更年期一般在什么年龄 更年期一般出现在女性绝经前后那段时间，我国相关数据表明，女性更年期的年龄一般是从45岁开始到55岁左右，平均为49.5岁。 但因每个女性的遗传、体质、种族、营养等情况都不同，具体的进入更年期时间也不一样，早的可能39岁左右就开始了，晚的会推迟到60岁。 如何判断进入了更年期 一般符合下列两个条件的女性可认为是进入了更年期。 1、年龄在40-60岁之间。 2、身体出现了一些不适症状，比如潮热出汗、失眠、注意力不集中、腰膝酸软、心悸、情绪不稳定，易怒急躁消沉、月经紊乱等。 更年期如何调理身体 1、这时期的女性要学会放松心情，释放压力和不良情绪，遇到不开心的事情，多想想美好的生活，心态平和了气血才通畅，身体更健康。 2、适当的参加体育

适当运动 在白天的时候，应该进行适当的运动，因为运动可以消耗一定的精力，晚上睡觉的时候更有利于人体放松，从而进入睡眠状态。 适当放空自己 很多更年期女性失眠是因为脑海里想的事情太多所致，这时候放空下自己，不再想任何问题，这样大脑会慢慢的镇定下来，很快就会入睡。 规律生活 养成早睡早起的好习惯，每天在固定的时间睡觉和起床，让大脑皮层在夜间习惯性处于抑制状态，保持生物钟稳定，这样也不容易失眠。 药物治疗 若是通过时上述方法调整后，还是难以入睡，且已经影响到了日常生活和身体健康，这时候就应就医用药治疗。 比如没有激素类药物禁忌症，且卵巢早衰者，可服用苯甲酸雌二醇片等药物调理治疗。没有卵巢早衰的建议口服谷维素药物调理神经功能促进睡眠。另外，还有些可再医生的

桂圆 桂圆有补血益气、养血安神的作用，同时其食用能增加血液循环，给细胞提供更多的养分，可避免神经系统由于兴奋而导致的失眠现象。同时桂圆的果肉中含有大量的维生素成分和葡萄糖蛋白质以及矿物质，可有效的缓解身体疲劳和头晕的现象，对缓解失眠也有效果。 牛奶 牛奶中含有可以使人产生疲倦的色氨酸，饮用后有助于让人进入睡眠状态，因此更年期失眠的女性不妨睡前喝一杯温牛奶试试，这同时还能补充钙质，防治骨质疏松问题。 小米粥 小米中含有丰富的色氨酸，食后可促进胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的量，能起良好的助眠作用，有失眠问题的更年期女性可晚上吃小米粥。 香蕉 香蕉含有钾元素，而钾元素能让大脑紧张的情绪以及身体的肌肉快速舒缓，睡前食用能帮助放松大脑，更快进入睡眠，有更年期失眠问题

雌激素缺乏 更年期一般在女性绝经前后，这时候卵巢功能衰退，雌激素分泌也跟着减少，而雌激素对大脑皮层有抑制作用，当其不足时，大脑的抑制过程减弱，兴奋过程相对过高，两者的平衡状态遭到破坏，就会导致人失眠。 心绪难平 女性在更年期阶段情绪不是很稳定，容易耐心不足、易躁怒，而这样的不良情绪也极容易影响睡眠，加重失眠。 潮热影响 潮热出汗是更年期的常见表现，其若是出现在晚上睡觉时，就容易被热醒，打乱原来的睡眠时间，有些被惊醒后就再也睡不着，因此失眠。 更年期失眠怎么调理 1、生活调理 应养成好的作息习惯，早睡早起，同时要学会放松心情，释放不良情绪和压力，睡前不要吃得过饱，也不能喝咖啡、茶等刺激性食物，睡前洗个热水澡或用热水泡脚，适当的舒展筋骨等都能有效促进睡

更年期失眠吃什么药效果好 更年期失眠不严重建议通过改变饮食和生活习惯调理改善，失眠严重的才需要用药治疗。 若患者经过检查没有激素类药物禁忌症，且卵巢早衰的，可服用苯甲酸雌二醇片等药物调理治疗。没有卵巢早衰的建议口服谷维素药物调理神经功能促进睡眠。另外，还有些可再医生的指导下服用颅通定、赛庚啶、酮替酚等药物促眠。 更年期失眠吃什么好 百合红枣粥 做法：百合20克，红枣20枚，绿豆50克，大米50克。先煮绿豆至半熟，放入百合、红枣和大米，再煮成粥服食。早晚各一次。 功效：百合清心安神，红枣养胃健脾，绿豆清热除烦。适于夏季失眠及妇女更年期失眠伴有心悸、心烦、潮热、自汗者服食。 酸枣仁合欢花茶 做法：取酸枣仁、合欢花各10克，捣碎，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

