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宝宝吃香菜的好处食谱推荐

2018年12月20日 22:06阅读次数：968

标签：香菜宝宝食谱

香菜营养丰富，水分含量很高，可达90%。香菜内含维生素c，其含量比普通蔬菜高得多。香菜含有丰富的胡萝卜素，比番茄、菜豆、黄瓜的含量要高10倍多。香菜还含有维生素B1、维生素B2等，同时还含有丰富的矿物质，如钙、铁、磷、镁等。下面请看，宝宝吃香菜的好处！食谱推荐！

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宝宝吃香菜推荐食谱

香菜馅饺子

1、食材：

香菜、猪肉、鸡蛋、饺子皮、油、盐、葱适量。

2、做法：

（1）准备好猪肉馅、鸡蛋。

（2）香菜摘洗干净、切细。

（3）大碗里面放入肉泥、鸡蛋、适量的生粉、食盐、老抽。

（4）将切好的香菜放入大碗里面，放入一勺食用油。

（5）所有的馅料朝一个方向搅拌均匀。

（6）用饺子皮包好成饺子。

（7）锅内烧开水，分三次倒入冷水，待饺子浮起来，变胖即可出锅。

宝宝吃香菜的好处食谱推荐5

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