宝宝喝酸奶有什么好处一 促进消化 婴幼儿生长发育快，需要营养多，但胃容量又小，所以应选择营养素和能量密度高的食物，酸奶符合这个条件，它含有营养素20多种，和母乳很相似，容易消化，特别适合于消化系统不成熟的婴幼儿。 宝宝喝酸奶有什么好处二 减少腹泻 酸奶中含充足的乳酸菌，并且酸度适宜，常饮酸奶可以有效抑制有害菌的产生，提高免疫能力，因而能够预防腹泻或缩短慢性腹泻持续的时间。 宝宝喝酸奶有什么好处三 过渡作用 酸奶适合于引导婴儿从液态食品到固态食品的过渡。断乳期是婴儿从液态食物向固体食物转变的一个特殊时期，酸奶是一种半固态的食品，饮用酸奶比牛奶有更强的饱腹感。 宝宝喝酸奶有什么好处四 减少便秘 酸奶中的乳酸及其他代谢物对肠道黏膜有一定的刺激作用，可促

宝宝能吃蛋白粉吗 3岁内的宝宝不适合食用蛋白粉 0-3岁的宝宝身体在迅速发育，大脑也在迅速发育。虽然蛋白质确实是宝宝大脑发育必不可少的营养成分之一，但脑组织发育需要量最大的营养成分却是糖类。如果只注意大量摄取高蛋白而忽视碳水化合物类食物摄取，就会使宝宝脑细胞的新陈代谢发生能源危机，反而影响正常发育。另外，过度摄取蛋白质还容易使体液酸化，而酸性体质的宝宝抵抗力下降，更容易患上感冒等各种疾病，对宝宝的生长发育反而不利。 宝宝应当通过食物来补充蛋白质 蛋白质确实是人体必需的一生中重要营养素。处于快速生长发育期的宝宝更是离不开蛋白质。1岁以内的宝宝蛋白质的需要量为30克/天，已经接近成年人的需要。如果生长发育正常，没有蛋白质缺乏的情况，实在不必要额外添加蛋白粉，过量的蛋白质不仅不能被机体利用，反倒要转

宝宝补脑最该吃十种食物一 蛋类 众所周知，蛋类含有丰富的蛋白质，是天然食物中最优良的蛋白质之一。其实它还含有有助于提升记忆力的胆碱。多吃蛋类，会让孩子更聪明。 宝宝补脑最该吃十种食物二 豆类 豆类含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素A、B等。特别是蛋白质和必需氨基酸的含量高，以谷氨酸的含量最为丰富，大脑赖以活动的物质基础。所以孩子常吃豆类有益于大脑的发育。 宝宝补脑最该吃十种食物三 燕麦 燕麦对于孩子来说是很熟悉的食品了，特别是在早餐的食谱中。燕麦中富含丰富的维他命，纤维素，钾，锌等，为孩子一天提供足够的能量，同时也是很好的健脑食品。 宝宝补脑最该吃十种食物四 鲑鱼 鲑鱼肉含有高蛋白质及对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，但脂肪含量却

肉怎么给宝宝吃最好一 肉菜做成馅混着吃 建议把菜、肉和主食混在一起吃，而不是一勺肉泥、一勺菜泥这样喂。从满6个月添加到一岁半都建议混着吃，不给宝宝挑选的机会，就减少了挑食的毛病。因为如果每一口味道都不同，等于给宝宝出了选择题。宝宝就会开始区分什么好吃，什么不好吃，然后就要挑食了。 肉怎么给宝宝吃最好二 一定要吃高品质的肉 给宝宝吃的肉，最好买高品质、最新鲜的肉，这样的肉口感更嫩，营养价值更高，还不担心肉的质量问题，让宝宝放心吃。 肉怎么给宝宝吃最好三 不要专挑瘦肉吃，最好吃肥瘦相间的 别总专门给宝宝挑瘦肉吃，即使宝宝吃了一大块肥肥的红烧肉，也不要制止，因为油脂是孩子生长必备的营养素，肥瘦相间的肉不仅好吃，而且营养全面，只要不过量吃，吃点肥肉反而有利于宝宝的生长发育。

宝宝吃什么促进脑发育 钙质 1、推荐理由： 钙质是宝宝生长发育中非常重要的一种营养素，不仅对骨骼生长、牙齿坚固及心脏调节有重要作用，而且它对脑和神经细胞的信息传达也有很大影响。钙质是大脑组织的“稳定剂”，可以有效抑制脑神经细胞的异常兴奋，使之保持正常状态。当宝宝大脑缺钙时，往往会出现注意力不集中、记忆力较差、易疲惫等表现。 2、推荐食物： （1）杏仁、花椰菜、金针菜、荠菜、橄榄、扁豆、海藻及其他海草等。 （2）牛奶、奶粉、乳酪、乳酸菌、沙丁鱼、蛤、虾、芝麻等。 {insc m="8" i="805383"} 宝宝吃什么促进脑发育 糖类 1、推荐理由： 糖类也称为碳水化合物，它虽然不是脑细胞的组成成分，但却是大脑细胞活动的惟一能源。脑细胞

