什么样的运动适合宝宝
2012年01月12日 15:11出处： 作者：亲亲宝贝网阅读次数：797
都说生命在于运动，可不是说运动只是大人后者大孩子的事情，其实小宝宝也是要运动的。
18个月大
孩子已经能不借助帮助两步一级地爬上楼梯了，尽管她还得用手扶。她步子越来越稳，迈得也越来越低;她能跑了，能倒退着走，而且很少跌倒。
辅助措施
帮助孩子掌握如何弯曲臀部和膝部，这是做好许多动作的关键，可以使她在跌倒时不至于受伤; 和她玩一些需要向后退步走的游戏，让她练习倒退着走;
给她一些可以推或拉的玩具，鼓励她掌握更多的动作;
为了让她站着的时候弯腰捡东西容易些，可以扶住她;
用柔软的球和她玩足球比赛，鼓励她把球踢出去。
锻炼臀部和膝部的肌肉
给孩子示范怎样下蹲。鼓励她模仿你的动作。在和她一起做“下蹲，起立”的动作时可以牵着她的手。
21个月大
孩子现在捡东西时不会跌倒了。他能很轻松地倒退着走，两步一级地走上楼梯时也可以不用手扶了。他能迅速停下和转身、在玩踢足球等游戏时也更熟练了。
辅助措施
为促进他现在已经能做的许多动作，可以让他参与你大部分的日常活动。做一些他能和你一起做的事，如上楼梯、跳舞、洗脸等。
扩大他活动的范围
孩子对你做的一切都很感兴趣，他会试图模仿你的一举一动。利用一切机会让他参与你的日常活动。
2岁大
孩子开始有了节奏感，喜欢做类似跳舞的活动。她能跑了，但还不会在跑动中减速和转弯。她能很轻松地蹲下。
辅助措施
伴着音乐和她跳舞、做些跪地或摇摆的动作、边唱边拍手。使她能掌握有节奏的运动;
跳舞和唱歌
孩子会十分喜爱随着有节奏的音乐做动作，这也有助于她练习其他更多的动作。
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