可以吃
蓝莓的营养价值非常高,吃蓝莓的时候既不需要削皮,也不需要去核,经常食用蓝莓不仅对健康很好,而且口感奇佳,微酸的果味更是—种超级的享受,但是如果怕酸,可以剥去蓝莓外皮,只不过营养流失了些。
宝宝吃蓝莓要不要剥皮,需要根据宝宝的年龄来定
1、如果是一岁以下的宝宝,由于还没有长牙,或者牙齿不多的情况下,最好在宝宝吃蓝莓的时候,把蓝莓的皮剥了在喂给宝宝吃。以免宝宝没有嚼烂的情况就吞咽了,这样吃了不容易消化,另外针对比较小的宝宝,可以做成蓝莓泥或者蓝莓现榨果汁,都是比较适合宝宝食用的。
2、如果是比较大的宝宝,两岁以上的宝宝吃蓝莓的时候,可以不用剥皮。因为两岁以上的宝宝,完全可以嚼烂食物了,所以在吃蓝莓的时候可以不用剥皮。但是需要注意的是,在给小宝宝吃蓝莓的时候,一定要多清洗几遍蓝莓,如果感觉清洗不干净的情况下,可以用小苏打或者盐水浸泡一会。完全清洗干净的蓝莓给小宝宝吃的时候可以不用剥皮。
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