宝宝吃南瓜会上火吗
2019年02月21日 10:06阅读次数：3795
南瓜还含有极丰富的氦基酸、胡萝卜素、维生素B族，是秋季食物中非常好的一种。宝宝也可以吃南瓜。可是，有些家长听说南瓜吃了容易上火，不免有些担心。那么，宝宝吃南瓜会上火吗？
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宝宝吃南瓜食谱推荐
鸡肉南瓜泥
1、食材：
南瓜末1大勺，鸡肉末50克。
2、制作方法：
（1）南瓜末加少许开水煮软、压碎，再加鸡肉末烧煮。
（2）汤煮至黏稠即可。
南瓜蔬菜羹
1、食材：
南瓜200克、洋葱1/4个、胡萝卜1/4根、西芹1/4根、土豆1/2个、奶油适量、黄油少许
2、制作方法：
（1）南瓜、胡萝卜、土豆、西芹切丁；洋葱切细丝；
（2）将黄油放入锅中加热融化，放入胡萝卜、芹菜、洋葱丝略翻炒。倒入南瓜、土豆后，加入水以小火慢慢将各种蔬菜煮软；
（3）搅拌棒探入锅里，将蔬菜搅打成糊；
（4）将汤盛入碗中后，倒入一点奶油即可。
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