄鳝占肠杂洗净，切段，加植物油、精盐调味，隔水蒸熟。佐餐顿服。功效补虚损，通血脉，祛风温。适用于痔疮及痔疮出血等症

　　孕期水肿是很多准妈妈都会遇到的问题，随着怀孕时间的增长，随着子宫的增大，孕期水肿也会日益的严重起来，这一疾病也不得不被准妈妈们重视，其实只要我们了解孕期水肿的原因，然后坦然的面对，那么消除孕期消肿的方法还是有许多。 　　很多孕妈咪到了孕后期就会出现水肿，脚肿的现象，一直要持续到产后两周以后才后消失，孕期水肿的现象属于生理现象，但也可以稍加注意，减轻孕期水肿的痛苦。 　　造成孕期下肢水肿的原因有： 　　1.妊娠后，从6周开始血容量就逐渐增加，34周达到高峰，并在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平。 　　血容量可比非孕期增加40%左右，所以血容量增加后，组织间液也会增加。 　　2.由于血液增加时，血浆的增加比血球等的增加要多，所以，血液成分会相对稀释，血浆白蛋白的相对浓度也比非孕期时要低。而血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分。孕期血浆渗透压要比非孕期低。这样就使血流中

　　亲亲宝贝小编提醒广大准妈妈，到了怀孕晚期，一定要注意一些特殊疾病的预防，比如泌尿系统感染的预防，下面，我们就具体的来看看，如何有效预防孕期泌尿系统感染，以及正确应对孕期尿路感染。 　　在孕晚期准妈妈还易发生泌尿系感染。因为女性的尿道比较宽而且直，仅有4厘米长，开口又紧邻阴道口和肛门，这些地方经常有分泌物和排泄物，很容易污染尿道，细菌容易沿着尿道上行而引起感染。怀孕后输尿管会增长增粗，又因受孕激素的影响，管壁的平滑肌松弛，蠕动减少减弱。 　　到孕晚期，膨大的子宫压迫膀胱和输尿管，这些都会造成尿流不畅和尿潴留。 　　潴留的尿液不仅对泌尿道的粘膜有刺激，而且还容易使细菌孽生。妊娠后尿液中的葡萄糖、氨基酸等营养物质增多，这又是细菌繁殖的有利条件。以上这些原因，使孕晚期的妇女很容易发生泌尿系感染。而在孕期如能针对这些因素采取一些措施，就能减少和防止在孕晚期发生泌尿系感染。 　　要特别注

　　亲亲宝贝小编提醒广大准妈妈，在怀孕期间，一定要注意做好科学的保健工作，特别是如果你的身体出现了以下这4类异常表现，那可能提示有不正常的情况存在，因此需要准妈妈及时前往医院进行诊治。 　　(1) 阴道出血，小腹阵痛 　　所谓流产，是指妊娠不敷28周，胎儿体重不敷1000克而终止妊娠。阴道出血是流产的最严重症状之一。假使准妈妈涌现本身在妊娠尚未满28周时发生阴道流血，这是宝宝给你转达的“危险信号”，表白宝宝有预兆流产的可能。妊娠早期，大量出血伴有腹痛有流产的可能;妊娠晚期出血伴有腹痛，有早产、前置胎盘和胎盘早剥的可能。 　　(2) 严重呕吐 　　许多妇女在怀孕早期发生恶心、呕吐等妊娠反应，一般在12周后自然消失。若出现严重的恶心、呕吐，不能进食进水者，或持续时间较长，多为“妊娠剧吐症”，少数可见于双胎或多胎妊娠、葡萄胎等。怀孕中晚期(

对准妈妈而言，妊娠高血压的产生无疑是个大打击，因此，准妈妈要事先做好预防工作，以防妊娠高血压的发生，从而影响准妈妈和胎儿的健康，那么如何预防呢?下文就给出了相关指导，一起来看看吧。 1.控制热能和体重 孕期能量摄入过高容易导致肥胖，而肥胖是妊娠高血压的一个重要危险因素，所以孕期要适当控制食物的量，不是“能吃就好”的无节制进食，应以孕期正常体重增加为标准调整进食量。特别是孕前超重的孕妈咪，要尽量少吃或不吃糖果、点心、甜饮料、油炸食品及高脂食品。孕妈咪整个孕期以不超过12公斤为宜。 2.减少饱和脂肪的摄入量 食物脂肪的热能比应控制在25%左右，最高不应超过30%，而且饱和脂肪要减少，相应增加不饱和脂肪的摄入。即少吃动物性脂肪，而以植物油代之，每天烹饪用油大约20克。这样，不仅能为胎宝贝提供生长发育所需的必需脂肪酸，还可增加前列