更年期失眠最好的治疗方法 更年期失眠是因雌激素分泌减少，激素水平失衡所致，因此最好的治疗方法就是激素的替代治疗。比如服用激素类药物比如苯甲酸雌二醇片，可以缓解卵巢早衰、缓解更年期综合征。另外，同时口服调安神补脑液或者谷维素片等调理失眠的药物，效果会更好。 更年期失眠要注意什么 1、平时多做一些体育运动，不仅可以增强身体素质，还可以释放压力，发泄不好的情绪，这样心情舒畅了失眠也会变少。 2、建立一个比较良好的生活习惯和睡眠习惯，包括按时起床、按时休息等，等身体生物钟形成，也比较容易入睡。 3、睡前半小时喝杯热牛奶，或用热水泡脚，也都可提高睡眠质量。 更年期为什么会失眠 1、雌激素缺乏 更年期一般在女性绝经前后，这时候卵巢功能衰退，雌激素分泌也跟着减少，而雌激素对大

心悸 患有更年期综合症的女性经常感到心悸，具体描述就是有点“做贼心虚”，就是当外界有声音，即使声音不大，心跳也会加快，出现心慌现象，需要很长时间才能平静下来。 月经失调 更年期的女性月经会发生很大的的变化，具体的有月经的周期不规则、长期没有排卵出血、月经突然停止、经期延长，经血减少等。 皮肤老化 更年期女性会发现皮肤老化速度比以前快多了，尤其是暴露在外面的脸、脖子和手等处皮肤，会发现其弹性慢慢消失，出现皱纹，有的偶尔还会瘙痒。 精神变化 大部分更年期女性可能出现注意力不集中，记忆力减退的的情况，有些还会变得胆小多疑，情绪方面也不是很稳定，极容易烦躁或低落。 腰酸背痛

从症状判断 宫颈癌患者初期会出现阴道出血现象，当女性因同房或体检导致的接触性出血较长时间不能停止时，要小心了。另外宫颈癌后期会出现不正常的阴道排液现象，比如血性白带或者白带很稀薄，像水一样。 检查确诊 若女性朋友出现了上述不适症状时，应尽早就医检查，一般需要做宫颈HPV ，TCT，阴道镜及活检等检查，以便排除或确诊宫颈癌。 正常的女性年龄在21-30岁的最好是每三天就做一次TCT检测，30-65岁的女性应每三年做一次TCT联合HPV检测，这样有宫颈癌也能及早发现并治疗，预后效果更好。 宫颈癌初期有什么症状表现 1、出血 女性同房后出血或体检时出血了，都是属于接触性出血，一般出血时间都不长，若是出血的时间比较长，好几天了还没停，这可能就是癌症缠身了，应及早检查。

性伴侣较多的女性 现如今的人们对于性是比较开放的，很多男女都有着不少的性伴侣。而有研究表示性伴侣较多女性被宫颈癌缠身的风险就会更高，因此建议大家要保持健康性生活。 性生活过早的女性 还没有过性生活的女性阴道有处女膜的保护，它可能阻挡病菌入侵，即便有病菌入侵，也难以被病菌感染。但是一旦有了性生活，阴道就处于一种开放的状态，很容易导致病菌入侵，造成宫颈感染，进而导致宫颈腐烂，严重的还会引发宫颈癌。有研究表明，20岁以前结婚的女性宫颈癌患病率是26岁以后结婚女性的7倍。 分娩次数较多的女性 女性生产会对宫颈有一定的损伤，生产次数越多的损伤越严重，宫颈的抵抗力也会下降，容易出现功能不全问，而这会大大增加患宫颈癌的几率。 吸烟的女性

出血 女性同房后出血或体检时出血了，都是属于接触性出血，一般出血时间都不长，若是出血的时间比较长，好几天了还没停，这可能就是癌症缠身了，应及早检查。 白带增多 白带可预测女性身体健康，若是女性白带突然增多了，而且还是带有血丝或者是脓血的，其会散发腥臭味，就要小心了，这有可能是宫颈癌的征兆，需进一步建议确诊。 腹部疼痛 女性腰部痛很常见，只是偶尔的轻微痛一下没关系，但若经常有小腹腹痛的情况就要小心了，有可能是因宫颈癌刺激而引起的疼痛。 呕吐 若女性朋友明明没怎么进食，但就时不时的想吐，也要小心是宫颈癌，这是肿瘤变大压迫肠胃造成的。 尿急 宫颈癌初期患者有些会因着肿瘤的变大对盆腔造成了压迫，从而引发尿频尿急的问题，因此经常尿急

