冰敷法 皮肤晒伤后赶紧回到室内，使用冰水敷在晒伤部位15分钟左右,最好是不断交替敷面,直至皮肤感到冰凉恢复原来的颜色和温度为止。 牛奶敷面法 用冰牛奶敷在晒伤的部位，可以迅速缓解晒后灼热和疼痛，等差不多的时候用凉水冲掉，再涂抹晒后修复凝露。 使用保湿凝露 用含保湿成份的润肤乳涂在面部，用手掌轻轻按压面部，以促进皮肤对水分的吸收。这样做几次后，皮肤即可恢复原有的保湿能力。 黄瓜面膜 将新鲜黄瓜切成薄片,浸入牛奶,放入冰箱冻一会儿,再贴于脸上,可消炎、镇定、减轻日晒伤。 芦荟治晒伤 剪下一小段芦荟，再剪去两边的小刺，并从中间片开，将片开的小段芦荟中的胶状物质涂在发热的皮肤上，经过固定后保留一晚，使芦荟成分充分渗透，第二天早晨，

食醋白牙法 陈醋、白醋都可以(但是不可以是醋精)，含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉去刷牙。效果非常的好。但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)恩，并可以除口臭。 桔子皮白牙法 把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。 酵母粉白牙法 在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(MODEL们常用的方法) 柠檬汁白牙法 刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。 花生米白牙法 把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白 。 墨

煮水当茶喝 冬虫夏草不应该泡水喝，而是应该煮水喝，正确煮冬虫的方法是，把冬虫夏草加水一杯左右，用小火煮十分钟，，然后立刻把水倒出来喝，然后再加水煮十分钟，倒出来喝完后，再加水煮，这样反复添水煮，直到冬虫夏草水煮出来的水变淡。 与肉类炖吃 冬虫夏草炖出来的口感非常绵香，把冬虫夏草与肉类炖着吃是最适合的，但一定要注意，冬虫夏草不可以炖太长时间，这样容易令冬虫夏草的营养流失掉，一般冬虫夏草炖半小时是最适合的，而冬虫夏草与不同的肉类炖，其保健功效也不同。民间传说，1764年，53岁时的乾隆皇帝犯了头晕腰痛病，吃遍了宫中御医开的药，感觉就是不理想。有一天，他偶然对宠臣和珅说起自己的身体情况。和珅当然不会错过这个讨好乾隆的机会，便将与自己交好的民间郎中引荐给乾隆。郎中给乾隆皇帝把了脉后，开了如下的药方：冬虫夏草、枸杞、山药、乌鸡，乾隆依言连续服用

稳定情绪的食物 可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，缓解头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。避免食用含咖啡因的饮料，如，咖啡、茶等，因这类饮料会增加焦虑和不安的情绪，可改喝大麦茶、薄荷茶。避免吃太热、太凉的食物。 推荐饮食：大麦茶 1、水2升左右，煮沸，放入一包大麦茶，再煮5-10分钟左右即可饮用 2、不愿意煮的MM可以用开水直接泡，泡15分钟就可以喝了。煮的比较香。在办公室可以用泡的。 温暖身体的食物 寒性体质的女性痛经时易手脚冷冰，冷汗淋漓，虚脱昏厥等，这时需要多食用温经散寒类的食物，如：狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等。其中红糖生姜汤可以驱除经期所吸入的寒气，让体温得以维持在正常水平。 推荐饮食：乌梅红糖饮 材料：乌梅15克，红糖;30克。

