巴旦木的功效和作用 宝宝可以吃巴旦木吗
2018年12月20日 17:27阅读次数：0
巴旦木是出产自世界各地、广受欢迎的一种坚果。在中国，有很多人把巴旦木和杏仁混为一谈，其实巴旦木和杏仁是两种不同的坚果。今天，在这我们主要说下巴旦木的功效和作用，宝宝可以吃巴旦木吗？
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宝宝可以吃巴旦木吗
宝宝可以吃巴旦木
巴旦木中是含有有益于大脑健康和生长发育的营养素，宝宝适量的食用对于大脑和智力发育是有帮助的。
1、促进生长发育：
巴旦木的营养价值是很高的，有丰富的蛋白质、植物油、糖分、胡萝卜素、淀粉、维生素及钙、镁、钠等矿物质元素，小孩适量的食用能起到比较好的补充营养，促进生长发育的作用。
2、健脑：
巴旦木中是含有有益于大脑健康和生长发育的营养素的，小孩食用是可能起到促进大脑发育的作用，起到健脑的功效的。
3、增强免疫力：
巴旦木中的维生素E是比较丰富的，而维生素E是一种比较强的抗氧化剂，能够清除体内有害的自由基，强化自身的抗氧化防御功能，从而可以起到防止疾病，增强免疫力的作用。
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