　　对准妈妈来说，在怀孕晚期，身体会出现很多反应和不适，但如果准妈妈出现了尿床的现象，那么就要小心了，因为这绝对不是正常的生理反应，很可能是某能疾病的前兆。下面，我们就具体的来看看，引起准妈妈孕晚期尿床的因素分别都有哪些。 　　因素一：性生活 　　妊娠晚期，子宫的敏感性增加，外界的刺激(如性生活的机械性刺激)容易诱发子宫收缩;精液中含有的前列腺素，有激发子宫收缩的作用;性生活过程中，有可能使孕妈妈的腹部受到挤压、碰撞，造成羊膜腔内压力增加等，这些因素综合作用，导致胎膜发生破裂。 　　一旦发生胎膜破裂，羊水就会大量地流出，使胎儿的生活环境发生变化而活动受到限制，子宫壁紧裹于胎体，会导致胎儿宫内缺氧。如果在胎膜破裂之后要求保胎，常常可以引起宫腔内感染，使胎儿在未出生之前就饱受了各种细菌的袭击。即使胎儿出生后存活，也由于有严重的感染存在，轻者可以给婴儿后天的发育及智力带来不良影响，重者危

　　原本身体非常健康的女性却在孕后身体日益衰退，孕期往往会遇到很多的疾病困扰，有些是我们可以预防的，也有一些是我们无法预防的，但是我们应该多去了解这些疾病，这样才能早发现早治疗，下面我们一起来看下关于孕期泌尿系统的疾病。 　　孕早期代谢负担加大，孕晚期盆腔瘀血，加上增大的子宫和胎宝宝的压迫，膀胱会被向上推移而变位，因而，都会引起尿频的情况出现，这些是泌尿系统的正常反应。但尿道口与肛门接近，很容易受大肠杆菌的污染，如果细菌上行至膀胱内，膀胱内尿液潴留，会很容易引发膀胱炎、尿道炎。这类炎症如未及时治疗可以继发向上蔓延。妊娠期输尿管管壁松弛，也常易发生尿液潴留，使肾盂盏呈现扩张状态，引发急性肾盂肾炎。 　　那么，孕妈妈如何发现泌尿系统感染的小苗头呢?孕妈妈如果有尿频、尿急和尿痛的症状，还伴随有腰疼，可以双手在后腰双肾区轻轻叩击，如果有疼痛感，就应该警惕了。如果是轻度感染，孕妈妈感觉到症状以后

　　呕吐是怀孕最明显的症状，当然，并不是所有的孕妇都会发生呕吐的现象，对于呕吐尤其是晨吐的孕妇来说，这简直是一大酷刑，那么，晨吐有哪些症状呢？晨吐又有什么方法可以缓解呢？ 　　孕妇晨吐，医学上称为孕期恶心、呕吐(NVP)或妊娠呕吐，常常发生在半数以上孕妇怀孕的前12周。晨吐其实并不仅仅发生在清晨，而是可能发生在一天之中的任何时间，甚至在整个孕期的每时每刻都会出现，直到你生产。晨吐可能是由于你体内的雌激素水平上升了，也可能是由于你对引起呕吐的刺激性气体的敏感度增加了。晨吐的程度是从轻度到中度(轻度是指未引起呕吐，中度是指发生呕吐)，但在某些情况下，它能引起一些并发症(如脱水)。 　　孕妇晨吐的症状 　　恶心与呕吐(在怀孕第4周至第6周出现的常见的最初怀孕症状); 　　严重的晨吐被称为妊娠剧吐，大约有1% 的孕妇出现这种症状。当你因晨吐而脱水、消瘦、气短(碱中毒常规症状)或感觉肌肉无力

