荸荠是水果还是蔬菜 宝宝可以吃吗
2018年12月20日 13:41阅读次数：553
荸荠皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，具有很好的食用价值。很受大众欢迎，可是，荸荠到底是水果还是蔬菜呢？荸荠是水果还是蔬菜？宝宝可以吃吗？
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宝宝吃荸荠推荐食谱
甘蔗马蹄水
1、食材：
甘蔗300克、荸荠10克、水、冰糖适量。
2、做法：
（1）甘蔗去皮，切成小截；马蹄去皮洗净备用。
（2）将材料放入锅中，加适量清水，一起煲30分钟左右。
（3）在出锅前放适量冰糖即可。
西芹马蹄鸡蛋饼
1、食材：
小麦面粉100克、鸡蛋3个、马蹄150克、西芹1根、色拉油适量、食盐适量、香油适量。
2、做法：
（1）西芹洗净，连带叶子一起切断，放入搅拌机中，打入鸡蛋三个，搅打成汁。
（2）马蹄洗净，去皮拍碎，切大块。将西芹鸡蛋汁、马蹄、面粉、盐、白胡椒粉、香油放到搅拌机中，将面糊搅拌均匀。
（3）平底锅烧热，倒入少许油，将蛋糊倒入锅内，用铲子将其推平，中小火，将其两面煎至微微金黄色即可。
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