蓝莓皮可以吃吗 宝宝可以吃吗
2019年03月15日 10:00阅读次数：1124
蓝莓不仅具有良好的营养保健作用，还具有增强人的肌体免疫等功能，其营养价值远高于苹果、葡萄、橘子等水果，堪称“世界水果之王”。所以宝宝食用可以补充各种元素。不过宝宝吃蓝莓也有需要注意的地方。今天我们一起来了解下蓝莓皮可以吃吗？宝宝可以吃吗？
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宝宝吃蓝莓推荐食谱
蓝莓泥
1、材料：
新鲜蓝莓125g。
2、做法：
（1）蓝莓洗净，在淡盐水中浸泡10分钟，泡的时候用手搅动几下，再用清水冲洗一下。
（2）用研磨碗，将蓝莓研磨成泥。
（3）用过滤筛，过滤掉蓝莓皮，只取蓝莓泥。期间要借助勺子不停的按压，这样果泥会出来的很快。
（4）完成，可以直接吃也可以添加到宝宝的米粉里一起混合食用。
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