孩子不吃蔬菜有什么坏处
2018年12月20日 09:56阅读次数：143
我们都知道，蔬菜富含膳食纤维和维生素，多吃蔬菜有利于身体健康。尤其对孩子的生长发育十分重要。可是有些孩子不爱吃蔬菜，甚至一口都不愿吃。这可不是个好现象，不吃蔬菜可是有很多危害的。具体请看孩子不吃蔬菜有什么坏处？爸爸妈妈要引起重视哦！
1
经常发生便秘
不吃蔬菜纤维素摄取不足，对肠壁的刺激性小，致使肠肌蠕动减弱，粪便在肠道停留的时间过长。
2
破坏肠道环境
蔬菜中的纤维素可促进肠道中有益菌生长，抑制有害菌繁殖。不吃蔬菜自然会导致肠道有害菌生长，最终会破坏肠道环境。
3
维生素C摄入不足
蔬菜是维生素C的主要来源，而维生素C对宝宝的发育有很大影响。
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