宝宝可以喝姜汤吗 2岁以下宝宝：肠胃消化功能尚不完善，不建议喝姜汤 姜是一种很好的养生食物，同时也是烹饪中不可缺少的一种调料，可以散寒发汗、增进食欲、促消化、杀菌消毒。但姜味辛性温，对肠胃的刺激比较大，因此2岁以下宝宝肠胃消化功能尚不完善，不建议喝姜汤。 宝宝什么时候可以喝姜汤吗 2岁以上宝宝可以在感冒时适当的喝点姜汤，姜汤建议不要熬制太浓，少量多次给宝宝使用。不过家长要注意的是感冒分为风寒、风热、暑热等多种，不是任何感冒喝碗姜汤都能解决问题，喝姜汤只适合风寒感冒。妈妈要具体分析宝宝的病情对症下药。 宝宝喝姜汤怎么做 红枣姜汤 1、食材： 四颗大枣、葱白、葱根须和姜。 2、做法： （1）把每颗大枣去核、切成

宝宝补充维生素E吃什么日常食谱推荐一 大麦薏米鳝鱼粥 1、食材： 大麦90克，薏苡仁30克，黄鳝、粳米各100克，麻油、生姜、盐、酱油适量。 2、做法： （1）将黄鳝用盐水浸泡半小时，宰杀，去内脏，用清水反复清洗，切成段，沥干水。 （2）将大麦、薏苡仁、粳米分别淘洗干净。将生姜洗净，切成片。 （3）锅中放油烧热，放入黄鳝，煎香后盛出放入碗中备用。 （4）将全部用料一起放入砂锅中，加适量清水，开大火煮沸后转小火。 （5）煮至大麦熟烂，放入麻油、精盐、酱油拌匀即可。 宝宝补充维生素E吃什么日常食谱推荐二 蛋包西红柿 1、食材： 西红柿150克，鸡蛋3个

dha对宝宝的作用与功效一 促进胎儿大脑发育 在孕期，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满5个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。 {insc m="8" i="1049393"} dha对宝宝的作用与功效二 增进大脑细胞发育 在大脑皮质中，DHA不仅是神经传导细胞的主要成份，也是细胞膜形成的主要成份，大部分的DHA不会被胃液所消化，而直接进入血液，被肝或脑等器官吸收，而EPA及次亚麻油酸却不被吸收，主要原因是由于DHA可经由血脑屏障进入脑细胞，而同是属不饱和脂肪酸的EPA及次亚麻油酸却无法通过血脑屏障被脑吸收。 {insc m="8" i="1049419"} dh

宝宝需要额外补充dha吗 早产儿 早产儿无须额外添加DHA。 1、原因： 早产儿因为发育不完善，我们一般会建议使用专用的早产儿奶粉，那么早产宝宝需要额外添加DHA吗？国外研究显示，无论是早产儿还是足月儿，都能够将LA转化为ARA，将ALA转化为DHA。因此，原则上，早产儿和足月儿一样，只要正常喂养，无需额外添加DHA。 2、温馨提示： 但体重过低的早产儿（低于2Kg ）需在医生指导下特殊喂养。 {insc m="8" i="1049393"} 宝宝需要额外补充dha吗 6个月以上宝宝 6个月以上宝宝需要额外补充dha。 1、原因： 宝宝6个月以后，除了奶粉（或母乳）外需要开始添加辅食，建议可以在辅食中添加富含DHA的食物，如深海鱼类、亚麻

宝宝dha制剂的种类一 DHA嚼片 最好的解决方案！它美味可口，宝宝们必能乐于以此作为补给，不仅会记得服食，而且吃了还想再吃。现在宝宝不再是被“逼”服食，而是自愿要服食。 宝宝dha制剂的种类二 鱼油乳剂 鱼油乳剂有浓重的鱼腥味，因为大多数婴幼儿(以及一些成年人)都不喜欢鱼腥味，所以，家长们总是很难找到宝宝们喜欢的鱼油补给品。 宝宝dha制剂的种类三 鱼油软凝胶 这种鱼油没有令人难受的异味，但太大颗的胶囊却让宝宝难以吞咽。这些都是婴幼儿无法摄取足够DHA的常见理由！ 宝宝dha制剂的种类四 藻类DHA制品 1、藻油软胶囊：不需吞服，咬破吸食； 2、DHA冲剂； 3、DHA乳品； 这几类产品因为使用藻油DH

