想让孩子上幼儿园后自信有人缘该怎么做

担心孩子在幼儿园不适，该如何做好提前准备呢？想让孩子上幼儿园后自信、有人缘，家长该怎么做？马上就到9月了，如果你家宝贝也是刚满3岁，那他很快就要迎来人生的第一次正式开学，爸爸妈妈有给孩子做好准备吗？

虽说孩子刚入学的那一周，一定是哭成一片。可是做与不做准备，差别还是很大的。

假如一切都等老师帮忙。入园后，把哭成泪人的宝宝留给老师去安抚；中午吃饭等着老师喂；和小朋友抢玩具，等着老师调解；要上厕所，等着老师给脱裤子，那你家孩子，多半就输在起跑线上了。

毕竟，一个凡事都等着别人来帮忙的孩子，是很难培养起自信和独立的。

为了让孩子能以一个更好的状态适应幼儿园的生活，爸爸妈妈快来看一看，下面这些准备工作都做好没有。如果没有，现在临时抱佛脚还来得及哦。

心理准备

• 参观幼儿园，熟悉环境

• 阅读绘本，了解幼儿园生活

• 和孩子短暂分离，培养独立

• 调整孩子的作息规律和时间

能力准备

• 吃饭、睡觉、上厕所，请让孩子自己做

• 借助游戏和绘本，教孩子一些万能句式

• 创造机会让孩子自己玩，和同龄小朋友玩

• 提高孩子的安全意识

物质准备

• 让孩子一起参与

宝宝第一次离开家，来到一个陌生的环境，还要待上一整天，难免会感到焦虑、不适应。这和我们初入职场时的忐忑是一样一样的。

为了让宝宝开学后能更好地适应，我们可以提前帮助他熟悉幼儿园的环境和生活，同时让他在家里的作息逐步和幼儿园接轨。

1参观幼儿园，帮宝宝熟悉环境

幼儿园一般离家都很近。我们可以多带宝宝去幼儿园看一看。告诉他，再过一段时间，他就可以和小朋友在里面玩了。

有些幼儿园会有开放日，允许还没入学的孩子来幼儿园参观。这时就可以带宝宝进到幼儿园里面玩一玩，转一转，增加宝宝对幼儿园的好感啦。要是没有开放日，也可以在报名那天，带宝宝参观一下。

有些幼儿园还有专门的网站。上面会展示小朋友们活动的照片，这也是让宝宝近距离了解幼儿园的好机会。

2借助绘本，让孩子了解幼儿园生活

几乎宝宝成长路上的每一个挑战（如厕训练、分享玩具、上幼儿园），我们都可以借助绘本来助宝宝一臂之力。

这里，宝妈给大家推荐3本绘本。

《我爱幼儿园》

这本书介绍了很多真实的幼儿园场景。对孩子来说，过分美化幼儿园生活，反而容易造成心理的落差，和对父母的不信任。

《魔法亲亲》

孩子们害怕上幼儿园，因为那里没有爸爸，没有妈妈，没有家里熟悉的一切。

绘本里，小浣熊的妈妈在小浣熊的手掌心印了一个吻。有了妈妈吻的陪伴，小浣熊就不再孤单、害怕了。

《我好担心》

很多爸爸妈妈不能理解孩子对幼儿园的担心和恐惧。

上学第一天哭，爸爸妈妈会耐心地安慰。可要是一个礼拜后还哭，爸爸妈妈就觉得孩子太矫情了。

其实，孩子的每一种感受都是真实的，没有对错。当他有更好的办法去克服恐惧，他自然会勇敢起来。

在这之前，希望每位父母都能接纳孩子的感受。只有你的理解和支持，才能让孩子更独立、更勇敢。

3和孩子短暂分离，培养独立

想要孩子变得独立、不黏人，一个办法就是让他循序渐进地适应分离。

就像脱敏疗法一样，一开始，只和宝宝分离一小会儿。比如让爷爷奶奶带他去公园玩一会儿。接着，慢慢增加宝宝和妈妈（主要照顾人）分开的距离和时间，离开半天、一天，甚至过夜。

