立冬养生喝什么茶好
2019年09月03日 16:34出处：亲亲宝贝网作者：lq阅读次数：683
立冬养生喝什么茶好?立冬到了，意味着冬天要开始了，冬天是进补的世界，冬季也是养生的好时节。立冬养生喝什么茶好呢，下面为大家介绍几款立冬时节的养生茶，一起来看看吧。
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立冬养生喝什么茶好(一)
糯米红茶
主要适合身体虚弱和贫血的人群，不适合发热和糖尿病患者。喝糯米红茶可以缓解盗汗、腰腹坠胀，益气养阴等。取原料：红茶5g、糯米50g。将糯米洗净放入锅中煮熟。之后加入红茶就完成了。
虾仁乌龙茶
虾仁乌龙茶的做法是取虾仁12粒、乌龙茶3g，然后将虾仁和乌龙茶一起放到茶壶中。然后用沸水冲泡10分钟就完成了。以为你虾仁可以帮助通乳，还有补肾的作用，所以这款茶配合饮用可以滋阴补肾、祛湿除燥。失眠者可多饮等。
黄芪红枣茶
黄芪红枣茶是取新鲜的黄芪20克加上5颗红枣，然后用大概400毫升的水煎煮30分钟。这款茶可以多次煎煮，能喝一天。适合气虚体质者，可消除疲劳、提神、止汗，对于疲倦、盗汗等情况有一定的辅助治疗作用。
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立冬养生喝什么茶好(二)
枸杞红枣普洱茶
枸杞20颗、红枣6颗、普洱迷你小沱茶2颗。将枸杞、红枣、普洱茶放入盖碗用沸水润之，然后将普洱迷你小沱茶、红枣和枸杞放入干净的壶中，加入1000ml清水，开大火烧开;煮沸后，转小火，盖上壶盖，焖煮30分钟即可。可以增强免疫力，改善肠胃不适，养气补血，关键是温和不急躁。
枸杞桂圆茶
桂圆肉10克，红枣10枚，枸杞3克，莲子20克，红茶5克，红糖适量，将桂圆肉、红枣、枸杞、莲子加红糖用红茶汤炖服，桂圆干补血，莲子固精，红枣补血补气，枸杞补肾养肝。
核桃蜜茶
核桃仁10克，红茶15克，蜂蜜适量。前两味共捣成细末，用沸水冲泡后加入适量蜂蜜即可饮用。具有温肾纳气、充旺元阳的作用，改善肝肾气血亏虚。
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