辣妈怎么保养自己
2015年08月12日 17:44阅读次数：186
生了孩子的女人身材较之前走样好多，皮肤情况等各方面都呈下降趋势。作为一个辣妈千万不要认命，一定要会保养自己，让自己年轻回来。
永远不要小看一个皮肤年轻、保持身材的辣妈，因为拥有这样的状态，意味着她们有着常人不能比的意志力和忍耐力，拒绝掉了很多人不能拒绝的诱惑，把美丽当成一种习惯，塑造着自己完美的人生。这份执着、毅力和控制力，不管是带孩子，还是在职场，都会无往而不剩。
选择适合自己的护肤品适合自己的年龄，适合自己的肤质，甚至适合自己心情。女人过了25岁，身体就不如以前了，一熬夜就很容易有黑眼圈、毛孔粗大等问题。不能再只关注保湿了，当然保湿是基础，细胞不喝足水，其他也是徒劳，所以建议选择营养成分相对高一些的。也有人会说，现在就用营养成分高的那岁数再大些就没的用了！但等真老了还能指望着用护肤品就可以搞定皮肤问题吗？
做家务是最好的燃脂方式
都知道最好的纤体方式是运动，可是上班妈妈很难挤出时间去健身房。建议选择利用午休时间去户外慢走40分钟（其实逛街也可以啦，既有趣又健身）。对于妈妈来说，家务可是最好的燃脂方式呢!但是一定要戴上手套，最好事先往手部涂抹大量的护手霜，胶皮手套一般透气性不好，所以家务结束后，你等于同时给手部做了一个小小的手膜。
吃出光滑肌肤和健康好气色
食补也同样重要，要想拥有光滑的肤质和气色，最好每天都煲靓汤。没有时间的妈妈，可以每天去港式茶餐厅打包一盅，只要坚持就会看到效果。另外，每天早晨空腹都会吃一勺燕窝（不过燕窝真假参半，所以妈妈们一定要挑选信赖的品牌），上午吃一个苹果，白天只会喝柠檬水。持之以恒，肌肤就会改善许多。
● 几乎每天都用面膜
每周有两天我会有选择性地用一些有紧致作用、营养成分相对高的面膜，其他5天都是保湿。
● 试试洗脸器
用过洗脸器洗脸后，我就再也不用手洗了，因为真的比用手洗的干净多了。如果能彻底地清洁干净毛孔，之后涂抹的保养品才能更好地吸收。
● 运动就是最好的提高新陈代谢的好方法
对于我这样的宝妈来说，健身房有点儿遥不可及，我的运动方式都是在家解决。每天必做的是深蹲和平板支撑，深蹲的目的是紧实臀部，修饰腿型，效果立竿见影；平板支撑的目的是，紧实腹部肌肉。
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