当然，分开的过程中要有能吸引宝宝注意的事。比如看动物，接触大自然等。要是能有机会，让宝宝和其他小朋友一起玩，那就更好了。

有过一些分离后依然玩得很开心的经历，宝宝对妈妈的依赖就会减少，为之后幼儿园的分离打下基础。

4调整孩子的作息规律和时间

宝宝在家的作息活动和时间，如果和幼儿园比较接近，那么宝宝上幼儿园时，也会适应的比较好。

上个月，小样妈去幼儿园开家长会，老师就特意把幼儿园的作息安排告诉我们。包括几点到学校，几点吃点心，几点午睡，几点玩游戏等。

如何调整孩子午睡和夜间睡眠的时间呢？一个好办法是建立程序。

建立程序，简单来说，就是让孩子每天在同一时间，按照相同的顺序，完成固定的几件事情。

比如小样每晚睡前，都会按照洗澡——换睡衣——喝奶——读绘本——刷牙——睡觉这样的顺序作息。规律的睡前程序能让孩子更有安全感和掌控感，同时对睡觉这件事也更配合（妈妈也省心了）。

除了睡前程序，孩子早上起床后，到出门前的一系列步骤（起床、刷牙、洗脸、吃早餐、换衣服、穿鞋、出门），也可以提前计划和预演起来。

一来可以帮孩子提前熟悉过程，增加上学后的配合度。

二来，不试一下，你真的不知道，带孩子出门竟然要花那么长时间！与其等开学再手忙脚乱，不如现在就操练起来。

除了建立程序，还有一个办法可以让孩子在出门前更配合，那就是使用“早晨任务卡”。

简单来说，就是让孩子在完成每项任务时，能有一个确认的动作。

孩子不愿意上幼儿园，除了分离焦虑，还有一个常常被忽略的原因，就是孩子在幼儿园遇到困难，产生了畏难情绪。

“孩子去幼儿园，不就是去玩的嘛，而且都有老师照顾，能有什么困难？”

如果你也是这么想的，那就太天真了。其实孩子在幼儿园，要面对很多挑战。

他们要自己穿衣、吃饭；学习和小朋友相处；遇到争抢玩具，或是需要老师帮忙，要学会表达和沟通；遇到危险情况，还要知道怎么保护自己。

如果我们不提前帮孩子提高能力，储备经验，到了幼儿园，没有家人的帮助，孩子就会很无助、很受挫，自然容易产生逃避的情绪。

所以从现在起，我们要多和孩子做下面这些事，为他的能力油箱多加点油。

1吃饭、睡觉、上厕所，请让孩子自己做

对于即将要上幼儿园的小朋友来说，自理能力是非常重要的。如果孩子上了幼儿园还不能自己吃饭、睡觉、上厕所，那就像我们在公司没有基本的业务能力一样，非常伤自尊！

小样妈去幼儿园开家长会时，园长就特别提到了一个案例。

有一个小男孩，在家吃饭一直是老人喂，到了幼儿园后非常不适应，总是吃两口就把碗摔了。有时，家里人会把小男孩领回家吃饭。不回家的日子，他就总是不好好吃。

这件事不仅让老师、家人很头疼，小男孩自己也很受挫，在幼儿园也没什么人缘。整整一年时间，小男孩才渐渐适应了幼儿园的生活。

虽然这个例子比较极端，但不可否认的是，自理能力较差的孩子，在幼儿园总是处于被帮助的状态，这对自信心和自主性的培养都是非常不利的。

有些老人会说，“我家孩子会自己吃饭的，在家喂一下又没关系的。”