鬼压床会死人吗 这种情况是不会死人的。但是，也不能除外器质性心脏病造成的心脏猝死。 一般来说我们说的鬼压床与精神紧张有关，还有就是睡觉的时候趴着睡或者蒙着头，导致呼吸不畅，出现一过性的呼吸循环改变，加上做梦，会产生鬼压床的感觉。 鬼压床是什么感觉 “鬼压床”是处于半睡半醒的状况，出现各种各样的幻觉，甚至能听见周围的声音，但无论自己再怎样用力，都使不上力，想睁开眼或翻身起床，却一动也不能动。拼命挣扎一段时间，才终于醒来。 如果遭遇“鬼压床”，怎样做才能醒来 1、不要反抗当你感觉自己被按住，无法动弹的时候，不要反抗，否则可能加剧体验。 2、扭动脚趾尝试扭动肢体，比如手指和脚趾。因为大多数睡眠瘫痪是影响腹部、胸部、咽喉，所以如果你把注

人生如舟，经历如水：水静时，舟行千里，一帆风顺;水动时，舟遇百折，寸步难行。所以说，世间万物没有任何一件事都总是圆满的，正如女性生孩子。女人生了孩子是自己一生的幸福，而生孩子后留下的妊娠纹也成了妈妈心中永远的痛，“产后妊娠纹怎么消除”就成了产后妈妈茶余饭后的话题，但是总难找到一致的答案。针对这个问题，怀孕网专家给出了独家权威答案，笔者在此以文字的形式将近日专家的肚子上妊娠纹消除方法分享给各位宝妈，希望能够解决宝妈对“产后妊娠纹怎么消除”的疑惑。 产后妊娠纹怎么消除1、补充维生素 西红柿、猕猴桃、西兰花、黄豆都是补充维生素的好方法，也是去除妊娠纹最好的方法中推荐的食物。西红柿有保养肌肤的效果，能够对抗妊娠纹，同时还能缓解妊娠纹的症状，让妊娠纹淡化下去。西兰花的维生素A、C含量很多，对肌肤受损的修补有很大的功效。 产后妊娠纹怎么消除2、增加肌肤弹性 增加肌肤

生孩子算是人生的大事，但是在这幸福的大事的背后，总是伴随着很多让人无奈的东西，比如妊娠纹，剖腹产疤痕，这个让千万女人既爱又恨的东西，爱的是它是自己生育的“勋章”，恨得是，它的出现破坏了自己的美丽，让昔日的风情不复存在。尤其是有了它之后，就不能随心所欲的穿自己喜欢的衣服，那么，妊娠纹怎么消除?美姿秀分享消除妊娠纹的方法。 妊娠纹怎么消除1、喝水要正确 少喝饮料 喝水对于每个人来说都会的，并且大家每天都在喝水。但是并不是所有的人都会正确的喝水。很多人都是渴了的时候喝上杯，然后就滴水不沾，直到自己在渴了为止。这样的做法很不科学的。因为在这种情况下喝水，已经说明身体已经缺水到非常严重的地步，不得不靠喝水来解决了，而这对于肌肤的弹性有很大的负面影响。 我们都知道，之所以会有妊娠纹就是因为怀孕期间，肚子变大，拉扯肌肤，导致皮肤纤维断裂，从而形成一些纹理，而如果肌肤的弹性

推 将核子置于手臂上，慢慢的向前推动，至手臂发红、发热，可暂停一会儿，有加速血液循环之功效。 捋 主要针对的是念珠和手串，手持念珠或手串的一个核子，沿着手臂上下捋动。 掐 将核子置于手掌之中，然后用拇指和另外一个指头用力捏压。 捻 主要针对的是念珠和手串。用拇指和食指夹住其中的一枚核子，然后依次搓捻串线上的每一枚核子。 挼 将核子置于手掌中，然后做短促的揉搓。 搓 将核子放在手掌之中，然后缓缓地上下滚动。 摇 将核子握在手中，然后上下摇晃。 橄榄核盘玩原则 1、新核密封装袋 拿到新核后马上装密封袋，