内服方 止带汤加减：准备茯苓，猪苓，茵陈，黄柏，还有栀子，山药，牛膝，泽泻，丹皮，车前子各适量，加水煎煮，服用，一天一剂。 熟地山药方：熟地、山药、茯苓、丹皮各15克，山萸肉12克，盐知母、盐黄柏、泽泻、白果各10克，每日1剂，水煎分2次服。 熏洗方 方一：苦参、生百部、蛇床子、地肤子、白鲜皮、紫槿皮各30克，龙胆草、川黄柏、川花椒、苍术、枯矾各10克。加水2000～2500毫升，煎煮10～15分钟，先熏后洗，每日1剂，早晚各1次。可清热噪湿，杀虫止痒。主治老年性阴道炎。 方二：淫羊藿、蛇床子、鹿衔草、首乌、当归、百部、蝉蜕各15克，赤芍12克，金银花30克。水煎取液，每日1剂。坐浴，每次15分钟，每日2次。 方三：白藓皮、鸡血藤、首乌、生地各30克，麻黄9克，红花6克，仙灵脾15克。上药水煎2次，

老年阴炎为什么会出血 患有老年阴炎的老年女性，多是因体内激素不足致局部抵抗力降低，病菌入侵繁殖而引起的炎症问题，轻者只是外阴瘙痒、白带异常，情况严重的会导致阴道黏膜的不断充血，甚至会出现一些溃疡，当粘粘的部位被分开的时候，就会引起一些出血的现象发生，出血量一般比较少。 老年阴炎有什么症状 绝经后的女性朋友感觉外阴阴道灼热不适，同时伴有局部瘙痒，白带明显增多，且白带颜色是黄色的，甚至呈浓血性白带，有异味，这就可怀疑的老年阴道炎。这类患者同房时还会有明显的疼痛感觉，甚至是伴有外阴阴道黏膜破溃症状，特别不舒服。 老年阴炎要注意什么 1、遵医嘱用药，不能自己觉得自己好了就私自停药，这很容易复发。 2、每天用温水清洗私处，但要注意水不能过热，也不能用碱性过大的洗液进行清洗，以免外阴皮肤过于干燥，

抗感染药物 老年阴炎是细菌入侵引起的，因此需要用抗感染药物进行消炎治疗，常用的有甲硝唑栓、保妇康栓等，一日一次，7天一个疗程。 性激素类药物 老年阴道炎跟雌激素缺乏，导致阴道上皮细胞萎缩，抗病能力下降有关，因此治疗时常会给患者补充性激素，这样可提高阴道内的抗感染能力，有助于疾病恢复及复发。常用药物有雌二醇乳膏，局部外涂，一周2一3次。芬吗通、克龄蒙一类的激素类药也常用。 冲洗类药物 这类患者会常因外阴瘙痒灼热而不舒服，严重的可用1%的乳酸或0.1%-0.5%的醋酸冲洗阴道，每日1次，可止痒。

绝经后身体潮热是什么原因 绝经后卵巢功能在衰退，体内的雌激素分泌也在变少，而雌激素有稳定神经系统功能的作用，一旦其分泌减少，神经系统紊乱，也会影响大脑皮层里的体温调节中枢正常工作，这就可能使得血管扩张，从而导致胸部或面部皮肤发红发热，像潮水来了一样的热，感觉到热的时候身体就的降温机制开始工作，这样突然降温，汗腺会跟着扩张，出汗。 绝经后潮热是什么感觉 潮热的一般是指女性自胸部向颈项及面部扩散的的热浪感，并且这些部位还伴随有片状发红情况，整个过程极易出汗，同时心跳会加快。潮热一般是一阵阵的，每次大概持续10-15分钟，一天可能出现几次。 绝经后潮热怎么处理 若只是轻微的潮热，没有其他异常伴随，不需要药物治疗，可通过保持心态乐观，每天都有适当的锻炼及充足的睡眠就能缓解。 若是潮热较为严重，

绝经后潮热吃什么药好 绝经后潮热是由于雌激素水平降低，植物神经功能紊乱导致的，通常可通过服用雌激素类药物来改善，常用的有戊酸雌二醇，可以维持体内激素平衡，从而缓解潮红等不适症状的出现。服用该药前一定要做全面检查，无禁忌症和慎用症的才可用。 除此之外，六味地黄丸、坤泰胶囊、知柏地黄丸等中成药也常用，有失眠症状的还会口服谷维素。 绝经后潮热是什么感觉 潮热的一般是指女性自胸部向颈项及面部扩散的的热浪感，并且这些部位还伴随有片状发红情况，整个过程极易出汗，同时心跳会加快。潮热一般是一阵阵的，每次大概持续10-15分钟，一天可能出现几次。 绝经后潮热会持续多久 绝经后潮热会持续的时间要因人而异。 潮热是更年期的一种生理表现，一般更年期过后就会逐渐消失，但每个女性更年期持续的时间都不