宝宝吃什么补充dha最好 母乳乳汁 初乳中DHA的含量尤其丰富。不过，母亲乳汁中DHA的含量取决于三餐的食物结构。如：日本的母亲吃鱼较多，乳汁中DHA含量高达22%，居全球第一；其次为澳大利亚，约为10%；而美国最低，仅有7%。 宝宝吃什么补充dha最好 配方奶粉 添加DHA的配方奶粉。奶粉所谓的添加DHA的含量是极少的。如：美赞臣，安满孕妇奶粉，雅培，多美滋，惠氏牛奶是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的极佳来源，这些营养素可为大脑提供所需的多种营养。 宝宝吃什么补充dha最好 坚果干果 坚果类，如核桃、杏仁、花生、芝麻等。其中所含的α-亚麻酸可在人体内转化成DHA。不同坚果或植物种子含有的脂肪酸不尽相同。葵瓜子、芝麻含有较多的亚油酸，南瓜子、核桃既含有较多的亚

宝宝补充维生素c吃什么日常食谱推荐一 香蕉乳酪糊 1、食材： 香蕉1根，天然乳酪25克，蛋黄1个，牛奶适量，胡萝卜少许。 2、做法： （1）将鸡蛋连壳煮熟，去壳取出蛋黄，压成泥状。 （2）将香蕉去皮，压成泥状。 （3）将胡萝卜去皮，滚水烫熟，磨成胡萝卜泥。 （4）将以上3种泥混合天然乳酪，再加牛奶调成浓度合适的糊，放入锅中，煮开后焖以下即可。 宝宝补充维生素c吃什么日常食谱推荐二 奶油西红柿 1、食材： 西红柿250克，鸡油10克，鲜牛奶100克，盐、湿淀粉适量。 1、做法： （1）将西红柿洗净、去蒂，放入开火中烫一下，剥皮切成块。 （2）将牛奶、盐、淀粉放入碗中，调成稠汁。

容易引起宝宝肠胀气的食物有哪些一 高淀粉类的食物 就易很引起胀气，萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等，这些食物含丰富的淀粉、糖类、纤维素。 容易引起宝宝肠胀气的食物有哪些二 豆制品尤其胀气 豆制品(包括豆腐、豆浆、豆腐脑等)中有数种抗营养因子，其中两种是与胃肠道有关的。扁豆、大豆和豌豆等豆类食物富含蛋白质，但也含有人体无法吸收的糖和纤维，容易导致胀气。豆类最好与容易消化的米饭和藜麦等全谷食物搭配食用。 容易引起宝宝肠胀气的食物有哪些三 十字花科蔬菜 引起胀气，如西兰花、花椰菜、芽甘蓝和卷心菜中含有一种复合糖叫蜜三糖，这种糖比其他种类的糖更难被人体吸收，当它在肠内被艰难吸收的同时，就会产生气体引起胀气。西兰花、卷心菜和甘蓝等十字花科蔬菜所含的复合糖(能被肠道菌发酵利用)，在发酵之

宝宝吃羊肉怎么做好吃一 羊肉粥 1、食材： 精羊肉50克，胡萝卜半个，粳米50克。 2、做法： （1）将羊肉切成碎末，胡萝卜切成细丝。 （2）将羊肉、胡萝卜和粳米一起煮成粥，直至将肉煮成糜烂即可。 宝宝吃羊肉怎么做好吃二 萝卜羊肉汤 1、食材： 羊腩肉750克，白萝卜一颗，香菜盐，鸡精，料酒，葱，姜，胡椒粉。 2、做法： （1）将羊腩肉洗净，切成粗丝，白萝卜洗净切成丝。 （2）坐锅点火倒入底油，放入姜片煸炒出香味后倒入开水，加盐、鸡精、料酒、胡椒粉调味。 （3）烧开后先放入羊肉煮熟，再放入白萝卜、转小火煮。 （4）至萝卜断生后，撒上葱丝和香菜叶即可出锅。 宝宝

宝宝吃茄子的做法大全一 煎茄饼 1、食材： 长茄子1根，面粉适量，鸡蛋1个，水适量，番茄酱适量。 2、做法： （1）面粉、鸡蛋加水调成面糊备用，调成用筷子挑起来是粘稠不断的但是能够顺滑流动的状态。 （2）茄子洗净切片，放入面糊里两面都裹上糊。 （3）锅里倒油烧热，放入挂匀糊的茄片，小火两面煎黄即可。 宝宝吃茄子的做法大全二 肉末豆腐蒸茄子 1、食材： 猪肉200g，淀粉1/2勺，料酒1/2勺，豆腐1块，茄子1根，葱末少许。 2、做法： （1）猪肉剁成肉末，同时锅里烧水。 （2）半汤勺淀粉、半汤勺水搅拌均匀，放入肉末腌一会。