风湿病的症状 1关节肿痛 多呈对称性，常侵及掌指关节、腕关节、肩关节、趾间关节、踝关节及膝关节。关节红、肿、热、痛、活动障碍。 2.晨僵 关节僵硬开始活动时疼痛不适，关节活动增多则晨僵减轻或消失。 3.畸形 后期病例一般均出现掌指关节屈曲及尺偏畸形;如发生在足趾，则呈现爪状趾畸形外观。 4.Felty综合征 是一种严重的类风湿性关节炎，常引起脾脏肿大，中性粒细胞减少，血清类风湿因子阳性率高，抗核抗体阳性。常用的有“扁带藤按摩膏”等可以快速缓解风湿疼痛红肿症状，坚持使用可以好了不在反复。 5.类风湿性心脏病 心脏受累、心肌、瓣膜环或主动脉根部类风湿性肉芽肿形成，或者心肌、心内膜及瓣环淋巴细胞浸润或纤维化等。 6.类风湿性肺病 慢性

消毒液+洗手液 先用消毒液搓洗手指2分钟，然后用洗手液在浸洗3分钟。经测试后发现墨迹依然明显。经多次反复洗手可逐渐消退。缺点：伤手，时间长。 卸妆油+洗涤剂 把卸妆油慢慢涂抹在手上，搓揉2分钟，然后配合洗涤剂在搓揉2分钟，用清水漂洗，经测试墨迹稍减，可持续反复多次渐渐消退。缺点：时间长。 酒精+肥皂 给手上倒点酒精，在用香皂搓洗3分钟，然后清水漂洗干净，经测试，墨迹减大半，然后在反复几次可逐渐消除。缺点：伤手、用品麻烦。 汽油+洗发水 给手心倒上汽油，然后在挤点洗发水，同时搓揉2分钟，然后清洗，经测试，墨迹消减80%，但仍留有墨迹阴影，可再次重复2遍，墨渍消除。缺点：伤手、用品麻烦。 香蕉水+洗衣粉 用香蕉水搓揉，再加上洗

冲洗伤口 1、用力挤咬伤或抓伤的部位，让血留出一部分，这样可以将进入伤口的病菌带出。 2、先用清水冲洗，然后用肥皂清洗(滴露消毒皂、舒肤佳等)，最好洗上3遍。 3、洗后用酒精(双氧水和碘酒也可以)再次进行消毒，最好用棉签蘸后反复擦拭伤口。 4、最后可以涂上些紫药水，可以让伤口好得快些。 注射狂犬疫苗 1、清洗完伤口，马上去注射狂犬疫苗，48小时内注射，原则上以24小时内接种最宜，目前接种进口疫苗的价格大约为600-700元，国产疫苗大约200-300元，一定不要掉以轻心，要慎重处理。 2、在已经注射了狂犬疫苗期间，要注意自己是饮食，不要吃有刺激的食物，比如辣椒，大蒜，不要喝咖啡，浓茶等等，不要乱跑，做剧烈的运动，防止过度疲劳，适合静养。 3、如果你注射了狂犬疫苗，在打进体内后

植物去甲醛法 一、吊兰 可吸收室内80%以上的有害气体，吸收甲醛的能力超强。一般房间养1～2盆吊兰，空气中有毒气体即可吸收殆尽，故吊兰又有“绿色净化器”之美称。 二、虎尾兰 叶簇生，剑叶刚直立，叶全缘，表面乳白、淡黄、深绿相间，呈横带斑纹。常见的家庭盆栽品种，耐干旱，喜阳光温暖，也耐阴，忌水涝。 可吸收室内80%以上的有害气体，吸收甲醛的能力超强。 三、常春藤 是最理想的室内外垂直绿化品种，常绿藤本，枝蔓细弱而柔软，具气生根，能攀援在其他物体上。强力除甲醛。能分解两种有害物质，即存在于地毯，绝缘材料、胶合板中的甲醛和隐匿于壁纸中对肾脏有害的二甲苯。 四、芦荟 多年生常绿多肉植物，茎节较短、直立、叶肥厚、多汁、披针形。喜温暖、干燥气候、耐寒能力不强，不耐荫。它不仅是吸收甲醛