他们没有意识到，会做一件事和习惯做一件事，是很不一样的。就像很多大人会做家务，但因为做的少，所以做起来总是很不情愿。

我们只有坚持让孩子在家的每一顿饭都自己吃，到了幼儿园，他才能很自然、很轻松地自己吃饭，并在这个过程中培养起自信。

所以爸爸妈妈、爷爷奶奶们，请你们一定要放手啦。让孩子有自信，有力量，才是真正的为他好。

除了上面提到的3件事，还有一些好习惯，也可以慢慢帮孩子培养起来。

• 教孩子饭前、便后要洗手

• 学会自己擦眼泪、擦鼻涕

• 打喷嚏时用手挡住，然后马上去洗手

• 自己穿脱衣服、袜子、鞋子

• 学会自己收拾玩具

2借助游戏和绘本，教孩子一些万能句式

除了自理能力，还有两大能力也关系着孩子在幼儿园的幸福感，那就是沟通表达能力和社会交往能力。

幼儿园就像一个小社会，那里没有处处让着自己，能“察言观色”的家人，所以孩子遇到困难，得学会寻求帮助，或者自己想办法解决。

这些经验和办法从哪里来？当然还是爸爸妈妈们提前给孩子支招啦。

我们可以借助角色扮演游戏，或者陪孩子读绘本时，教他一些有用的句式。

这里给大家列一些作参考。

向老师求助

老师，我想尿尿／我不舒服／可以帮我拉裤子吗？

礼貌用语

谢谢你／不客气／对不起／没关系／你好／再见

和小朋友玩

可以和你一起玩吗？／我们一起玩吧／请你等一等，不要抢／可以和你换一个玩具玩吗？

保护自己

不可以打人／我不喜欢你这样／这样是不对的！

平时要创造机会，让孩子多多运用这些话（孩子扮演老师，爸爸妈妈扮演小朋友），孩子到了幼儿园才能够学以致用。

3创造机会让孩子自己玩，和同龄小朋友玩

对于平时生活比较单调，经常对着平板、电视，不太会玩的孩子，我们要创造机会让他自己玩。

爸爸妈妈可以先陪着孩子画画、玩积木，等孩子投入后，再静静地陪在一旁，不去打扰他。

周末有时间，爸爸妈妈要多带孩子出去走走，亲近大自然，开阔眼界。一方面可以激发孩子的兴趣和探索欲，丰富他的生活，另一方面也可以培养孩子专注的能力。

此外，孩子如果能有机会和同龄小朋友相处，特别是即将要成为同学的邻居小伙伴，不仅能增加孩子的社交经验，还能减轻孩子的分离焦虑，避免上学后落单。

4提高孩子的安全意识

最后，想再提一下安全教育。

蔡少芬这样教女儿防拐知识，比说一百遍“别跟陌生人走”都管用

其实节目里还有一首安全歌，小样妈觉得特别好，分享给大家。

短裤和背心保护着身体，

别人要碰不可以。

大声地喊不可以，

告诉爸比和妈咪。

陌生人给的零食和玩具，

全部都是坏东西。

爸爸妈妈可以在网上找到这首歌，和孩子边唱边记，小朋友一定会很喜欢。

除了儿歌，我们还可以买一些安全教育的绘本读给孩子听。

最重要的是，要在家里和孩子多多演练。比如在超市走失了怎么办，幼儿园有陌生阿姨来接你怎么办。

只有真真切切地“体验”过，孩子才能记得更深刻。

最后，再提一下开学前需要给孩子准备的物品。包括水杯、替换的干净衣服、小书包、姓名贴、床上用品等。

其实具体要准备什么，幼儿园大多会通知。关键是准备的过程中，一定要让孩子一起参与。背着自己选的书包，带着自己挑的水杯去学校，孩子上学的劲头肯定会更足。

幼儿园是孩子进入社会的第一步。爸爸妈妈多费点心，提早帮孩子做足准备，孩子到了新的环境，才能更轻松、更自信地应对，为今后的每一步成长奠定基础。