宝宝冬天吃什么蔬菜比较好一 小白菜 小白菜养胃和中，味苦微寒，通畅利胃。小白菜富含维生素c和钙质，还含铁、磷、胡萝卜素和b族维生素等，对胃及十二指肠溃疡有止痛、促进愈合的作用。 宝宝冬天吃什么蔬菜比较好二 菜花 菜花含有丰富的维生素类物质，维生素c的含量非常突出，每100克可达80毫克，比常见的大白菜、黄豆芽菜高3-4倍，比柑橘高两倍。 宝宝冬天吃什么蔬菜比较好三 红薯 秋冬是吃红薯的好季节，红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C，因此具有补虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。冬季来个热腾腾的烤红薯是莫大的享受呢。 宝宝冬天吃什么蔬菜比较好四 芹菜 芹菜富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素c、氨基酸等，多吃芹

宝宝补充维生素D日常食谱推荐一 香菇鸡丝粥 1、食材： 粳米50克，鸡胸肉30克，香菇2朵，豌豆30克，植物油、芹菜、葱、盐、酱油适量。 2、做法： （1）将粳米洗净，鸡胸肉洗净切丝。 （2）芹菜洗净，切成细末。香菇泡发后切成细丝。 （3）热锅放油，加入葱末、急死、香菇煸炒，滴入少量酱油。 （4）放入适量清水、大米、豌豆、芹菜末，快煮熟时放入盐调味即可。 宝宝补充维生素D日常食谱推荐二 黄豆炖猪肝 1、食材： 黄豆100克，猪肝500克，黄酒、酱油、盐适量。 2、做法： （1）将猪肝洗净，切片后用开水冲洗。放黄酒、盐腌一下下。

宝宝可以吃维生素片吗 不需要吃 普通（有正常饮食能力）的人群，服用维生素补充剂或者矿物质补充剂没有益处，相反倒可能有害。儿童维生素更是如此！如果孩子有个健康的饮食习惯，维生素保健品对于他们其实没有太大的意义。 宝宝获取维生素的最佳方式 宝宝最佳获取维生素的方法是日常的健康食物。 1、牛奶或者奶制品（包括奶酪、酸奶），如果孩子在3岁以内，建议食用低脂奶。 2、充足的水果和有绿叶的蔬菜。 3、蛋白质，比如肉、鱼、鸡蛋。 4、谷物，比如燕麦、糙米。 哪些宝宝可以吃维生素片 1、长期膳食不规律，不能保证一日三餐： 人体所需的维生素大部分来源于日常食物，而如果饮食不规律，孩子的健康也会受到影响。

宝宝能吃芥末吗 三岁内不宜吃芥末 3岁内宝宝胃肠功能尚不完善，强硬喂其吃芥末可增加孩子的胃肠负担，造成宝宝胃粘膜的损伤，导致孩子出现消化不良或脾胃不和等健康问题。同时专家还提醒，即便是孩子到了三周岁，食用芥末也强调适可而止，以免损伤肠胃。 宝宝吃芥末有什么危害 1、伤害孩子的眼睛： 芥末辛辣刺激，具有催泪的作用，多吃芥末者会容易流泪不止，眼病患者不宜食用。成年人长期吃芥末会影响眼部健康，降低视力或引起其他眼部炎症，对于身体发育尚未成熟的孩子来说，影响更甚。 2、短时间失去味觉： 1-3岁的宝宝是接触食物逐渐多样化，味觉发育越来越灵敏的时期，此时喂宝宝吃芥末很容易对孩子的味觉造成伤害，芥末味道辛辣又冲，具有强烈的刺激性，成年人吃了有时也会导致味觉短时间消失，更别提婴幼儿了。

宝宝补充维生素A的日常食谱推荐一 鲜柠檬汁 1、食材： 鲜柠檬100克，白糖65克。 2、做法： （1）将柠檬洗净，去皮。 （2）压榨取汁，加入白糖即可。 宝宝补充维生素A的日常食谱推荐二 牛奶蛋 1、食材： 鸡蛋1个，牛奶2杯，白糖适量。 2、做法： （1）将鸡蛋蛋黄、蛋白分开。蛋白打发至起泡。 （2）将锅中加入牛奶、蛋黄、白糖混合均匀，小火稍微煮一会。 （3）用勺子将调好的蛋白一勺一勺放入牛奶蛋黄中稍微煮一下即可。 宝宝补充维生素A的日常食谱推荐三 虾米花菜 1、食材： 花菜30克，虾米10克，白酱油、盐适量。 2、做法：