喝酒脸红是怎么回事？ 1、乙醛的作用 喝酒脸红说明人的体内有高效的乙醇脱氢酶，这种酶酶的作用就是可以帮助乙醇迅速的变成乙醛，这样就会导致喝酒之后脸上或者是身上发红，让皮肤潮红的现象。 2、脸部毛细血管丰富，脸部皮肤薄 脸部毛细血管丰富，而且脸部皮肤比较薄而透明，所以酒精转换成乙醛使血管扩张的效果，在脸上最先出现，而身上稍微滞后一些。 3、面部血管过敏反应 少数饮酒性面红的患者在乙醇吸收5～10分钟内，面部感到灼热，同时面部或全身皮肤出现潮红、搏动性头痛、呼 吸困难、恶心、呕吐 、出汗、口渴、胸痛、低血压、晕厥、视力模糊和神志紊乱等症状，这时人们就认为是喝醉了，医学上叫作“乙醛综合征”。 喝酒脸红好还是不红好？ 喝酒脸红是不好的现象，是因为人体内缺少可以分解酒精的淀粉酶。

腹部减肥的简介 1、腹部减肥是指腹部肥胖采用的一种或多种减肥方法。 2、腹部减肥包括药物方法、食疗方法、针灸方法、瑜珈方法、运动减肥方法和现今比较流行的腹带物理减肥方法。 3、特别是产后及时使用腹带进行的物理收腹，很受现代知识女生所青睐，产后常用的有纱布腹带、普通腹带以及医生白书成推荐使用的专业功能性收腹带都是很不错的腹部减肥方法。 腹部减肥的运动方法 1、“自行车”运动：躺在地上，双手抱头。左膝盖弯曲并靠近胸前，右手肘靠向左膝盖，此时右肩膀也跟着被抬起来。再换一边，即令左手肘靠近右膝盖。如此交替进行。 2、船长的座椅运动：站在这种座椅中间，双手握着扶手，背靠着“椅背”。然后慢慢往下蹲，直到最后像是坐在椅子上一样。重点是要保持腰部用力，脚的位置也不要动，使大腿受力。 3、健身球屈曲运动：

梦魇是什么意思 梦魇又称之为鬼压床，是指当睡眠神经瘫痪时，大脑却从睡眠休息中复苏过来，来不及和身体重新连结，使人发生半睡半醒状态，梦境与实现互相交错，导致身体与大脑发生不协调情况。此时全身肌肉张力最低，所以会造成自己想要起来，却起不来;想用力，却使不出力的状况。 这种梦对人的刺激非常强烈，做梦者一觉醒过来后，能清楚地回忆起梦的内容。这些梦境使人感到十分惊惧，并使人处于极度焦虑之中，或为妖魔鬼怪玩弄，戏于股掌之上;或被穷凶极恶之人，饥肠辘辘之兽穷追不舍;或是自己亲朋好友陷入某种灾难的边缘……想喊时，自己的喉咙仿佛被什么东西堵住，喊不出来;想逃时，自己的两腿仿佛被谁的手拴住往后拉，逃不了，万般无奈，透不过气来，几近窒息。在将醒未醒之际，常常感到身躯和四肢难以动弹，仿佛被什么东西捆住了手脚一般，几经周折，才终于清醒过来，这时已是一身冷汗，三魂已被惊走了两魂。有些占梦

泡脚 艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病，只要是发生上述疾病时，就取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些温水，一般连泡次，也就是2-3天后，同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。 针灸 中国针灸里面的“灸”大多都是用的艾草。所谓针灸其实分成两个部分。“针”就是拿针刺穴道，而“灸”就是拿艾草点燃之后去熏、烫穴道。所以艾草的作用还是非常大的。 拔火罐 艾草性味苦、辛、温，入脾、肝、肾。《本草纲目》记载：艾

