宝宝吃山药有什么好处 山药辅食食谱推荐
2018年12月21日 09:32阅读次数：5185
宝宝开始添加辅食后，食材的选择是爸爸妈妈最关心的事情。既要营养健康，又要口感好易吸收消化。山药是很多人的选择，那么，你知道具体宝宝吃山药有哪些好处吗？不知道的话，就一起来看看小编下面这篇文章吧。宝宝吃山药有什么好处？山药辅食食谱推荐！
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山药辅食食谱推荐
山药泥
适合6个月以上的宝宝
1、食材：
山药一根。
2、做法：
山药洗净、去皮、切片、蒸熟。将蒸熟的山药碾压成泥即可。
适合6个月以上宝宝
1、食材：
山药100g、苹果50g。
2、做法：
新鲜山药(淮山)去皮切小块，苹果去皮切小块。所有材料用辅食机或蒸锅蒸熟。蒸熟后的材料放入料理机或用搅拌棒打成泥糊状即可。
山药蛋黄泥
适合7个月以上对鸡蛋不过敏的宝宝
1、食材：
铁棍山药一根、鸡蛋一个、番茄酱适量。
2、做法：
山药切成块，将山药蒸熟。鸡蛋煮熟，只要蛋黄。注意鸡蛋不要煮太久，一般水开后煮7分钟捞出正好。将山药、蛋黄放入破壁料理机里，加入适量开水，打成细腻的泥。表面挤上少许纯番茄酱点缀即可，当然，也可以不加番茄酱。
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