什么样的运动适合宝宝
2012年01月12日 15:11出处： 作者：亲亲宝贝网阅读次数：1977
都说生命在于运动，可不是说运动只是大人后者大孩子的事情，其实小宝宝也是要运动的。
20周大
宝宝现在完全能够控制头部。即使把她拉起来坐着，或是在她摇摇摆摆地走动的时候，她的头部也不会垂下。
辅助措施
宝宝要会走，脑袋必须是完全稳定的。让她做大量的摇摆练习、帮她正确地前进。
做稳定头部的游戏
经常摇动你的宝宝。这为她保持头部稳定提供了许多实践。你可以抱着她在室内轻轻地跳舞或是晃动她。
24周大
宝宝的肌肉已经足够强壮，他能用前臂支撑起大部分体重。他坐的时候会伸出手寻求支持：他还会伸手让人抱起他，并在婴儿椅里靠自己坐上几分钟。
辅助措施
和宝宝一起做些蹦跳运动，这是学走之前加强关节和肌肉力量的预备性工作;
准备爬之前，先鼓励他从地板上抬起肚皮。
做“飞机”游戏：和孩子一起腹部着地趴着，把双臂和躯干举离地板。做过伸举运动之后，夸奖宝宝伸出了他的双臂。
负重练习
把宝宝放在膝头轻轻地一举一放。这对他在学步之前承受更多自己的体重是很好的锻炼。
28周大
宝宝现在趴着时能用单手支撑体重，能不用依靠地坐着，仰面躺着时能自然地抬起头。抱她站立时，能用笔直的膝盖和髋部支撑全部体重。
辅助措施
宝宝躺下时，给她一些她够不着的玩具，令她抬起头;
鼓励孩子做做站立运动，尝试支撑自己的体重。
鼓励拾头
宝宝仰躺时，把一些绚丽或会发声的玩具置于她够不着的地方，鼓励她抬头看。
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