宝宝吃什么食物补血效果最好 快快吃起来！
2018年12月21日 13:07阅读次数：856
儿童补血是因为儿童贫血，营养性贫血是指因缺乏生血所必须的营养物质，如铁、叶酸、维生素民D等，使血红蛋白的形成或红细胞的生成不足，以致造血功能低下的一种疾病。多发于6个月至2岁的婴幼儿。因而饮食调理十分重要，下面，我们一起来看看宝宝吃什么食物补血效果最好？快快吃起来！
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草莓
草莓含丰富的铁、维生素C等物质，有补血、解热、利尿、祛痰、强化牙龈等功效。对因感冒引起的发烧、支气管炎或其它呼吸疾病引起的痰多都很有帮助。
注意：
草莓制成草莓酱等加热过的食品，不如吃生的效果会更好。
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洋葱
洋葱能促进胃部分泌胃液，能增强消化功能，并防止便秘。还能帮助睡眠，恢复疲劳，提供脑部和神经所必须的能量。洋葱尤其在夏天更要多吃，它对因天热造成的食欲不振及消化不良，腹部隐隐作痛都有很好的效果。
注意：
洋葱炒过或煮过后，有效成分会挥发掉，所以尽量不要加热。洋葱属于热性食物，体质燥热的宝宝不要吃太多。
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