　　亲亲宝贝小编提醒广大准妈妈，在怀孕期间，由于孕激素的影响，准妈妈更容易感染阴道疾病，最常见的就是阴道炎了，在这里，小编就详细的整理出，孕期最常见的3种阴道炎，以及这3种阴道炎对准妈妈和胎儿所产生的影响，以及准妈妈要注意的事项。 　　一：霉菌性阴道炎 　　75%的女性一生中至少患过一次霉菌性阴道炎。女性怀孕后性激素水平高，加上阴道充血、分泌旺盛、外阴湿润等，创造了一个非常有利于霉菌生长的环境。孕期最常见的生殖系统疾病就是霉菌性阴道炎。 　　病症表现：白带增多、稠厚，呈白色豆腐渣状或凝乳样。外阴和阴道骚痒、灼痛，排尿时疼痛，伴有尿急、尿频。 　　对孕期的影响： 　　一般来说，孕早期的3个月不需治疗。如果发展严重，医生会在孕3个月后酌情用药治疗，不会对胎儿造成感染。在分娩之前，通常都能治好。(但有时胎儿娩出后有眼睛或口腔的局部感染，可能就是分娩时胎儿经过产道被少量念珠菌感染引起的

　　女性在怀孕后生理结构会有一些变化，抵抗力往往会有所下降，因此一些小小的病毒就有可能会给孕妈妈带来大麻烦，其中感冒尤为常见，而为了胎宝宝的健康，很多孕妈妈在感冒时就选择硬抗，其实，妈妈们可以选择以下几种办法治疗感冒。 　　孕妇治疗感冒的方法一：轻度感冒孕妇，可多喝开水，注意休息、保暖，口服感冒清热冲剂或板蓝根冲剂等。 　　孕妇治疗感冒的方法二：中医中药能有效地控制感冒病毒，同时又无毒性，所以中医的辨证论治、中药处方是治疗孕妇感冒最好的方法，感冒的孕妇可在医生指导下服用中药。 　　孕妇治疗感冒的方法三：感冒较重有高烧者，除一般处理外，应尽快地控制体温，可用物理降温法，如额、颈部放置冰块等;亦可选择使用药物降温。千万不要服用安乃近等副作用较大的西药。在选用解热镇痛剂时，要避免采用对孕妇、胎儿和新生儿有明显不良影响的药物，例如阿司匹林之类药物，可在医生指导下使用诸如醋氨酚等解热镇痛药。

　　相信有很多人都听过“怀孕傻三年”这句话，这也就是人们常说的女人怀孕后记忆力会衰退，认知能力也会有所下降，真的会存在孕傻的情况吗？这到底是怎么回事呢？ 　　有研究认为，女性怀孕后，有可能出现记忆力衰退和认知能力下降等问题。这通常被戏称为“孕傻”或“婴儿脑”状态。从以往的临床经验来看，这是很普遍的现象，如今，这些症状可能显得比从前更加明显，这是由几个原因造成的。 　　首先，现代女性往往对自己的要求更加严格，她们对自己职业生涯的期待更高一些，因此面对的压力也就越大了。 　　其次，许多孕妈并没有能够从朋友或家人那里得到足够的支持，大家通常不太能理解孕妈那种发现自己什么也想不起来的恐慌感，而只是不以为然地笑一笑。这会增加孕妈的恐惧。 　　第三，对于现代女性说，雪上加霜的另外一点是：与50年前比，我们的饮食习惯发生了

　　有些孕妇对口腔疾病不以为然，认为口腔疾病不会影响妊娠，不会对身体健康造成太大的危害。其实不然，口腔疾病对孕妇来说可导致以下几种危害： 　　容易出现“妊娠瘤” 　　口腔慢性炎症及各种长期的机械性刺激，如牙周炎、残留的牙根、镶得不好的假牙以及牙垢、牙石等，可使一些孕妇的牙床上长出一个称之为“妊娠瘤”的红色肿块。瘤体的范围比较局限，常呈球形或椭圆形，小的有如黄豆，大的可如红枣或更大一些。妊娠瘤在孕妇分娩后就会停止生长，并且开始日趋缩小。个别瘤体如在分娩后没有消退，应及时到医院诊治。 　　可引起早产 　　研究人员发现，患牙周病的孕妇发生早产的几率较健康孕妇平均高4～7倍。这是因为引起牙周病的细菌可进入血液，通过胎盘感染胎儿，从而引起早产。 　　诱发心脏病 　　孕妇如患有牙龈炎，口腔中的细菌就可通过伤口进入血液。血液中的免疫细胞在抗击&

