什么样的运动适合宝宝

　　32周大

　　宝宝试图移动自己。他会伸手够玩具，前后摇晃身体。他的臀和膝更加强壮，他热衷于直立支撑自己的重量。如果托住他的双臂，他会不停地蹦跳。

　　辅助措施

　　坐在离宝宝稍远的地方，把胳膊伸向他，鼓励他坐着挪动，这给他运动的感觉，能促进他的自信心和独立性，把他抱在膝头，或是在床上、软垫上，或是在洗浴时，做站立和蹦跳的运动，为学步锻炼他的腿部。

　　让他移动

　　坐在宝宝近处，向他伸出双臂，叫他的名字，或用他喜欢的玩具逗他，鼓励他到你身边来。

　　36周大

　　宝宝能用双腿支撑全部的体重，但要有人扶着。她能坐10分钟，向前向侧倾过身体并保持平衡。她也许会滚动或试着爬行，但发现从站姿改坐姿很困难。

　　辅助措施

　　鼓励孩子站立：帮她靠近稳固的家具并让她用手抓住以保持平衡;

　　在她坐立时把玩具放在她恰好够不着的地方，可以是面前或侧面，让她在向前向侧倾过身子的同时学会保持平衡;

　　教她弯曲臀部和膝盖，让他可以轻松点从站姿改为坐姿。

　　让她支撑自己的体重

　　帮助宝宝扶住稳固的家具。带她到一张结实的椅子或矮桌旁，让她用手扶好，并在她扶住的时候呆在近旁。

　　40周大

　　宝宝现在能移动身体了，他会利用手和膝盖的支撑向前挪动一点儿;他能自己站起来，并且热衷于从坐姿躺下身来。他身体侧面的肌肉变得更加结实，坐立的时候他开始扭动躯干。

　　辅助措施

　　伸手给你的宝宝，让他能抓着站立或是坐下。他会对自己的勇敢感到诧异和开心。赞扬他;

　　宝宝站立时，弯曲他一条腿的膝盖，并把他的另一只脚抬离地面、帮助他学习迈步。在他这么做的时候，告诉他他是“聪明的孩子”;

　　把一只玩具放在他背后让他转动身躯，同时扶着他。

　　鼓励他爬向你

　　让宝宝手膝着地，然后坐到离他不远的地方。如果你伸出双臂，或给他看一只鲜艳的玩具，他会爬向你。