每个宝宝离开母体前，最大的保护神是妈妈，可以抵抗一切的外在细菌和威胁。但是生出来以后，就要依靠自己的抵抗力来对抗外界危险。新生宝宝是娇嫩而脆弱的，所以在选择宝宝用品尤其是奶粉、纸尿裤等和宝宝亲密接触的物品更是要慎重。 炎炎夏日到来，宝宝肌肤娇嫩更加容易过敏，如何让宝宝远离红PP成为每个妈妈关心的重点。来自韩国的迪优米纸尿裤超薄干爽纸尿裤凭借优质材料和科学设计帮助宝宝们摆脱“红pp”而成为妈妈们的首选。 “因为纸尿裤每天长时间和宝宝肌肤亲密接触，所以吸收快、防渗漏是我选择纸尿裤的第一要求。” “以往宝宝用的纸尿裤厚厚的一大坨，不但让宝宝有了个大pp，还因为不透气容易起疹子。” 针对妈妈们的诉求，迪优米在构造上使用韩国创新的星云体技术，以星空嫩棉作为材料基础，推出超薄干爽，帮宝宝赶走闷热，享受清爽夏天。 星云体内部

饮食合理 1、一定要合理的安排自己的饮食，多吃些蔬菜水果等含有大量维生素矿物质的食物，不要多吃快餐、汉堡等垃圾食品，特别是儿童，一定不要吃大量的零食和油炸食品。 2、每天适当补充维生素和矿物质。专家指出，身体抵抗外来侵害的武器，包括干扰素及各类免疫细胞的数量与活力都和维生素与矿物质有关。 建议：水果选择葡萄柚和香蕉。 1、葡萄柚，可以净化繁杂的思绪，提神醒脑。葡萄柚所含的高量维生素C，不仅可以使身体有抵抗力，还可以抗压。 2、香蕉含有一种被称为生物碱的物质，可振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源，这些都可帮助大脑制造血清素，减少忧郁。 提高睡觉质量 高质量的睡眠可促进人体产生多一些睡眠因子，睡眠因子可促进白血球增多，同时加强肝脏的解毒能力，从而可以消灭侵入人体的细菌

橘子 橘子是很多人都非常喜欢吃的一种水果，并且经过研究发现，橘子中所含有的维生素c含量异常的丰富。专家指出，橘子中所含有的维生素c含量超出我们的想象，仅仅是一个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素c量，由此可见橘子中维生素的含量。 柚子 面对含维生素c的食物有哪些这个问题，生活中极为常见的柚子也是其中之一，研究发现在柚子中所含有的维生素c含量可以与橘子相媲美。而且柚子中所含有的维生素c还可以能降低血液中有胆固醇，但由于柚子性寒，因此在食用的时候要注意适量。 红薯 相信很多人都难以相信，在红薯中竟然也含有大量丰富的维生素c，但在研究中发现，红薯中不仅维生素c的含量非常丰富，同时维生素a的含量也非常的丰富。在平时多吃些红薯，具有很好的降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力等功效。

括约肌是什么 括约肌是分布在人和动物体某些管腔壁的一种环行肌肉，常特别增厚。人体内的括约肌见于消化道和泌尿系统。 括约肌作用： 在括约肌收缩时能关闭管腔，放松时使管腔开放，平时经常处于收缩状态。一般受植物性神经支配或激素调节。 括约肌的分类 1、幽门括约肌 在胃出口处的幽门括约肌，它能限制每次胃蠕动排出的食物量，并防止十二指肠内容物逆流入胃内。 2、回盲括约肌 回肠末端与盲肠交界处的回盲括约肌，能防止回肠内容物向盲肠排放;防止回肠内容物过快地进入大肠，延长食糜在小肠内的停留时间，利于小肠内容物的完全消化和吸收，并阻止大肠内容物向回肠倒流。 3、尿道内括约肌 尿道与膀胱交界处有尿道内括约肌，收缩时能关闭尿道内口，防止尿漏出。尿道的膜部(尿生殖隔