　　孕期尿频是孕期最为常见的一种现象，那么，是什么原因导致孕妇尿频？孕期尿频有什么症状？对于孕期尿频该采取什么样的治疗方法？ 　　什么是孕期尿频? 　　孕期尿频，怀孕后母体的代谢产物增加，同时婴儿的代谢产物也要由母体排出，因而大大增加了肾脏的工作量，使尿量增加。二是由于妊娠的早期和晚期，增大的子宫或胎头下降压迫膀胱，使膀胱的容量减少，引起小便次数增多而且总有尿不完的感觉，这就是尿频。 　　孕期尿频的症状有哪些? 　　1.正常尿频 　　(1)小便次数增多，白天解尿超过7次，晚上解尿超过2次，且解尿的间隔在2个小时以内。 　　(2)小便时没有尿急、尿痛、发热、腰痛等现象。 　　(3)尿色正常，不浑浊，没有血尿现象。 　　(4)一般在分娩几天后消失。 　　2.病理性尿频 　　(1)小便次数增加，白天解尿超过7次，晚上解尿超过2次以上，且解尿间隔在2个小时以内。 　　(2)

　　孕期糖尿病的发病率也是日益升高，越来越多的患者因为这个身心疲惫，孕期糖尿病不仅使准妈妈的身体素质下降，而且还严重的影响着胎儿的健康状况，但是我们准妈妈该如何去调整好饮食方向，预防减轻孕期糖尿病呢? 　　1、合理分配碳水化合物、蛋白质和脂肪。 　　糖尿病病人摄入的碳水化合物转化的能量应为总能量的55%至60%。在选择碳水化合物时，尽可能选择低血糖生成指数的食物。蛋白质按每日每公斤健康体重0.8至1克计算，占总能量的15%至20%，其中动物性蛋白质应占总蛋白质摄入量的40%至50%，孕妇、乳母、儿童、营养不良和消耗性疾病患者可适当增加蛋白质的比例。脂肪按每日每公斤健康体重0.6至1克计算，不超过总能量的30%，植物性脂肪应占脂肪总摄入量的40%以上，严格限制动物性脂肪的摄入。 　　2、糖尿病患者要控制饮食，保持健康体重。 　　糖尿病饮食要清淡，不能吃油腻的食物，糖尿病病人每日总能量

　　孕妇由于身体分泌的各种激素原因，使孕妇的身体感觉非常的不适，生理期水肿已经是孕妇常见的病症之一，但是许多孕妇却不知道怎么去改善生理期水肿，那么小编就介绍给大家4种应对孕妇生理期消肿的方法。 　　1、调整工作和日常生活节奏 　　要保证充足的休息和睡眠时间，不能过于紧张和劳累。每餐后最好休息半小时，下午最好休息两小时，每晚应睡9～10小时。如果上班地点没有条件躺下休息，可以在年饭后将腿抬高放在椅子上，采取半坐卧位。 　　2、穿着舒适的鞋子和袜子 　　不要穿会压迫到脚踝及小腿的过紧的袜子，以免影响血液回流。如想穿可预防或治疗水肿的弹性袜时，应选择高腰式，并在早晨醒来离开床之前先穿好。若健康情况允许，可以进行适当的体育锻炼，如游泳对减轻水肿有一定好处。 　　3、不要久站、坐 　　在日常生活中可以采取以下方法减轻水肿，坐位工作时间长的准妈妈，可以在脚下垫个矮凳。工作间隙可要适当走动，

　　怀孕初期是流产的高发期，很多孕妈妈在这时候都会格外的小心保护自己，但有些妈妈还是会出现见红的状况，严重的会导致流产，那么，孕早期见红是怎么回事呢？孕早期见红了要如何处理？ 　　什么是孕早期见红? 　　孕早期见红，是指在怀孕12周以内阴道出现少量血性分泌物，类似于月经初期或末期的出血量。出血的颜色可能呈粉色、红色或褐色。大概有1/4的孕妇会在孕早期有不同程度的见红现象，她们中约有一半人最终会流产。 　　孕早期见红的症状有哪些? 　　孕早期见红主要表现为阴道出现少量血性分泌物，类似于月经初期或末期的出血量。出血的颜色可能呈粉色、红色或褐色。 　　1.出血型态 　　如果血液呈现咖啡色，准妈妈不用过于担心，咖啡色的血液表示出血已经停止，所以会氧化成咖啡色，只要多加休息并且避免运动就可以，若血液呈现鲜红色就要注意了。 　　2. 疼痛感 　　多数怀疑有早期流产现象的准妈妈，会有如