宝宝秋天补充什么维生素 维生素a

1、推荐理由：

宝宝平时常常容易接触到各类电子产品，如电视、电脑、手机等，宝宝的眼睛容易受到各种各样的伤害，再加上秋天天气本来就干燥，宝宝会出现干涩、疲劳的症状。严重的有些宝宝身上甚至会出现瘙痒、脱皮的表现，还有的宝宝可能会比同龄人身体发育落后许多……

宝宝出现以上症状，就说明宝宝可能是缺乏维生素a了，维生素A是眼睛的保护神，是身体健全所必须的重要营养素，更会影响儿童骨骼的良好发育。

2、贴心建议：

（1）家长朋友教会宝宝如何合理正确的使用电子产品。

（2）定期为宝宝清洁皮肤，关注宝宝的牙齿卫生等。

（3）为宝宝从饮食上补充维生素a，富含维生素a的食物包括动物肝脏、乳类、蛋黄、胡萝卜、南瓜等。

3、注意事项：

给宝宝补充时，注意适量食用，不要过量了。

宝宝秋天补充什么维生素 维生素b2

1、推荐理由：

秋天特别干燥，宝宝容易上火，经常会有口腔溃疡，因此，宝宝在秋季最为缺乏的恐怕就是维生素b2。

宝宝有贫血现象；宝宝经常会口腔溃疡，口角炎；宝宝常常挑食，这个不吃那个也不吃，并且消化不良……

宝宝出现了以上各种症状，说明宝宝可能缺乏维生素b2，维生素b2是促进身体代谢与修复的重要元素，其与维生素a一起作用，使身体机能得以更进一步的改善。

2、贴心建议：

宝宝缺乏维生素b2，最好的方法是从食物中给宝宝补充，维生素b2含量丰富的食物主要有鳝鱼、河蟹、蘑菇、海带、紫菜等。

3、注意事项：

宝妈为宝宝烹制富含维生素b2蔬菜时，注意不要加碱，这样会破坏蔬菜中全部的维生素b2。