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给宝宝补充维生素的误区有哪些 想不到这些观点竟是错误的

2017年10月23日 16:29阅读次数:103
给宝宝补充维生素的误区有哪些?宝妈给宝宝补充维生素,可能特别容易犯一些错误的观点,宝妈可要注意啦!如果您不知道小儿补充维生素的常见误区有哪些,就快看看下面由小编准备的文章吧!
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给宝宝补充维生素的误区三 空腹吃维生素最好

1、常见误区:

空腹吃维生素最合适。

2、错误分析:

由于维生素的分子小、吸收快,如果在空腹时吃,其血液浓度升高很快,水溶性维生素便很容易经过肾脏从小便中排出。

3、正确观点:

给宝宝在餐后吃维生素,选择餐后服用水溶性维生素,不仅不会影响其吸收率,还可以避免从体内流失。

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给宝宝补充维生素的误区四 果汁可以代替水果

1、常见误区:

可以用果汁来代替新鲜水果。

2、错误分析:

果汁饮用方便、口味诱人而且久藏不坏,所以很受欢迎,但其所含的营养素与新鲜水果相比则相去甚远。因为果汁中只有少部分真正来自于天然水果,其余大部分是由糖分、香精和色素所组成的,即使添加了少量的维生素C,也因为溶解在水里而极易被氧化破坏。

3、正确观点:

果汁不能代替新鲜水果。

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