爸爸如何才能做到工作与亲子交流两不误

　　二、一日之计在于“晨”

　　科学上有一种称作“昼夜节律”的现象表明，某些特殊的化学物质在每个人大脑中释放的浓度不同，而导致个体的活力因时间而异，这就是有些人是“夜猫子”的原因。而孩子则正好相反，他们最活跃和心情最好的时间通常在早晨。这意味着，爸爸们如果能在早晨与孩子多相处，会起到事半功倍的效果。

　　在琐事中建立与孩子的感情

　　在早上陪伴孩子是我的人生计划之一。每天早上，我都会起床帮孩子准备早餐，处理孩子间的小争吵。

　　——乔夫·克里曼

　　餐桌上的“谈话”

　　过去五年来，只要有机会，不管是周末或平日，我都会带孩子出门吃早餐。我并不喜欢人多嘈杂的麦当劳，我会选择气氛好的餐厅，让我们的对话可以更顺畅舒适，我也可以更贴近地理解孩子们对我的想法。

　　——尼勒·冯恩

　　没有爸爸，早餐就是不完整的

　　我向来都会陪孩子一起吃早餐。那是段非常美好的时光。

　　——丹尼斯·康米提

　　早餐时一定要在孩子身边，这是我很注重的事。

　　——彼德·雷索夫

　　送孩子上下学，最轻松的谈心时光

　　许多爸爸发现，在餐桌上或其他与孩子的正式谈话中，孩子们会表现出一种紧张感，甚至不敢直视父亲的目光。可是在车上就不同了，爸爸和孩子并肩而坐，那种面对面的紧张感随之消除，代之以朋友般肩并肩的轻松气氛，孩子们在这种情况下更能够敞开心扉，倾诉心声。

　　送孩子上下学的开车的时间，是与他们相处的最佳时刻，很放松很开心。

　　——彼得·普劳特

　　有一次出差回来，小女儿下课时我出现在她的学校里。当她看到我时，直冲过学校操场，并跳起来抱住我——那对我而言真是难忘的回忆。

　　——约翰·霍华德(澳洲首相)

　　作为爸爸，不应找借口去逃避陪孩子的时间。要知道就算只是带他们去吃冰淇淋，对孩子来说都会是一个莫大的惊喜。

　　——匿名(商人)

　　我会尽量带孩子参加活动，因为这样就有难得的“车上时光”，在车上我们可以尽情大笑，亲切得犹如朋友，这种感觉好极了。

　　——匿名(运动员)

　　不光是开车可以创造这样的时间，一起洗澡、一起踢球、一起修东西或一起煮饭都可以。很多时候，我会和儿子一起进行属于两人的单车之旅。旅程中我觉得最棒的部分，是上山和回家的时候。我想是因为上山时，我们都很期待那趟冒险之旅，而回家路上就能讨论我们两人做了什么事。骑车时反而都因专注练自己的 “腿部肌肉”而减少了交谈。

　　——约翰·寇布

　　我不知道你心中有什么感觉，但我真的很喜欢我们在你车上闲聊时的感觉。我永远不会忘记那些“深远又有意义”的对话。

　　——梅莉萨·毕尔(在其爸爸告别式上的哀悼词)

　　如果你想在有限的时间里，更好地和孩子培养感情，就要抓住科学的时机，尤其是要记住一日之计在于晨。