饮食调理 围绝经期的女性饮食要注意营养多样化，多食用豆类，含蛋白质丰富的食品，适当补充钙剂及维生素，可防治骨质疏松、潮红等不适。 情绪调理 围绝经期的女性容易因体内激素的变化而出现情绪起伏大，不受控的情况，因此要学会调节情绪，释放压力，保持心情愉悦，多参加集体活动，充实自己的生活也有助于调整好心情。 注意私处卫生 进入围绝经期，阴道粘膜缺乏雌激素的刺激和支持，会变得较薄，容易被细菌入侵而引发感染，因此日常要特别注意私处的卫生清洁，最好每天用温水清洗私处一次，并勤换洗内裤，月经期的时候要勤换卫生巾。 定期体检 围绝经期的女性应该重视体检，每年都要进行至少1次体检，以了解自身的身体健康状况，这样有疾病也能及早发现并更容易治疗。

吃什么可以推迟绝经 绝经是因为卵巢功能衰退，雌激素分泌变少等原因所致，因此要想推迟进入绝经期，日常多吃豆浆、黑豆和黄豆、蜂蜜等含雌激素丰富的食物，补充雌激素，维持身体内激素平衡，绝经也会相应的推迟。 坚果类食物和猕猴桃、玉米油等食物中含有丰富的维生素E，适当多吃有助于保持卵巢活力，从而延迟绝经。 推迟绝经最有效的药 女性朋友口服雌孕激素合剂，如芬马通，可促进月经恢复，延迟绝经期的到来。尼尔雌醇片、克龄蒙有调剂激素的作用，也可用。 但要注意在使用激素药物前，一定要查做激素相关检查，若女性有卵巢囊肿、乳腺增生等问题都不能用，以免病情加重。另外，绝经的女性身体正常变化的结果，一般也不建议特意服药推迟。 推迟绝经的其他方法 1、保持性生活和谐 和谐的性生活可有效促进双方

女人绝经后会迅速变老吗 女人绝经后衰老速度确实比之前要快。 这是因为绝经后女性的卵巢功能明显下降，雌激素分泌也越来越少，而雌激素是影响女性身体功能的要激素，其分泌变少了，身体机能也会跟着退化，出现逐渐衰老的状态，皮肤皱纹也长的更快，甚至色素沉积开始形成老年斑。 女性绝经后如何保养皮肤 1、饮食上可多吃豆浆、豆腐等富含大豆异黄酮的食物，可补充植物雌激素，延缓衰老。 2、日常多吃一些美白和含有抗氧化成分的食品，比如西红柿、黄瓜、苹果、猕猴桃、草莓、蘑菇、香菇等，也可保养皮肤。 3、阳光中的紫外线或风吹都容易让皮肤受损，因此外出时要做好防晒防风措施。 4、睡眠充足可调节身体维持内分泌的温度，从而有效延缓衰老，因此建议养成良好的作息习惯，保证最充足的睡眠，不熬夜。 5、运动可以促进身

为什么绝经后还有白带 白带主要由宫颈腺体和前庭大腺分泌，它的分泌跟性激素水平有关，性激素水平越高分泌就越多。卵巢可以分泌性激素，女性绝经后卵巢功能下降，性激素水平也会下降，因此白带会变少。但前列腺也会分泌出比较明显的白带，这不受绝经的影响，因此绝经后还是会有白带。 绝经后白带增多怎么回事 1、阴道炎 女性绝经后白带增多，且颜色呈黄色，可考虑为老年阴道炎，这是绝经后阴道粘膜变薄，抗感染能力下降被细菌入侵而导致的，这类患者还常伴有外阴灼热、瘙痒等不适，应尽早去医院做白带常规检查确诊并对症治疗。 一般需要用甲硝唑栓、保妇康栓等抗菌消炎药，有助于缓解不适，同时还会用到雌二醇乳膏等性激素类药物，局部外涂，一周2一3次，有助疾病恢复并预防复发。 2、宫颈病变 绝经后白带增多并且伴有血丝还有可能是子宫

围绝经期要多久才绝经 围绝经期到真的绝经时间是不固定的，几个月到几年都有可能，具体时间要由女性的身体、生理等诸多因素决定。 一般建议女性进入围绝经期后日常应合理饮食，规律作息，并保持心情愉悦，这样有助于减轻绝经前的一些不适症状，更有利于身体健康。 围绝经期会发生哪些变化 1、月经失调 月经正常规律的女性会发现月经来的时间没有规律了，有时候一个一次，有时候则2-3个才来一次，同时经期持续时间也多会变短，甚至2-3天就没了，且月经量在变少。 2、骨质疏松 因体内钙质吸收不足，容易出现骨质疏松的问题，比如明明没做什么重活，但腿部关节就容易出现疼痛、酸胀的感觉，摔倒了容易骨折。 3、身体不舒服 平时尤其是晚上睡觉时，容易出现潮热、出汗多等问题，睡眠质量也明显下降，还极容易