跳绳有什么技巧方法
2019年09月24日 17:52出处：亲亲宝贝网作者：lq阅读次数：1243
跳绳有什么技巧方法?跳绳是一种简单方便的锻炼方法，大人小孩都可以随时随地跳绳。跳绳还可以减肥。但是跳绳也是有方法和技巧的，不正确的跳绳方法会导致自己受伤。下面就为大家带来跳绳的正确方法与技巧。
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跳绳有什么技巧方法：脚部动作技巧
跳绳时，两脚前脚掌着地，一般是单脚或双脚向上跳，高度几厘米跳绳可以过去就可以。当然你还可以依据自己的爱好双脚前后左右任意组合动作，进行变化。落地时膝关节微曲缓冲。
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